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2015-04

あぁ、勘違い ~ Summer snowflake ~ - 2015.04.30 Thu

今時期は色んな花が咲きそろっています

よそ様の庭先でも綺麗なお花がいくつも咲いていて、「あの花はなんていう名前の花だろう・・」 と思う事もしばしば・・・
もちろん、敷地内に咲いているものですからあまりじ~っと見る事は出来ませぬ

ホント・・・
チラ見程度です^^;


でも、道端に咲いているお花はゆっくり鑑賞出来ます♪
先日走ったコースで見つけた可憐なお花

パッと見て 「あ、スズラン🎵」 
なんの迷いもなく、スズランだと思い込んだ私^^;

鈴蘭水仙 150428


パッと見、まず葉の形が違うのに・・・・
(もちろん、花の形も全然違いますが・・^^;)

完全にイメージ先行型(笑)




思い込みって怖いですね(-"-)



よくよくその花を見てみると、花びらの先端にグリーンの斑点が・・・

スノーフレイク 150428

とっても涼しげ~🎵🎵

「スノーフレイク」(雪のかけら)という名前がピッタリ☆

ちなみに、和名は「鈴蘭水仙」
花が鈴蘭っぽくて葉が水仙に似ているから・・・という理由
ふ~む・・・
正にその通りかも^^;


さ、今日も朝から良いお天気
シャキッと元気に いきましょ~~!!!!


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イチゴはランナーの味方です - 2015.04.29 Wed

「毎日果物を食べよう」 と心掛けてはいるものの・・・・ 

果物って高いから・・・


お財布事情が厳しい月末はついつい敬遠してしまいます(-"-)


世の中のご家庭では、どれくらいの果物を摂取しているのかしら?

確か・・・
「健康日本21」で推奨している摂取量は 150~200g/1日 だと思うのですが。



果物が好きな夫は喜んで食べると思います
でも、お財布的には厳しいものがあります(-"-)


それでも果物を食べたほうがいい・・・と思うから なるべく食後のデザートで出すように心がけています


毎日食後に出したいから・・と、ついついケチってちょっと安価なものを選んだりする事もあります^^;
でも、安いものにはそれなりに理由がある!?

時には (見た目では判りませんが) 皮を剥いてみたらパッサパサな柑橘系があったりして。
なんじゃこりゃ!!! と思うような柑橘系を食べるとガッカリします
甘みも酸味も中途半端な (まるで大根を食べているかのような!?) りんごを食べると これまたガッカリします

今時期出てくるイチゴもね・・・
酸味ばかりが強いと 金返せ~~~っ!!!!! 泣きたくなります


ところが、先日見つけたイチゴは大当たり☆

もういっこ(石巻)150429

石巻で作られた 「もういっこ」

「もういっこ」 は仙台ブランドのイチゴです
県内のイチゴ産地といえば 亘理町 が有名ですが (そのお話は コチラ にて) 石巻でも作っているのです

石巻のイチゴを初めて食べたのは昨年のクリスマス時期
イチゴタルトに使われていたのですが、これが大粒でジューシーで甘みと酸味がちょうどよくてとっても美味しかった
その印象がとても強かったので 今回は(亘理町のものもあったのですが)迷わず石巻のいちごを購入

これが美味しかった!!



さて、イチゴはビタミンCがたっぷり含まれているので抗酸化作用も期待できます
もちろん、低カロリー
また、果物の割には葉酸も多く含まれています
(葉酸は造血ビタミン)

・・・となれば、ランナーには強い見方☆
夫にもここをしっかりアピールしておきました♪


なのに、イチゴを食べた直後にタバコを吸ってしまう夫

きゃ~~~っ!!!!!!
せっかく摂取したビタミンCの吸収を阻害しちゃうじゃないですかーーーっ!!!!(涙)

勿体ないわ・・ (←人の分なのに・・・^^;)

除湿効果 - 2015.04.29 Wed

恐ろしいほど湿気がこもる部屋だ・・・と嘆きまくったこの冬

一体部屋全体でどれくらい湿気がこもるものなのか
恐る恐る、450mlの除湿剤を押し入れや収納棚、シンク下や洗面所下等に置いてみる事にしました
クロスが湿っぽく感じる事もあっただけに、寝室と居間の端にも1つずつ。

さて、2か月経過してどれくらい水が溜まったかしら?


どきどきワクワク・・・・ 


じゃない(笑)


ヒヤヒヤしながら 2か月前に置いた除湿剤を取りだしてみると 驚きの結果が~~っ!!!!



    続きは 【Read more】 にてどうぞ ・・・ ⇒⇒⇒

風呂上りの1杯 - 2015.04.28 Tue

お風呂上がりに飲みたいもの・・・・って

それをあえて 私に 聞きます?(笑)  



改めて言うまでもありませんが、TBテーマでこんなものがありましたので~^^; ↓↓↓

 FC2 トラックバックテーマ:「 お風呂上りに飲みたい飲み物 」 


そりゃビールしかないでしょ!

お風呂上りにキンキンに冷えたビールをゴクゴク飲んだら・・・

最高よね☆


あぁ、激しく妄想しすぎたせいか喉が渇いてきましたぞ^^;
(明日は祝日だし~🎵)


そうそう・・・・
先日、コンビニ(セブンイレブン)でこんなビールを発見

grand kirin 150426

GRAND KIRIN 美味しいのよね~

THE AROMA はちょっと苦手だけど、このBetter Sweet は美味しいっ♪
でも、お風呂上りのグビグビ~ には不向きかな?
ちょっとリッチな感じがするビールだけに ゆったり気分で飲みたい1本です

グビグビいくなら・・・ ラガーがいいかな~☆
あ、「金麦」でも全然OKよ~~🎵 (←超庶民派な私が現在愛飲している発泡酒)


ちなみに、夫も風呂上りの1杯=ビール派


・・・・と思いきや、意外と 風呂上りの牛乳 も好きらしい
スーパー銭湯へ行けば、必ずビンの牛乳を飲むのよね(-"-)

私は 牛乳=Run後 だけで十分だわ~^^;

馬鹿真面目!? - 2015.04.28 Tue

職場に(新人研修を終えた)新入社員さんがやってきました
当然ながら、課での歓迎会が行われました

パートさん達も(希望者のみ)で参加する事が出来たようです
長年お勤めされている先輩パートさん達はもちろん参加
(社員さんと交流できる場でもありますから)

・・が、入ったばかりの新人さん(私を含め数名)にはお声がかかりませんでした


実費負担になるし、お給料も少ない新人さんを誘うのは気の毒 という心遣いようです


有り難い事です
お心遣い、感謝いたします



・・・・と思ったのは私だけ?

中には 誘われなかった事を不満に思った方もいたようで・・・^^;




会社行事(飲み会だけど・・・)だから、断れない
仕方がないから参加してくる

・・・という事で、家事から解放される 絶好のチャンスなんですって。 

「(会社企画の)飲み会、慰労会、大歓迎!!!」


なるほど・・・


私は逆に、家事をせずに飲みに行く事に抵抗があるので 出来れば参加せずに済むと助かるのですが~
(・・・と現時点では思っています)


「ふぶきさんっ! 今度 同期だけで飲みに行きましょうね! 同期会しましょうね!」

誘っていただけるのは嬉しいのですが、果たしてどうなることやら・・・(-"-)

職場での人付き合いは円滑であったほうがいいですよね
パートさん同士のコミュニケーションだって大切にするべきだと思っています

結婚するまでは、当然職場でのイベントや飲み会等・・積極的に参加していました
でも、今は頂いたお給料は車の返済に充てなければいけないし、月々の家賃や駐車場代の支払いもあるし、(余裕が出来たら)後々はレースや遠征にかかる費用にあてたいし・・・
現時点では自由に使う余裕なんてナッシング。


日常的にも、家の事ばかりが気になって 仕事が終わればとんぼ返りしてしまいます


「そんな馬鹿真面目にやっていたら疲れるよ~」 と笑われますが、こればかりは仕方ないんだな~

地道に真面目にコツコツと・・・
今はひたすら頑張るしかないのです(-"-)


解説つき試走 - 2015.04.28 Tue

日曜日は(予定通り!?)「仙台国際ハーフ」の試走をしてきました

夫は 案の定 起きる気配なし
(楽天のデーゲームの事もあり) 気が気じゃない私は我慢の限界が来てしまい 7時半に夫を 叩き起こす 起こしました


さぁ、行くよっ!!!!

寝起きが悪い夫は何が何だか判らない状態(笑)
でも、そんな事を構っている時間はありません

貴方が試走したいって言ったんだから 急いで身支度整えてね

いくつかの(最大料金が)安い駐車場をピックアップしておいたものの、9時前で既に「満車」
やはり球場に近いエリアに駐車するのは無理でした

仕方がないので少々離れたところに車を停めて、試走スタート


スタート直後のコースは印象にあるようですからその先から解説をしながら走ります
「仙台国際」はカーブも多いですしどちらかといえば難コース。
でも、気持ち良く走れるポイントもいくつかありますから、そこをしっかり抑えた上で自分なりのレース展開が出来たら最高でしょうね


5km地点手前の下り坂

5km手前150427

この下りは気持ちいい
でも、ここに到達するまでもジワジワ上ってきているので無理は禁物



こうやって試走していればこそ見れる広瀬川

広瀬川150427

レース当日は川を気にする余裕なんて皆無
・・・というより、沿道には沢山の方がいるので川は見れないかも(笑)



西公園脇では必ず給水を取って~ 待望の木陰エリア 「定禅寺通り」

定禅寺通り150427

まだ葉が若いですね
あと2週間でもっと色濃いケヤキ並木になるのを期待します



去年はこの定禅寺通りで「ねぶた」「さんさ」「花笠」と他県の夏祭りを見る事が出来たけど、今年はいくつ参加するのかしら?

ケヤキ並木150427

青森ねぶたのお囃子が好きなんだけど、今年はプログラム上記載されてないだけに来ないのかも・・・
その分、「すずめ踊り」の団体が多く参加してくれたら嬉しいな~🎵

定禅寺通りを折り返したら次なるケヤキ並木の青葉通りへ。
ここはちょっとした鬼門かも!?
いまだ地下鉄東西線の工事が行われている事もあり車道が綺麗な2車線じゃありません
若干蛇行しながら走らなければいけないし、道路幅が狭いところもあるのでランナーが混みあうポイントもあるかも。

夫はこの青葉通りが大の苦手
でも、皆が同じように走るコースなんだから、苦手・・と思わず積極的に押していくべし!


そして10km手前の「トラストタワー」付近

トラストタワー150427

東二番丁通りに入ったら、きっとQちゃんがいるからね♪
ハイタッチしたかったらあまり沿道よりを走っちゃダメよ
オールスポーツも何か所かで待機しているはずだから、カメラの存在も忘れずにね♪

夫の場合、走力より練習量より「モチベーション」が大事なタイプ^^;
とりあえず、10km通過するまでテンションあげて行けたら あとは後半下るのみ
序盤突っ込み過ぎなければ大丈夫でしょう

15km過ぎの高架橋~卸町にかけては沿道の声援も少なくなるエリア
ここは気持ちを切らさず集中して走る事
後半のコースレイアウトが全く把握できていない夫にとっては、ここら辺が一番「長くて飽きる」エリアらしい
どこまで走っても折り返し地点に到達しない
こんな心境になったら失速してしまいますからね
なるべく集中力を切らさずに苦なく走れるよう コースの説明をしながら試走しました

19kmを過ぎてからのラストスパートのイメージはもう出来ているようなので心配なさそうです^^;
あとはベストを尽くして頑張って下さいませ


・・・という事で、無事に試走終了~☆
私達以外にも、沢山のランナーさんが試走を行っていたようです

それにしても暑い日でした
最高気温は19度だったようですが、長時間直射日光を浴びたせいか 体力消耗がハンパない
帰宅後は心地よい風を感じながらのシエスタとなりました

私・・・
やっぱり太陽の日差しに弱いわ~(-"-)


生まれたての太陽 - 2015.04.28 Tue

フルタイム勤務な正社員ではない故、月に数日間はお仕事が休みの日があります

仕事があれば、4時前に起床する事もありますが 仕事が休みであれば5時半起床でも大丈夫♪
4時起きか、5時半起きか・・・
この差はかなり大きいです^^;

とりあえず、今までは(仕事が休みであれば)5時半までキッチリガッチリ寝ていました
・・・が、ここ数日お休みの日が続いているせいか身体の疲れも取れてきた?

今朝は 間違って 空が明るくなってきたのを感じて4時に起きてしまいました

質のいい睡眠が取れていたせいか、4時起きでも気分爽快。

サッサと身支度を整え こっそり朝Runに出発です

今まではとても朝Runをする(体力的&時間の)余裕がありませんでしたが、今日なら大丈夫。
5時まで戻れば余裕でお弁当や朝食の支度が出来ますもの


外に出てみるとまだ朝陽が昇るまでには少々時間がある感じ
清々しい空気を体いっぱいに取り込みながらゆっくりウォーク
そこから少しずつペースをあげてスロージョグへと切り替えていきます

東の空は薄っすらと雲がかかっているかと思いきや、2kmほど走ると真赤な朝陽が姿を見せてくれました

朝陽150428

こんな風に朝陽を拝めたのは何か月振りでしょう!!!

か・・・・ 感激っ!!!!!



5時半までグッスリ寝ているのも幸せだけど、こうやって朝陽を拝めるのも幸せ

朝陽2 150428

あぁ、早起きしてよかった~~!!!!



途中、ふ・・・と目に入った眩しい光

団地 150428

高台にある住宅の東に面した窓ガラス・・かな?
朝陽が映りこんで反射しているのでしょうね

お天気がよければ毎朝のように朝陽が拝めるの、羨ましいな~
そんな事を思いながら、スタコラサッサとアパートまでの道を急ぐのでした

朝から気持ちいいJogが出来て、いい「つなぎ」となりました
・・・が、肝心の暑熱順化は~~????

最高気温時を狙ってもう1回外に出なきゃいけないかな^^;


暑熱順化、お早目に~ - 2015.04.27 Mon

まだ4月ですが・・・・・(-"-)


本日の最高気温25.2度

え??
夏日????

県内では30度超えた地点もあったようです
しつこいようですが まだ4月なのに・・・・(-"-)


こうも暑くなってくると、どうしても5月10日の天気が気になります

本当であれば、爽やかな青空のもと走った方がいいんだと思います
そのほうが 杜の都らしい 新緑の美しをが最大限に感じられるから
でもランナーにしてみれば、太陽の日差し&気温の高さはただただ辛いものなのです


特に暑さが苦手な私にしてみれば、昨年の熱中症の大失速劇が蘇る~~っ!!!!



続きは 【Read more】 にてどうぞ・・ ⇒⇒⇒



koboスタ  - 2015.04.27 Mon

私が子供の頃からあった宮城球場
ほぼアマチュアの野球の試合に使われいたように記憶しています
他、年に数回か・・・ プロ野球の試合が行われたいた事もあったかな。

とにかく古い野球場
あんな老朽化した小さな球場がプロ野球球団の本拠地として使われるなんて・・・ 誰が想像したでしょう


でも、実際に球団 ( 東北楽天ゴールデンイーグルス ) が設立され その本拠地となった 宮城球場。
・・・もとい、「フルキャストスタジアム宮城」(←当時の名称)
(後、命名権が変わり、「クリネックススタジアム」(Kスタ)~楽天koboスタジアム(koboスタ)へ)


その頃、既にプロサッカーチーム「ベガルタ仙台」がありまして、試合がある日はその地域全体が盛り上がっていました
集客率も凄かったです
(もちろん、今でも変わらずに盛り上がっていることでしょう)

対戦する相手チームのサポーターも大勢やってきます

ゲームが始まれば、サポーター同士の熱い応援が繰り広げられ、スタジアムの外を歩いていると、 ウォォォォ・・・・・ッ と、地鳴りのような声援が聞こえてくることもあります
(初めて聞いた時はビックリしたなぁ~^^;)

ユアテック 150427

(泉区泉中央にある「ユアテックスタジアム」)

スポーツ好きの私です
サッカーのルールが判らないながらも、友人に誘われるがまま観戦した事があります
もちろん、ゲームの流れはよく理解しておりません(笑)
よく判らないながらも、周りのサポーターに合わせて跳んだり跳ねたりで大盛り上がり!
喉が枯れる程声援して・・・・ 
楽しかったな~🎵

当時は野球よりサッカーファンのほうが多かったようなイメージがあります
そんな中、プロ野球球団(しかもパ・リーグ)がやってきて 果たして地域に馴染むものだろうか・・・という思いが正直ありました


でも、設立から10年以上経ち・・・
沢山のドラマを生み出し・・・
沢山の感動を与えてくれて・・・

すっかり地域に根付いた球団となったようです

昨日もデーゲームがありました
試合開始は午後1時
でも、9時前から沢山のファンが球場に詰めかけていました
様々なイベントがあるのでしょう

球場目の前の宮城野原駅からは 電車が着く度に続々と楽天ファンが出てきます

DSCN2397.png

お天気もいいし、今日は最高の観戦日和だわね♪


さて、「koboスタ」(←現在の名称) の正面を通った時、こんなゲートが目に入りました

DSCN2395.png


あれれ??
こんな派手なゲート、今までなかったわよ!?
一体いつの間に・・・・(*_*)


他、スタジアム内も色々とリニュアルされている模様

なんだかとっても気になるわ~
野球観戦以外にも色々と楽しめる要素が盛り沢山な雰囲気
フードコートも50軒以上あるとかないとか!?

これはデンジャラスゾーンだわ(笑)
(テンション上がったら散財する確率120%)

でも、せっかく仙台に来たんだもの・・・
シーズン中に一度くらいは野球観戦もしてみたいわよね

夫もソワソワ・・・とスタジアム内をチラ見しています


よしよし・・・
いつか、どこかのタイミングで観戦に出かける事にしましょう☆
(私がしっかり稼いで&生活に余裕が出てからね~)



・・・で、楽天ファンで盛り上がっているkoboスタのお隣には 陸上競技場

DSCN2396.png

当たり前ですが、(koboスタとは)対照的なほど静か~な雰囲気^^;
でも、ここは私にとって、まさに聖地。
「仙台国際ハーフマラソン」の時はこの競技場内がフィニッシュ地点ですから・・・


昨日は学生が数名トラックを使用している程度で閑散としていましたが、来月10日は朝からランナーが集結して大混雑する事でしょう

あぁ、当日の事を考えると 今から心臓バクバクドキドキだわ~(>_<)

写真 - 2015.04.26 Sun

おはようございます🎵
本日は朝一番でこんなTBテーマ・・・ ↓↓↓

 FC2 トラックバックテーマ: 「 写真を撮るときはデジカメ?スマホ? 」 




ここ数年で、スマホ普及率がグンと上がりましたよね
私の周りでもスマホ愛用者が殆どでございます

パートさん達も、ほぼスマホ所持。
当然、写真を撮るのもスマホです

美味しいランチの画像あり、可愛い子供の画像あり・・・
時には街中で見つけた「珍しいもの」などの画像が出てきたり・・・
先日はアパートの角にいたコウモリの画像を撮ってきた人がいました(笑)
(初めてコウモリの写真を見たわ~^^;)


スマホだと手軽に写真が撮れる&facebook等で仲間と共有(シェア?)できるのがいいようです


なるほどね
そういえば、画像を撮ってその場ですぐにFacebook等に投稿する方がいたような・・・




ちなみに~
スマホを持たない私は 写真=デジカメ派
(ガラケーじゃ撮った気がしませんからね(笑))

走ってて綺麗な景色を見つけた際も、デジカメで撮影
よって、お天気がいい日は Photo Run するのが楽しみだったりします

DSCN1488.png

もちろん、旅先Runでもデジカメは必須アイテム

他、食事に行った際も 美味しいもの、珍しいお料理、飲んだお酒(←ココ大事) 等を撮ったりします
芸術的な お料理写真 は撮れませんが、記録としては十分使えます


でも、職場でデジカメを出すと ちょっと驚かれてしまうんですよね^^;

「わざわざデジカメ持ち歩いてるの~~???」
先輩パートさんがそう言って驚いた事で 瞬時に注目を浴びてしまった私



デジカメを持ち歩く・・って・・・

そんな珍しい事なのかしら^^;



スマホがあれば十分綺麗な写真が撮れますものね
デジカメ(コンデジ)なんて不要なんだろうな~


街中でも、デジイチで撮影していれば 写真が趣味な方なんだろうな と思われるでしょう
それがコンデジだったら?
「写真が趣味です」 というレベルには達しない感じかも~~^^;

スマホで撮影していれば、これはこれで ごくごく日常的に見る光景
景色を撮っていても、お料理を撮っていても、さほど違和感がないのかもしれません


コンデジって中途半端な存在?


でも、スマホを買う予定もないし、デジイチを買えるわけもない
やはり私の相棒は コンデジ しかないのだわ~(-"-)

これからも、低価格&軽量&高機能なコンデジが販売される事を熱望いたします☆


さて、今日は無事にコース試走が出来るのかしら?
夫は爆睡真っ只中。
私は既に走る気満々(笑)

果たしてどうなることやら・・・^^;

試走したいのは誰? - 2015.04.25 Sat

最近、仙台市内中心部ではこんな横断幕を目にします

仙国 150425

5月10日開催ですからね
いよいよ・・・という感じです


かなり 少々 ボヤキが入ります
  長文になる可能性大なだけに 続きは 【Read more】 で・・・・ ⇒⇒⇒

採用決定 - 2015.04.25 Sat

仙台に来て、やっと見つけた再就職先では 騙され 本契約までこぎつける事が出来なかった夫
再び無職の身となり、そこから見つけた再々就職先
再度「試用期間」を経てやっと本採用の契約までこぎつける事が出来ました

試用期間は色々と大変だったようです
直属の上司や同僚さん、女性社員の皆様からはとてもよくして頂いたようですが、部署が違う社員さんからは結構キツい事も言われてきたようで・・・

よくぞ ブチキレずに 我慢してくれました
週明けには正式に雇用契約を結ぶ事になるようです


今までのような収入を得る事は当然出来ません・・・・が、贅沢さえしなければ、月々の生活はなんとかなりそう
私も微々たる収入ながらも細々と稼いで頑張ります^^;




今夜は社長さんを始めとし、会社全体での「歓迎会」の場を設けてくださったようです
有り難い事です


歓迎会をしてくださる皆さんのご厚意に甘えハメを外さないようにね
主役とはいえ、貴方は中途採用の新人さん
お酒の飲み過ぎには注意してくださいよ
粗相のないようにね
調子コイてハシゴ酒しないようにね

きっちり釘を打ちつつ会場まで車で送ってあげました


6時半スタートの歓迎会
飲み放題コースでしょうから、1次会が終わるのは8時半頃かな

そこからJRで戻ってきたとして・・・  
遅くても10時には帰ってくるでしょう


・・・・と計算している妻^^;


夫を送る際、空を見上げたら月が見えました

月150425




今日はお天気がよかったです
雲一つない空にハッキリと見える月はとても綺麗でした

月2150425 




夕陽もこんなに綺麗でしたよ♪

夕陽150425


ふふふ・・・♪
道中 こんな夕陽が見れるであろう事を期待して夫を送ってあげた・・・な~んて事はここだけの話🎵


さてさて、夫はちゃんと早めに帰ってくるかしら?
飲み過ぎたりしないかしら?


一応、深酒せずに早めに帰ってきたほうがいい理由をメール送信しておいたけど、そんなモンは見ちゃいないんだろうな~(-"-)

To be continued・・・


記憶が蘇る時 - 2015.04.25 Sat

団地Runにも随分馴れました

感動するような風景には出会えませんが、走れるだけマシかな・・・という割り切り精神^^;



先日も、のんびりダラリ~とお散歩Jog
すると、 懐かしい香り に脳が激しく反応!!!!!


こ・・・・ この香りは・・・・


どんな香りだと思います?(笑) 
   続きは 【Read more】 でどうぞ~☆ ⇒⇒⇒








菜の花の香りがしてきたことで、瞬時に思い描くのはこんな風景

ymd150424

一面に広がる菜の花畑
ガイドマップ等にはほぼ掲載されないシークレットなエリア☆
知る人ぞ知る・・・的なこの菜の花畑は 私のお気に入りスポットの一つでした



満開時期を狙って、お天気がいい日には朝一番で車を飛ばして現地入り

tgr 150424

青空と菜の花と・・・を独り占め
最高の癒し空間です
(蜂が飛んでいるとちょっと怖いけど・・・^^;)


寒さ厳しい雪国でも、雪が融ければこんなにも美しい景色を見る事が出来るのです

ajgsw150424

あぁ、懐かしいわ~~




なるべく(雪国での事は)思い出さない様にしているつもりですが、菜の花の香りを感じた事で、あの土地の事をふ・・・と思いだしてしまった^^;

菜の花2 150419

帰りたいな~~
帰れないけど・・



で、実際に菜の花が植えてあったのは小さな家庭菜園の一角

菜の花ss 150419

たったこれっぽっちの菜の花でも、その香りは強く 私が走っていた歩道でもしっかり感じる事が出来ました


それにしても、人間の記憶力って凄いですね
「香り」から、こんなにも鮮明に 懐かしい風景 が頭の中に蘇ってくるんですから・・・



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2015-04-25 | 四季折々 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

濃霧 - 2015.04.25 Sat

杜の都仙台は、霧の街!?

・・・ってそんな大げさなものでもありませんが~^^;


結構「濃霧」の日があります
特に早朝に霧が出る日は多いように思います


出勤時間だと、こんな感じの放射霧(?)を見る事がよくあります

 630 150425

この程度だったらまだいいのですが、もっと濃霧になった日には列車に遅れが出てしまいます

もともと霧が出やすい街だと思うのですが、震災後は海沿いの防風林が無くなってしまった事で尚の事 内陸まで霧が流れ込む事が多くなったとか、そうでない・・とか(-"-)
(↑噂なので不確かな情報かもしれませんが・・・)



特に5~6時頃が一番霧が濃いように思います
この時期は起床後に必ず窓を開けて空気の入れ替えをするのですが、濃霧の日は窓を開けた瞬間にひんやりとした空気を感じます



レースのカーテンを開けてみると こんな感じ

asa 150425 

結構な濃霧です
これくらい霧が出た場合は車の運転時にはライトも必要です


太陽も薄っすらとしか見えません

うっすら 150425



霧が流れていく事で、太陽が見えたり隠れたり・・・

濃霧 150425




これくらい涼しいと逆に走り易いかも♪

霧 150425

でも、身体が疲れていると なかなか早朝から走る意欲が沸いてこないもので・・・


くっ・・・悔しい~~!!!!
でも、無理はいけませんからね
身体の声をききながら、「動きたくなる」タイミングをジッと待つのです^^;


さて、この濃霧も ものの30分程度で晴れてきます
後、強い陽射しを感じるようになり~


あぁ・・・
今日も暑くなりそうだ(-"-)

現在、気温は17度越え
ここまで暑くなると もうペースは上がりません
さて、今日はどこまで頑張れるかしら・・・・ (←暑いの苦手・・)

2015-04-25 | 日常 | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

制限速度以下 - 2015.04.24 Fri

車の運転は嫌いじゃありません
どちらかといえば、 ガンガン 積極的に運転するタイプだと思います


・・・・とはいえ、決して乱暴な運転はしませんよ。
ハンドルを握ったら 常に気持ちに余裕を持って、セーフティードライブを心掛けます

・・・とはいえ、時には (一身上の都合で) イライラする事もあり^^;



      些細な事で イライラ~~~っ(-"-) 
            そんなお話は 【Read more】 からお入りください ⇒⇒⇒

2015-04-24 | 日常 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

見晴らしがいい場所 - 2015.04.24 Fri

先日はちょっと高台の団地までお散歩に🎵
いい周回コースがないか、リサーチです

結果、歩道はしっかりあって走り易いものの 周回コースとしては不向き
遊歩道がある公園もちょっと狭かったので 走るには不向きかな

田舎はいくらでも走れるコースがありますが(農道ばかりだし~)、住宅地が多いい仙台あたりではなかなか理想的なコースは見つかりません
市街地は信号が多くてストップ&ゴーですし、ちょっと外れた団地だと起伏が多すぎる&区画整備がされてないので走りづらい
歩道がない細い道路も走るには適しません

うーむ・・・
なかなかいいコースは見つかりませんね
移動に時間をかけるのも勿体ないですし、やはり地元団地で走るのが一番かな?



さて、今回リサーチに来た団地の際まで来てみると、眼下には隣の団地が見渡せました

団地より 150418

見渡す限り、家、家、家・・・・
(団地だから当たり前なのですが・・・^^;)

見晴らしいいわ~~

・・・と喜んでもいられません


この時私が立っていた場所のすぐ横は 更地
どうやら、3.11の震災時に崖崩れが発生し 住宅がそのまま斜面に滑り落ちたポイントらしいのです
現在はその斜面の修復作業をしている最中のようで・・・

落下したお宅は2軒程度と思われますが、そのお隣のお宅も現在は空家になったまま
震災時に倒れたであろうプレハブの物置も倒れたまま

もしかしたら他の土地に移り住んだのかもしれません


高台で見晴らしがよくて気持ちいいけれど・・・
盛り土造成の地盤の弱さを ここに来て改めて感じました


あ・・・
すみません
ちょっと暗い話になっちゃいましたね


さて、この日は霞がかかる事もなくスッキリ晴れ渡った青空だっただけに 遠くの山並みまでクッキリと確認出来ます

蔵王連峰 150418




泉ヶ岳もハッキリと見えます

泉ヶ岳 150418

まだゲレンデの部分が白くなってるわね^^;

私が子供の頃は 冬になると泉ヶ岳のスキー場でスキーの校外学習がありました
(多分、市内の小学校ではほぼ行われていたような記憶が・・・)
確か、高学年(5・6年生)の時だったかな
板やストックの選び方(サイズの選び方)から始まり、ブーツの履き方、板の履き方、転び方、方向転換の仕方等々を習得し、Y字で上る練習や横歩き、それらを覚えた後に リフトに乗ってボーゲンの反復練習

(怖くて後傾になりがちだったけど) 楽しかったな~


社会人になってからは、(車通勤だった事もあり)車にスキーの板を積んで行き 仕事帰りにはスキー場へ直行した事も多々ありました
車で1時間半も走ると泉ヶ岳まで行けますので 余裕でナイタースキーを楽しめるのです

最多ナイタースキー記録は ワンシーズンで33回
ウィンタースポーツが好きだったとはいえ、よくもこんなに雪山に通ったものだわ^^;

結婚後は 夫がスキーをしない人だけに、ゲレンデとは無縁の生活になってしまいました
まぁ、この年になって 改めてスキーをやろうとは思わないけれど・・・(←諸々出費もかさむしね)


とりあえず、高負荷にならない程度に楽しくRunLifeを楽しめたらいいのかな・・・と思うのでした☆



2015-04-24 | 日常 | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

馴らし期間 - 2015.04.22 Wed

私のRun歴の中でワースト記録とも言えるような月間走距離だった3月
(詳細は コチラ にて・・・)

今月はもうちょっと走れているかな・・・という感あり
お仕事がお休みの日は、ちょっとでもいいから走りに出るように心掛けているのです


お天気がいい日は ゆっくりのんびり、お花見Jog☆

最近はムスカリをよく見かけます

ムスカリ 150418

お庭に植えているお宅も多いですが、歩道脇でも結構咲いているんですよね



また、シバザクラも咲き始めました

シバザクラ2 150418

子供の頃、この花の蜜を吸っていた記憶があるのです


私の記憶が正しければ・・・
花を根元からとり、その根元部分をチューッと吸うと甘かったような・・・^^;

小学校低学年の頃だったかな
ランドセルを背負い、学校の帰りにお友達と皆でチューチュー花を吸っていた記憶があります(笑)
学校の敷地に咲いていたものではありませんから、よそのお宅の庭先のシバザクラを取って吸っていたのでしょう

シバザクラ 150418

ご近所でシバザクラを植えていたお宅の皆様、ごめんなさい・・・(>_<)


・・・って今頃カミングアウト!?(笑)


1週間くらい前はモクレンも綺麗に咲いていました

もくれん 150414

モクレン、ソメイヨシノと同時期に咲くんですね


アッチを見たり、コッチを見たり・・・
挙句の果てには写真を撮るのに夢中になって。
決して質の高いJogではないかもしれません

・・・・が、こういう「お楽しみ」もないとね~🎵

早起きは習慣化しました
タイムトライアル的な家事にも馴れてきました
あとは、仕事の疲労度を考慮しながら・・・
走る事も徐々にレベルアップしていくのが今の「小さな目標」です

ちなみに 現時点で150km強
あと1週間でどれくらい走り込めるかな~


2015-04-22 | 四季折々 | Comment : 4 | トラックバック : 0 |

アームカバーデビュー - 2015.04.21 Tue

今更ながら・・・・

こんなモノを購入しました^^; ↓↓↓

adi 150404

UVカット素材のアームカバー
(光線の関係で紺色っぽく見えますが、「黒」です)


今更こんなモノを!?

夫もラン友(男子)も鼻で笑います (-"-)シツレイナ…

今までは日焼けした手足でもさほど気にしませんでしたが、今年からは(一応)お仕事をする身
コンガリと日焼けした手足じゃ~みっともないですよね(-"-) &恥ずかしい


美ジョガーさん達はこういったアームカバーを愛用してらっしゃいます
夏の暑い時期は 半袖のTシャツを着たとしても、このカバーは絶対に使うそうです

せっかく半袖のTシャツを着ても、このカバーをしたら結局暑いんじゃないかしら?
そう思ったのですが、「長袖T(←ロンT)」を着るのと、「半袖&アームカバー」 では、その涼しさは全く違うんだとか


言われてみれば、ロンTだと熱の逃げ道がありませんものね
「半袖&アームカバー」であれば、Tシャツの袖口から熱が放出されますしロンTよりは快適かも・・


実際に使ってみると、やはりロンTを着るより快適でした
アームカバーの内側はメッシュ地になっていますので、これまた熱が逃げやすい
なかなかの優れものです♪

手の甲までカバーしてくれるのもGood

アームカバー 150404

もちろん、手首までのアームカバー&グローブ という組み合わせもアリですが、グローブって意外と(着用し続けていると) 蒸れる 熱いのです
レーシング用のものを使っても、やはり指先まで布で覆われると熱がこもっちゃうような気がします
グローブを外すと、一気に爽快感up!

そう考えると、指先は開放し 手の甲までをガードしてくれるタイプは便利ですね☆

・・・・とはいえ、難点がひとつ。
着圧式ではなかったので 意外とユルユルなのです
フリーサイズだから仕方がないのですが、もうちょっとゴムがきつめだったらよかったのに・・
腕振りをしていると、ズルズル・・・とずり落ちてきちゃう

これ、意外と厄介なんですよね~

仕方がないので スローペースでのジョグ限定で愛用^^;

多分にして、真夏は暑くて我慢出来ずにこのアームカバーを瞬時に外す事になるかと思います
それでも、出来る限り、頑張って日焼け防止に努めたいと思うのです

はい・・
無理のない範疇で(笑)頑張ります☆


2015-04-21 | Run | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

拘りのポイントは「野菜」 - 2015.04.20 Mon

我が家は夫婦揃ってラーメン好き
結果、週末の外ランチでラーメン屋さんに行く確率が高いです


行くお店を決めるのは ほぼ夫

どうやら、職場で「美味いラーメン屋さん」の情報を仕入れてくるようで(笑)

その後、ネット等で場所を調べ 週末にそのお店に行く ・・・パターン。


もちろん、あたりハズレはありますが お気に入りになったお店も数軒あります


そんな中の1店舗
夫は結構気に入っている様子
(既に3回通ってます^^;)

気に入った要素はどこにあるのかしら?

麺の種類?(太麺とか、細麺とか?)
それともスープ?



あえて聞いてみたところ 意外な答えが返ってきました

「野菜を炒めてないところが気に入った!」




・・・・・  野菜   ・・・・ ですか?


味噌ラーメンの上にのった もやしを主体とした野菜
殆どのお店では(野菜を)炒めて出してきます

味噌ラーメン=野菜炒めがのっかっている
私は、それが普通だと思っていました

でも、ここのお店では茹でた野菜をのせてきているのです
夫はそれが気に入ったようで・・・



夫と一緒に行ったラーメン屋さんは数知れず
味噌ラーメンを頼む頻度もかなり高いです

でも、夫が 「炒め野菜」より「ゆで野菜」が好みである事は今まで知りませんでした^^;




ヘルシー志向で 「炒め」 より 「茹で」 を好むのは良い事です


良い事ですが~~

味噌ラーメン 大盛り は、やばいんじゃないかしら??(笑)


味噌ラーメン 150418

野菜はたっぷり摂れますが、それ以上に麺多すぎ!!

現在、肥え気味な夫(←ランナーなのに・・・(-"-))

これを夫一人に食べさせるワケがありません
私も 自分の分はサッサと完食し 半分(半分以上?)手伝ってあげました(笑)



2015-04-20 | 外食(外飲み) | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

一応、正常値!? - 2015.04.19 Sun

実は私・・・・ (・・と改めて言うほどの事ではありませんが)




一昨年11月から ・・・・・ (← もったいぶって言うほどの事でもありませんが)


続きは 【Read more】 にてどうぞ~ ☆ ⇒⇒⇒ 

2015-04-19 | 身体の事 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

焼き鳥の食べ方 ~私の場合~ - 2015.04.18 Sat

こんなTBテーマがありました ↓↓↓

  FC2 トラックバックテーマ: 「 焼き鳥は串からはずす?はずさない? 」 


ズバリ・・・

外しませんっ!!!! (笑)


基本、夫と二人で飲みに行きますので、焼き鳥を頼む際には全て2本ずつ。
よって、一人1本ノルマ。
串からは外さずガブリ・・・と かぶりつきます^^;


私の中ではそれが普通

でも、中には串から外して食べる方もいらっしゃるのかな?
あ、女性だったら串から外すほうが多かったりして!?


私・・・ 
オッサン化してるからな~
なんの迷いもなく串ごとガブリ いっちゃいます(-"-)


ただ、数人で飲み会をした場合、「串盛り」を頼んで 本数が微妙だった場合は串から外してたべますが・・・^^;



先日も 近所の焼き鳥屋さんに行きました

焼き鳥1550415

家に居れば、ほぼ会話がない夫婦
でも、外飲みをした時だけは私のトークが炸裂します(笑)

普段 黙々と台所で作業をしているだけに、この機会を逃してなるものか~~!!!
仕事中のハプニングや大変だった事、逆に嬉しかった事・・他、社員さんの事や先輩パートさんの事、あれもこれも・・一気に喋りまくるので 聞き役の夫も楽じゃないでしょう

たまには夫の話も聞いてあげなくちゃね^^;


2015-04-18 | TBテーマ | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

目で見て・・・ 「減塩」 - 2015.04.17 Fri

先日、東北大学(他2社)主催の健康フェアへ行って来ました。

会場内では 肌年齢、体内年齢、血液サラサラ度チェック、骨密度チェック・・・等々が無料で受けられます
どんなに健康の事に拘っていても、ローカル地ではこういったイベントはなかなかありません
やはり都市部は違うわね~

一応(ダメモトで)夫も誘ってみたのですが、予想はしていましたが まるで無反応(-"-)

仕方がないのでお一人様での行動です^^;


駅から送迎バスが出ていましたので移動は楽ちん
・・・で、バスに乗り込んでみてビックリ!!!
なんと、乗車しているのはALLシルバー世代じゃないですか~!!
皆様、健康意識が高い!

・・・というか、若い 働き盛り世代は参加しないのかしらん??
ちょっと場違いな感じがしつつも会場入りです


私の一番の目的はとある女性の講演会を聞く事(←そのお話はまた日を改めて・・・)
聴講券は持っていませんでしたが、空席があった為入場する事が出来ました

心に響くお話を沢山聞いて、感動感激&テンションup!
一人でも来てよかった!

・・・で、次なる会場へ向かえば もうどのブースも大行列!!!!!
やはり無料で計測してもらえるとなると、1時間待ちでも頑張って並ぶものなのですね

私、根負けしました・・・(-"-)
1時間並んでまで診てもらおうとは思えず、さっさと帰ろう・・・と思った矢先、あまりにも人気がないブースを発見

ここは何のブース?

・・・と思ったら 減塩に対する情報を発信していたようです
塩分計測器の紹介もしていました

塩分計測器・・・
あれば便利なんでしょうけど~
これって液体(汁物)しか計測できないのが難点
私の個人的希望としては、固形物の塩分濃度も計れるものが欲しいのです (←そんな商品はないと思うけど)

ブースから去ろうとした時、係の方が 「減塩の参考にしてくださ~い」 と袋を差し出してきました
差し出されちゃうと、(必要であるか、否か・・・も確認せずに) ついつい受け取っちゃうのよね(-"-)


帰宅後、袋の中を開けてみたら こんなキットが入ってました ↓↓↓

減塩目標 150415

塩の摂り過ぎは高血圧のもと
えぇ、十分承知しておりますとも!!!!!!

でも、減塩を促すのであれば このキットより もっと参考になるものを配布したほうがいいように思うのですが・・・

塩の量を11gと6gで比較するのは誰でも出来ますし、この塩の量を比較してみることで 「減塩しよう」 という意識改革に繋がるものでしょうか?

ちなみに、夫にこのキットを見せてみました
「塩分量6gってこれくらい(青のキャップ)なんだよ」
「でも、日本人の平均では11g摂取で、これくらい (赤いキャップ) なんだって」


さて、どんな反応をするかしら?
塩分の摂り過ぎに対する意識が変わるかしら?



「・・・・・ だから?」  (←by・夫)


だよね・・・
やっぱりそういう反応になっちゃうわよね
減塩を意識づけさせるためにはこのキットじゃ無理だと思うわ

せっかく経費をかけるなら、もっと違う視点から情報提供したほうがいいように思ったのであります^^;
(作り手側からしてみれば、減塩レシピの冊子などを頂けたら嬉しかったな)


2015-04-17 | 日常 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

Welcome Run - 2015.04.16 Thu

仙台生まれの仙台育ち
結婚するまでずーーーっと仙台で暮らしてきたのに・・・


故郷に戻ってきた感がないのは何故でしょう


決してアウェイ感があるわけではありません
でも、どこか「余所から来た人」になっている感覚
職場でも 先輩方が盛り上がっている会話に混ざれずにいます

まぁ、焦らずにいこう
無理して会話の中に入らずとも、いつか自然と馴染む日が来るかもしれませんから

そう割り切っていても ちょっと寂しい・・というのがホンネだったりします

ここにラン友がいたらな・・・ (←ホンキで寂しいらしい^^;)
雪国に帰りたいな・・・ (←職がないから無理だけど)


。。。と思っていたら、ちょっと想定外の事態!!!

なんとっ!!!!
北海道のラン友さんが転勤で仙台にやってきたのです!!!!

夫婦共々 彼とは仲良くしていましたので、夫も大喜び
なんてったって、彼は ラン仲間であり、飲み仲間であり、スモーカー仲間。(←ランナーなのにタバコを吸うってどうよ!)

気心が知れた仲間が近くにいるというのはとても嬉しいものですが、男二人でつるんで飲み歩く危険性も大!!!
こりゃ油断大敵ね(笑)


さて、転勤でやってきた友人は 北海道生まれの北海道育ち
当然、北海道以外で生活をするのは人生初
かなり戸惑いがあったようです

そりゃ確かに・・・ね。
不安もあるでしょう
私達も北海道に住んだ経験があるから判りますが、色んな事に「違い」がありますから
生活習慣もそうですが、食生活もかなり違いますもの
スーパーで扱う野菜やお魚にもかなりの違いがあるでしょう


私達にしてみれば 普通 に感じられることも、友人にしてみれば驚きの連続のようです


さて、この週末は 友人と一緒に走りました
題して・・・「Welcome Run」

観光名所でもなんでもない地味~なホームコースですが、夫と友人と私とでお喋りをしながらのんびりゆっくり楽しくRun、Run。


走っている最中に友人が目に留めたのが 椿の花 ↓↓↓

tubaki 150410

名前は聞いた事があるけれど、実物を見たのは初めてなんですって^^;

そういえば、北限は秋田&青森ですものね
北海道では見ない花かもしれません
(松前町では咲いているという噂も聞きますが・・・)

私も仙台に来て椿が普通に咲いていることに驚きましたが、友人もかなり驚いていたようです



そして、もう一つ気にしていたのが桜
北海道だったら桜の開花はGW近辺
この時期に桜が咲いている事に、ちょっと不思議な感じがするそうです

特にマジマジと見ていたのが枝垂れ桜

しだれ2 15014

ソメイヨシノは各地で咲くようですが、枝垂れ桜は(道内では)あまり見ないんだとか!?
(友人は、枝垂れ桜の実物を見たのも初めてらしい)

しだれ 150414

色味も濃いし、ソメイヨシノとはまた違った可愛らしさがあるでしょ~



そういえば・・・
私も函館に居た頃はソメイヨシノばかり見ていた気がするわ^^;

DSCN2299.png

こうやって友人と話していると、「そうそう」「あるある」・・・と盛り上がるネタが沢山(笑)
話題は尽きる事がありません

時間にして1時間程度でしたが、楽しかったわ~🎵🎵


これからは定期的に Runあり、Talkあり、飲みあり・・・の 「ラン友会」を開催するのも良いわね☆
あ、もちろん 主体は 飲み Runよ!(笑)

2015-04-16 | 四季折々 | Comment : 4 | トラックバック : 0 |

桜満開  - 2015.04.15 Wed

満開を迎えた仙台のソメイヨシノ
日曜日は どこの公園も「お花見客」で賑わっていたようです


朝9時前、近くの桜並木まで行ってみると 幾つものレジャーシートが敷いてありました
(いわゆる場所取り!?)

なるほどね・・・
お花見で有名な公園敷地内だけではなく、こういった川沿いの桜並木でもお花見をする方がいらっしゃるのね~

桜並木 150414

日曜日は幸いにして穏やかなお天気
気温も高く、ポカポカ陽気
そんな絶好のお天気の中、満開のソメイヨシノの下でのお花見
気持ちいいだろうな~



・・・といえ、まだ5分咲き程度のところもあるのです

同じ「仙台市内」とはいえ、場所によって開花状況に違いがあるものなのですね


そして・・・・
桜前線は少しずつ北上
既に青森県内でも開花しているところがあるようです
例年であれば、ゴールデンウィーク前後に満開を迎える青森県
今年は今週末あたりに満開になる可能性もあるようで。

こうなると、(桜前線が)津軽海峡を渡るのも時間の問題!?
函館でも お花見=GW期間中 という感覚がありますが、今年は例年よりかなり早めに満開を迎えるかもしれませんね♪

ソメイヨシノ 150414

今年も綺麗な桜を見る事が出来て大満足☆

毎年の事ならが・・・
満開の桜を見ていると 心がホッコリ するのであります^^;


2015-04-15 | 四季折々 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

可愛らしいボトルカバー - 2015.04.14 Tue

私も夫も、コーヒーはブラック派

ただ、同じブラックコーヒーでも、私は (缶コーヒーやボトルコーヒーより) コンビニ等で買えるカップのタイプが好きです

でも、夫は(量が多い方が好きらしく)ボトルコーヒー派
中でもお気に入りは TULLY’S 。

TULLYS 150413


私にはよく判りませんが・・・・


どうやら香りがいいらしいです


ま、夫の好みなどどうでもよい話なのですが・・・(笑)




このボトルコーヒーには現在「おまけ」がついています

最初に見た時 「靴下!?」 と思ったのですが、どうやらボトルカバーらしい

カバー 150413


えぇ~!?
ちょっと小さいんじゃないの?
サイズが合わないわよ

・・・と半信半疑ながらもボトルにつけてみれば、予想以上に伸縮性があり いい具合にフィットします♪
350ml程度のお茶のペットボトル(ホット)にも使えそう。

これ、便利かも~🎵🎵


最初、1枚だけ持ってきたこの「オマケ」
私があまりにも喜んだ事で、夫は事有る毎にTULLY’Sのボトルコーヒーを買っているようです
(しかも、「おまけ」つきのものを選んで・・・・^^;)

お陰様で このボトルカバーは7枚も集まりました
7枚もあれば、しばらく使えるでしょう

ホンネは 「もう要らないよ」 ですが、さすがにそれも言えず。

期間限定の「オマケ」だとは思いますが、果たして今後何枚のカバーが集まるのでしょう・・・^^;

2015-04-14 | チョイ買い | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

睡眠時間 - 2015.04.13 Mon

昨日のTBテーマに引き続き、本日はこんなテーマでひとつ・・・☆

  FC2 トラックバックテーマ:「 1日最低何時間寝たい? 」  



若かりし頃は2~3時間の睡眠時間で仕事をし、アフター5は飲んだり騒いだり、スポーツクラブで汗を流したり・・・
疲れ知らずで 毎日が「エネルギーの塊」でした
結婚後も、5~6時間睡眠でノープロブレム

私は睡眠時間は短めでも大丈夫なタイプなんだ と思ってました
ところが、フルマラソンのトレーニングをするようになってからはちょっと睡眠時間を多めに取るようになりました
疲労回復の為にも、睡眠時間は大事

公務員ランナーの川内優輝選手も、睡眠時間は7~8時間確保しているそうです


仕事をするようになった現在も、出来る事なら7時間睡眠が理想
でも、現実的には無理です
どう頑張っても出来ません

そこで ギリギリ・・のラインで6時間死守!

睡眠時間が短めの日が続いた1月下旬・・・
ドカンと体調不良となり眩暈と吐き気に襲われ仕事を休んでしまった事もありますから・・・
(当時のお話は コチラ )
専業主婦であれば、5時間半の睡眠でもなんとかなったのでしょうが、仕事をしながら・・・の状態では少々キツかったようです

以来、とにかく睡眠時間は最低でも6時間はキープしておきたい・・・と。

最近では、起床時間から逆算して寝る時間を決めています
結果、夜Runなんてする余裕は全くないわけで・・・^^;

夜 140412

・・・とはいえ、人間とは、どんな環境でも段々と馴れていくそうです
「順化」出来る能力を持っているのでしょうね

いつか、また・・・ 夜Runをする(心身共に)余力が出来たらいいな・・・と思うのであります☆



2015-04-13 | TBテーマ | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

週末の過ごし方 - 2015.04.12 Sun

数日前に 桜が満開を迎えた (・・・らしい) 仙台
でも、悲しい事にお天気がすぐれない日が続きました

風が冷たい上に小雨が降っているとなれば、ガクガクブルブル・・・
これじゃ~お花見をするには厳しいかな



さて、本日はこんなTBテーマでひとつ・・・

  FC2 トラックバックテーマ:「 雨の日の休日の過ごし方 」 


雨 150412


平日は何をするにもタイムトライアル的。
よって、「休日くらいはゆっくりしたい!」・・・というのがホンネです^^;

前日のうちに天気予報をチェックしておき、朝から雨が降る予報であれば、もう 寝坊 確定(笑)
目覚ましをかけず、目が覚めるまで昏々と寝続けます

ぐっすりたっぷり寝て~ 

目が覚めた時のスッキリ感
これが私には大事なのです^^;

以前、寝不足が祟ってぶっ倒れた経験があるだけに、睡眠は大事
寝だめが出来るとは思いませんが、週末にグッスリ寝る事でなんとかコンディションを整える事が出来ている気がするのです

あとは、普段出来ないお掃除も 週末に消化
雨降りであれば、尚の事お掃除や部屋の片づけに専念します

お天気がよかったら、どうしても走りに出ちゃいますからね
(大きな声では言えませんが・・・) 雨の日こそが、絶好の 主婦業専念Day なのです^^;


・・・とはいえ、小雨だったら気にせず走りに出ちゃったりして(笑)


こりゃ、主婦として失格ですな(-"-)


今日は朝からいいお天気☆

sora 150412

もう走りに出たくてウズウズしています・・・が、やはりやるべきことはやってから(笑)

ボチボチお洗濯も終わりますから ササッとベランダに干して~買い物をして(←24時間営業のスーパー)~掃除を終わらせて~ から走りに行く事にしましょう☆

2015-04-12 | TBテーマ | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

椿の花  そしてボヤキ - 2015.04.11 Sat

子供の頃から目にしていた椿の花。

でも、結婚後は 不思議と(椿の花を)目にする事がありませんでした

椿の北限は青森県の 夏泊半島 と男鹿市・・・と言われています
よって、東北地方に住んでいれば どこかしらで目にする事があっていいはずなのですが・・・

なかったんですよね、これが・・・。



仙台に戻ってきてからはアチコチの庭先で椿を目にします
こんなにも 椿を植えているお宅があるのか・・・と驚く程です

tubaki 150410

地域によって、植えてある木や咲く花に こんなにも違いがあるのか・・・と改めて感じたのでした^^;

毎日バタバタとして過ごしておりますが、こうやって花を見て ホッと出来る瞬間、好きです☆



さて、日々時間に追われてバタバタしているパート主婦ですが・・・
夫はそれをどう見ているのでしょう



  続きは 【Read more】 にてどうぞ・・・  ⇒ ⇒ ⇒
  (主婦のボヤキです^^;)

2015-04-11 | 四季折々 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

マウスの限界 - 2015.04.08 Wed

マウスを買おうかどうしようか・・・
そんな事を記事にしたのは一昨年の秋 (当時の記事は コチラ )

ワイヤレスで、そこそこの値段のものを そのうち 買おう ・・・と思っていたものの、なかなか買うタイミングがなく~^^;
(結局、後回しになっちゃうのよね)

結果的には 私が買わずにいたものだから 夫がヨドバシでマウスを買ってきてしまいました(-"-)

買ってきてくれたのはとても有り難いのですが・・・・・


品質云々はさておき 安いものを買ったようです

ELEOCM 150405

買った当初は マウスの便利さに満足していました
フィット性もよかったです

でも、段々と不具合さが気になるようになってきました
なにより、カーソルが勝手にアチコチ飛んでしまう・・・というクセがあるのに驚き
そして、コードが長すぎる上に硬い

それでもマウスがあれば便利だから、それで多少のストレスは帳消し^^;

ところが、先月あたりからマウスの動きが悪くなってきたのです
どうやら接触が悪くなってきた?
USBコネクタ付近の接触が悪い感じがします

こりゃ買い替えだわね(-"-)


やはり安いものはそれなり・・・って事かしら^^;

夫はこの動かないマウスに対してどう感じているかしら?
また新しいマウスを買うかしら?

もともと面倒臭がりだから、タッチパットを使うのはストレスでしょうね
私はしばらく(不便だけど)タッチパットで我慢する事にしましょう (←自分でマウスを買うのはイヤなのよ~)



2015-04-08 | パソコン奮闘記 | Comment : 6 | トラックバック : 0 |

フリータイム - 2015.04.07 Tue

仕事をするようになってからは、家事を端折る事が多くなりました
平日は最低限の事だけをやり、残った分はまとめて週末に。

最初は抵抗がありましたが、意外とそのスタイルに馴れるのには時間はかかりませんでした(笑)
手を抜く事を覚えるのは簡単ですね
(逆に手間をかける事に馴れるのには時間がかかりますが・・・^^;)


起床後すぐから台所に立ち、出勤間際までドタバタ&あたふた・・・
寝坊してしまったら完全アウト!
でも、キチンと目覚める事が出来れば大丈夫
この慌ただしさにも馴れました


夜は夜で・・・
夫の帰宅後は (夫が) テレビとパソコンを独占しますので~
居間を夫の占領区とし(笑)、私はひたすら台所で作業に没頭
ある意味、「短時間集中型」で色々作ったり出来るので それはそれで(後々の事を考えると)楽なのかもしれません♪


その代り、仕事を終えてから日が沈むまでの間は 私のフリータイム
お一人様万歳~!! な時間帯なのです♪

出来る事なら、1分でも長くフリータイムを確保したい(笑)
でも、仕事が終わらなければ帰宅出来ません
忙しい日はどうしても帰宅時間も遅くなってしまいます


昨日も予定より遅い退社となってしまい、気が付けばもう日が沈みかけてるじゃありませんか~~っ!!!!

日が沈む 150407

うぎゃーーーっ!!!

本当だったら色々やりたい事(やらなきゃいけない事?)や調べたい事があったのに・・・
太陽があんなに沈んでいたら、もうタイムアウトだわ

一日の中で一番リラックスできる フリータイム がなくなってしまった事で意気消沈
帰宅後すぐにエプロンをつけて台所に立たなければいけないと思うと それだけで気ぜわしくなります


とほほ・・・

まぁ、こんな日もあるわよね
(こんな日の方が多いかも!?)


今日こそは手際よく仕事を消化して 早めに帰宅できるよう頑張ろう!!

皆様も、今日一日 お仕事、家事、育児に 頑張ってくださいませ~☆



2015-04-07 | 日常 | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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