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2016-06

森林浴 - 2016.06.06 Mon

5月はうだるような暑い日が数日あり、これも温暖化の現象かしら? ・・・な~んて思っていたのですが 6月に入ったらその暑さがどこかへ飛んでいった!?

陽射しが強ければそれなりに暑さを感じますが、日陰にいると肌寒いくらい
風も強くヒンヤリとした冷たさを感じる事すらあります
朝晩は肌寒いですしね・・・


こんな時は体調を崩しやすいので気を付けなければいけません

夫はなんだか咳き込んじゃって、季節外れの風邪っぽい??
ところが私は全く問題ナシ

同じ食事を食べているのに (厳密に言えば、夫のほうが栄養バランスのいい食事なハズ) 免疫力に違いがあるのかしら?

ふーむ・・・(-"-)

夫の場合、仕事でのストレスも多いのかもしれません
ストレスのせいで免疫力も下がる・・って言われていますものね

じゃ~私はノンストレスな生活を送っているって事!?(笑)
いえいえ、それなりにストレスはありますよ^^;

でも、多少のストレスがかかっても適度の解消出来ているのかもしれません

その一つが森林浴

ほんのちょっとの時間ですが、お天気がいい時には緑の中に身を置いてリラックス

林道 160605

この時期の緑はいいですね~~

木漏れ日を感じながら歩いていると、まるで緑のヴェールに包まれているかのような感じがします
これがとても心地いい
鳥のさえずりや風の音を感じながら歩くだけで心が癒されますね

そして自然の中に咲いている花を 「綺麗」 と思う事でさらにリラックス度up

ヤマブキ色 160605

これはヤマブキかしら?
太陽の光を浴びた黄色い花を見ていると、私まで元気になります♪

夫もたまには森林浴でもしてみればいいのに・・・
な~んて事を思いますが、誘ってみても無反応(-"-)

いいんです
一人でゆっくり・・マイナスイオンを吸収しまくりますっ!!(笑)

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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