FC2ブログ
fc2-3.jpg

2018-10

色々お試し プロテイン - 2018.06.03 Sun

過去に何度か記事にしておりますが・・・ 
(こんな感じの記事とか・・ ⇒ 「試してみました 「GOLD」の力」 )

アミノ酸摂取の為にはアミノバイタルを長い事愛用しております

アミノバイタル 180601

常用はしていないのですが、練習で頑張った時には1包摂取。
他、レース中やレース後にも愛用しております


でも、ラン友さん達はトレーニング後にプロテインを積極的に摂取している・・・という事実を知った私。
(その時のお話は コチラ )

それこそ、練習会会場にも、フィットネスクラブにも、勿論レース会場にも・・・
専用シェイカーにプロテインを入れ持ち歩いているようです
(飲む時はその中にお水を加えてゴクゴク飲むんだとか・・・・)

運動後の素早い摂取
これは質のいい筋肉を作る上で・・&リカバリーの為にも必須らしいです


ふむ。
私もプロテイン摂取をしっかり継続したら速く走れるようになるかしら・・・^^;


以前、頂いたサンプル 「アクアホエイプロテイン」 は飲みづらくてリピなし・・
(詳細記事は コチラ )

・・・という事で今回試してみたサンプルはコチラ ↓↓↓

ボディメンテ 180531

東京マラソンEXPOで戴きました 「ボディメンテ」(大塚製薬)

箱根駅伝で活躍している東洋大学でもトレーニング後の補助食として利用しているそうです
高校駅伝(女子)で優勝した仙台育英の子達もメイン練習後には飲んでいるという話

ホエイプロテイン、乳酸菌、BCAA、・・・ リカバリーにはいいモノが沢山入っています
ゼリー飲料1本でたんぱく質10g摂取出来る・・・というのも嬉しいですね

で、実際に飲んでみての感想 ⇒ やっぱりホエイプロテインって苦手 (-"-) 
(アクアホエイプロテインに続いての、飲みづらい味)
成分的には魅力的なのですが、ちょっと受け付けない

残念ですが、リピはないな~~(涙)



では、こちらはどうかしら? 
これまた某ランイベントで戴いた 「アミノパワープロテイン (カフェオレ味)」(ザバス)

SAVAS 180531

シェイク不要でそのまま飲める スティックタイプ
ホエイプロテイン配合ですが、カフェオレ味なので全く抵抗なく摂取出来ました

ちなみに、こちら1本で摂取出来るたんぱく質は3.6g
でも牛乳200mlと一緒に摂取すれば、たんぱく質量は10g超える・・・ ハズ♪

プロテインバーも美味しくて好きだけど、手軽に摂取するならこのアミノパワープロテインを活用するの、ありだわね


これからは暑さとの戦い
体力消耗も激しくなる季節ですので、 加齢による 気力と体力の衰えや回復力の低下を補う為にもプロテインも上手に活用してみたいと思います


これで Sun Sun Summer に負けずに頑張たら・・・
嬉しいかも~~~っ☆

関連記事
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://fubukirun.blog.fc2.com/tb.php/2098-827e2a89
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

幹線道路を走る理由 «  | BLOG TOP |  » 切り傷には「潤い」が大事?!

プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

最新記事

最新コメント

welcome to my blog

ランキングに参加してます

ポチッと一押ししていただけると励みになります。

FC2Blog Ranking

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (0)
ご挨拶 (14)
外食(外飲み) (89)
うち飯(&晩酌) (115)
身体の事 (80)
お出かけ (135)
Run (441)
TBテーマ (99)
四季折々 (165)
食材とか栄養の事 (70)
チョイ買い (67)
お取り寄せ (10)
頂き物・お土産 (27)
お酒 (66)
お気に入り (29)
お菓子・スイーツ (48)
日常 (567)
「3.11」 (26)
パソコン奮闘記 (20)
東京マラソン2014 (16)
転職・転居 (38)
杜の都より (25)
夫の事 (12)
東京マラソン2018 (22)
防災 (1)

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR