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2024-04

ジム通い - 2020.11.17 Tue

すっかりブログから離れた生活を送っておりました
新型コロナが第3波を迎えつつある・・・と言われている昨今、皆様いかがお過ごしでしょうか

感染予防のベースとなっている「手洗い」「うがい」「マスクの着用」「3密を避ける」・・等々にも慣れました。
仕事も普通に出来ていますし、ランニングも 相変わらず農道を自由気ままに走っています。

ただ、レースが一切なくなってしまったので 走る上でモチベーションは上がりません


がんばるぞ~ というよりは、淡々とポイント練を繰り返す感じ。

地味だな・・・(笑)


でも、レースがない分、ジムでの時間を楽しむ事が出来ています
正直に言えば、走るよりジムで体を動かす方が楽しい ・・というのがホンネ

ワークアウトも、最初は何一つまともに出来ませんでしたが 今では色んなものが少しずつ身についてきたように思います。

最初は何をやっても筋肉痛
全身ボロボロでロボットみたいになっていました

走る事を長年継続しているから体力には自信があったのですが、それとこれは別。
使っていない筋肉がいかに多いか・・・
そこにちょっと刺激が入る事でこんなにもダメージが出るなんて・・・
もう、自分の体の反応(ダメージの出方)にガッカリする日々の連続です

でも、継続は力なり
今では色んな事が苦なく出来るようになってきました
もちろん、まだまだ初心者レベルですが・・・^^;

体幹は随分鍛えられましたし、腹筋も結構出来るようになってきました
これからも地道にコツコツ継続してもっと自分の体を鍛えていきたいな・・・と思っています。

体幹も、下肢も、上半身も。

ジムに入会して1年
確実に体は変わりました
来年の今頃はここからどう変化しているか・・・ 楽しみです☆
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● COMMENT ●

ご無沙汰しています。

感染拡大してますね。
グーグルの28日先予測では現在の倍ぐらい増えるようです。
あまり恐れても仕方ないんだけど、、、

元気に体を使われているようで何よりです♪


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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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