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2017-11

クイーンズ駅伝 - 2017.11.27 Mon

あれまぁ・・
気が付けば1週間もブログを放置。
大変失礼いたしました^^;

とりあえず、元気で生きてます!



さて、昨日は晴天の中 クイーンズ駅伝が行われました
テレビでご覧になった方もいらっしゃるかな

今年はユニバーサルエンターテイメントが5年振り2度目の優勝!
おめでとうございます!


もちろん、我が家は毎年恒例の 沿道で声援 やってきましたよ~☆



遠くから走ってくる選手のユニフォームを見ては それがどのチームか判る私
ユニを見ても全く判らない夫

選手がやってくる度に 「次は○○○ (←実業団名)だよ」 と教える私も楽じゃない
お陰で写真を撮るのに集中できなかったじゃないのよーーーっ!!!

トップ争いのパナソニックとユニバーサルエンターテイメント・・撮り損ねちゃったわ(-"-)


それにしても、(当たり前ですが)選手の皆様の走りは力強くてカッコイイ!


膝がしっかり上がっているし・・・

jp 171127




バネがあるし・・・

第一生命171127




推進力が感じられるし・・・

てんまや 171127




バネがあるし・・・

ヤマダ171127




キツくても前傾姿勢だし・・

積水化学171127



とにかく力強くて、躍動感にあふれていて、スピードがあって、バネがある走りがステキでした
こんな風に実業団クラスの素晴らしい走りを生で見る事が出来るって幸せな事だわ~~
(もちろん、帰宅後は録画しておいたものをじっくり見ます)


決して同じようには走れないけれど・・・(笑)
カッコイイ走りを見て刺激を頂いたわけですから、私も練習頑張ろう~っと!



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朝陽 ~通勤途中での出会い~ - 2017.11.20 Mon

最近・・・・ 
通勤途中で デジイチ構えて朝陽を撮影している人をよく見かけます


朝Runしている人も、朝陽が上ってくると 立ち止まって(スマホ等で)写真を撮っている姿を目にします



いいなーーーー
私も撮りたいなーーーーー

コレ、本音。

でも、今後渋滞が予想される各所の事を思えば 悠長に写真を撮っている場合じゃない!

判ってっます
判っていても・・・・


このタイミングは逃せなーーーいっ!!!!

DSCN8945171120.png

綺麗な朝陽、ごっつぉ~さんです!

まさに、そんな感じ☆

寒いのは寒いに違いないけれど・・・
それ以上に満ち足りた幸せな気分♪

愛車の冬支度 - 2017.11.19 Sun

ここ数日、グッと冷え込みが厳しくなってきている気がします

落葉 171119


東北地方の日本海側では雪が降っているようですし、仙台市内の山でも既に初冠雪がありましたし・・
もしかしたら、仙台の西部地区でも小雪がチラついたところがあるかもしれません

今日は一日中気温が一桁
これだけ気温が低ければ、夜間に降る雨が早朝凍る可能性もあるわけで~


今時期日の出前に出勤する私としては 早朝の路面状態が一番不安

・・・という事で、今日は朝一番でカーショップへ出向いて タイヤの履き替えを頼んできました


10時過ぎの持ち込みで、作業終了予定は夕方6時
一日がかりだけど、作業してもらえるだけラッキーです
今日あたりはどこのカーショップもスタンドも、ディーラーさんも タイヤ交換の依頼で大混雑らしいですから

もちろん、頼まずに自分でタイヤ交換をすれば なんの問題もないんですけれど・・(笑)
まだ臀部や腰に違和感があるだけに、無理は禁物と心得ております
2500円程度のタイヤ交換代をケチって治療費がその数倍掛かったら身も蓋もありませんものね


さて、私はタイヤ交換をしてもらう際 ワイパーも冬用のモノに付け替えをしてもらっています
ところが仙台市内の方はあまり冬用ワイパーを使用しないんですね

「冬用(ワイパー)って、そんなのアルの??」 と驚かれる方も・・・


言われてみれば、私も結婚する前は普通のワイパーを通年利用していました
冬用のワイパーを使用するようになったのは、雪が多い土地で生活するようになってからです
実際に冬用ワイパーを使ってみると、フロントガラスの雪を払うのが快適&スムーズ。
(ゴムの性能が違うのかしら??)
よって、タイヤの交換時期には必ずワイパーも付け替えをするのが常でございます


他、ウォッシャー液も寒冷地仕様のものを原液たっぷり追加補充
解氷スプレーと雪はきブラシも積み込みました

とりあえず、これで愛車の冬支度(?)は完了だわ☆




まぜのっけご飯定食 @すき家 - 2017.11.19 Sun

思えば・・・・・
レースに出るのはいつも夫と一緒でした

私が単身で出るレースにしても 必ず夫が(応援&マネージャー&荷物持ち兼務)同行してくれていました



どんな時でも 夫がいるのが当り前
そう思っていた私

今月初旬のイベントは 私一人の参加でした

一人ぼっちでの移動
会場へ行けば仲間がいますが、夫が一緒ではない事が 私はとても不安で心細かったのです

前夜から、オロオロ・・・ ソワソワ・・・ アタフタ・・・ していたのが感じられたのでしょうか 
当日の朝は 「すき家」 で朝食をする事にしてくれました
面目ないやら、情けないやら・・・
でも、その配慮が有り難かったです

イベント的とはいえ、レース(?)当日の朝に 私の気持ち(精神面)を考慮してくれた夫に感謝☆

DSCN892611118.jpg

緊張と不安が入り混じり過ぎて食欲減退!?(笑)
ご飯量は 「小で・・・」 と言うしまつ (-"-) 


嘘でしょ・・・(笑)

いえ、ホントに胃袋が受け付けなかったのです
どんだけ小心者!?

でもまぁ、ご飯(小)盛りでも 536kcal程度
(普通盛りにしたら 657kcal)

実際イベントに参加してみた結果、ショートレース (レペティション的) であれば、朝食はこの程度でも問題ない事、学習致しました^^;


牛肉の煮込み&オクラ&温泉たまご の のっけ盛り丼、美味しかったですよーーー!

ゴチソウサマでした♪

副賞って魅力的☆ - 2017.11.18 Sat

その昔・・・・
ある程度実績があるラン友さんがこんな事を言っていました

「メダルも盾も要らないよ。 俺は副賞が欲しい!
       (副賞を持って帰れば) 奥さんがよろこんでくれるからね♪」


なんのこっちゃ・・・ と思っていたのですが~


やっぱり副賞って存在感大きいわ!!!

今までも色々様々な副賞を頂いてきました
どれも有り難く思っております
(runアイテムあり、日用品あり、生鮮食品あり・・・・)


で、先日頂いたのがコチラ・・ ↓↓↓

papurika 171118


地場産のパプリカですよーーーーーーーーーーーっ!!!!
鮮度抜群! (←当たり前)

もちろん、プリップリで甘いっ!!!!
最高の副賞でございます (他にも諸々副賞がありましたが・・・)



もっと上位に食い込めば、こんな美味しい副賞も・・・(笑)
(これは2年前い頂いた副賞の一部 ↓↓↓)

米 171118

そりゃ~夫は大喜び☆
副賞がどんなに多くても(重たくても)、夫が全部持ってくださいます(笑)


あたりまえよねー 

今年は狙えるレースを目前にして 臀部の負傷&Runoff期間があり、イメージ通りの入賞にはなりませんでした

・・・・が、このままでは終わりません(笑)

来年、またどこかの機会で入賞を狙える様  怪我なく故障なく・・・ 地道に細々頑張ります^^;



夫婦でRun! それがイイ事もある☆ - 2017.11.18 Sat

「夫婦で走っているの、いいですね」


そう言われる事が多いです


否定はしません
メリット大です(笑)

◆メリット1
 練習(走る事や補強、ストレッチ等)に対して理解がある

◆メリット2
 レースに参加する際の運転手がいる (←私は助手席専門(笑))

◆メリット3
 RUN談義が出来る

◆メリット4
 駅伝や国際レースがテレビ放映される際、一緒に見て盛り上がれる


・・・・等々、些細ではありますが楽しめる事は盛り沢山
もちろん、衝突する事だってこの100倍以上はあります(笑)

他人同士が一つ屋根の下
子供がいなければ尚の事 他人同士

もともと考え方が真逆な私達
タックルを組めない事なんて、山の様にあります(笑)

そんな私達に 「走る」 という共通項があるのは結一の救いかもしれません

(注)夫は決して走る事が好きなわけではありません
   私も、走る事を趣味としているわけではありません
   結果、この「共通項」は結構アテになりません(笑)


で・も・・・!!!

夫婦揃って入賞すれば、スタッフの方も盛り上がり~
(頼んでもいないのに) ツーショットの写真を撮られる事も多々あります

他、(入賞とは関係なく) 「おしどり賞」なる副賞を頂ける事もあります
*おしどり賞 = 夫婦でエントリーした場合に頂ける賞

これはどの大会でもあるわけではありません
都市部の大会ではまずない賞です

でも、ローカル大会では・・・
たま~に、あるんですね~


それを見つけた夫
「これに出るべ!」・・・と。


我が家の場合、エントリーする大会を選定するのは(ほぼ)夫
私はそれに従うのみ


へぇ、へぇ・・・
承知いたしました
では、二人分エントリーいたしましょ☆



そして、レース当日頂いたのは ご当地のりんご☆

りんご 171118

やったね、ベイベ~~~っ!!!!  (←誰に言ってる!?)

夫婦でエントリーしたお陰で美味しいリンゴを頂きました。


世の中・・・
夫だけ・・ とか 妻だけ・・ とか マラソン大会に参加する事、多いと思います
その際には 色々(残した家族に対して)申し訳ない思いとか、気兼ねとか・・あるかと思うのです

帰宅後の家族サービスや家事に忙しくする事も多いと思います

そんな中、夫婦でレースに参加し 共に頑張り、共に楽しみ、アフターの事まで考慮してもらえる私は、とても幸せな身だな・・・と思うのであります^^;

本音を言えば、走る事なんて大嫌いな夫
それでも走ってレースに参戦してくれること、有り難いと思っています

だからこそ、その気持ちを損なわない様 ・・・ 

私も頑張ります!!!

また夫婦揃って入賞しよ~せぇ~!!!!




10月を振り返る (←今頃??) - 2017.11.15 Wed

11月も半ばだというのに・・・
今頃になってやっと10月のRun記録をまとめ終えました。

とりあえず、復帰後初のポイント練習は120分のLSDから
想定より30秒も遅いペースでしたが、走りきれて一安心

その後、臀部の具合を確認しながら無理せず焦らず、慎重に練習を重ねてきました


まだまだ違和感は残っています
完治には程遠いです

でも・・・ 
とりあえず走れるようになっただけで嬉しい♪


欲を言えば、月間300kmは走りたかった
でも、また(気づかないうちに)負担が掛かり過ぎて痛みが再発したら・・・ と考えるとついどこかでセーブしちゃうのです。

さて今月はどれくらい走り込めるかな


・・・って現時点でまだ100kmですが・・・(笑)


げげっ・・
それ、やばくない???


このところ 仕事が忙しいのは事実です
日が短くなってきているので平日に思う様に走れてないのも嘘じゃありません

でも、そんなの言い訳だよなーーー


日が暮れる前に、サッサと15kmほど走ってきましょうか

街路樹 171113

いやいや・・・
今からスタートしたら 走り終える頃は真っ暗だわ(*_*)ヤバイ

レース後は、「試食」でたんぱく質補給 - 2017.11.14 Tue

「カッパハーフ」当日は、同じ会場敷地内で とよま産業まつり なるものが毎年開催されています
この「産業まつり」では、登米市産の牛肉や豚肉、新鮮野菜などを販売。
また、とよま産牛ステーキの試食や牛乳の試飲
とよま風牛汁、登米市産豚肉、地元産のりんごを無料配布

・・等々、胃袋わしづかみな魅力的イベントなのです。

でも、会場にはランナー以外の一般来場者も沢山来ています
レースを走り終えた私達が試食や無料配布を頂けるわけがない

頂けたとしても 各ブースとも長蛇の列
疲れ果てた身では並ぶ意欲も沸きません

よって、毎年スルー


ところが 今年はレースの参加者が少なかったせいか、意外と並んでいる人が少ないかも!?
そこに眼を付けた夫

「今年は並ぶぞ!」・・・と。

本当ならダウンジョグをしたかった私ですが、牛肉試食に気持ちが傾いたーーーっ(笑)

お振る舞いのあぶら麩入り味噌汁を食べながら(←お行儀悪いこと・・・(-"-)) しばし並びます

産業まつり 171114

お肉、お肉・・♪
期待に胸膨らませつつ、味噌汁は完食。
塩分補給・・OK!


そして並ぶこと15分程度・・・で、とよま牛ステーキ Get☆

とよま牛 171114

3切れのステーキ、大事に味わいながら・・
有り難く試食させていただきます~~~っっっ☆

もちろん、美味しかったです

ハーフ距離を走って筋疲労も大きいですからね
ここで良質のたんぱく質補給出来るのは有り難い事です
ゴチソウサマでした♪

来年は、お野菜とか果物とか、(ついでに牛肉も!?) 買っちゃおうかな~☆

お振る舞いとか参加賞 @「カッパハーフ」 - 2017.11.13 Mon

先日記事に致しましたが・・・・
参加者が約1000名少なかった「カッパハーフマラソン」大会。
(プログラムによれば、今年の参加者数は1800名程度)

そりゃ体育館も更衣室も仮設トイレも・・・空いてるわけだわ

スタート時のロスタイムも例年より短く 数秒程度
(ちなみに 夫は、ロスタイム2秒 ^^;)

スタート時の混雑や接触もなく ノンストレスで走れるのはやっぱり快適ですね
(主催者側の立場を考えていない発言ですみません(-"-))



ゴール後のお振る舞い(あぶら麩入りのお味噌汁) も、大行列にならないうちに頂きました

misoshiru 171114

例年だと (豚汁を振る舞うような) お椀に入っていたお味噌汁
今年はカップ

それはそれで気にせず美味しく頂いたのですが・・・
もしかしたら、器を小さくしたのも経費節減だったのかしら?? (・・と今になって思う)


そうそう・・・参加賞☆
例年であればあぶら麩丼のセット&タオル等 (←ネックウォーマーだったりナップザックだったり、年によって違う)
デザインが気に入らないTシャツを頂くよりは、小物のほうが断然イイ。
そして、特産品まで頂けるのも嬉しい!

あぶら麩丼のセットはこんな感じ♪

あぶら麩と丼たれ 171114



中を開けると・・・ 
あぶら麩(ミニサイズは使いやすい) と あぶら麩丼用のタレ

あぶら麩 タレ 171114


あぶら麩丼が好きな私には、最高に嬉しい参加賞です☆


ところが今年は 期待していた あぶら麩丼セットじゃなかったーーー(T_T)ザンネン

でも、これはこれで嬉しいかも♪
こちらも登米の特産品 「はっと汁」のセット。(これにも あぶら麩が入るのね) 

参加賞 171114

そして、スポーツタオル
秋らしい色使いだわ。
タオルの手触りもいいし、これは使い勝手がよさそう♪

予算が少ない中でここまで用意して頂き ありがとうございます☆


因みに、昨年の大会参加者は2900名程度
一昨年は確か3000名以上の参加者がいたハズ

登米(とよま)町の人口は4700名程度 (H27年10月現在のデータ)
そこに3000名以上のランナー(←老若男女)が集まるって・・・凄いかも(*_*)
中には応援やイベント参加を楽しみに ファミリーで来る方もいますもんね


来年の開催日は 是非とも他の大会と被らない事を・・期待しております☆



つい、月を探してしまう - 2017.11.12 Sun

最近気づいたのですが・・・・

満月を過ぎてからは日中も月が見えるんですね

そんな事に気付いてからは、日中ついつい空を見上げて月を探してしまう私


先日は雲一つない綺麗な青空が広がっていまして・・・


そこで綺麗に月が見えました

DCF00008171110.png

夜の月もいいけれど、日中の月も・・・ 
悪くないな~~☆


え?どこに月があるのかって??


画像じゃ判りづらいかしら^^;
 を付けてみました。

DCF00008ツキ

こんなちっぽけな月のどこが綺麗なの?
そう思われそうな画像ですが、実際に見れば意外と 癒されるものがあるのです^^;

皆様も、時間がありましたら是非空を眺めてみてくださいな
あと1週間くらいは お天気がよかったらきっと見えるハズ・・・




やっぱり丸亀製麺がいい と再認識 - 2017.11.11 Sat

ランチ時はサラリーマンで結構混みあう・・・という讃岐うどんのチェーン店 (←吉野家グループ) に行ってみました
ところが初めて入るお店だけに、注文の仕方が判らず しばし立ち往生(笑)

他のお客さんの動向をチェックし、おおよその流れを把握してからいざ注文☆

セットメニューで580円、こんな感じでございます。

DSCN6747はなまる 171111


温玉がのったうどん&牛肉ご飯
おおよそのカロリーが760kcal程度

お値段的には悪くないです
カロリー的にも悪くないです

でも、ご飯の味がイマイチに感じたのは気のせいでしょうか??
炊き方の問題?
それとも米の銘柄?

それとも・・・私が味覚オンチ!?(笑)


一度食べてみて、リピはないと思いました
吉野家の牛丼は好きだけど、「はなまる」はノーサンキューだわ~(-"-)


同じ讃岐うどんなら・・・
やっぱり安心して食べられる 我が家ご用達(?!)の丸亀製麺がいいかな^^;

先日も、レース前夜のお夕飯は丸亀のこのセットでした  (かけうどん&親子丼(小))

丸亀171111


以前はサイドメニューのおにぎりやお稲荷さんを選んだり~
はたまた天ぷらをチョイスしてみたりしたのですが~

親子丼が出てからは、もうこのセットOnly


来月も、レース前日の夜は丸亀で このセットを食べる事でしょう☆

炭水化物x炭水化物
この組み合わせに罪悪感を感じる事なく食べられるのはハーフレース前日くらい
お腹イッパイ食べられるのを楽しみにしつつ、明日からの練習も頑張ります~☆☆


参加者数が少なかったって!? - 2017.11.09 Thu

例年11月最終週に開催されていた カッパハーフマラソン

DSCN88311105.png

ところが昨年は12月第1週に開催されました

11月末ならまだしも、12月に入ると結構寒いです 
(私は大丈夫ですが、夫は冷え固まっていました^^;)
それでも、この大会がシーズン最後の勝負レースという位置付け
お互いベストな走りが出来る様頑張ります☆

今年も12月第1週の開催だろう・・・と思っていたのですが~

今年はナント! 11月第1週の開催

11月第1週の日曜日は大会が目白押し
東北各地で魅力的な大会がアチコチで行われるのです

いやだーーー
11月第1週は違う大会に出るのを考えていたのに~~ (←個人的な意見)

多分、そんな風に思ったランナーは多いでしょう
結果、「カッパハーフ」では例年より1000名程参加者数が少なかったんだとか・・・ (大会スタッフからの情報)


どうりで・・・
待機場所の体育館は例年より空きスペースがありました
仮設トイレも、全く並ぶことなく使用可能
駐車場も、意外と近い場所に停める事が出来ました
更衣室(女子)内も、意外と利用者が少なかったですし、シャワーで並んでいる人も見なかったな


そうか・・・
それもこれも、参加者が少ないからノンストレスだったのか!!!

私個人的にはとても快適でした

でも、主催者側にしてみればどうでしょう
エントリー代4000円X1000名 ざっくり計算しても400万円の収入減。

参加賞はさておき・・・
諸々の諸経費はそれなりに掛かるでしょう
(各設備のレンタル料金やボランティアスタッフのお弁当代等々)

資金面は意外と厳しかったのでは??・・・と想像します

それでも例年と変わらない「おもてなし」をしていただき、ただただ感謝感激☆
沿道の応援も温かく、最後まで粘って走る事が出来ました


復興マラソンで学んだ事ですが・・
あの日、応援する側の私が ランナーの皆様から逆にから元気を貰いました

「頑張って」 の一言に 応えてくれた沢山のランナー

私も、(沿道からの声援に)「応える事の出来るランナー」になりたい☆
そう思ったからこそ、前回の雨レースでも、今回のレースでも 沿道の方からのエールには出来る限り応えながら走りました
もちろん「力試し」だったから出来た事かもしれません
でも、心掛けていればこれからもきっと出来るよね


おっと、話が逸れました^^;

やはり11月上旬は大会が多いだけに どうしてもランナーが分散しがち

「カッパハーフ」は11月下旬だと嬉しいのにな~
(クイーンズ駅伝が同日開催だから、そりゃ無理かな^^;)


兎にも角にも・・
例年であれば勝負レースであるはずの「カッパハーフ」が、今年は「力試し」
内容的にはヨカッタです
現時点の練習内容からすれば上出来だと思います
あとはここからどう上げていけるか・・

ちなみに、今年は冬場もシーズンオフにはなりません
12月、1月・・とハーフレースを入れています。

ここから調子が右上がりになるよう、怪我や故障に気を付けながら頑張ります☆




月明かり - 2017.11.08 Wed

満月の夜の月明りがこんなにも明るいなんて・・

月明かり 171108

薄雲に覆われている時もこんなに綺麗にシルエットが浮かび上がるのです


雲の流れは意外と早く、あっという間に姿を現した月

月光 171108

その月明かりの眩しい事・・

外灯の少ない暗い夜道も 明るく照らしてくれます
この明るさだったら夜Runも可能なんじゃないしら?

基本、夜Runは致しません
(足元が暗くて転倒したら大変なので・・・)

でも、満月の夜だったら・・・
月明かりが夜道を照らしてくれるなら・・・

夜Runも悪くないかな♪
夜Runというより、 Moonlight Run? (←ちょっとカッコ良すぎ?)

なかなかタイミングは合わないかもしれないけれど、いつかやってみたい Moonlight Run


もちろん、満月の夜に・・・ね。


ちなみに、昨夜の月は居待月

居待月 171108

月の出は7時半頃
大きくてオレンジ色の月が東の空にありました
・・・が、月明りはさほどのものではありません

しかも、夜に出てきた月だけに・・・
どう頑張ってもこんな写真しか撮れなくて~~(涙)

十数枚撮った中で、一番よく撮れた一枚でございます^^;


ブログを書く時のお供は・・ - 2017.11.08 Wed

おはようございます☆ 
今日はこんなTBテーマで・・ ↓↓↓

  FC2 トラックバックテーマ:「ブログを書くときのお供はありますか?」



ブログを書くのは勿論の事、書き物をする時も含め ほぼほぼ 「お供」はブラックコーヒー。
ただ、この時期になると淹れたてアツアツのコーヒーがあっという間に冷めちゃって・・ 
気が付けばアイスコーヒー化(笑)

アイスコーヒーも嫌いじゃないけれど、やはり寒いこの時期は熱々ホットコーヒーのうちに飲みたいものです^^;

で、コーヒーとセットで用意するのがチョコ菓子

しばらくの間はチョコ菓子断ちをしておりましたが、今月限定で解禁中
理由は・・・
諸々の事務作業が若干増加傾向な故、甘いモノを食べてストレスを溜めない作戦^^;

先日選んだチョコは(特売品だった) 冬季限定チョコ 「バッカス」

Bacchus 171107


ちょっとお高いですが、好きなんです♪
ただ、微量のアルコールが含まれていますので このチョコを食べた後は車の運転は致しません。
飲酒運転根絶! (←なんの標語?)

もちろん、走る事も致しません
酒Run撲滅! (←どこのスローガン?)

いや、走ろうと思えば全然問題なく走れるのですが・・・(←ジョグ程度)
一応ね、アルコールが含まれていると思うから運動は控えたほうがいいかな・・・と。

「バッカス」は、どっぷりと腰を据えてPCに向き合う時限定で食べるチョコなのでございます☆

霜月 満月 エネルギーチャージ完了 - 2017.11.04 Sat

今日は一日曇り空
予報では午後から晴れる予定だったのに・・・

予定していた「お月見ママチャリ大激走」は断念。


でもね、6時前には雲の合間から月明かりが感じられました

DSCN8773171104.jpg

決して手ブレ画像ではありません(笑)



そして家事を終えた頃、窓から見えた満月

満月 171104

なんて、なんて、なんて綺麗なんでしょ~~!!
ただただウットりと眺めておりました

窓際からの月光浴でも十分に癒されます



夜景や夜空を撮るのはめっぽう下手っぴで・・・
そう自負していても・・・

それでもやっぱり撮らずにはいられない

今夜の満月はこんな感じ

DSCN8795 171104

私だけではなく、パワーストーンも月光浴です
夫ももちろん、ニコチン注入タイム(←喫煙中)に月光浴


静かで優しい・・ムーンパワーで満たされます様に☆


そして夕飯は レース前夜定番の 丸亀製麺 「かけうどん&親子丼(小)」セット

丸亀 171104

月光浴でパワーチャージ
丸亀製麺でエネルギーチャージ

さぁ、あとはストレッチをして寝るだけです

明日はきっと 頑張れるはず♪

力試し - 2017.11.04 Sat

例年であれば・・・
毎年11月下旬のハーフレース(公認大会・公認コース)が秋の本命レース。
でも、その本命レースの日程が 今年はなんと3週早まり 11月第1週の日曜日になりました (←明日)

それはそれでいいのです
そのつもりで練習の予定も組んでみました

それなのに想定外の臀部負傷で私の本命は消え去りました

負傷した当時は相当焦ってもがきました
でも、どんなに(治療やケアやRunOFF等々)頑張っても痛みが取れず・・・
9月中旬のレースをDNSし、一か月完全休足になった時点で諦めがつきました

明日のレースは「力試し」第二弾と位置付けて走るつもりです

先月は10kでの「力試し」
明日はハーフでの「力試し」

そんな感じかな♪

・・・って言うと聞こえはいいかもしれません

が、要はまだ回復途中の身でペースが上がらない というのが正直なところなのでございます


とにかく どこまで上げられるか・・・
そして どこまで粘れるか・・・


毎度の事ながら、レース前日は気持ちここにあらず
本命レースならともかく、ただの「力試し」なのに・・・(笑)

DSCN860 171104

ちょっと走ってこようかな  (←ダメよ!今更走っても意味ないから・・)

自分に自信がなくて そわそわ、どきどき・・ 
相変わらずの小心者でございます

台風には敵わない - 2017.11.04 Sat

先月は週末毎に天候が崩れていた印象が強いです
大型台風も上陸しましたよね


10月といえば、レースシーズン真っ只中
日本各地でマラソン大会も多い事と思います

基本、レースは雨天決行
ただ、厄介なのは台風
この時期に台風がやってくるとなれば 上陸するのか逸れるのか・・ ランナーであれば気になるところ
そして、台風が近づいてくれば 大会が開催するのか否か・・ これが一番心配

私が参加した大会は、有り難い事に無事開催
隣県では中止を決定した大会もあっただけに、開催を決断してくださった事務局の皆様、悪天候の中サポートしてくださったボランティアスタッフの皆様には感謝の気持ちでいっぱいです

今年は雨に見舞われる事が多かっただけに、なんとなく「馴れ」も出てきました^^;
豪雨はさておき、多少の雨量は耐えられます

先月のレースも雨降りでもノープロブレム
もちろん、冬場の雨となれば状況は別ですが・・・
(寒さ対策を万全にしなければ低体温なども起こり得るでしょう)

号砲1分前まではビニール袋を被っていたけれど、その後はユニフォーム姿で雨など気にもせず走るのみ
水溜まりを避けつつとにかく集中してペース維持を心掛けました

1か月のOFFがあった中でどう走れるか・・
最初だけ勢いづいても すぐ力尽きるのは目に見えてます

おっかなびっくりな状態でしたが、これは「力試し」だと割り切り 体感重視でいきました
終盤の大失速劇が怖くて、多少余力を残しつつ走ってしまったかもしれませんが、ラスト2kmは息が上がるほど追い込む事が出来ました
(それでも以前のレースペースより遅いのですが・・・^^;)


ゴール後は、タイムさておき完走出来た達成感で満たされた私
この達成感があるから・・ 
レースって楽しい☆

もちろん、悔しくて情けなくてどっぷり凹む事もありますが、そんな気持ちになれる事も貴重な体験


今回は参加者数が少なかったせいか、幸いにも入賞する事も出来ました
こんなタイムで入賞出来るなんて、「棚ぼた」だわ☆
そして、驚くなかれ!
夫も入賞!

表彰台 171104


今シーズン3度目のダブル入賞~~!!!


・・・と喜んでいたら、大会本部からのアナウンス

「本日は台風の影響もあり、表彰式はハーフの部のみと致します
    それ以外の部門は表彰式を行いませんので 本部テントまで賞状及びメダルを取りに来て下さい」 


了解☆

ところが夫は相当ガッカリした様子

そうか・・
表彰式、楽しみにしてたのね

でも、台風の影響が出始めているのであれば致し方がありません
レースを開催してくれただけでも有り難いと思わなきゃ

また次、ダブル入賞出来る様に頑張りましょう!

月とママチャリと私 (タイトル激似!?) - 2017.11.03 Fri

夕方、東の空に 大きくて綺麗な月が出ていました
その綺麗な月を見つけたら、もう居ても立っても居られません

「ちょっと出てくるぜ、ベイベ~~!!!」 (←誰に向かって言ってる???)

デジカメをジーンズのポケットにつっこみ、ママチャリ激漕ぎで見晴らしのいいポイントまで激走!!


・・・と思ったのですが~


あれ? 
自転車の前輪がペコペコよ?

ふ・・と前輪を指で押したら完全に空気が抜けている状態
ついこの間、自転車に乗った時はなんでもなかったのに・・・

なーんてアレコレ考えている余裕はありません
大急ぎで空気入れを出してきて 夫に空気を入れてもらい・・ (←自分で上手く出来ないのが悲しいかな)

気を取り直して、大急ぎで、でもセーフティーライドを心掛けつつ レッツゴー!


でも、既に月は空高く昇ってしまっていました

moon2171103.png

自転車のタイヤに空気を入れる時間なんてものの数分
その数分のロスがこんな結果になってしまいました

ただただ、残念でなりません(涙)


そんな中、頑張って撮った一枚がコチラ☆

moon 171103

コンデジだもの、これくらいに撮れれば合格点かな^^;

近くでは一眼レフで三脚使用で撮影するジェントルマンがおりました
たかが月、されど月
構図を変えながら何枚も、何枚も撮影しています

ステキな写真が撮れているといいですね

私のコンデジでは この暗さ&この高さではもう限界
早々に退散デス(-"-)

明日は満月
明日こそ満足いく一枚が撮れます様に・・
もちろん、月光浴をしてムーンパワーを頂く予定♪



ちなみに、夫は今夜のうちから 一足早い月光浴!?

月 171103

ベランダでタバコを吸っているかと思いきや、月明かりを浴びながら うたた寝状態(笑)

明日、絶対喉が痛くなってるの確定だわね(-"-)

食べるタイミングを逃したハロウィンスイーツ - 2017.11.02 Thu

夫が外で飲んだ時の悪い癖(←習慣とも言う) = コンビニに寄り道して色々買ってくる事

真っ直ぐ帰ってくればいいのに、行きたくなるんでしょうね~
(本人曰く 「(コンビニに)呼ばれる」 らしい)

しかも 酔っているせいで、気持ちも大きくなるのでしょう
フツーに数千円分のお買い物をしてきます

コンビニでそんなに何を買うの??

まぁ、ビールやらチューハイやら・・お菓子類やおつまみ等々
いわゆる 「お家de二次会」 ってヤツですな(-"-)


外で二次会となれば、スナックだったりバーだったり?
カラオケがあって、オネーチャンがいたりして?
食いしん坊で飲兵衛な夫にしてみれば、あまり楽しめない空間

結果、コンビニ経由で早々に帰ってくるのです

堅実でよろしい☆(笑)

でも、コンビニであれこれ散財してくるのは如何なものかと思いますよ?

・・・と、夫以上に堅実派 (←ケチとも言う) な私は思うのです

先日も、コンビニスイーツを買ってきました

帰宅は9時過ぎ
その時間にスイーツを出されてもね~(-"-)

翌日に頂く・・という事でその時は冷蔵庫に入れたのですが・・・
そのままスイーツの存在を忘れてた~~~!!!!


で、気づいたのは今日 (←つい先ほど)^^;

既に消費期限は切れてます
でも、私の胃腸は頑丈だから きっと大丈夫!

ハロウィン的スイーツ? 「かぼちゃとお芋の和ぱふぇ」 ですって☆

スイーツ171102

かぼちゃのホイップと紫芋(?)のホイップ&さいの目切りになったサツマイモ
このサツマイモ、美味しい~
カラメルの寒天も美味しいし、白玉もイイ。
かぼちゃのムースも入ってました

なかなかクオリティ高いんじゃございませんこと?
秋らしい和スイーツですが、ハロウィン向けに作られたと思われる商品だけに、もう売ってないかも・・・(-"-)

生クリームタップリで甘すぎる&濃厚な洋菓子よりも、こういう和スイーツに心惹かれるのは やっぱり年齢的なものもあるのかしら??(笑)
これでも十分胃袋満たされました

カロリーは約280kcal
小腹ふさぎには丁度いい感じでございます

さて、暗くなる前に サッと走ってこようかな~
一応、280kcal位(←スイーツ分)は消費する予定^^;


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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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