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2017-10

虹とママチャリと私  ~木枯しに吹かれて~  - 2017.10.30 Mon

東京では木枯し1号が吹いたそうですね

仙台でも相当な強風で もう冬が来るのでは!?・・・と思うような冷たい北風が吹き荒れています
あまりの強風で、アパートが揺れてます
怖いです
寒いです

でも、仙台では木枯し1号っていう表現はしないそうですね
「木枯し1号」は東京と大阪だけで言われるもの ・・らしいです

あーーー、そうですか
そうですよねーーー (←若干僻み根性入ってます(笑))

どうせ東北で北風ピープー&風速8m以上になっても 気にもされないのでしょうねーー




えぇ、いいんです、いいんです (←やけくそ気味?)

私が個人的に言わせて頂きます

【本日、仙台で木枯し1号が吹きました】
現在、気温は9度
風速は7m以上あります (午前11時に風速 11.5m/s を観測)


ほんと、今日は朝から寒かったです
でも、嬉しい事に こんな綺麗な大きな虹を見る事が出来ました♪

ママチャリ 171030

ゴミだしに出た際に見つけた虹
あまりに大きく綺麗だったので、夫の事はソッチノケ(←失礼^^;) 即効ママチャリ激漕ぎ暴走で田んぼの際までやってきました

いいね~~
綺麗だね~~


しかも、ほのかにダブルレインボー!?

W rainbow 171030

ダブルレインボーを見るとラッキーが事がある・・って言うけれど、ダブルレインボーを見れた時点で相当ラッキーだわ 私♪


・・・と、ここまで来るのに 着の身着のまま(カットソー&エプロン&短パン姿)無我夢中で自転車漕いできましたが、冷静に考えたら寒い~~~(笑)

帰りは風に煽られ耳も頬も膝小僧も手の甲も、キンキンに冷たくなるのを我慢しながらのママチャリ走でした(-"-)


さ、日没前に 軽く寒冷順化Jogでもしてこようかな
(現時点で体感温度は2度程度と思われます~)


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足の疲労回復にもメディキュット - 2017.10.30 Mon

10月に入ってからRun再開をしましたが・・・

1か月ぶりに走ってみれば脚筋力も心肺機能も想像以上に低下していました (←当たり前)

でも、走れるようになっただけで有り難い
またここから一つ一つコツコツ積み上げていけばいい

色々低下している部分を再認識しつつ 「慌てず焦らず・・ &楽しみながら」 をモットーに。


最初は低速Jog&ウォークの組み合わせ
そして3連休が入った第2週は ポイント練習含めて 7日間でトータル110km越え!

ちょっと走り過ぎたかも!?

でも、メンテナンスをしっかりしたせいか ダメージは出ずに消化が出来ました

先週はレースを1本消化
DNSせずに完走出来て一安心


ただ、やっぱり足の疲れは蓄積してきます
私の場合、走り方が悪いせいもあり 脹脛の張りが強く出る傾向があります

よって、こんなサポートアイテムを購入。
むくみ改善ではなく、疲労軽減にも役立つ・・・ ⇓⇓⇓

メディキュット171028

奮発して2種類買っちゃった~~☆

「寝るとき用」は、就寝時だけではなく 家で過ごす際はほぼずーーーっと着用しています。
程よい着圧感がクセになりそう♪

右側の黒い方は、外出時(ジーンズ着用時等)に利用しています。
階段が苦手な私の場合、これを穿く事で階段も苦なく上がれたりして・・ 意外とイイ。

もちろん、スペシャルなリカバリー用にはSKISを愛用しておりますが デイリー使いであればこれで十分でございます☆

リハビリ的  Photo Run - 2017.10.29 Sun

1か月の完全休足後・・・
私の脚筋力は想像以上に低下していました

これを一気に元の状態まで戻そうなんて思っちゃいけません
たった1か月のOFFだもの、すぐに戻るでしょ・・・ と思いたいのですが~

そう簡単には戻らない

単発的に多少の無理は出来たとしても、ここで無理をして また痛みが再発したら?
それこそ今後の計画が全てパーです

今回だけはかなり慎重になりました

ウォーク&Jog
これを行いながら様子見。

ついつい調子コイて走り過ぎない様、あえてPhotoRunを実施。
これは私にはピッタリなリハビリ法かも♪

少し走って、写真を撮るべく立ち止まる&歩く
その繰り返し。

うん、このスタイルならストレスなく&楽しく取り組めます。


数日間このウォーク&Jog(デジカメ持参)を行い、 少しずつランニングの再開に向けて準備をしたのでした

で、撮った写真はこんな感じ~ ↓↓↓

大好きな海。 

海 171028

それこそ30分くらい滞在して100枚近く撮影^^;


十六夜の月は 月が見えるところまで走って走って・・・

十六夜 171028

あとは月光浴をしながらのウォーク
これまた気持ち良かった☆


道端に咲いていた秋桜は、そろそろ終盤

秋桜 171028



綺麗に咲いているのを見ながら&撮りながら・・・

秋桜 171027

真面目に走っていたら 綺麗な景色を感じる事は出来ても写真を撮るところまでは余裕がありません
久しぶりにのんびりとPhotoRunが出来て、これはこれで楽しい時間でした♪

まだまだリハビリ期間は続きますが、焦らずコツコツ頑張ります☆


いよいよ「杜の都駅伝」デス - 2017.10.28 Sat

明日は待ちに待った 杜の都駅伝。 (全日本大学女子駅伝対校選手権大会)


水曜日には既に仙台入りしていた大学もあったようで・・・
木曜の朝にはコースをJog(試走?)している女子大生をアチコチで見かけました

やっぱり違いますね☆
Jogですが・・・ フォームも違うし走り方も軽やかで綺麗

オシャレな美ジョガー的ウェアなど着ていなくても・・
シンプルなウィンブレ上下を着ていても・・・

パッと目を引くものがある

あぁ、ステキ・・・☆

通勤途中だというのに、心はRunモード(笑) (←相当なRun馬鹿)



さて、仕事がお休みだった昨日は、サラッと駅伝コース某区間を走ってきました

仲の瀬 171027


もしかしたら選手に遭遇するかも・・
そんな淡い期待を抱いて。

でも、女子大生は一人も走っていませんでした
やはりタイミング的には早朝 (←各大学とも朝食前のフリータイムと思われる) を狙うしかないのね(-"-)



少しずつ色づき始めたケヤキ並木で、明日はどんな戦いが繰り広げられるのでしょう
松大は2連覇なるかしら?
私個人的には松大を応援しちゃうなーー (←「松大みきゃん」が可愛いから♪)
(ちなみに、去年のみきゃん追っかけなお話は コチラ )

大東文化大にも頑張ってほしいし、もちろん地元・東北福祉大にも頑張ってほしい!
東北学連選抜(←石巻専修大がいる)には負けないでーーーっ☆

夫と共に沿道で応援する予定でいるのですが・・・

定禅寺 171027

明日は生憎の雨模様

先週は台風の影響もあり雨に打たれる日が多かった
レース時ももちろん本降りの雨でした

レースならともかく、駅伝観戦で雨の中外にいるのは体調管理をする上では危険です

さて、どうしようかな・・・ 
現在色々模索中なのでございます



Take Off - 2017.10.28 Sat

この秋は何度となく仙台空港方面へ出向く機会がありまして・・・・

何度も行く事で何度も目にする飛行機

間近で見る飛行機は相当大きく、迫力満点!

決して飛行機マニアではありませんが・・・ 魅了されます^^;



先日は飛行機の後姿を見れるポイントを見つけました。

離陸 171026

うーん、なかなかいいアングルだわ♪ (←どんな感覚なんだ!? (笑))



そして滑走路を加速しつつ テイクオフ☆

離陸2171026

ポンコツコンデジを最大限にズームして、やっと撮った1枚です

あの飛行機からは地上がどんな風に見えているのかしら
想像しただけでワクワクします☆


タブレットにギブアップ & デジパデビュー - 2017.10.27 Fri

久しぶりに美容室へ行ってきました


美容室へ行くと色々と雑誌を見れるのでちょっと楽しみだったりします
選ぶのは いつも生活情報誌
色んなレシピが掲載されているので飽きずに見れるんですよね~

今回もそれを楽しみに行ったのですが雑誌は1冊も用意されず。


え? 経費節減?


その代りなのでしょうか
タブレットを渡され  「お好きなものをご自由にご覧ください」  と。

ん?? どういう事でしょうか??


タブレットを渡されても状況を把握出来なかったのですが、どうやら「このタブレットで電子書籍をご自由にご覧ください」という意味だったようです^^;

そうですか
今どきですから・・・ 電子書籍でも当たり前なのかもしれません

が、オバチャンはそういうものに疎いのよーーーーーっ!!!!!(涙)
他人様が触っているのは目にしても、自分が手にしたことがないタブレット
さて、どうやったら動く?

そういう次元です^^;

一通り触り方を担当の方に教えていただいたものの・・・
数分見るには問題なくても段々と目が疲れてきました
しかもタブレットをずっと持っていれば重たい→肩が凝る

カット&パーマで所用時間は約3時間

いつもは、 「カット」 しかしていないので 所用時間3時間越えは 色んな意味で疲れました(-"-)


でも、ズボラで不器用な私がイメチェンするにあたり、このデジパはかなり気に入りました☆

デジパ171027

出費も相当なモンでしたが、数年振りのパーマです!
たまにはこれくらい・・いいでしょう(笑)


職場では(&自宅でも&走る時も・・いつでもどこでも・・・(笑))、ギュッと髪を束ねている私
フワフワ&巻き巻きなヘアスタイルで出勤したら 「誰かと思ったーーー!」 と相当驚かれました

「ふぶきさん、こうやっていれば女性っぽく見えるよーーー」 とも言われたのですが、今まではナニに見えてたんでしょう??
気になります(-"-)

それよりなにより・・・
このフワフワ巻き巻きなスタイルをいつまで維持できるものやら(笑)


放射冷却 - 2017.10.26 Thu

最近、夜明け時はグッと冷え込みが強くなります
放射冷却・・ってやつですね


まだ朝陽が昇る前・・ 
蔦でボーボーな河川敷で朝靄発生

早朝 171019

幻想的・・って言えば幻想的ですが気温が低いだけに 寒いデス



そして日の出を待つ間も・・・ これまた寒ーーーいっ!

朝陽171019

手がキンキンに冷えちゃって思う様に動きません~~っ!
この時期ってこんな気温が低くなるんでしたっけ?

秋の長雨でお天気が優れない日が多いだけに、晴れた日は嬉しいのですが 放射冷却はキツいわ~~

・・って、これは年齢的なものもあるのかしら??(笑)


新米の季節 - 2017.10.26 Thu

今年も新米の季節がやってきました

嬉しいですね~~

ここ数年は、有り難い事に 「新米=頂くもの」 でした。

でも、今年は買わねば・・・・(-"-)
悔しいけれど、こればかりは致し方がない

また来年頂ける様、頑張ろう☆



市内某所では今年も刈り取った稲の「はさ掛け」を見る事が出来ました

はさ掛け 171026

これぞ、秋の風景☆ ・・・よね。

ふわもこアイテム、早くも活躍中~☆ - 2017.10.25 Wed

台風が去り、一気に秋めいてきた仙台
朝晩の気温も一桁まで下がるようになってきました

・・・とはいえ、走るにはまだロンTじゃ暑い(-"-)
もちろん、既にウォームアップ上下を着用して走る方も大勢いらっしゃいます

まぁ、こればかりは人それぞれって事で^^;


ただ、走り出す際に手が冷たいのは辛い
よって、愛用のふわもこアイテム(指なし手袋)を既に活用しております☆

やっぱコレ、いいわ~~
手袋にしちゃうと体温が上がった際に熱を逃がしにくい
でも、これは指先がオープンだから体温調節をするのに最適。

今年の春先に買って使ってみたのですが (当時のお話は コチラ )、思いの外使い勝手がよかったので 今年は買い足しをしよう・・と先月から何度も100円ショップに通いました^^;

結果、各種ふわもこアイテムが入荷したのは今月に入ってから。
もちろん、即購入!

指なし手袋 171025

色合い的には手前のものがお気に入り
奥のオレンジ&ピンクは・・・(-"-)イマイチ

去年購入したものと合わせて3つ。
これをヘビーユースしてこの冬も頑張ります!


そしてネックウォーマーも新たに購入
防寒用ではなく、あくまでRun用。

手前のピンクのドット柄は昨年の売れ残り商品と思われます
在庫2つしかなかったので2つ購入
(今後この商品の入荷はないそうです)

ネックウォーマー 171025

これが軽くてフワフワで使い勝手最高!
走る時もネックウォーマーの重さを感じずに走れるので快適です

奥の薄い水色のものは今年の新作。
これはちょっとフィット感があるものですが、やはり手触りがよく軽くてGood☆

今までRun用で愛用してきたものは長年使用していて(フリースが)ゴワゴワ硬い肌触りになってきたので (←どんだけ使い込んだんだ!?) 新しいネックウォーマーを購入してテンション上がってます☆

さ、あとはフリース素材の帽子とイヤーマフが (100円ショップで) 手に入れば・・・越冬Run支度完了って感じかしら^^;


・・・って、そういえば夫も指なし手袋(ふわもこの・・)が欲しいって言ってたんだったわ!
こんなピンク色の・・使うかしら??(笑)

一応、確認してみよ~~




台風が秋を連れてきた!? - 2017.10.23 Mon

超大型だった台風21号
被害に遭われた皆様へ お見舞い申し上げます

仙台は、早朝に豪雨&時々強風だったものの 河川氾濫などの被害はなかったようです
ただ、道路の冠水は市内のアチコチでありまして・・・
通行止めの箇所もありまして・・・

運転する身としては、海のように波打つ道路でアクセルを踏むのは相当怖かったです


そんな台風21号も午前中には太平洋へ抜けていったようで~


夕方にはすっかり乾燥路面になっていました

秋 171023

そしてこの時 気が付いたのですが・・・

街路樹が色づき始めていたのですね

気温もグッと低くなってきました


台風が秋を連れてきた

そんな感じが致します^^;


朝の日課 - 2017.10.21 Sat

おはようございます☆

今日はこんなTBテーマ・・・ ⇓⇓⇓

 FC2 トラックバックテーマ:「毎日欠かさずやっている事は?」 



私が毎日行っている事といえば・・・ 

朝の体組成測定☆
体重の増減で一喜一憂せず、筋肉量やBMI、基礎代謝量などをパッと見。
以前は全てノートに記録しておいたのですが、今は記録は省略^^;
テキトーに脳内い記憶しておくのみでございます

ちなみに現在使用しているものは2台目( そんなお話は コチラ )

そう。
体組成は結婚後ずっと計測しているのです
・・なもんで、もう大体の数値は頭に入っています

そして 長年続けている事だけに自分なりの理想とする数値もあります
よって、なるべくその数値からぶれない様心がけてはいるのです

何年経っても数値がブレずに安定しているのって嬉しいし励みにもなります☆


勿論、根っからの食いしん坊ですから 時には暴飲暴食する事だってありますヨ

でも、それはそれでOK☆
食べ過ぎた時は数日かけて(Runと食事摂取量で)調整

・・・とはいえ、年々基礎代謝率は低下してきています
若い頃と同じようにはいきません

職場では 「走っているから太るハズないよね?」 などと簡単に言いますが、そんな事はなにわけで~
いくら走っていても、油断は禁物(-"-)

これからも、ずっと朝の日課として体組成チェックは継続していきます☆


そうそう・・・
もう1つ、最近になって再開した朝の日課
それは起床時の血圧測定。

最近見た 健康情報番組 内で、30代になったら血圧測定はしておいたほうがいい とのお話があったのです

そうよね
判っています
それは重々判っているのだけれど・・・

朝は忙しいし 私自身高血圧なわけでもないし・・・
アレコレ理由をつけつつサボり癖がついちゃったのです^^;




これから寒い冬がやってきます

柿 171020


我が家は(室内でも)相当寒いです

早朝、ガバッと起きて&バタバタと動いて・・ 
そのまま血管詰まってぶっ倒れたりしたらこれまた大変!

そんな事態にならないよう、やっぱり血圧測定(起床時)も今後真面目に継続していこうと思います

Run再開 - 2017.10.20 Fri

なんだかんだ・・・で完全休足になってしまった9月。

いい加減治ってくれればいいのに、いまだ違和感が残ります
でも、初期の痛みに比べたら随分と楽になりました

接骨院へは週1しか通えません
よって、先生に施術してもらいながら筋肉の事を色々教えてもらいつつ 自宅でセッセとセルフケア

毎晩1時間近くかけて凝りをほぐします
補強トレに15分程度
ほぐしに40~50分程度
痛みがある部位は痛み軽減するまで徹底的にほぐします

よし、大丈夫!
そう思えるまでほぐすのですが~
 
翌朝起きた時にはもう筋肉が硬くなっていて若干の痛みや違和感が出る

そんな状態の繰り返し

「3歩進んで2歩下がる」 とはこういう事を言うのかしら

でも、1歩でも前進しているのなら・・・
少しでも回復傾向に向かっているなら・・・

そう願いつつ 根気よく「ほぐし」を続ける日々

結果、9月30日・・・
ちょっとだけ走る事が出来ました

最初は 海を見ながらお散歩出来ればいい と思っていたのです

海 171019

でも、大好きな海を見ているうちに段々気持ちが高揚しちゃって・・・


ほんのちょっとだけ・・・ と防潮堤を走ってみたら 痛みなく走れたのです

影 171019

もちろん、距離にしたら1km程度
それでも走れたのは嬉しかったな~

あとはウォークとJogとを繰り返して 30分程度

海の写真を撮りながらのんびり気分で有酸素運動が出来ました☆

完全に痛みが消えてくれたら一番よかったのですが、走る事を辞めない限り無理だと思う
だったら、走りながら治す方向でやってみるのもアリなんじゃないかしら?

まだまだリハビリ状態ではありますが、色々所諸事情(!?)があり Run復活~でございます☆


布団替え - 2017.10.19 Thu

全国的に気温が低いようですが・・・ 
皆様風邪などひかずにお過ごしでしょうか。

DSCN7570171019.png


私は先月に風邪をひき、すぐに病院でお薬を処方してもらったものの なかなか完治せず・・
病院に行くほどじゃないけれど、なんとなく鼻が~ 喉が~ って感じ。
具合が悪いわけじゃないけれど、元気ハツラツでもない・・ って感じ。

とりあえず、免疫力を上げて体力落とさない様にしなくちゃ!

ちなみに、私より前から風邪をひいている夫もいまだ完治せず。
フルマラソン後で免疫力低下しているせいもあるのかしら?
いや、それ以前に自己管理が手薄なんだと思うわ(-"-)


さて、これだけ寒くなってくると もう夏の肌掛け布団や薄手の羽毛布団では寒くて熟睡出来ません

雪国暮らしの頃は アパート自体 断熱性がある外壁だったせいか、冬用の羽毛布団を出したのは11月に入ってからだったと記憶しています
(外気温が0℃とか、小雪チラつくとか、そんな時期だったハズ^^;)
でも、仙台に来てからはアパート自体が冷えを通すせいか 10月でも室内で肌寒さを感じるのです

昨年は10月末に冬用羽毛布団の登場
そして今年は・・ 
既にf冬用羽毛布団にチェンジしております^^; (←早っ!)

お天気がいい日を狙って衣替えならぬ、布団替え。


夏用の布団は洗って干して~ & 念には念を・・・という事でコインランドリーでしっかり高温乾燥!
冬用の布団も、軽く天日干しをしてから使います


あぁ、ぬっくい ぬっくい♪
今日も相当冷え込んでいますが、フカフカ羽毛に包まれて あっという間に熟睡出来そうです。


下剋上でファイナルステージへ! - 2017.10.17 Tue

今シーズン3位に終わった楽天ですが、CSシリーズファーストステージで2勝1敗でファイナルステージへ進出☆

初戦、0-10で大敗したものの、2戦目は白星。
こうなったら3戦目は意地でも勝ってもらいたい!!! ・・・と思うのは私だけではないでしょう
PV会場へ行きたい気持ちもありましたが、昨日はとにかく寒かった
しかも仕事の事を考えると 平日の夜に遅くまで出歩くのは頂けません

よって、夫と共に大人しくテレビ観戦。
でも、地元球団を熱烈応援しちゃう夫はゲームの流れに一喜一憂 

よし、いけっ!
あーーっ、なにやってんだよっ!


その声を聴いているだけで私のほうが疲れちゃうわ


いくらリードしていても、安心出来ない
どこで逆転されるかと思うと もう観ていられなーい(>_<)

ハラハラドキドキしながら画面を見ていたのですが・・・

8回表の途中で放送時間切れ


・・・って、そんなのありーーーっ!?

地元球団のCSですよ?
ファイナルステージ進出がかかった1戦ですよ?

なのに、こんないい場面で放送終わるんかい!!!


その後はデジタル放送から情報収集
そして5-2で楽天の勝利を知る

やったーーーっ☆
よかったーーーっ☆

敵地でのゲームで辛かったとは思うのですが、よく勝ち越してくれました!!
東北のファンは皆 喜んでいると思うわ~~!!

DSCN4456160512.png

さぁ、次はファイナルステージ。
福岡ヤフオクドームでソフトバンク戦に挑みます

厳しい戦いになるとは思うけど、全力で頑張ってーーーー!!!!!!!!

お願い・・・(>_<)

好きな「秋の味覚」は・・ - 2017.10.17 Tue

おはようございます
今朝はこんなTBテーマで・・・ 

 FC2 トラックバックテーマ:「好きな秋の味覚は?」 



・・・って、私の場合、これは決まっているでしょーー!
宮城が誇る郷土料理! 
愛してやまない はらこ飯~~~☆


今シーズン初の 「はらこ飯」 は仕出し弁当で・・

はらこ飯弁当 171016

夫が取引先のお付き合いで注文したものです
炊き込みご飯の味加減が程よく薄味だったので美味しく頂けました♪
(味が濃すぎるのは美味しくない)



そして2度目の「はらこ飯」は 亘理町内の農家レストランにて・・

はらこ飯御膳 171016

去年もこちらのお店に寄らせて頂いたのですが、落ち着いた雰囲気で食事が出来るのがお気に入りポイント
もちろん、はらこ飯も美味しい☆



この綺麗な赤いキラキラ・・・

いくら 171016

あぁ~、美味し過ぎて幸せ~~!!!
コレステロールを気にするなら魚卵は控えたほうがいいのは重々承知
でも、この美味しい「はらこ飯」を食べる時は そういう事を一切忘れて美味しく頂くのです


ちなみに、夫は「はらこ飯」に対して一切興味がありません
(できる事ならラーメンを食べたいらしい)

毎年付き合わせちゃって・・・
しかもお支払いまでしてもらっちゃって・・・ 
ごめんなさいね~~^^;

今シーズン、あと2回は食べる予定
もちろん、夫 (←スポンサー) 同伴で(笑)



白鳥の飛来 - 2017.10.16 Mon

朝、懐かしい鳴き声を耳にし 思わず空を見上げました

渡り鳥 171016

あ・・・ やっぱり♪
白鳥の群れだ~~~♪♪

白鳥達は南の空から飛んできました

さて、これからどこへ行くのでしょう


雪国に居た頃は毎日白鳥の鳴き声を聞いていましたし、間近で見る事も出来ました
(当時のお話は コチラ )
でも、仙台に来てからは白鳥の鳴き声を聞いた事がありません
(もちろん、その姿を見る事もありませんでした)

ちなみに、宮城圏内では、白鳥の飛来地としては伊豆沼(県北部)が有名です
・・・が、わざわざ行くには少々遠い

もし・・ 仙台市内で白鳥を見る事が出来るエリアがあったとしたら?
それは是非行ってみたい。

よし、早速職場でリサーチしてみる事にしましょ♪

・・・って、こんな事を聞いてあるくと また「変人」呼ばわりされるんだろうな(-"-)

ご褒美は 「あたごのまつ」 - 2017.10.14 Sat

コチラ、今年のお盆帰省時に義家で飲んだお酒(一升瓶)です

DSCN7554 171013

以前 居酒屋で飲んで美味しかったから・・・と、夫が自らネットで取り寄せをしたものです
日本酒好きな義父、その血を受け継いだ夫、そしてその夫に見初められた見込まれた妻(←私)
酒豪3人であっという間に空っぽになりました


当たり前ですが・・・ 美味しい!!!
また機会があったら飲みたいお酒だったので・・・
義両親に気付かれない様(お喋りに夢中になっている間)に、写真を撮っておきました

こうやって記録しておくのが私流
もちろん、家で飲んだ際の日本酒ラベルのコレクト (そのお話は コチラ ) も継続中です^^;



さて、話は変わりまして・・・

夫のフルマラソン完走のご褒美はどうしようかな~

もちろん、完走したら何かしらご褒美を・・・ とは考えていました
でも、ただ完走したわけじゃない

初フルで・・・
しかもエイド全制覇した上で・・・
しかも終盤は両足攣る寸前だったにも関わらず そこそこのタイムでゴールしたのはナイスガッツ!
よく頑張りました! (←上から目線的?(笑))

・・・という事で、夫が「美味しい」と気に入っていた 「あたごのまつ」 を探してきました^^;
プラス、これまた夫の好物 「炙り牡蠣」

ご褒美 171013

日本酒と牡蠣、2つセットで大盤振る舞いよ~~~!!!!


ちなみに、この「あたごのまつ」は宮城の地酒ですが、地元のお酒だからといってどこでも扱っているわけではありません
今回は仙台駅構内の酒屋さん(ケヤキ)で扱っていたのを偶然見つけたので迷わず購入☆


夫、大満足。
もちろん、どちらも一晩で綺麗に消費。

気にっていただけで何よりでございます
また頑張ったら ご褒美を買って差し上げましょう

(だから これからも頑張りなさい! ・・・という思いを込めて・・・^^;)



お一人様 応援部 - 2017.10.13 Fri

雲一つない青空の下で行われた復興マラソン

DSCN8212171012.png

応援する側にしてみれば絶好のお天気ですが、ランナーにはかなり過酷な気象条件だった事でしょう
(日陰がないコースですし・・ね)


私も当日は夫のサポーター兼応援部としてヤル気満々(笑)
号砲前にコースへ移動し、縁石に立ってスタンバイOK!

縁石 171003

いつもであればウェストポーチにデジカメと車の鍵を入れたくらいでホイホイ移動するのですが・・
今回はフルマラソン
ハーフや10kとは違い、夫がいつ戻ってくるのか (戻ってこれるのかどうかも微妙!?) 判りません
下手すれば救急搬送されたりして!?
そんな事も考えましたので、念の為携帯電話(←緊急連絡先として申請済み)も持ちました
他、小銭もね。
えぇ、フルマラソン=長丁場
夫はエイドで色々食べてくるのでしょうが、私自身 飲まず食わずで何時間も夫の帰りを待つのは耐えられない
よって、タイミングを見計らって 復興マルシェで小腹ふさぎをする計画(笑)


ちなみに、先月の大会でジングルが全部外れてしまったタンバリンの代わりに選んだのは 「鳴子」

DSCN8225171011.png

「よさこい」で使う、アレです
もちろん、100円ショップ仕様ですが・・・^^;

意外といい音が出ますし、想像以上に軽やかなリズムで鳴ってくれるのですが・・・

延々と鳴子を振り続けるのは結構ハード。

第1ウェーブ、第2ウェーブを見送った30分強で既に筋肉痛。
でも、応援する際に鳴り物は大事なアイテムですからね
身を粉にして頑張りますっ!!!!

・・・とはいえ、最初の30分でもう声がかすれてきた~~

早々に復興マルシェへ移動
急いでスポドリ1本&おにぎり2個を購入しエネルギーチャージ!

後、22km地点でトップ~夫までの応援し・・・

40km手前に移動し、これまたトップ~夫までを応援

さぁ、ラスト頑張るよ~~
ここ、粘ってこーーーーー
諦めないよ、諦めないでいこーーーー
ファイトーーー
ガンバーーー
あとちょっとだーーー
ナイスラン!
ナイスファイト!

女性の方には 「女子、ファイトーーー」
チームユニを着ている方には チーム名を読んで「ガンバー」
仮装している方には キャラクター名を読んで「ファイト―」

もちろん、夫の姿が見えたら 夫に 檄飛ばし 熱烈エール 

もう、ちょっとした応援団風^^;


途中で(応援する事に)飽きちゃうかな・・・と思ったりもしたのですが、意外と休む間もなく 移動&応援に忙しかったです。



応援していて嬉しかった事は・・・

夫が最後まで笑顔で走る姿を見れた事
高知県からいらしたランナーさんが(鳴子を持って走っていた) 私の鳴子声援に気付いてわざわざ沿道まで来てハイタッチしてくださった事
他、沢山のランナーから 「応援ありがとう」 と言われた事

走るランナーを盛り上げようと思って応援していたハズの私が、逆にランナーから元気を頂きました


他にも初めての経験で驚いた事・・・ 

それは ランナーさんから 差し入れ(お菓子) を頂いた事

おしるこサンド 171012

その方は名古屋からいらしたランナーさん
1.5km地点で私が鳴子でエールを送り続けていたら、通り過ぎたのにわざわざ戻ってきて 「名古屋から来たんです。これ、名古屋の菓子です。食べて・・」 ・・・って。
その方はサッと片手をあげ、笑顔でまた走っていきました

え?え? 
えーーーーーーっ!?


ビックリです
補食として持っていたんじゃないですか?
思わず受け取っちゃったけど、その方はその後の補食大丈夫だったかしら??

とりあえず最大級の声量で・・
「ありがとーございます―――!
      はらこ飯、エイドで食べてってくださいねーーー」  とエールを送らせて頂きました^^;


また、夫のゴール後に会場を歩いていたら 見知らぬ男性からお礼を言われました
「さっきは応援ありがとう。 パワー貰えました」 ・・・って。

私は走っている大勢のランナーに向けてエールを送っていたのですが、そのエールで最後まで集中して走りきれた・・・って。

今まで数々の大会で応援をしてきましたが、ゴール後に改めて言葉をかけていただいたのは初めてです

照れ臭さもありましたが、嬉しかったな♪


「ふぶきの声、馬鹿デカいからな~(笑)」 と夫は冷やかしますが・・・・

学生の頃は応援暖副団長を務めた私です
声量のデカさだけは負けません(笑)

慰霊碑 - 2017.10.12 Thu

復興マラソンのコース途中に 千年希望の丘 があります
そこには建つ慰霊碑は高さ8m
3.11の時の津波の高さです

私はこの場所を訪れる時、必ずこの慰霊碑の鐘を鳴らします

DSCN8054.png

9月30日も、10月1日も・・ 鳴らしました


居住禁止エリアなだけに普段はとても静かな場所ですが、マラソン大会開催時の土日は この界隈は沢山の人が訪れ 賑わいでいました


でも、ここに慰霊碑がある事に気付いた人はどれくらいるかしら?


人が集まり、賑わうのはとてもいい事だと思います
良い事だとは思うけど・・・
せめてフルマラソン号砲前には黙祷をしてほしかったな


タレントさん達を呼んで盛り上がるだけじゃなく・・・
鎮魂の想いがあってもよかったんじゃないかな


仙台国際ハーフマラソンでは毎年スタート前には黙祷をします
復興マラソンは津波被災エリアを走るだけに、そこは省略しないで欲しかった

私個人的にはそう思います



食べて復興支援 @復興マルシェ  - 2017.10.11 Wed

復興マラソン前日は、 「前日参加賞受け取り」のミッションがありました

えぇ、夫の為です
9時過ぎには現地へ行きました・・・・が、会場周辺は当然駐車するスペースなし
(ボランティアさんと大会関係者の車両で空き地は全て使用済み)

一般来場者向けの駐車場は会場から離れており徒歩25分とか!?
しかも駐車料金500円取るって?

冗談じゃないわ!

ポンコツですが、一応ランナーですっ!(←何気に鼻息が荒い!?(笑))
秘密基地(←嘘) に車を停め、そこからラン用リュックを背負って超低速走。

そしてやってきた 大会会場 復興マルシェ会場 ↓↓↓

復興マルシェ 171011

お天気はいいし、風は爽やか
イベントを楽しむには絶好の日和でございます

さて、何から食べようかな・・・(笑) 

   続きは 【Read more】 にてどうぞ・・ ⇒ ⇒ ⇒


第1回大会だもの、色々あって当然だけど・・・ - 2017.10.10 Tue

復興マラソンから1週間以上経過しました

fukko 171010


夫は未だRunOff状態

いつまで怠けてる気だ!? ・・・と言いたいけれど、もうちょっと放牧しておくことにしましょう^^;


とりあえず、私が感じた&夫から聞いた 大会の感想を・・・(長文です)
       詳細は  【Read more】 からお入りくださいませ ⇒ ⇒ ⇒

十五夜 - 2017.10.05 Thu

東北みやぎ復興マラソン (以後、「復興マラソン」と書かせて頂きます) について、感じた事やまとめておきたい事はあるのですが まだ夫への 聞き取り調査 取材が完全に終わっておりません(笑)
よって、後日改めて記事にしたいと思います<(_ _)>



さて・・・
十五夜だった昨夜は 雲が次々と流れてくるもんで なかなか綺麗な月を眺める事が出来ませんでした

kumo171004.png

この雲さえなければ・・・ (-"-)


何度もカーテンを開けては空を眺める
月明りはぼんやりと感じられるのに、なかなか出てこないお月様

やっぱり今夜はダメなのかな~

見えそうで見えないのが 一番ヤキモキするわ(笑)


家事も終え、ひと段落した時に しつこく空を見上げてみたら・・・ 出た~~~!!!!!

十五夜 171004

満月ではないえけれど、とっても綺麗な月
コンデジではこれが精一杯でしたが、肉眼で見る月は最高に綺麗!

眩しい月明かりをしばし眺めて 月光浴

私の中で 静かにパワーがみなぎってきます様に・・・


ちょっと肌寒かったけど、月を見ていると気持ちが穏やかになります

ずっとこうやって月を眺めていたいけど・・・
それをやっちゃ~風邪を悪化させるだけ(-"-)

あまり無茶せず あとは窓際にて室内月光浴
それでも十分癒されます

今夜は十六夜の月
月の出のタイミングで お散歩に出れるかな?


・・・って、完全に主婦業そっちのけ(笑)




エイドステーション - 2017.10.04 Wed

「東北みやぎ復興マラソン」のコース上には、震災後 居住禁止区域となったエリアが沢山あります
大会時は、その集落の名前をつけて Back to the Hometown と称したエイドを何か所かに設置していました

もちろん、その情報は公式サイトで紹介されていましたから知っていたのですが・・・・・


それよりなにより・・・
この看板のデカさには驚いたわ~~~!!!!!

22089162_1151802934953741_973649364497431250_n.png


こんな大きなエイドの看板、見た事ない(-"-)


普通の大会では給水ポイントの100mくらい手前に 「まもなく給水」 みたいな看板が設置される事がよくあります
そして給水ポイント(エイド)では、「水」「スポーツドリンク」「スポンジ」などと書かれたサインが出ている程度

ランナーにしてみれば、それで十分判りますからね^^;


それなのに、「復興マラソン」ではこんなドデカイ看板を設置
いやはや・・・恐れ入りました
これを作るのに幾ら経費をかけたんだろう・・ (←正直な思い^^;)


ただ、ランナーの中には この大きな看板を見つけては 「あそこまで行けば給水だ!」 と気持ちを繋げた方もいらっしゃったようです

ちなみに、夫はこの看板の存在には全く気が付かなかったようです (こんなデカイのに!?)


日本各地で数多くのマラソン大会が開催されていますが、これ程の大きなエイドの看板を出す大会ってあるのかしら?
そんな事が気になったりするのであります。


着れる参加賞Tシャツ - 2017.10.04 Wed

レースの参加賞でTシャツを使うところは結構多いと思います
でも、デザインが センス悪すぎ イマイチだったりして・・・ 
袋を開ける事もなく未使用の状態のまま放置されてるものも相当数あります

えぇ、我が家も参加賞Tシャツは袋から開けもせずにバッグ3つ?4つ?に突っ込んだ状態。

もちろん、デザインがカッコイイものもありますよ
「仙台国際ハーフマラソン」のTシャツだってカッコイイ!
生地も薄手で着易いです

でも、現在着ているTシャツが既に数十枚?あるだけに未使用のまま・・



で、今回の「東北みやぎ復興マラソン」の参加賞もTシャツでした

エントリー代が高いんだもの、まさかダサいデザインじゃないわよね?

・・・と思ったら、こんなプリント ↓↓↓

参加T 171003

このカラー自体があまりにベタ過ぎる!
(参加賞のTシャツでこの色のものが既に数枚あるのです(笑))
それにこのマーク~~????

変にイラストが描かれているよりはシンプルでいいけれど・・・(-"-)



と思ったら バックプリントがありました~~!! ↓↓↓

バックプリント 171003

あら、これはかっこいいんじゃない?

しかも、Tシャツ自体はミズノ製

夫はかなり気に入った様子
いつもなら袋を開けてみる事すらないのですが、今回はレース後にすぐこのTシャツに着替えてました

なんてったって、初フルの参加Tシャツですもん
気に入ったデザインで何よりでございます

普段の練習時にも着て 是非ヘビーユースしてくださいましな♪




花の香りに誘われて~ - 2017.10.03 Tue

私が子供の頃、花の香りがする筆記具(ボールペンだったかな・・)がありました。

どこのメーカーの商品だったのか
 
もう記憶にもありません
・・が、香り付きなのが嬉しくて各色揃えた事だけは覚えています^^;

特に好きだったのが金木犀の香り
使いもしないペンの、匂いだけをスンスン嗅いでいた記憶が…(笑)


今でも好きです
金木犀の香り・・

走っていても、歩いていても、余所宅の庭先で金木犀が咲いていれば その香りは道路まで漂ってきます

どこのお宅に(金木犀の木が)あるんだろう


つい探してしまったりして・・・^^;


先日はとあるマンションの入り口付近に大きな金木犀の木があるのを見つけました
管理人さんにお断りして 1枚写真を撮らせて頂きました。

金木犀 171003

ついでに花の香りもスンスン・・と嗅がせていただきまして~ (←犬か!(笑))


あぁ~~
この香りに癒される~~♪

すると、管理人さんは何やら驚いている様子

「今どきの若いモンは皆スマホだと思ったら、ガラケーなんだね(笑)」


そう言われてみれば 今どきガラケーで写真を撮る光景ってあまりないかもしれませんね^^;

解決!距離表示 - 2017.10.02 Mon

数日前、距離表示に対する不安ネタを書きました (詳細 コチラ )


橋や縁石に設置される場合はこんな細長い看板でした ↓↓↓

距離表示1km 171003

この距離表示がある事で、普段でもこの道路(復興マラソンのコース)を走るランナーが増えてくれたら・・・という主催者側の想いがあって設置したそうです

現時点で、あのコースをランナーが頻繁に利用するようになるか・・・と言えば、Noだと思いますが いつの日かランナーに愛されるRunコースになればいいですね。



で、大会当日はキチンとした距離表示板が1km毎に設置されていました

1km 171003

よかった、よかった・・・ ホッとしました



残距離の表示もありましたよ

残距離 171003


スタート前にこれらの距離表示板の事が確認出来て一安心しました



ただ、やはり1万人規模の大会を運営するにあたっては不備も多かったです

一番大変だったのはやはりトイレの数
フルマラソンだけで1万5千人くらいが集まったそうです
そんな中、大会会場内に設置されたトイレの数は200~300程度? (仮設トイレの数を数えた方からの情報)
これでは絶対的に少なすぎますね

そして、参加賞受け取りブースも当日の朝は長蛇の列
朝7時過ぎに行っても大行列で受け取りに相当時間がかかったそうです
(私は前日のうちに引き取りをしておきました)

また、記録証発行ブースも長蛇の列だったそうです
後日郵送などは一切ないので、記録証が欲しければゴール後ひたすら並んで待たなくてはいけない・・・という事に閉口していたランナーさんも少なくなかったようです
中には 記録証を受け取る事を諦めてそのままお帰りになった方も・・


まぁ、ここら辺の混雑ぶりは私からすれば想定内の事
主催者側もそれは感じたでしょうし・・ 
来年は混乱のない様、対策をしっかりとって頂けたら・・と思います


To be continued・・・


完走メダル - 2017.10.01 Sun

レースの朝はいつも早い

平日と変わりなく4時起床


でも、それより この夜明けの時間帯にシャトルバスに乗らなければいけない皆様がお気の毒で・・・

夜明け 171001

結構肌寒かったです


まぁ、朝は寒く・・ 日中は暑く・・ 夕方はまた寒くなり・・・ 


色々、色々ありましたが・・・
我が家の  「東北・みやぎ復興マラソン2017」 、無事に終わりました


夫は無事に完走メダルを頂きました

メダル 171001



高級な、石巻雄勝町の 雄勝石で造られたメダルです
リボンは熊本の企業に依頼して作られたもの
シットリとした 手触りのいい 質の良さを感じるリボンです

finisher 171001

夫はまだ「打ち上げ」真っ只中(笑)

私は家で洗濯ババァです^^;
大会の様子云々はまた明日・・・


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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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