fc2ブログ
fc2-3.jpg

2024-02

トラックバックテーマ 第1532回「あなたは定期的に運動していますか?」 - 2012.10.17 Wed

今回のTBテーマ・・・


トラックバックテーマ 第1532回「あなたは定期的に運動していますか?」



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ずばり、 Yes! ですね^^;


若い頃から身体を動かすのは好きなほうだったので、オールシーズンでテニスをやっていました
スポーツクラブにも入ってましたし、ウィンタースポーツも大好きでした

(よって、 自慢にはなりませんが 日焼けもかなりのものでございます)


現在は ひたすら走るのみ。

週に5日くらいは走っているかしら?
本当は毎日走りたいのですが、怪我予防の為にも適度に休息を入れながら続けています

先日のレース後の肉離れも、なんとか治った模様

完治したかどうか・・・は定かではありませんが スピードを出さなければ難なく走れています

もう二度とあんな痛い思いはしたくありません
よって、大人気ないスパート合戦はしないよう心掛けます

目の色かえてガムシャラに走って怪我するより、楽しく毎日コツコツ走れたほうが断然いいもの



安静期間は1週間、後、リハビリJogを1週間ほど・・
そろそろいつものペースで走っても大丈夫っぽいかな~~ と思っています



1週間弱の旅行で若干肥えた感じもありますので、なるべく早めに体重を戻さなければ・・・^^;



天高く 妻肥ゆる秋 


いやいや・・・
肥えてる場合じゃありませんから・・(>_<)






関連記事
スポンサーサイト



● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://fubukirun.blog.fc2.com/tb.php/89-325c2961
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コツコツ小銭貯金 «  | BLOG TOP |  » 無駄なスパート合戦

プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

最新記事

最新コメント

welcome to my blog

ランキングに参加してます

ポチッと一押ししていただけると励みになります。

FC2Blog Ranking

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (1)
ご挨拶 (17)
外食(外飲み) (92)
うち飯(&晩酌) (118)
身体の事 (86)
お出かけ (138)
Run (505)
TBテーマ (100)
四季折々 (168)
食材とか栄養の事 (70)
チョイ買い (70)
お取り寄せ (10)
頂き物・お土産 (27)
お酒 (69)
お気に入り (30)
お菓子・スイーツ (48)
日常 (602)
「3.11」 (27)
パソコン奮闘記 (24)
東京マラソン2014 (16)
転職・転居 (38)
杜の都より (25)
夫の事 (15)
東京マラソン2018 (22)
防災 (1)
東京マラソン2019 (15)
東京マラソン2020 (10)

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR