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2018-09

台風は これから? - 2018.09.30 Sun

今年は日本縦断(横断)する台風がとても多い気が致します
特に九州から西日本にかけては 度重なる被害に疲弊されている方も多いのでは・・・

今回の24号も猛烈な勢いがある・・・と聞いています

日本は小さな島国
そして自然災害が多い国
そう判ってはいるのですが、被害が少しでも少ない事を祈るばかりでございます


で、仙台は・・・と言えば~

今日は終日雨&雨脚が強まる予報でしたので、不要不急の外出を控えるべく
買い物も前日のうちに済ませ、今日は外に出ずとも済むよう用意周到にしておりました

もちろんRunも、金曜・土曜とセット練で42km超え。
こんな無茶練は滅多にやらない事ですが、ここは台風の事も考慮しちょいとばかし頑張ってみました


・・・・が、朝から小雨、霧雨の繰り返し(-“-)

sora180930.png

あれ???

来るぞ、来るぞ・・・と構えていただけに ちょっと拍子抜け^^;

この程度の雨だったら全然走れるしーーー!
無理してセット練する必要なかったしーーーー!


ま、今更言っても仕方ありませぬ


セット練で負荷が掛かりすぎたせいで、現在左ハムは強烈な張り感
ここで更に走り込めば、炎症が悪化する可能性は大でございます

よって、本日は完全休足。
ストレッチと体幹トレだけ丁寧に行ってみました

台風は夜中から明け方にかけて最接近するようです

変な人・・・と思われるかもしれませんが、私は寝ている時の雨や風の音が好き♪
災害に繋がるような雨量や風速を体験した事がないからかもしれませんが、雨風の音を聞いていると心地よく眠れるのです
今夜、どれくらいの風雨になるのかな

念のため、LEDライト(携帯用)は枕元に用意しておきますが、災害にならない程度の雨量である事を願いつつ・・・

おやすみなさい☆

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最強の夏ウェア - 2018.09.30 Sun

去年、アウトレットで購入したレーサーバックのトップスが相当気に入り・・
その後ユニクロでも(エアリズム)レーサーバックのトップス2着購入。
(当時のお話は コチラ )
これは夏場Runのマストアイテム。

とりあえず、3枚あれば十分使いまわせます
でも、そこはやっぱり女性だもの(←物欲の塊(笑)) 新しいウェアを見れば欲しくなっちゃうわよね^^;

今年アウトレットで見つけたトップスは、去年購入したものより薄手で軽い
色味もダークなオレンジ色で私好み
もちろん、お値段もリーズナブル♪


・・・・という事で、(既に3枚あるにも関わらず)新たに購入。

adi1809329.png


これが最高に着心地が良かったのです
サラリと軽くて速乾性も抜群!

色違いでもう1着・・・と思い、再びアウトレットへ行ったものの、もう在庫がなくなっていました。
残念。


ところが、街中にある直営店を覗いてみたら、今年の新作ウェアがプライスオフ!
さらに2着購入する事でそこから更に20%オフ!


なんて素敵なキャンペーン♪
(要は、夏物処分・・・って事よね^^;)


一応試着をし、着心地を確認した上で納得の2枚買い☆

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ビビットなオレンジカラーと淡いグリーンカラー。
どちらも素敵♪

袖ぐりはビックリするほど大きいのでスポーツブラは(脇から)結構見えちゃってます
試着した時はちょっと抵抗があったけれど、クソ 暑い中走るのを考えたら そんな事を気にしてはいられません^^;

DSCN0955180929.png




背中もカットアウトされていますので、通気性は最高!

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これ、最強の夏ウェアです♪
来年も、これらをフル活用して夏場の猛暑Runを頑張る所存でございます


・・・って、来年 これ以上の猛暑になったらどうしましょ^^;

危険がイッパイ - 2018.09.28 Fri

台風の影響が出ないうちに・・・・ と、意を決して平日の夕方にロング。

夏場だったら絶対無理だけど、この時期になれば大丈夫。
最近は気温も下がってきたし、日没も早いだけに日陰も出来やすいし・・

実際、走り出した頃は陽射しが強かったけど、太陽が山裾に隠れるくらいになれば全く問題なし。

sora180928.png

直射日光を浴びている時は少し抑え気味に走っちゃうのに、日が陰ってくると自然とペースが上がっているのには驚きました

身体(脳)って正直だわ・・・(-“-)


ただ、日が落ちて辺りが暗くなってきちゃうと、これまたペースダウン。
路面状況が見えずらかったり、歩行者や自転車と対向する時に色々気を使ったりしちゃうから。

ホント、無灯火チャリも怖いけれど、それ以上に「ながらスマホ」は止めていただきたい。
チャリに乗って「ながらスマホ」(しかもイヤホンで音楽を聴いてる?)しちゃうなんて、相当危険だわよ。

夕暮れ時の歩道ランニングは危険と隣り合わせ
そう心して走らねば・・・
(もしかしたら、路側帯のほうが走りやすいかも!?)

反射材がついた襷とか、キャップにつけられるLSDライトとか、何か用意しようかな。


あれ?
日曜日のレースでポキッと折れた心は復活の兆し?

それはそれは、よぅございました☆

チュルッ・・ 「おかわかめ」  - 2018.09.28 Fri

夏、どうしても葉物野菜を敬遠してしまう傾向があります。
代表的な葉物野菜、ほうれん草にしても小松菜にしても あまり美味しく感じないし、空芯菜はあまり好みじゃない・・(-“-)

結果、モロヘイヤかツルムラサキか・・・ 
というより、モロヘイヤとツルムラサキばかり!?

どちらも嫌いじゃないけれど、「飽きない」と言ったらウソになります
何かしら食べないと・・・と思うからこそ食べるのであって・・・^^;

あとは、どうしても野菜=サラダ(単色野菜多め)に頼りがち

そんな中、ちょっと珍しい葉物野菜を発見☆

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こちら、産直の野菜販売所で見つけた雲南百薬(うんなんひゃくやく)

・・・・と言うとギョッ!?としますが、「おかわかめ」と言われる葉物野菜です。
葉の艶っぽさはツルムラサキに似ているな・・・と思ったら、ツルムラサキ科の多年草。
正式な和名は「アカザカズラ」と言うようです (旬の食材百科より)

サッと湯がいて食べられますので、お浸しや和え物に使いやすいです

酢のもの 180928

ミネラルも豊富。

生の状態だと青臭さが感じられますが、湯がく事で青臭さは解消されます
そしてトロッとした粘りが出てきます
まさにツルムラサキのような感じ。

食感はツルッ&シャキ・・・ わかめに似た食感です
和え物にすると、パッと見た目わかめっぽくも見えます
(だから「おかわかめ」っていうのかしら?)

栄養価が高いですし、これはいいお野菜♪
ただ、スーパーでは買えないのが難点かな・・

10月くらいまでは収穫可能のようですので、また産直市場に行って「おかわかめ」を買いたいな~☆

撃沈中 - 2018.09.27 Thu

秋レース1本目

調子は上々
お天気もいいし、ご機嫌です

でも、現実は厳しかった・・・

出来る事ならあの日あの時に時計を戻してやり直したい



恐ろしい程の撃沈レースを味わってしまった事で、今は走る気すら失せています



「そんな事もあるさ」

夫はそう言いますが・・・
ラン歴10年にして初めての体験。

今は 自分の不甲斐なさにただただ凹み、まだ気持ちを立て直すことが出てきていません

霧180927


気持ちリセットするきっかけは、どこにあるのかな・・


秋レース、始まります - 2018.09.22 Sat

まだ残暑厳しい日もあるかと思いますが、なんだかんだ言っても「スポーツの秋」
東北各地では毎週のように どこかでマラソン大会が開催されています

私たち夫婦も、この秋はどの大会に出ようか・・ 色々と考えました


で、選んだ大会は 今まで参加した事がない大会
多分、相当なローカル地なんだろうな・・・とイメージしていたらまさにその通り!?


この夏、一度試走に行ったのですが 見渡す限り、山と畑と田んぼばかり。
真正面にはこんな高い山がそびえ立っています

shirataka180922.png


・・・って、こんな不整地を走るわけではありません^^;
コースはちゃんとした舗装路です(陸連の公認コース)。

コース180922

その両脇にはほぼほぼ田んぼと畑が広がっています
走っている最中、人っ子一人見かけませんでしたし 車の往来もほんの数台でした。

ま、そんな土地もあるわよね^^;
緑が多く、夏の花もたくさん咲いていて癒されました。

midori180922.png


明日はそのローカル地でのレースに参戦。
まだスピードが上がりきっていない状態ですが、現状でどれくらい走れるのか 楽しみです。

ちょっと気温は高くなりそうですが、精いっぱい走ってこようと思います。

空から人が!? - 2018.09.22 Sat

空を見上げるのが好きで・・・
その空を飛ぶ飛行機を見るのも好きで・・・

飛行機だけではなく、実は自衛隊のヘリの編隊飛行訓練なんかを見るのも・・・好き♪

何故なんでしょ??? (←自分でもわかりません)

先日も、今にも雨が降り出しそうな空の下 自衛隊のヘリがバラバラと音を立てて飛んでいました


ふ・・・と空を見たら  あれ、何!?

ヘリでもない、飛行機でもない、なんか見た事がないものが空から落ちてくる!?

sora 180921



よ~く見てみると、パラシュート!?

まさかね^^;

いや、間違いなくパラシュートだわ
しかも、ちゃんと人がいる~~~っ!!! (←当たり前)

降下180921



凄い、凄い、凄~~~い!!
あんな空高いところからパラシュートで降りてくるなんて・・・

素敵。
カッコイイ。

そして・・・ 私もやってみたい (←えっ!)

降下していく様子を見ているだけですが、興奮と感動とで変なテンション(笑)



パラシュートはゆっくりゆっくりと降下してゆき、やがて建物が影になって見えなくなりました

思えば、近くには自衛隊の駐屯地があるエリア
こんな光景も、もしかしたら地元の方にとっては当たり前の事なのかもしれませんね。
初めて見た私は大興奮でした^^;

腹減らしサン - 2018.09.19 Wed

糖質の摂取について・・・
試行錯誤しながら色々実践しつつも 私にベストな糖質量を把握し兼ねています
まだまだ、全然、・・・判らない事だらけ

それでも、数年前よりは判ってきました

もっと糖質を摂らなきゃダメ って事を。


巷では糖質制限ダイエットとか、ものすごい流行っちゃってて・・・
糖質制限をしたほうが健康の為にはいい・・・みたいな番組もあったりして・・・
女性ランナーの中でも「低GI」に強いこだわりを持つ人もいたりして・・・

でも、それを真似ると電池切れになっちゃう私。

糖質はしっかり摂る
そう意識をしつつも、実のところは未だに低糖質気味な食生活(←多分)。

やっぱり、太りたくない という意識が働くから。
(女性なら、皆そういう思いはあります・・・よね??)


基本、動けなくならない程度の低糖質な食生活
でも、(トレーニング強度に合わせて)時々高糖質にして なんとかバランスを保っているつもり

ところが、そのバランスがちょっと崩れ気味!?
最近は内臓バッテリーが完全に放電しちゃったかの如く、食べても食べても、すぐにお腹が空いちゃうのです。

(通常の)3度のご飯ではどこにも足りません
ここ数週間は、3度の食事以外に 午後に軽食(パスタとかパンとかそうめんとか、簡単なもの)も食べています
そうじゃないと、Jogすらヤル気になれなくて・・・(-“-)

昨日はお昼に おにぎり&冷やし中華。
午後には コンビニパスタを2皿(和風パスタ&トマトパスタ)完食。

パスタ 180919

いい感じでグリコーゲン貯蔵出来たと思っていたのですが、食べた後は満腹感で満たされるものの、フル充電・・って感じではないのだわ~

もっと食べたほうがいいのか・・・
それとも満腹中枢がバカになってしまって、ただの大食いと化してしまったのか・・・


ただの大食いになってしまっていたのなら、それは肥える街道まっしぐらになってしまいます

「食欲の秋」ですが、 だ・・・ 大丈夫よね?私・・・(-“-)


念願の 生しらす丼 @浜や - 2018.09.18 Tue

しらすの産地といえば、静岡県(駿河湾)をイメージします
そして、しらす=釜揚げ。 
しらすを生で食べられるのは、テレビのグルメ番組などで目にしてはおりますが 私が実際に食べる機会なんてないであろう・・と、ずっと思っていました。


ところが、昨年の夏から 仙南4地区でのしらす漁が本格的に始まった・・・との報道がありました

「3.11」前は福島県がしらす漁の北限。
ところが、仙南地区でしらす漁が始まった事で、「北限のしらす」は名取市産になったのでございます。

であれば、「北限のしらす」・・食べてみたい
もちろん、生で・・♪

産地だからこそ出来る生食です


昨年の夏は 期待に胸膨らませ、生しらす丼を提供してくれるお店に何度かお邪魔しました
ところが行く度に完売だったり、天候が悪く漁ができなかったり・・で入荷がなかったり。

相当ご縁がなかった生しらす丼

気が付けば、漁も終わり・・・


一年待って 今年の夏。
やっと出会えた生しらす丼でございます☆ (お邪魔したのは 漁亭 浜や )

しらす丼180917


キラッキラのツヤッツヤ・・・ 綺麗♪
一口頬張ってみると、ツルツルトロッ・・ で、甘~い♪♪


わさびもいいですが、生姜醤油で食べるのが好みだわ。

ランチ 180917

【小鉢、あら汁、香の物がついて1100円(税別)】
とっても美味しかったです

夏はスタミナ重視でアナゴ丼が大好物ですが、この生しらす丼もなかなかいいものでございます。
シーズンが終わる前に、もう1回、食べられたらいいな~♪

秋バテと睡眠負債 - 2018.09.17 Mon

まさかまさか・・・とは思いますが・・・

この私が「秋バテ」!?


なんとも不調です
寝込むほどではない、仕事を休むほどではない
でも、走る意欲が湧いてこない
家事をやるのが億劫

ただただだるくて体が重い

自己判断ではありますが、秋バテなんだと思います

今年の夏は例年以上の酷暑でしたから
紫外線を浴び過ぎて疲労蓄積したのではないかと・・・思います
活性酸素も、体内に蓄積しているような気がします

それに加え、夜間に発症しがちな軽いめまい(←良性発作性頭位眩暈症の予兆)

このままではいかん!

とりあえず、この3連休は睡眠重視
ずっと睡眠不足も感じていましたので、このタイミングで睡眠負債を解消しつつ エネルギーチャージに努めてみよう

朝は起床時間を2~3時間ゆっくりめ。夜は出来る限り早く布団に入り・・・
目指すは 毎日9時間睡眠。
夜中に目が覚め、アレコレ考え出したとしても それはそれ。
とにかく布団に入って眼を瞑って・・ そのうち眠りにつけますから。

頑張らずとも、自然とこれが実践出来たこの3連休
それに加え、午睡も毎日実施。
寝ても寝ても、まだ寝れる^^;

よほど疲れが溜まっていたのでしょう


連休最終日の今日はとっても爽やかな気分
かなり疲労も軽減してきたのでは・・・と感じます

先週はポイント練習もちょっとハードにこなしていた事もあり、その疲労もあったのかもしれません

#f FSCN1213 180917


今日は疲労抜きの総仕上げ(?)。

海沿いの温泉でのんびり癒されてこようと思います

スタジアム飯は 「伊達な弁当」 - 2018.09.16 Sun

空中ブランコを楽しんだ後は、腰を据えて(?)野球観戦。

スタジアム 180916

どんよりとした雲に覆われていましたが、試合中は雨に降られずに済みました。


さて、私がブランコを楽しんでいる間に、夫はお弁当を購入。
数多くのスタジアムグルメがある中で、夫が選んだのは楽天の選手がプロデュースしたお弁当

銀次や嶋、則本、・・などなど人気選手がプロデュースしたお弁当が各種あるなかで・・・

bento 180916

岸投手プロデュースの 「伊達な弁当」



岸投手のイメージにぴったり(?)な、オシャレで女性ウケしそうなお弁当です

伊達な弁当 180916


*牛タンバジルオイルソース焼き   *海老いくらご飯
*ホタテのチーズ焼き          *だし入りご飯
*ハーブソルトチキンカツ        *十穀ご飯
*蒸しかぼちゃ              *ターメリックライス
*仙台味噌飴               *海老チリソース
*ペンネカルボナーラ          *特性麻婆ソースがけ
*仙台名物ずんだもち         *白身魚のフリッター
*ニンジンの甘煮            *牛肉のしぐれ煮


いろんな味を少量ずつ楽しめるのが嬉しい

他の選手プロデュースのお弁当は、がっつりお肉系のボリュームあるお弁当
もちろん、それはそれで魅力的なのですが・・・
「伊達な弁当」は私的には満足できるものでした

これで1100円はお得だわ♪
食べ終わった時には満足度120%


でも、応援に熱が入りすぎたせいか、7回途中で既に小腹が空いてきちゃって・・・^^;

「鷲のスタ飯」の一番人気・スタメシ3号イベリコ豚丼(900円)をペロリ完食♪
勢いに任せて食べちゃったので画像はナシ(-“-)

でも、甘辛味のイベリコ豚&トロッと温泉卵がのった丼モノです
ボリューム満点でこれまた大満足☆


試合も勝ちましたし、お腹も満たされましたし、ブランコも楽しみましたし・・・
いい休日でございました。

地上20mのスカイブランコ - 2018.09.15 Sat

先日、一年ぶり(?)に楽天生命スタジアムに行って来ました。(with夫)

#e DSCN1238



ただ、亀裂骨折中(←ヒビ)で装具を付けている状態の夫
その足で行く気? (←当然行く気満々)

スタジアムへ行くには公共交通機関を利用して移動しなければいけません

大丈夫なの??
・・・って、大丈夫なわけありません
歩くのは超低速
それ以前に、足に負荷がかかりすぎます

結果、私が車を出すことに・・
駐車場代はかかるし、スタジアムビールは飲めないし、ワクワクド半減。
でも、こればかりは致し方がありません

まずは夫の足の負担を減らすのが最優先
ビールを諦め車を出すことにしましょう

で、スタジアムへ行く目的は・・ 当然野球観戦
でも、私の場合はそれ以外にもちょっとしたお楽しみがありまして・・・♪

うふふ・・・
うひひ・・・

低速歩行な夫を一人ショップに置き去りにし、私が早々に向かったのはコチラ♪

イーグルブリッジ 180914



じゃじゃん♪♪
これ、球界初なんですって~~♪
スタジアム一体型アトラクション 「イーグルブリッジ」
3塁側のスタンド上段、地上20mのところに設置されています

ブランコ 180914



ビルの7F相当の高さらしいです

DSCN1241180914.png


ウヒヒ・・・
グフフ・・・

アトラクションは2種類あります
◆「勝利の一本橋」 (一本橋の先にある鐘を鳴らす)

◆「スカイブランコ」 (一本橋の先にあるブランコに乗ってスイング♪)

一本橋 180914


どっちがいい?? ・・・ってブランコでしょ~~♪♪

当日は雨が降っていたこともあり、アトラクションが「雨の日価格」?
通常1500円のイーグルブリッジが、1000円でした。

お得~~♪♪

ちょうど雨も止みました
空にはうっすらと虹が出ておりました

テンションあがります


・・・が、いざ安全装具を付けて橋の上を歩きだすと意外と周りを見る余裕がない・・・という現実

でも、そんなスリリングな感じ・・悪くないわ♪
いざブランコに座っちゃえばこっちのもの。

結構大きめにスイング、スイング。

気持ちいい~~~っ!!!!!

地上20mの高さでの空中ブランコ
漕いでいると、怖さ半分、楽しさ半分、変な気分

時折、頭に浮かぶのは・・

「このブランコのチェーンが切れたらどうなる? 安全装具が外れたら?」


・・・なんて^^;

でも、こんな機会ですので、頑張って虹を見ておきました

ただ、下は見れないわ(-“-)

空中から20m下を見るのは相当怖いっ!!!!!

それと・・・
スイングしている最中はいいけれど、止まりたいと思ってもなかなか1本橋に足を置く事が出来なかったのです
(タイミングずれて足滑らせたらどうしよう・・・とか考えちゃうの)

ちなみに、ブランコに乗っている間は3枚、写真を撮ってもらえます
(撮影したものはダウンロードできます)

この年になると、自分の写真なんてまず撮る事がありません。
せっかくなので、思いっきりSmile☆
ブランコから手を放す事はできませんでしたが、小さくピースサインも出して・・・(笑)

ほんの数分の間でしたが、気持ちよかった~ 
ちょっと怖かったけど・・それも含めて、楽しかった☆

大満足です。


高所恐怖症の方は絶対にチャレンジできないアトラクションかもしれませんが、高いところが好きな私とっては相当楽しいスカイブランコでした。


冬場のレースはどうしましょう・・ - 2018.09.14 Fri

フィーリング重視で走る夫にしてみれば、「練習」はあまり好きではない
気分がのらなければJogすらしない

もともと走るセンスはあると思う
私より断然いいものを持っている

効率よく練習を積んでいけば、入賞できるだけの走力はある


・・・と思っているけれど、本人にその気がなければ致し方がありません


それでも、今まで何度かダブル入賞しています

DSCN8526.png


「年に1回くらいはダブル入賞、したいよね」

そう言って夫のやる気を引き出してきたのですが・・・・


今年は秋のレースシーズン前にして亀裂骨折(ヒビ)


2週間経過し、レントゲン撮影したところ・・・
ヒビが入ったところはくっついたようです
でも、まだ走れる状態ではありません

今月いっぱいはRun禁止と思われます。
来週のレースは・・・ 当然DNSだわね

来月のフルマラソンも、DNSの可能性大


そして、今シーズンの「ダブル入賞」も・・・


100%無理だわね(-“-)


夫は 「その気になれば出来るだろう」 と安易に考えているようですが そんな簡単な事じゃ~ないのですよ。


この先、また復活する気はあるのかしら???
リハビリはウォークから始めなければいけません


11月までのレースのエントリーは既に完了しているのですが、果たしてどのレースから復活出来るものやら。
回復度合いが全く見当つかないだけに、冬場のレースの予定も立てられずにいます


夫婦で走ればこそ、関東遠征もアリですが・・・
私一人が走るのであれば関東まで行くのは気が引けます。

・・・かといって、夫のように 「冬眠」する気もないですし~


「おひとりさま」参戦であれば、高速バスを利用する・・・っていうのも手かな(-“-)

OK Google - 2018.09.14 Fri

「OK Google・・・・」

CMでよく耳にするセリフ

「電気をつけて・・・」 とか
「明日の天気は?」 とか
「〇〇を注文して・・・」 とか

Googleにお願いすれば、なんでもやってくれる・・・の?

私だったら・・・
「OK Google・・ 私の代わりにご飯作っといて」 ・・・って言いたい。

え?そういうのはダメ?(笑)

sora 180912



冗談さておき・・・

電気くらい自分でつければ?
天気予報くらい自分で調べたらいいんじゃない?
ネットで注文? 自分で出来るでしょう

自分で出来る事を、いちいちGoogleに頼むのってどうよ・・・(-“-)


・・・って思いながらCMを見ていたのですが・・・


我が家の殿も 「OK Google・・」 やっていた~~~っ!!!!!(涙)
しかも、楽しそうに・・・・(-“-)

かなり楽しいらしい & 便利らしい & 新しい発見があるらしい

そうですか・・・(-"-)


我が家のタブレット、現在 夫のおもちゃと化している気が致します。


ま、それはそれでいいですけれど・・・ね。


私は焦らずじっくりと、一つずつ噛み砕いて覚えていこうと思います^^;
(習得に時間がかかるタイプ・・・という突っ込みはご容赦を~)

音声検索 - 2018.09.13 Thu

私が睡魔に襲われながら(タブレットに関する)本を読んでいると夫が質問をしてきました

「このタブレットって声で質問を言って検索できるヤツ?」


ん??? なんのこっちゃ???
スマホじゃないし、音声云々は無理なんじゃない??
(まだそこまで本を読み進めていない私^^;)

・・・と思ったのですが~
どうやらタブレットでは、文字入力せずとも音声で検索が出来るそうです


夫はタブレットにはほぼ触れていませんし 本を開きもしませんが、職場内でスマホを巧みに使っている同僚さんから色々と情報を教えてもらっているようで・・・

いつの間にか、音声検索のやり方も教えてもらってきたみたい^^;

もともと(PCでも)文字入力が苦手な夫
タブレットでも、入力にモタモタ・・ 変換にオロオロ・・・

そんなストレスから解放してくれたのが「音声検索」
文字入力せずとも簡単に検索できる事もあり、夫のタブレット愛が一気に膨れ上がっています

貞山堀 180913


接骨院へ行く時も、タブレット持参
待ち時間を利用して、色々ネットで検索をしているようです
もちろん、音声検索。

ちょっと・・・
公共の場で音声検索していいの?

どうやら小声で喋ってもタブレットは認識してくれるみたい

あら、意外と賢いのね♪
でも、私はまだ「音声」には頼りたくないな~

便利って言えば便利だけど、それよりまず先にフリック入力を習得したいんですもの。
指が勝手に動くようになるまで・・・

とにかく練習、練習☆

文字入力 - 2018.09.13 Thu

私が初めてキーボードに触れたのは高校生の時。
今では結構なレアもの(?)「英文タイプライター」ってやつでございます

あれには感動しました
キーを打つ度に、カシャカシャカシャッ・・と音を立てて印字されていく。

レトロな感じ
外国の映画に出てきそうな感じ

ちょっと気に入ってました♪
(和文タイプライターも勉強しましたが、そちらはちょっと地味過ぎて好みではなかった^^;)


その後、ワードプロセッサ(いわゆるワープロ)もお勉強。
ローマ字入力、日本語入力、両方やりましたが 馴染んだのはローマ字入力でした。

日本語は51文字のキー配列を覚えなければなりませんでしたが、ローマ字であれば26覚えればいいんですもん^^;
もちろん、ブラインドタッチです
最初に文字入力の練習をした内容・・ 今でも覚えています

「はまはま きくきく はまきく はまきく」

これを間違わずにタッチタイピング出来た時は相当嬉しかったです
正確さが第一。その次にスピード。
反復練習をしていくうちに、キー配列が指先で判る様になり、タイピングのスピードも速くなってきました。

仕事でもパソコンを日々使っていたせいでしょうか・・(←結婚前のお話しですが・・・^^;)、
今でも文字入力はブラインドタッチでバシバシやっちゃってます。
基本、キーボードは見ませんので、視線はディスプレイか、(原稿等があれば)原稿や参考資料などなど・・・
ながら入力(←テレビを見ながらブログ記事を作ったり)も日常茶飯事。


そんな私がタブレットで文字入力をするのは相当なストレスです。

なんてったって、液晶画面を見なければ入力できないんですもの
しかも変換スピードの遅い事・・(-“-)


ガラケーでは当たり前にやっている連打入力も、タブレットでは高速連打に文字変換が追いつかず、気が付けばトンチンカンな文字配列(笑)。

現在読んでいる本によれば、(連打入力より)「フリック入力」が主流であり、慣れればスムーズな文字入力が出来るようです。

そうですか・・・

今の私がフリック入力をすると、恐ろしいほど文字入力の速度が遅いです
でも、慣れればスムーズに入力できるのであれば、慣れるまで反復練習するしかないのかな


「為せば成る 為さねばならぬ 何事も 」 by上杉鷹山


ブラインドタッチ以上のスピードでタブレットで文字入力が出来たなら・・・
私のタブレットに対する愛着度は 120%UPすると思われます^^;


まずはフリック入力苦手克服、頑張ってみましょかね^^;

お勉強しましょ - 2018.09.12 Wed

デザリング機能のメリット、デメリットを知り、目を白黒させた私。

でも、これって・・・
スマホやタブレットを普通に使いこなしている現代人だったら誰でも知っている基本の「き」」なのかしら??

知らない私が無知なだけ?


ショップの店員さんは、「判らない事があったらいつでも来店してくださいね。」 と言ってくれます
無料での「スマホ・タブレット教室」なるものも開催しているようです


でも、今の私は 何が判らないのか・・ すら判らないレベル。


このままではイカン!
なんとかタブレットを有効活用できるところまでレベルアップしなければ。

とりあえず、本を読んでみましょかね^^;

book180912.png


この年になって新しい事を覚えるのは大儀ですが、脳にはいい刺激が入るかな(笑)


果たして、私がタブレットを難なく使いこなせる日が来るのでしょうか・・・・・


デザリング機能 - 2018.09.12 Wed

ネットが繋がるようになって一安心

なんの不具合もなく今までと同じように検索したり、ブログ記事を書いたり、皆様のところへ訪問したり・・。

でも、購入二日目にして気が付きました



データ使用量がハンパない~~っ!!!!!!



どゆこと?


たった一日で1GBも使った事になっているのにビックリ仰天。
その理由を探るべく、ネットで調べてみると・・・

タブレットから電波を飛ばしてPCでネットを繋ぐとデータ使用量が膨大になるらしい
(「デザリング」機能)


がーん・・・!!!!!

それ、ショップの人は全然教えてくれなかったわ (←当たり前?)

タブレットを持つと便利・・という事を全面的にアピールしつつ、「PCでもタブレットでも両方でネットが出来る」 という事ばかり強調していました。



っくぅぅぅ~~~っ!!! (←相当悔しい)

なんだか引っ掛けられた気分です(-“-)

デザリング機能を使っていつもと同じ感覚でPCでネットを使ったら 一日で1GB程度使ってる・・・という事は?
下手すれば半月程度で20GB超えちゃうかも??


やっぱり変な欲を出さずにWi-Fiルーターにしておけばよかったのよ(-“-)
店員さんの説明に乗せられて(?)、タブレット購入を決めた夫に ちょっと苛立ちを感じた私

でも、今更どうしようもありません
さて、どうしたもんじゃろのぉ~~ (←遠い目)


To be continued・・・

繋がった~ - 2018.09.11 Tue

タブレットを使ってPCでネットをつなぐ事が出来るのは嬉しいのですが・・・

肝心な事はその接続方法。

タブレットを開いて、PCを開けば勝手に繋がる?

そんな訳ないわよね~~~(笑)

スマホもタブレットも触ったことすらありません
用語一つにしても、トンチンカン

「初心者・・・というより、異次元の世界です(涙)」

そうぼやいていると、店員さんが接続方法を紙に書いてくださいました

コレ、有り難いです~~~っ!!!!


で、帰宅後(メモ片手に)早速試してみました


すると・・・

繋がった~~~っ♪♪♪

相当嬉しい。
便利、便利、コレ便利~~♪♪


PCでネットが使えるし、タブレットでもネットが出来る。
これで 夫とPCの取り合いをしなくても済むわ~

あとは1か月で20GBを超えないように気を付ければいいのよね


・・・っていうか、20GBを超えたら速度制限が掛かるだけ
それは今までと一緒(3GBのプランで7GB程使っていましたから^^;)

ふふふ・・
タブレット、買ってよかった~~~ (←ショップでのウダウダ感はどこへやら・・・(笑))

sora 180911


・・・と喜んだ 購入初日なのでした


To be continued・・・

我が家にタブレットがやってきた - 2018.09.10 Mon

携帯ショップの店員さんも、数字が掛かっているのでしょう

モバイルルーターを希望する私たちに タブレットの魅力を色々と説明してくれます


・・・・が、タブレットに全く興味がない私
(タブレットを使った事がないだけに、興味がわかなくても当然?)

話は自然と夫と店員さんの間で進んでいきました


そして、結果的にはルーターよりタブレットのほうがいいだろう・・・という流れに。

え?
私はPCでネットをやりたいのに、何故にタブレット??(涙)


どうやらタブレットのWiFiをPCに飛ばすことが出来るようです。

それなら、外出先ではタブレットでネットが出来ますし、家ではPCでネットが出来る。
タブレット1台購入することで色々便利になります


・・・が、そんなうまい話があるのかしら??? (半信半疑)

「できます。できます。大丈夫です。ご安心ください」

店員さんがそうおっしゃるのなら、本当に出来るのでしょう


それならば・・・ とタブレット購入を決めた私。
ちなみに、データ通信量(定額プラン)は20GBと30GBのプランしかなく・・・

20GBでお願いしました。

以前は確か3GBの定額プラン。
(実際には7GBくらい使っていたようです)

なので、20GBだったら余裕よね~~♪♪



・・・という事で、急きょ我が家にやってきたタブレット。

tab 180910


まだ使うのがおっかなびっくり・・・の状態ですが、少しずつお勉強するしかありません(-“-)


To be continued・・・ 

ショップで相談。 そして提案された事 - 2018.09.09 Sun

携帯電話のショップに行く事などそうそうない我が家。

それこそ・・・
今まで使っていたUSB型の通信機を買った時以来?? 
(・・・って事はおおよそ5年ぶり!?)


近くのショップにお邪魔した時 「待ち時間が3時間」・・・と言われてギョッとしたわ^^;

幸い、他の店舗ではすぐに応対していただけたのでラッキーです


さて肝心のWiFiのお話しですが・・・・


私としては、WiFiルーターなるもの買うつもりでいました

・・・というのも、今使っているPCがWiFiに対応していたのです

嘘! ホント? そうなの?

今の今まで知りませんでした^^;
コールセンターの方と色々お話ししている中で、その事を知った私

だったら、ルーターを買えばすぐネット環境が整うって事じゃないの?
無線LANって事よね?

ショップで事情を説明し、本体価格&料金プランを見積もってもらったのですが・・・


ここで想定外の事態。

今までの料金プランは当然なくなっており 現在の料金プランだと 今までより(月々の支払額が)3000円以上高くなってしまうのです

私としては、本体(ルーター)を買うための出費は仕方がないとしても、通信プランは今までと同等の金額のプランがあると思っていただけに3000円以上高くなる事には躊躇いが生じます。

えー、どうしよう・・・(-“-)

悩んでいると、店員さんが一つ提案をしてきました


「タブレットはいかがですか?」


はぁ!? 
何言ってんの?
タブレットなんて必要ないから!!!!

PCを使いたいんだから、そのネット環境を整えられればそれでいいのよ
タブレットもスマホも・・
通信料が高いし、バッテリーはすぐ切れるし、打ち消し文要りませんって・・(-"-)


To be continued・・・

ネットが繋がらない~~っ!! - 2018.09.08 Sat

えらいこっちゃ・・・
久しぶりに頭の中が混乱中!


・・・というのも、数日前に突然ネットが繋がらなくなりまして・・・

我が家はいわゆるモバイル通信。
その接続機を PCが認識しなくなってしまったのです
PC側に問題があるのではなく、どうやら接続機側の問題?

要は買い替え・・・って事ですわ(-“-)


以前はPCが壊れ、買い替えをした際 それまで使っていた通信機がOSに対応しておらず止むを得ず新しいものを購入(USB型データ通信専用端末)。
(当時のお話しは コチラ )

今度はその通信機がダメになっちゃったみたい


最初はコールセンターに問い合わせ

すると、現在ではUSB型のものは販売しておらず、WiFiしかないんですって。


WiFi?
その時点でもう脳が拒絶反応

私の知らない世界でございます(-“-)

でも、ネット環境がなくなるのは困ります
ネット環境がなくても生きてはいけますが、相当生きづらい(笑)です

なにより、ネットが繋がらなくなった日は台風が東北地方に接近していた日

公園 180901

天気予報や豪雨レーダーが見れず、えらく焦ったのも事実ですから・・・

やっぱ、ネットが繋がらないのは辛いわ~~

たまたま その日、有給休暇を取得していた夫。
現在の状況を説明し、ドコモショップへと向かったのでした

とにかく、ネット環境を整えなくちゃ!

To be continued・・・

北海道で地震発生  - 2018.09.06 Thu

早朝に発生した北海道での地震。
震度6強・・・とか?
相当な揺れです
立っていられない・・・というより、体が吹っ飛ばされそうな感覚になる揺れだったと思います。
震源地はもちろんですが、離れた地域でも相当な被害が出ているようですね
ライフラインが完全に止まってしまっているエリアも多いんだとか。

被害に遭われました皆様へ お見舞い申し上げます

hokkaido 180906


一日も早くライフラインが復旧しますように・・・
そしてこれ以上の被害が出ませんように・・・


テレビをつけると 各局で地震に関する報道をしています
出来る事ならその報道を見ていたいけれど・・・

それよりまず、Runを優先させなければいけません(-"-)

まずは走ってこよう!

地震に関する報道は、夜にでも・・・


靴が履けない。 さぁどうする!? - 2018.09.04 Tue

夫の亀裂骨折(←ヒビ)が判明し・・・
色々考えたり調べたり・・・で、それなりに私も心労が・・(←ホントか!?)

夫自身も相当ショックだったでしょう
でも、やっちまったものは仕方がない

とにかく回復力が早まる様 前向きに頑張りましょう。


ちなみに、私の骨折時は最初はキャスト材のギブス

ギブス固定 160128



1週間ほど経過した時点でシーネで固定するようになりました

固定具 160205

(当時のお話は コチラ )


夫の場合はヒビなだけに(?)、最初からシーネでの固定でした
要はギブスで固定するほどの怪我じゃない・・・って事???


ところがシーネで固定した状態だと靴が履けないんじゃないの?

・・・という事に気が付いた私。

靴どころか靴下だって穿けないわ
サンダルも、手持ちのものはどれも足先すら入りません

松葉づえでも使わせてもらえるなら 靴の事など心配しなくてよいのですが 自分で歩くとなればやはり履き物は必要です

えらいこっちゃ・・・(-"-)


とりあえず、ダメもとで 一番品揃えが豊富であろうホームセンターであれこれ物色。
狙うは大きめのサンダル
(この際、履ければサンダルでもなんでもOKでしょー)

歩くのが辛いであろうと判ってはいたものの、(履く当人である)夫も同行
そして数ある「 とっつぁん 男性用サンダル」の中からNiceなサンダルを発見!


こんな気の利いたサンダルがあるんですね~~☆

サンダル 180903

3か所にマジックテープがついているのです!
これよ、これこれ!
こういうのを探していたの~~~っ!!!!

マジックベルトを外す(&緩める)事でシーネをつけた状態でもサンダルの脱ぎ履きがスムーズ
底が厚めな事もあり、歩きやすさも感じているようです

お値段もお手頃価格でしたし、これは迷わず即買い。


あぁ、よかった・・・
これで通勤にも困らないわね♪


・・・とはいえ、片足はサンダル、もう片足は靴・・というアンバランスな状態でソロソロ歩く姿でがなんとも痛々しい。
お願いですから二次災害が起きないよう くれぐれもお気を付け下さいませ



意外と使える? 100円ですが・・・(笑) - 2018.09.03 Mon

土曜日のグダグダ走りたくないモードを切り捨てるべく実施した!? ノリノりRun

なんだかんだ・・・で10kmほど走ってきました

やはり、汗をかけば気分爽快!
走ってよかった~~☆

もちろん、翌日 日曜日もB-UPで10km走りました
調子は上々!

・・・というのは大きな勘違いで~
丸4日休足した為に最後まで上げることが出来たんだと思われます。


まぁ、理由はどうあれ イヤイヤモードから脱して気持ちよく走れてよかったわ~~^^;


ちなみに、ノリノリRun時はやはりウォークマンを聴きながら♪

通常、10k程度のJogであれば音楽など聴かずに走るのですが、土曜日はなんてったって「イヤイヤ度120%」でしたから・・・
無理やりでも気持ちをアゲたかったのです。

で、愛用しているウォークマンですが・・・
ご覧の通り、相当なレアものでございます(笑) ↓↓↓

ウォークマン 170601


去年も記事にしましたが・・・
この付属のイヤホンは 既にコードが切れてしまい使い物になりません 
(当時のお話は コチラ )

で、ホームセンターで買った激安イヤホンも コードが切れてしまい 片方しか聞こえない状態
必然的に片耳だけで音楽を聴きますから、外部の音はもう片方の耳で瞬時にキャッチできます
それはそれでよいのかもしれません

・・・が、やっぱり・・・ねぇ^^;

そこで再びイヤホンだけ買い直し

普通のイヤホンだと走っている最中に耳から外れてしまう頻度が高いので 今回はお試しで 耳に引っ掛けて使えるタイプを選んでみました
もちろん、激安100円ですから 思うようにフィットしないかもしれません
痛みが出るかもしれませんし、違和感があるかもしれません
もし、不具合を感じても そこは100円だから諦めもつきます

とりあえず、(すぐ壊れたとしても) 両耳で音楽が聴ければいいや・・・みたいな^^;

ところがどっこい!
これが意外と付け心地がよいのでビックリ ↓↓↓

100円ショップ 180903


耳に引っ掛けてみても、違和感や痛みはありません
もちろん、走っていてもイヤホンが耳から外れにくい

サングラスをしてもさほど邪魔には感じませんし、なかなかいいんじゃないの~~♪


・・・と、これはあくまで10km走ってみての感想
もっと長時間(長距離)使用し続けたら何か違和感を感じるのかもしれません

もし、何か異変を感じるような事があったらその時はまた記録しておこうと思います


で、音質は当然 薄っぺら・・・
ここは文句を言えません。

だって、100円ですもの^^;

とりあえず、しばらくの間はこのイヤホンで音楽を聴きながら距離を踏めるでしょう。

あとは、いつどのタイミングで新しいウォークマンを買うか・・・だわね。

多機能じゃなくていいから、軽量で防水タイプでFMも聴けるような機種が発売されたらいいのにな~



完全休足 丸4日 - 2018.09.01 Sat

9月になりました

秋雨前線停滞中なせいでしょうか
気温も下がってきて 先週までの猛暑が嘘のよう

やっと走りやすくなってきました


でも、ただの雨ではなく 短時間豪雨的な降り方をするのがちょっと怖い

DSCN1007.jpg


多少の雨は苦にしませんが、ゲリラ的なのは・・・ね

走っている最中のゲリラ雨は耐えますが、ゲリラ雨の中 わざわざ走りに出るほど気合いを入れる事はできません(-"-)
それに、雷が鳴っても怖いですし。

そんなこんなで完全休足 丸4日。

さすがにこれはやばいんじゃない?

心身共に疲れていた事もあり & 糖質不足な事もあり
走らなきゃ・・・とは思っても、走る意欲は日に日に減退気味。

夫の亀裂骨折(←骨のヒビ)の事もあり、なんだか気持ちも落ち着きません


・・・って、言い訳をしていたらますます負のスパイラルに陥りそう

やる気スイッチを入れなくちゃ!


アジア大会を見て、あんなに感動したのに それがうまい具合にモチベーションupに繋がらない

さて、今回はどうやって気持ちを上げていきましょう・・


ちょっとしんどい状態ですが、とりあえず 安室ちゃんの曲でも聞きながら、ノリノリRun してこようかな♪

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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