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2019-06

雨の中でも楽しんで~☆ - 2019.05.17 Fri

東京マラソン

私は今年で3回目の参加ですが、きっと何度参加しても気持ちは昂るんだろうな。
全てにおいて、スペシャル感もありますし・・
(だからこそ、夫にも一度は走ってもらいたい大会)

#F 都庁 190516

画像は前日に撮影した スタート地点付近です


ただ、今年はスタート前から「本降りの雨」という悲しい現実
待機時間も長いだけに、いかにして体を冷やさず待機出来るか・・
これが一つのポイントになった気が致します。


荷物を預けたのは7時半過ぎ。
そのあとはただただ雨に打たれている状態

一応カッパは着ておりますが、それでもやはり濡れるし寒いし冷えるのです
お腹と背中、両脇に・・とホッカイロを4つ貼り、ホットジェルも多めに塗りました。
シューズの上からビニール袋を履かせ、足元も濡らさないよう気を付けました

ただ、抜けていたのは手。
グローブとフワモコ手袋を重ねてつけていましたが、そのグローブ自体が濡れてしまう事で指先が冷たくなってしまったのです。
これは想定外!

寒さ対策はそこそこ出来ていたけれど、雨対策はまだ詰めが甘いわ~
今後の為にも、もうちょっと対策を練らなければ・・・


ただ、走り出してしまえば雨自体は気になりませんでした
シューズの中はアッという間に雨が沁みこんできますが、それに動じる事はありません

ただただ走りに集中し、周りが飛ばしても同調せず 抑え気味に走る事だけを心掛けたのです
・・・というのも、特に今年はフル向けの練習をしていません
序盤、気持ちよくグイグイ走ってしまうと終盤枯渇する可能性が高い。
ただでさえスタミナに自信がない私
30km?35km? 
その壁にぶち当たったらあとは奈落の底まで落ちちゃうかも・・
そうなったら残りの距離は地獄でしかありません

ゴールが果てしなく遠く感じるそうです
どんどんペースは落ちていき、そこから復活する事は出来ないそうです
(どちらも「壁」に遭遇した経験者談)

弱気な私は とにかく無理のない余裕をもって走れるペースを維持する作戦

もちろん、途中でトイレにも行きます(今年も2回行きました(-"-))

でも、そのロスタイムは気にしない。
とにかく淡々と・・・
キツさを感じないペースで・・・


そうそう・・・
補食は スタート時に手にしていたのがアミノバイタル。

#F MEDALIST 190516

他、ポケットやアームカバーに仕込んだのはメダリスト3つ
(15km、25km、32kmで摂取)

雨で指先が冷えて思うように開封出来ないかとも思ったのですが、意外とスムーズに開封でき 給水手前で上手に摂取する事が出来ました。


寒さ対策として身に着けていたフワモコアイテムは走りながら「暑い」or「邪魔」と感じたタイミングで一つずつゴミ箱に捨てていきます
(カッパはスタートと同時に処分)

体温が上昇していたせいか、走っている最中に「寒い」と感じる事はありませんでした
(それより、雨を含んで冷たく感じたり、重たさを感じて不快だった)

イヤーマフを捨て、アームカバーを捨て、ネックウォーマーを捨て、指ナシ手袋を捨て・・・
どれも今シーズン(秋から冬にかけて)たっぷりと使い込んだ100円ショップのアイテムです。
惜しみなくポイポイ捨てる事ができます

最後には濡れて邪魔に感じたランニンググローブ(←これはお高いので捨てられない(笑)) を(沿道で応援してくれた)夫に投げ渡し、そのタイミングでギアチェンジ!

多分、36km付近だったと思います
もちろん、結構足は疲れていました
でも、限界の状態ではありません

35km過ぎて余力があったら そこからペースを上げるの
これは最初から考えていた事でしたので、あとは最後の力を振り絞って走るのみ。

40km付近では、沿道の方から素敵なエールを頂きました

「あと2kmしか走れないんだよ~~!!! 楽しんで~~!!!」

この言葉が私の胸に響きました

そうだ。
こうやって東京の街中を走れるのはあと2kmしかないんだ!
キツい事はキツいけれど、そのキツさも含めて楽しまなくちゃ!

そう思ったら、更にペースが上がりました。
本降りの雨で全身ずぶ濡れだけど、そんな状況も楽しもう

そして、石畳の道から左折するとその先にはフィニッシュゲートが見えます。

最後の花道は笑顔でラストスパート!

#F TOKYO 190516

画像は前日に撮影した ゴール地点からみたラストの花道&東京駅


悪天候で条件は良くなかったけれど、それでも走り終えた瞬間は 「楽しかった」 という思いが強かったです。

よくこの雨の中を走り切ったな・・・と
あの練習でここまで走れたなら上出来でしょう・・・と

フルマラソン4本目にしてワーストタイムではありましたが、それはそれでOKでしょう^^;


ただ・・・
フィニッシュ地点を通過してからが辛かった。


To be continued・・・

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● COMMENT ●

冷たい雨の中のフルマラソンお疲れさまでした。
ラストの2kmでペースを上げられるって凄い!
素敵な声援をいただいたにしても・・・
今回、わたしはよれよれの状態でのゴールでしたから。

東京マラソンって一度は走ってみたいと思っていますが、
遠征はなかなか支度が大変そうですね。
って、抽選からハードルが高そうです、、、

>ちゅんご様

> 冷たい雨の中のフルマラソンお疲れさまでした。
> ラストの2kmでペースを上げられるって凄い!

ありがとうございます☆
正確には、36kmからギアチェンジをしていました。
脚が残っていなければイーブンペース。
もし余力があればギアチェンジ。
失速だけは避けたかったので序盤から抑え気味で走ったのが功をなしたようです☆

> 素敵な声援をいただいたにしても・・・
> 今回、わたしはよれよれの状態でのゴールでしたから。

ちゅんごさんも悪条件でのレースでしたものね
悪天候だと、体力も消耗しますしなかなかイメージ通りに走りづらいものがあると思います。

天候やトイレ事情等々・・
フルマラソンではハーフや10kとは違う諸々の条件が絡み合ってくると・・私は思います。
ちゅんごさんも、これから色んなレースで色んな経験を重ねていく中で段々自分のイメージする走りに近づいていくんだと思います☆


>
> 東京マラソンって一度は走ってみたいと思っていますが、
> 遠征はなかなか支度が大変そうですね。
> って、抽選からハードルが高そうです、、、

まずはエントリーしなければ☆
夫も、毎年エントリーしていますが毎年落選。
とりあえず、二人でいつか「東京」を走れたらいいね・・と思っているのですがどうなることやら^^;

遠征はやはり大荷物になります
(特に女性は持ち物が多いので・・・(笑))
今回は、2泊した事もあり荷物が結構な量だったので、不要になったものやお土産などを前日の夜にホテルから宅急便で自宅に送っちゃいました^^;
配送費はかかりますが、レース後に大荷物を背負って帰ってくるよりは気持ち的に楽だったのでよかったです♪


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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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