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2024-05

尾てい骨痛、その後・・・ - 2019.01.31 Thu

接骨院では、軽く触診。
骨折の可能性は低いけれど、念の為に整形外科でレントゲンを撮ってもらうよう言われました

整形外科、嫌いなんだよな~(-“-)
でも、レントゲンで 骨折か否か・・・を確認しないと治療方針も決まりません

・・・っていうより、骨折だったらレースどころの話じゃありませんもの

2週間後にはハーフレースがある
3月には東京マラソンがある

「折れてない」確認をして、安心して&積極的に施術を受け、一日でも早く痛みを取るのが一番。
そう思ったので、翌日は素直に整形外科でレントゲンを撮ってきました


    続きは 【Read more】 にてどうぞ・・ ⇒⇒⇒

結論から言えば、骨折はしていませんでした
ただ、エコー検査をしたところ 尾てい骨付近に水が溜まっている・・・との事

尾てい骨って水が溜まるの?
(膝じゃあるまいし・・・)

質問をしたいけれど、なんとなく質問は受け付けない雰囲気

患者さんが多く、常に混んでいるし、忙しいのは判るけど・・・
なんだか感じ悪っ・・・(-“-)

とりあえず、折れていないなら それで一安心

あとは接骨院で治療してもらおう


接骨院の先生が言うには、神経からくる痛みだろう・・・と 
(それもよく判らないのですが・・・(-"-))

「水が溜まっている」・・というのも、水ではなく違う症状であろう・・・と。
(詳しく説明すると難しくなるらしく、ザックリと説明されました)


治療は、電療と手技で進めていくようです。

マッサージは 背中から臀部、仙骨周辺をじっくり(ぎっちり!?)ほぐしてもらうのですが・・・

最初は脊柱起立筋周に沿ってのアプローチ。
これが悶絶するほど痛い・・・(-“-)
あまりの痛さに呼吸を止め&力が入ってしまいます

でも、痛い=悪いところ(硬結や筋緊張)
自分でケア出来ない分、しっかり施術してもらわないと。

頭では判っていても、硬結部分に圧がかかると相当痛いのです
硬結って厄介なのね(-"-)


もちろん、少しずつその痛みは緩和されてきています
痛い部位も変わってきています

そして尾てい骨の痛み自体は治療三日目でかなり軽減しました

三日目の治療を終えたその日はJog(負荷にして50~60%)だったら気にならない痛み
(もちろん、先生から指示があってのJog再開。)

翌日は流しを入れても痛み皆無。
その翌日は70~80%の負荷をかけても大丈夫
(距離を伸ばし、スピードも上げてみる)

ん?
これって回復傾向にある?

激痛に襲われた日は、身動き一つするのにもヒーフーだったのに・・
布団から起き上がるのだって、横向きでゆっくりしないと無理だったのに・・

今では四つん這いになっても全然平気
走るのもOK
車の運転も問題ありませんし、体幹トレだって出来ています

尾てい骨のあの痛みはどこへ行った?


一気に回復力が高まった気がしてなりません
嬉しい限り♪

でも、ここで油断してはだめなのです
同じ痛みを発症させないためにも、お金と時間がかかっても もうしばらく臀部と背面の治療は続けていこうと思います。

とりあえず、週末のレースに出れる事にホッとしております^^;


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Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
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