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2016-06

余韻に浸る - 2016.06.05 Sun

青空の下でヨガをやってから1週間・・・

いまだにあの時感じた「幸せ」の余韻に浸っております


緑 160604


嘘のようなホントの話・・・(笑)

人より感受性が強いほうだとは思っていましたが、こんなに持続性があるとは・・・^^;

あの時感じた 開放感とか心地よさとか・・

もう一度体験したい

室内のヨガではこんな感覚にはなりませんでしたもの

田中律子さんのリードでヨガが出来た事が一番だとは思うのですが、それだけではない
なにより青空の下で風を感じながらヨガをしたこと自体がよかったんだと思います


・・・とはいえ、一人で外でヨガをする勇気はありません
(なにより不格好過ぎて恥ずかしい)

1人部屋の片隅で細々とやるのが精いっぱいです^^;
いつか、またヨガのイベントに参加出来る日を心待ちにして・・・ 
少しでも身体の可動域を広げておこう
体幹を鍛えておこう

まだまだ右腕の筋力は戻っておらず、バランスが悪い猫のポーズ
生まれたての子鹿のごとくプルプル震えてしまい 持続性がないサイドブリッジ

それでも 「出来るようになった自分」 を強くイメージしながら地道に頑張ります

最後は窓から入ってくる風を感じながらシャバアーサナ
これが心地いい


そんな私の姿を夫が見ると・・・


「昼寝か?」


それは大きな勘違いですからーーーっ!!!!!(笑)



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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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