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2015-04

風呂上りの1杯 - 2015.04.28 Tue

お風呂上がりに飲みたいもの・・・・って

それをあえて 私に 聞きます?(笑)  



改めて言うまでもありませんが、TBテーマでこんなものがありましたので~^^; ↓↓↓

 FC2 トラックバックテーマ:「 お風呂上りに飲みたい飲み物 」 


そりゃビールしかないでしょ!

お風呂上りにキンキンに冷えたビールをゴクゴク飲んだら・・・

最高よね☆


あぁ、激しく妄想しすぎたせいか喉が渇いてきましたぞ^^;
(明日は祝日だし~🎵)


そうそう・・・・
先日、コンビニ(セブンイレブン)でこんなビールを発見

grand kirin 150426

GRAND KIRIN 美味しいのよね~

THE AROMA はちょっと苦手だけど、このBetter Sweet は美味しいっ♪
でも、お風呂上りのグビグビ~ には不向きかな?
ちょっとリッチな感じがするビールだけに ゆったり気分で飲みたい1本です

グビグビいくなら・・・ ラガーがいいかな~☆
あ、「金麦」でも全然OKよ~~🎵 (←超庶民派な私が現在愛飲している発泡酒)


ちなみに、夫も風呂上りの1杯=ビール派


・・・・と思いきや、意外と 風呂上りの牛乳 も好きらしい
スーパー銭湯へ行けば、必ずビンの牛乳を飲むのよね(-"-)

私は 牛乳=Run後 だけで十分だわ~^^;
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馬鹿真面目!? - 2015.04.28 Tue

職場に(新人研修を終えた)新入社員さんがやってきました
当然ながら、課での歓迎会が行われました

パートさん達も(希望者のみ)で参加する事が出来たようです
長年お勤めされている先輩パートさん達はもちろん参加
(社員さんと交流できる場でもありますから)

・・が、入ったばかりの新人さん(私を含め数名)にはお声がかかりませんでした


実費負担になるし、お給料も少ない新人さんを誘うのは気の毒 という心遣いようです


有り難い事です
お心遣い、感謝いたします



・・・・と思ったのは私だけ?

中には 誘われなかった事を不満に思った方もいたようで・・・^^;




会社行事(飲み会だけど・・・)だから、断れない
仕方がないから参加してくる

・・・という事で、家事から解放される 絶好のチャンスなんですって。 

「(会社企画の)飲み会、慰労会、大歓迎!!!」


なるほど・・・


私は逆に、家事をせずに飲みに行く事に抵抗があるので 出来れば参加せずに済むと助かるのですが~
(・・・と現時点では思っています)


「ふぶきさんっ! 今度 同期だけで飲みに行きましょうね! 同期会しましょうね!」

誘っていただけるのは嬉しいのですが、果たしてどうなることやら・・・(-"-)

職場での人付き合いは円滑であったほうがいいですよね
パートさん同士のコミュニケーションだって大切にするべきだと思っています

結婚するまでは、当然職場でのイベントや飲み会等・・積極的に参加していました
でも、今は頂いたお給料は車の返済に充てなければいけないし、月々の家賃や駐車場代の支払いもあるし、(余裕が出来たら)後々はレースや遠征にかかる費用にあてたいし・・・
現時点では自由に使う余裕なんてナッシング。


日常的にも、家の事ばかりが気になって 仕事が終わればとんぼ返りしてしまいます


「そんな馬鹿真面目にやっていたら疲れるよ~」 と笑われますが、こればかりは仕方ないんだな~

地道に真面目にコツコツと・・・
今はひたすら頑張るしかないのです(-"-)


解説つき試走 - 2015.04.28 Tue

日曜日は(予定通り!?)「仙台国際ハーフ」の試走をしてきました

夫は 案の定 起きる気配なし
(楽天のデーゲームの事もあり) 気が気じゃない私は我慢の限界が来てしまい 7時半に夫を 叩き起こす 起こしました


さぁ、行くよっ!!!!

寝起きが悪い夫は何が何だか判らない状態(笑)
でも、そんな事を構っている時間はありません

貴方が試走したいって言ったんだから 急いで身支度整えてね

いくつかの(最大料金が)安い駐車場をピックアップしておいたものの、9時前で既に「満車」
やはり球場に近いエリアに駐車するのは無理でした

仕方がないので少々離れたところに車を停めて、試走スタート


スタート直後のコースは印象にあるようですからその先から解説をしながら走ります
「仙台国際」はカーブも多いですしどちらかといえば難コース。
でも、気持ち良く走れるポイントもいくつかありますから、そこをしっかり抑えた上で自分なりのレース展開が出来たら最高でしょうね


5km地点手前の下り坂

5km手前150427

この下りは気持ちいい
でも、ここに到達するまでもジワジワ上ってきているので無理は禁物



こうやって試走していればこそ見れる広瀬川

広瀬川150427

レース当日は川を気にする余裕なんて皆無
・・・というより、沿道には沢山の方がいるので川は見れないかも(笑)



西公園脇では必ず給水を取って~ 待望の木陰エリア 「定禅寺通り」

定禅寺通り150427

まだ葉が若いですね
あと2週間でもっと色濃いケヤキ並木になるのを期待します



去年はこの定禅寺通りで「ねぶた」「さんさ」「花笠」と他県の夏祭りを見る事が出来たけど、今年はいくつ参加するのかしら?

ケヤキ並木150427

青森ねぶたのお囃子が好きなんだけど、今年はプログラム上記載されてないだけに来ないのかも・・・
その分、「すずめ踊り」の団体が多く参加してくれたら嬉しいな~🎵

定禅寺通りを折り返したら次なるケヤキ並木の青葉通りへ。
ここはちょっとした鬼門かも!?
いまだ地下鉄東西線の工事が行われている事もあり車道が綺麗な2車線じゃありません
若干蛇行しながら走らなければいけないし、道路幅が狭いところもあるのでランナーが混みあうポイントもあるかも。

夫はこの青葉通りが大の苦手
でも、皆が同じように走るコースなんだから、苦手・・と思わず積極的に押していくべし!


そして10km手前の「トラストタワー」付近

トラストタワー150427

東二番丁通りに入ったら、きっとQちゃんがいるからね♪
ハイタッチしたかったらあまり沿道よりを走っちゃダメよ
オールスポーツも何か所かで待機しているはずだから、カメラの存在も忘れずにね♪

夫の場合、走力より練習量より「モチベーション」が大事なタイプ^^;
とりあえず、10km通過するまでテンションあげて行けたら あとは後半下るのみ
序盤突っ込み過ぎなければ大丈夫でしょう

15km過ぎの高架橋~卸町にかけては沿道の声援も少なくなるエリア
ここは気持ちを切らさず集中して走る事
後半のコースレイアウトが全く把握できていない夫にとっては、ここら辺が一番「長くて飽きる」エリアらしい
どこまで走っても折り返し地点に到達しない
こんな心境になったら失速してしまいますからね
なるべく集中力を切らさずに苦なく走れるよう コースの説明をしながら試走しました

19kmを過ぎてからのラストスパートのイメージはもう出来ているようなので心配なさそうです^^;
あとはベストを尽くして頑張って下さいませ


・・・という事で、無事に試走終了~☆
私達以外にも、沢山のランナーさんが試走を行っていたようです

それにしても暑い日でした
最高気温は19度だったようですが、長時間直射日光を浴びたせいか 体力消耗がハンパない
帰宅後は心地よい風を感じながらのシエスタとなりました

私・・・
やっぱり太陽の日差しに弱いわ~(-"-)


生まれたての太陽 - 2015.04.28 Tue

フルタイム勤務な正社員ではない故、月に数日間はお仕事が休みの日があります

仕事があれば、4時前に起床する事もありますが 仕事が休みであれば5時半起床でも大丈夫♪
4時起きか、5時半起きか・・・
この差はかなり大きいです^^;

とりあえず、今までは(仕事が休みであれば)5時半までキッチリガッチリ寝ていました
・・・が、ここ数日お休みの日が続いているせいか身体の疲れも取れてきた?

今朝は 間違って 空が明るくなってきたのを感じて4時に起きてしまいました

質のいい睡眠が取れていたせいか、4時起きでも気分爽快。

サッサと身支度を整え こっそり朝Runに出発です

今まではとても朝Runをする(体力的&時間の)余裕がありませんでしたが、今日なら大丈夫。
5時まで戻れば余裕でお弁当や朝食の支度が出来ますもの


外に出てみるとまだ朝陽が昇るまでには少々時間がある感じ
清々しい空気を体いっぱいに取り込みながらゆっくりウォーク
そこから少しずつペースをあげてスロージョグへと切り替えていきます

東の空は薄っすらと雲がかかっているかと思いきや、2kmほど走ると真赤な朝陽が姿を見せてくれました

朝陽150428

こんな風に朝陽を拝めたのは何か月振りでしょう!!!

か・・・・ 感激っ!!!!!



5時半までグッスリ寝ているのも幸せだけど、こうやって朝陽を拝めるのも幸せ

朝陽2 150428

あぁ、早起きしてよかった~~!!!!



途中、ふ・・・と目に入った眩しい光

団地 150428

高台にある住宅の東に面した窓ガラス・・かな?
朝陽が映りこんで反射しているのでしょうね

お天気がよければ毎朝のように朝陽が拝めるの、羨ましいな~
そんな事を思いながら、スタコラサッサとアパートまでの道を急ぐのでした

朝から気持ちいいJogが出来て、いい「つなぎ」となりました
・・・が、肝心の暑熱順化は~~????

最高気温時を狙ってもう1回外に出なきゃいけないかな^^;


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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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