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2014-07

足元にはご用心 - 2014.07.31 Thu

夏本番!
無駄な労力と知りつつも、少しでも快適に走れる環境を探し求め徘徊中(笑)

理想を言えば・・・・
木陰が多くて、水飲み場があって、衛生的な公衆トイレがあって、1周2km位の周回コース(最低でも1km弱)


田舎にあるわけないよね~、そんな好都合なジョギングコース(-"-)

昨年見つけた良さげなコースが1か所だけあります
でも、コース自体が好都合でも環境はイマイチ
カラスの襲撃が恐ろしくて2度と行けません(涙)
(当時おお話は コチラ にて)


よって、他にどこかないですか~~


残念ながら、なかなか(理想的なところって)ないものです


でも、アチコチ出向いていると、意外なところで意外なものを発見したりして♪


道路脇にあった池(?)一面に広がっていた蓮!

睡蓮 140731

・・・と思ったら、睡蓮でした(-"-)

でもでも・・・

睡蓮も初めて見る花です

近くまで寄ってみたくて車から降りてみることに。


池のすぐ際まで近寄って 花をよ~く見てみようとちょっとだけ前のめり
体重をかけた瞬間、 ズブズブ・・・と足場が沈んでいきます

あわわわわ・・・

ここって何!?
土じゃないの?
湿地?
それとも池に枯草が大量に積まれているの?


あっという間に片足だけ水没(涙)
不幸中の幸いで(?)、車にはサンダルを積んでいましたからすぐに履き替えましたけど・・・


いやはや、足元には要注意ですな(-"-)


気を取り直し、足場がしっかりしているか確認してから 1枚だけ写真を撮ってみました

睡蓮2 140731

背伸びしてギリギリの状態でしたので手ブレしてるかと思ったけど・・・
意外と上手に撮れたんじゃないかしら?^^;

太陽サンサンと降り注ぐ中でしたので、花びらが真っ白に輝いていてとても綺麗。

お気に入りのRunコースを見つける事は出来ませんでしたが、意外なところで睡蓮の花を見る事が出来てラッキー。
来年はもっと沢山咲いているところを見たいものです☆

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幹事代行 - 2014.07.31 Thu

今回の夏レースは、「海外遠征組をおもてなしする」 という任務もありました


海外=北海道 ・・・ね^^;
(一応、海を渡ってきている・・・という事で~)

道産子ランナーな彼らは、「あぢぃ~」「あぢぃ~」 と、朝から嘆きまくりです^^;

ちなみに、関東から遠征に来た子にしてみれば 「朝晩は涼しくて快適だよね~」という感想。
梅雨がない北海道
やはり本州の湿度の高さには辛さがあるのかもしれませんね

それでもレースはガチで頑張ったようです
蒸し暑い中、倒れずに快走出来てなによりでした


レース後は温泉で汗を流し、待望の打ち上げ会場へご案内~


ランナーの打ち上げ・・といえば、「飲み放題」がセオリーでしょうが 今回はしっぽりと上品に・・・(笑)
飲み放題じゃない打ち上げです^^;

ワイワイガヤガヤ・・やるのもよいでしょうが、少人数でゆっくりラン談義をするのもまたヨイでしょう♪

打ち上げ 140730


では、 (どんちゃん騒ぎじゃない) 打ち上げの様子をちょっとだけ・・・(笑)



   続きは 【Read more】 にてどうぞ・・・ ⇒ ⇒ ⇒

土用の丑の日 - 2014.07.30 Wed

40代主婦にしては体力あるほうだと自負しておりますが・・・・ やはり疲労蓄積気味!?

朝のうちに走り、日中は主婦業&フリータイム で、夕方からお囃子練。
週に1~2度の練習会はまだヨイのですが、これが毎日のサイクルになると少々ハード

練習している最中はよいのですが、お囃子練が終わる頃には魂が抜けたかのように ダル~~~(-"-)

夕暮れどき140730

とりあえず 車での移動中に、「叩き手」から「主婦」へと脳内スイッチ切り替えです。

      続きは 【Read more】 にて・・・ ⇒⇒⇒

迷カメラマン - 2014.07.30 Wed

毎年参加している夏レース
今年は(覚悟はしておりましたが) 昨年とは打って変わって(例年通り、「暑さとの戦い」でした
(昨年の様子は コチラ  にて・・・)

暑い最中なだけに、自己ベストは狙えません
せいぜい、コースベスト更新を目指して頑張るのみ。
暑い中でどんな走りが出来るか。
自分自身への挑戦です

・・・とはいえ、最近は全くスピード練習をしていません
よって、ガチでタイムを狙えるわけもなく。
「走り込んで疲れた状態でどこまで走れるか」 みたいな気持ちで挑みました☆



さて、今回は夫が(レースには出ず)運転手兼、カメラマンとしてサポート隊。
なかなか自分が走っているフォームって確認できませんので、写真を撮ってもらえるのはとても嬉しい♪

シャッターチャンスは逃さないでね
オールスポーツ ほどの出来栄えは期待してませんが) それなりに 上手に撮って下さいよ~~!!!


・・・というワケで 私は号砲と同時に10kmレースに出走です☆
   続きは 【Read more】 にてどうぞ~~!! ⇒ ⇒ ⇒


夫の 「おやつ」 - 2014.07.29 Tue

お囃子練習もいよいよ大詰めです

(男性に比べたら)非力な私は、1時間半の練習を終える頃にはクタクタ&ヨレヨレ・・・
練習会後は雑談する暇もなく 汗だく状態で急いで帰宅し、すぐに夕食を出します
(もちろん、ある程度仕込んでありますので 食卓に出すまでにはさほど時間を要しませんが・・・)


ちなみに、夫は私がお囃子練習に行っている間に軽く走りに出てくれます
(ただ待っているのは退屈&腹が減るのでしょう^^;)

朝Runに加え、夕方も走る・・・というその心意気
アッパレでございます

・・・って言っている場合じゃないわ
夕飯の時間が遅くなってしまうの、本当に申し訳ない・・(>_<)


・・・という事で、最近は 夫の為の(笑) 「おやつ」 を用意して出掛けます ↓↓↓

おやつ140728 - コピー

この時は ノンアル&枝豆(小鉢で・・・)
(時には蒸しトウモロコシだったり、サキイカだったり、ホタテ燻製だったり・・・様々)


で、ツマミはさておき、肝心のお飲物はビールじゃないのか・・・って?

だって、「おやつ」ですから
間食にアルコールはありえません(-"-)


本当はね、キンキンに冷えたビールをクイッと飲んだほうがよいのでしょうが・・・
その気持ちは判らないわけでもありません・・・が、ここは心を鬼にして ノンアルです☆


基本 「飲兵衛夫婦」ではありますが、毎日飲むわけじゃ~ないのですよ^^;



梅雨明け - 2014.07.28 Mon

本日、東北地方も 梅雨明け宣言しました

(・・ってお昼のニュースで言ってたわ^^;)

Sun 140727

梅雨明けしたとは言うものの、相変わらずジトジトムシムシ・・
カラッとした暑さではありませんね


これからは寝苦しい夜も出てきます
真夏日になり、太陽サンサンな日も多いでしょう

ただいても体力消耗してしまう夏場

体調を崩さない様気を付けながら Summer Run を楽しまなくちゃ☆
その為にも 疲労を残さないのが大事です


「その日の疲労はその日のうちに・・・」
バランスのいい食生活&質のいい睡眠、これがポイントでしょうか~^^;

そして、走る際にも 走る時間帯、場所、を十分に考慮して走らねば~
ど根性で無理しすぎると、その疲労が秋に「ダメージ」として残ります
( ↑↑↑ 経験者は語る)



・・・・・とはいえ、これがレースとなれば別問題?
特にアドレナリン豊富な男性の皆様は号砲と共に「戦闘モード」になるのでしょうね

その点、私ってお気楽^^;
ほぼ「戦闘モード」にはならないみたい
せいぜい「やる気スイッチ」がONになる程度(笑)

この週末もレースでしたが、監督からは「頑張りが足りない」とダメだしされてしまいました

自分なりに頑張ったつもりなんだけどな~~~
もっと頑張らなきゃいけなかったのかしら??

てっきり褒めてもらえると思った私 (←ずぅずぅしいにも程がある!?・・・笑)

少々凹みました


申し訳ありません・・・(-"-)
次、頑張ります


とにもかくにも、夏本番の始まりで~す☆

空の移り変わり - 2014.07.26 Sat

実は・・・・


早起きは、苦手中の苦手・・・・ だった私。


多分、走る事をしていなければ 今でも 早起きは苦手 だったかもしれません^^;


走るようになり、沢山のラン友さんとの交流が生まれ、皆さんとの会話の中から色んな事を学び そして早朝Runにもチャレンジするようになり・・・

そこで得た「感動」とか「喜び」とか「成功体験」とか・・・
早起きから得られた小さな「経験」が積み重なって、少しずつ早朝Runの楽しみ方を覚えたような気がします
(ちなみに、いまだに夜Runには馴染めません(-"-))



早朝Runの醍醐味は・・・ やはり空の移り変わりを感じられる事かしら。

今でもハッキリ覚えているのは 昨年3月某日の早朝Run

まだ路面はところどころ凍っている箇所がある状態
雪上をゆっくり・・・
氷上はペンギンのようにヨチヨチと・・・
そして乾燥路面にホッとして・・・

外灯がない道路
ちょっとした起伏で足が引っかかったしない様、気を付けながら走ります



外はまだ暗くて、空には月が・・・

夜明け前140725



やがて、空が明るくなってきました

夜明け140725



そして、山から姿を見せた 生まれたての太陽

朝陽 140725




思わず見とれてしまうほど、真赤な太陽

朝陽2 140725

こうやって朝陽が出てきた時は、必ず立ち止まり 太陽に向かって手を合わせます

「おはようさまです」

この瞬間がとても嬉しい



今日一日がいい日でありますように・・・

朝陽3 140725

そう願わずにはいられません

そして、朝陽を見ていると とても清々しい気持ちになるのです
特にこの日は、暗いうちから走り出して~の、この朝陽
とっても得した気分。
そしてとってもハッピーな気分になれました♪


こんな風に、冬から春にかけては綺麗な朝陽を見るチャンスが何度もありますが、ここ数か月はまともに(朝陽が)見れていません
超(?!)早朝Runをするようになってからも、朝陽が見れてないのは悲しいかな・・(>_<)
もうちょっと続けていたら、いつかは綺麗な夏の朝陽を見れるかしら??


ちなみに、今朝も曇っていて朝陽は拝めませんでした。
トホホ・・・


雑穀アレコレ & ファイバーサラダ - 2014.07.25 Fri

我が家では「健康の為に・・・」と、白米に何かしらを混ぜてご飯を炊いています
ところが 夫は真っ白なご飯が大好きです

判ってます
判っているのです

判っていても、そこは譲れませんわ~^^; 
(だって私が雑穀好きだから♪・・・笑)



「白米だけ・・・で食べるより雑穀等を加えたほうが 健康の為に  (←説得力のない&アバウトな表現)  いいんだから!」

夫にはそう話していますが、ちょっとこれじゃ~アバウト過ぎですよね

で、(いつ夫から質問されてもいいように・・)普段愛用しているものについて サラッと調べてみました



       続きは 【Read more】 からお入りくださいませ・・・ ⇒ ⇒ ⇒

開帳足にならない為に - 2014.07.25 Fri

じゃんけん しましょ♪





じゃんけん・・・・・・





ポンッッ☆             ↓↓↓ グー ♪

グー 140722

足指じゃんけん・・・
お行儀悪くてすみませぬ~~~^^;




  以下、足裏トレについて・・・ 
        よろしければ 【Read more】からお入りください ⇒ ⇒ ⇒  
  

超・早起き - 2014.07.24 Thu

本日も真夏日になりました
WBGT 厳重警戒レベルです
(ちなみに、住宅地では「危険」レベル)
外での運動は控えるように致しましょう

もちろん、Run馬鹿な私も この時間帯は室内に引きこもり
陽射しの強さにギブアップ
暑熱順化する意欲すら出てきません(>_<)


その代わり・・・と言ってはなんですが、朝の「時短Run」がマイブーム♪
ほんのちょっとでも走れば気分爽快ですし、陽射しもまだ強くありません
風も微風な事が殆どですし、気温も20度前後。

日中の 干物になりそうな暑さを思えば楽勝です


走力&体力&気力共々全部ひっくるめて・・・ 甘やかしっぱなしですわ(笑)


で、昨日は久しぶりの雨模様
この時期なら雨Runも悪くないかな・・・と思いきや、結構な雨量です(ゲリラ的ではありませんが)

梅雨 140723

もちろん、この雨でも走る気になれば走れます☆
でも、そこまでする必要性もないかな?

散々迷って ・・・・の Run off。



   続きは 【Read more】 にてどうぞ・・・  ⇒ ⇒ ⇒

悩んだ末の 8cmヒール - 2014.07.24 Thu

夏物バーゲン真っ盛り~~~☆

週末ともなれば、若い女性がお買い物に走り回っているようです
あっちのブランド、こっちのブランド、お目当ての商品を買っては両肩にブランドバッグを引っさげて(!?)右往左往^^;

若いって羨ましい・・・
私にはもう そんなエネルギーはないわ(-"-)

欲しいアイテム1つくらいはあるけれど、手持ちの服とコーディネート出来ないと思うと、即 断念(笑)
(トータルコーディネートで買う・・・という気持ちは到底ないわけで・・・^^;)


でもね、こんな私でも (定価だった時期から)ずっと気になっていたものがあるのです

それは、夏物サンダル

何度も手に取り、時には履いていたりして・・・
(買おうか、止めようか) 随分迷っていました

欲しいな~ (←ただの欲望)
でも必要ないでしょ (←冷製な判断)

相変わらず決断力がない私

そうこうしているうちに、段々在庫数は減っていきます
カラーもサイズも・・・限定されてきちゃいます

夏物バーゲンが始まった事で在庫数が日々減っていくのが(陳列棚の様子から)明らかです


さぁ、どうする!?



これが「底値」だろう・・・というところまでプライスダウンした時 気持ちが一気に傾きました(笑)



手持ちのギフト券も使用して、現金出費は100円以下^^;

ヒールの高さは 8cm弱
(本当は9cmヒールが欲しかったけど、足への負担を考えて辞めました)

バックストラップもついて歩きやすいウェッジソールな夏サンダル☆

9cmヒール 140720

これならカジュアルな服装でも合わせやすいデザインです


・・・とはいえ、このサンダルで長時間歩くのは危険かな
バックストラップがあるから (ミュール等に比べれば) 楽かもしれませんが、やはりランナーの足には負担大。

だから買わなきゃいいのに~~~!!!!

折角買ったのに、出番なし!?

いやいや・・・ 履きますよ(笑)
たま~に履きます
・・・が、その分足裏ケアも丁寧に!

男性だったらスニーカー一つあれば ほぼ事足りるのに、女性って 色々と大変だわ(-"-)

オーダー! 「焼き」で・・・ - 2014.07.23 Wed

梅雨明けしたんじゃないかしら!? ・・・と思うような暑い3連休でした 

でも、なんの予定もない我が家
走って ~ 飲んで ~ 走って ~ 飲んで ~ の繰り返し(笑)

健康的なのか、不健康なのか、判りません^^;
とりあえず、毎晩飲んでばかりいるよりはマシかしら?


そんなRun三昧な3連休ではありましたが、 ドライブを兼ねて (産直のお野菜が沢山並ぶ)「道の駅」へも行きました☆

お目当てのものは 「オクラ」と「ミニトマト」と「(黄色くなった)梅」



残念ながら、そのどれも売ってませんでした
(農家さんからの入荷が遅れていたようです)


・・・が、予定外の 「いいもの」 見~つけた♪


(県内産ではありませんが) 舞茸 150円 ↓↓↓

まいたけ140722




(県内産) しいたけ 180円 ↓↓↓

しいたけ 140722


スーパーで売っている舞茸やしいたけより肉厚ですし、断然 品がイイ。
これは迷わず「買い」ですね。

キノコ類は食物繊維が豊富ですし、カロリーも低く ダイエット食材としても利用価値大。
また、色々と健康にいい効果もあります
コレステロールを下げる・・とか、血圧を下げる・・・とか、動脈硬化を防ぐ・・・とか。

我が家では、(キノコ多種類を天日干しし、冷凍する ⇒) ミックスキノコ を冷凍庫に常備しています
もちろん、毎日(なにかしらの)料理に使ってます
そして、同様に冷凍ストックしているのが えのき氷
これも毎日3~4ケ使用。

今回買った舞茸も、ほぐしてから天日干しをし、ミックスキノコとして冷凍保存しました
天日干しをする事で、ビタミンDが高まります から これは是非とも忘れずにやらなければ・・・ね。

同様に、しいたけも天日干ししてからミックスキノコに・・・・・


・・・と思ったら、夫から 「焼いて食べたい」 とリクエストが入りました

確かに、これだけ肉厚なしいたけであれば「焼き」で食べても美味しいかも♪
折角の機会ですので、半分量は「焼き」で提供(笑) 

スーパーで買う 薄っぺらなしいたけは(グリルで焼くと)あっという間に小さく縮んでしまいますが、これは肉厚で大きいしいたけだったので焼いても問題ナシ♪
しっかり火が通ったら、生姜醤油で頂きます

これがビックリするほど しいたけの味が濃くて美味しかった☆
180円でこんなに旨味を感じるしいたけなら、また買いに行きたいわ!!


・・・とはいえ、農家さんが何時に持ち込んでくるのか・・・は、その日によって違うようですし、常にしいたけが入荷するとも限らないそうです

そこら辺はスーパーと違うのですね。
片道20km以上ありますから、毎日通うわけにもいきません
これは、またタイミングがあったら・・・という事で^^;


ちなみに、天日でしっかり干したのはこれくらい^^;

天日干し 140722

フワッフワな肉厚しいたけがカッチカチ~~~(笑)
切ってから干せばよかったわ・・・(-"-)


こちらは 炊き込みご飯や汁物で使う事にしましょう☆


人がいない!? - 2014.07.22 Tue

東京からラン友が 遊びに 遠征に来ました

車での移動中、友人はこんな事を聞いてきました

「ふぶきさん、普段はどんなコースを走ってるの?」


どんなコースって・・・(汗)
今、車で移動してるようなところだわよ(-"-)

要は、右も左も田んぼだらけ・・・みたいなとこ

行けども行けども、景色は変わらない(・・って田んぼだらけ・・って事^^;)
コンビニもない、自販機もない、下手すればトイレも水飲み場もないエリアがフツーにあるわけです

普段から東京の街中を走っている彼女は、田んぼばかりの1本道にただただ驚いているようでした



せっかくなので、ちょっと町中にも入ってみましょうか?
(注・Cityではなく、Town!?)


一応、駅界隈って言えるエリアです^^;

すると、彼女はボソッとこう言いました

町140720

「人がいないんだね・・・」

あはは・・・
第一印象がそれですか(笑)

でも、私も初めてここに来たときはそう思いました。

駅前なのにコンビニがない?
牛丼屋さんもない?
バスのロータリーもタクシー乗り場もない~~~????


・・・みたいな^^;

今ではすっかりこの環境に馴れちゃいました
・・というか、馴染み過ぎて怖いかも!?


「ふぶきさん、頑張ってるんだね・・・」
(彼女は、絶対にココには住めない・・・と言い切りました)

そう?
最初はストレスだったけど、馴れれば意外と平気だよ~~^^;

もし私が走らない人だったら 「つまらない土地」って思っていたかもしれません。
でも、今の私なら 走れる環境があればそれで十分


ただ、あまりに自由気ままなRun Life に浸り過ぎて ジャージしか似合わないオンナ にならない様、気を付けなければ・・・^^;





鮮やかなゼブラ模様 - 2014.07.21 Mon

おはようございます

今朝は幾分爽やかな朝でございます
安眠妨害があった以外は・・・(笑)



・・・というのも、早朝5時から外が騒がしいのです
なにやら重機の音らしきものが聞こえたり、ディーゼルエンジンの音が鳴り響いていたり。
それに加えて 男性のハツラツとした会話が飛び交っていたのです


酔っぱらいの朝帰りか?! ・・・とも思いましたが それにしては騒がしすぎます


そ~~っとカーテンを開けて外の様子を見てみると 横断歩道の白線を引いている作業員の方々の姿が見えました

早朝からご苦労様です


・・・ってか、まだ5時よ!?(-"-)


幹線道路なら 交通量が少ない早朝に・・・ というのも判ります
でも、住宅地の小さな横断歩道です。
しかも世の中3連休中

言わせてもらえば、日中でも殆ど車は通らないのですが~~^^;

とりあえず、こんな早朝の作業、お疲れ様でした
私もすっかり目が覚めてしまいましたので 予定外の朝Runをさせて頂きました


ちなみに、6時過ぎに幹線道路を通ったら ちょうど(横断歩道の白線を引く)作業中でした
これまた早朝からお疲れ様です




さて、路の舗装も綺麗に直されて 轍が無くなった幹線道路。
それに加えて 出来立てホヤホヤの横断歩道

横断歩道140720

鮮やかなゼブラ模様、綺麗だわ~~♪

ご存じかと思いますが・・・ 「プラセンタ」 - 2014.07.20 Sun

年中外を走っちゃう私は 日焼けする確率も (世間一般の主婦の皆様より) 高ぅございます

あ、ランナー=日焼けする わけではありません
私の知り合いの中には美白女子(もちろんランナー)が何名もいますから♪
もちろん、彼女達は日焼け対策&日々のスキンケアも万全!
多分、真夏でもロングタイツ&アームカバー、グローブにキャップは必須アイテムなのでしょう
紫外線は目からも脳に伝わる・・と言いますからね、サングラスも欠かさないハズです
中には極力マスクをして走る・・という方も。
(心肺機能を高める上では有効かも♪)

いやはや・・・
暑いとグダグダになってバテてしまう私には到底無理なお話でございます
でも、せめて顔のケアくらいは(それなりに)やろうかな・・・と(笑)

で、愛用し続けているのが 「Obagi C」(←関連記事は  コチラ  )
予算捻出できずに (汗) 買えない時期もありましたが、細々続けてはいるのです。
しみの具合は悪化はしてないように思います
(肌年齢も、 ケアしてない割には (辛うじて)実年齢以下♪)



さて、美容液は 「Obagi」 ですが 化粧水は?

・・・というと、 あまり拘りがありません
取り合えず安いものをタップリ使用出来ればいいかな・・・と。


先日、とある基礎化粧品の直営店へ行き イッチョマエに 美白化粧水 をなるものを探してみました
すると、そのお店では美白化粧水は扱ってないんだとか。
そして勧められたのが 「プラセンタの美容液」

スタッフの方は 最初にこんな事を仰いました

「ご存知かと思いますが・・・ プラセンタ。 プラセンタ配合で保湿効果が高いんですよ」


いや、美容液じゃなくて化粧水が欲しいのですが・・・(-"-)
それに、肌は乾燥していないので保湿より美白にこだわりたいのですが・・

それよりなにより、プラセンタって何ですか??

最初に「ご存じかと思いますが・・」 と切り出されてしまった事もあり、プラセンタが何なのか それを聞く事が出来ませんでした^^;
きっと、世の女性は知っているのでしょうね 「プラセンタ」 なるものを。



とりあえず、欲しい化粧水がなかったので その店では何もお買い物せずに帰ってきました
それっきり「プラセンタ」の事も頭から抜けていたのですが・・・



先日、妹から宅配便が届き 中を開けてみたら化粧水が入っていました

プラセンタ140718

プラセンタ配合の・・・(笑)  「ロゼベ・プラセンタモイスチュアローション」

そして一枚のメモも・・・・

「おねぇちゃん、また真っ黒なんでしょ・・・
   これ、安いけどプラセンタ入ってるから使ってみて♪ 美白にも効果あるみたい」 


・・・ですって^^;

どうやらプラセンタにはメラニンの生成を抑え、しみを防ぐ効果も期待できるみたいですね

こんな Run馬鹿な 姉の事を思ってくれる妹をもち、私は幸せです~~



じゃ、早速使ってみようかしらね♪
使用感が悪くなかったら 私も「楽天市場」で買ってみることにしましょう

なんてったって、お安いですから♪(←ココ、大事!)


「Qoo」でプチ・ エネルギーチャージ - 2014.07.19 Sat

とある大会の参加賞(スポンサー協賛?)で頂いた 「ぷるんぷるんQoo(クー)」

キッズ部門のある小さな大会でしたから、参加した小中学生達はこのQooを喜んでいたようです
(もちろん、完走後にはスポドリも配布されます)

・・・が、大人にはどうなんでしょう^^;

お子さんがいるご家庭だったら 「お土産」 として持ち帰るのもありでしょう
でも、子供がいない我が家

さて、どうしましょ・・・


        続きは 【Read more】 にてどうぞ~~ ⇒ ⇒ ⇒

麦畑 - 2014.07.19 Sat

農村地帯に住んでいる私が日常的に見る景色=水田^^;

でも、ここ数年で随分と休耕田と思われる土地が目立つようになった気がします


以前だったら 見渡す限り 緑のじゅうたん だったハズなのに~
なんとなく間引きされた(?)感じのエリアがアチコチにあるのです

それぞれ 農家さん毎の事情がおありだとは思うのですが、ちょっと寂しいかな。


もちろん、転作をしている土地もあります

先日走っていて見つけたのは 麦畑

麦畑 140720

ここは(以前は)水田だったはず
麦畑になっていたのにはビックリしました^^;

奥には青々と育った稲が見えます
麦畑と水田、2色のコントラストが綺麗~

この風景が幾重にも連なっていたら これまた見事だろうな~

な~んて・・・

農家さんの事情そっちのけ。
単純思考ですみません・・・(-"-)

でも、休耕田になっている土地もあるだけに、こんな風に転作されて作物が育っているのを目にするのは嬉しいものです


麦の穂はプックリと膨らんでいました

麦の穂 140720

収穫されるのはいつ頃かしら・・・

農業の事はあまりよく判りませんが、麦(小麦)は 米作と同じ農機が使えるそうですね

また、水田から大豆の生産に切り替えた土地も随分見受けられます

県内でどれくらいの生産量があるのかは判りませんが、産地直売所等で大麦や大豆が手軽に買えたら嬉しいな~♪
最近、直売所に出向いてなかったので この3連休 ちょっと足を伸ばしてみようかしら

白謙(しらけん)と喜久福(きくふく) - 2014.07.19 Sat

昨日に引き続き 笹かまネタ~~~♪


今日は純粋に私が好きなもの。
実家でも好んで食べる 「白謙」 の笹かまぼこ

お気に入り14017

私個人としては、高校の頃に(バイトで)お世話になった 「阿部かま」 も好きですけどね^^;
震災後 製造を中止していた燻製かまぼこ「スモークン」も、2種ですが製造再開!
これは嬉しい情報です。
お盆帰省時には絶対買わなくちゃ~~☆


・・・って「阿部かま」のPRばかりしてちゃ~いかんですね^^;




先日、実家の母から送られてきた「白謙」の笹かま

白謙140717

ベーシックな笹かまは わさび醤油で頂きます
軽く炙っても美味しいのですが、そのままでも十分♪
ミニ笹かまは、そのままパクリ!
酒の肴にもなりますし、小腹が空いたらおやつ代わりにも。


そして、こちらは美味しい和スイーツ♪  「喜久福」(きくふく)

喜久福 140717




いくつかの種類がありますが、私が好きなのは「抹茶」と「ずんだ」

ずんだクリーム 140717

冷凍された状態ですが、自然解凍で1時間くらいで食べられます
夏場はこれを半解凍状態で食べると これまたまた美味しいのです!

どちらも私のお気に入り「仙台名物」

・・・と思ったら~~~

なんと、フィギュアスケーターの 鈴木明子選手 もこれらがお好きなようで・・・
(こちらで ⇒ 「鈴木明子オフィシャルブログ」 チラリと書かれてありました)
そういえば、彼女は仙台の大学を出ているんですものね

お仕事で仙台にいらした際、「白謙」と「喜久福」を買って帰られたそうです。


よっしゃ!
私もお盆に帰省したら この2つは・・・ もとい、 この2つも 忘れずに買ってくることにしましょう♪


あぁ、また「お買い物リスト」が増えちゃったわ。
また散財しそうな予感が~~(涙)


これはちょっと違う気がする・・・ - 2014.07.18 Fri

ガソリン高騰が続いております
そして、7月からはETCの(休日)割引率も変更になりました

車で遠出するのも、緩くないわ~~(涙)

今まで随分と遠征にも出向きましたが 秋以降はどうなるのかしら 

ま、考えても仕方の無い事
全ては夫の考え方ひとつで決まりますからね・・・・^^;


さて、車で移動するとなれば 当然 高速道路を利用します
高速道路を利用すれば、定期的にSAに立ち寄り休憩をとります
SAに立ち寄れば、間違いなくショップ内もチェックするわけで・・・^^;
(特段買い物の予定がなくてもウロウロ~)

もちろん、(私が)欲しいものを事前にピックアップしておいて立ち寄るSAもあります

ここのSAにはコレが売っている
あっちのSAにはアレがある

事前リサーチは大切です(笑)

ところが、マイペース派の夫はノーリサーチ^^;
私と一緒にショップ内をウロウロしては、良さげなものをお買い上げ。
いわゆる、衝動買いってやつ?

それはそれでよいのですが・・・

買う前に一言私に相談してよね
特に、仙台の名物(?)を買うのなら・・・・(-"-)




    続きは 【Read more】 にて~~   ⇒ ⇒ ⇒

洗濯物にはご注意を - 2014.07.17 Thu

お暑ぅございます・・・(-"-)

でも、太陽サンサンなのは嬉しい事でもあります

陽射し140717


お布団を干すにはもってこい。
お洗濯物は朝のうちに干せば午前中でカラッと乾きます
シーツやタオルケットなど、大きなお洗濯物だってジャンジャン洗って大丈夫
コインランドリーに行かずとも乾かせるのはとても有り難い事です

太陽万歳~~☆


さて、乾いたお洗濯物は一先ず室内に取り込んでおき、夕方涼しくなってからたたんでおります


先日、Tシャツをたたもうとしたところ・・・
ポタッと何かが床に落ちました

はて、何でしょか????

床に目をやると 何かが動いてます

それが虫である事は瞬時に判りました
そして、それがテントウ虫じゃない事も・・・(笑)

虫だと思った時点で全身鳥肌
ゾゾゾ~~~っ!!!!

これって・・・
これって・・・

カメムシじゃないの~~~?????
(カメムシが発生するのは冬になる前・・・だと思うのですが^^;)


Help Me~~~!!!!! (←重度の虫恐怖症)

すぐに夫を呼び、その虫の退治を依頼

カメムシかもよ?
潰したら臭いんだよね?
気を付けてね!!!


すると、冷静な一言

「これ、カナブンだろ。 どこからか飛んできて暑いからTシャツの中で涼んでいたのかもな」


は、そうですか・・・
カナブンという名前は聞いた事がありますが、どんな姿なのか知らなかったもので。
お騒がせしました(-"-)


いやはや、これからの季節は洗濯物を取り込む際には気を付けなければいけませんね
(蜂が潜んでいることもあるようです)


トマトの旨味凝縮、 「グリルトマトそうめん」 - 2014.07.16 Wed

暑い時期には そうめん がいい。
定番なのは「もずく&そうめん」
めんつゆを割る際、酢も加えてさっぱりさせて・・・
疲労回復&食欲増進効果あり☆
そこにラー油を入れれば+αで食欲up間違いなし!


でも、大好きな 「生もずく」 は若干お高め・・・(-"-)
今年は収穫量があまりないのかしら???
それとも、旬はこれから??
(いまだに旬をよく判ってない)


そんな中、新たなマイブームの予感が・・・☆


先日、「あさイチ」 で紹介していた グリルトマトパスタ風。

ミニトマトをグリルで焼いて・・・
焼きあがったらボウルに移して潰し・・・
(EX)オリーブオイル&塩コショウで味を調え・・・
茹でたそうめんと合わせる 


以上♪
( 7/ 9 放送 あさイチ より)


作ってみたら ハマった♪

ミニトマトを焼くと、トマトの旨味がグッと凝縮。
コレ、美味しい!!!
皮が気になる場合はミキサーにかけたほうがいいかな。

私は自分用だから皮があっても気にせずそのままで・・・^^;

番組内ではバジルの葉を添えていましたが 我が家にはそんな洒落たものはございませぬ
そんな時にはスパイスで代用

それなりに バジルの香りで  気分はイタリア~ン

さっぱり感を出したければ レモンの皮を摩り下ろして混ぜてもいいかも♪
(私は冷凍レモンを使用)

グリルトマトそうめん 140709

これ、イケるわ☆☆☆

そうめんだと 茹で時間も短くて済むので暑い夏場でも苦になりません

また、細めのパスタを使えばもっと本格的!?


ちなみに、冷製で食べたほうが美味しいと思うので(個人的感想) トマトを焼いて味を調えたら冷蔵庫で冷やしておくのをオススメします
朝のうちに仕込んでおけば お昼はそうめんをサッと茹でて、(作っておいた)トマトソースと絡めれば出来上がり♪
簡単すぎて、有り難い限りでございます。


夏場、ミニトマトが安価で出回りますが、中には 生で食べるには味気ない(甘みがない&皮が硬い)ものも・・・
そんな時にはこの「グリルトマトそうめん」で一気に消費しちゃいましょ~!!!

この夏は ミニトマトを買う頻度が増えそうだわ☆

サギですか? - 2014.07.15 Tue

日中はそれなりに暑いですが 早朝はそこそこ「涼しい」と感じられる時間帯であります
(WBGTも「安全」レベル)
風も微風ですし、走るには一番快適かもしれません。


夫のススメもあり、最近では朝のうちに走る事が多くなりました

朝140715

でも、思うように身体は動かず&距離は走れず、時短Runばかり。
まぁ、「リフレッシュRun」と思えば悪くないですね


今朝も 田んぼ 緑のじゅうたんを眺めながら気持ち良く走りました

朝 140715

すると、遠くに珍しい鳥を発見!!!!


あれはサギ!?
・・・って写真を撮ってはみたものの、何処に何がいるのやら!?(笑)
(肉眼だと見えるんだけどな~~)


( 夫から買い与えられた 夫に買ってもらった )コンデジをめいいっぱいズーム・・・で、精いっぱいの画像がコチラ・・(-"-)

サギ? 140715

多少手ブレしているものの、(三脚も使わずに&)コンデジにしちゃ~よく撮れたじゃない☆
自己満足でご帰宅です♪


「今朝ね~、サギみたいな鳥 (←サギかどうか・・・がよく判ってない) 見つけたよ!」

夫が朝Runから戻ってきた時、自慢げに話し、この写真を見せたのですが、あまり反応はよろしくない

どうやら夫はサギがどんな鳥なのか判らないようです
そしてこんな発言を・・・

「栄養失調の白鳥じゃね~の?」

違う、違う!!!
だって飛び方が白鳥じゃないもの!

・・・というか、 こんなクソ暑い時期 今時期白鳥はいないでしょう

この鳥、なんていう鳥、気になる鳥~~♪
(「この木なんの木気になる木」のフレーズで・・・^^;)

今日のお囃子練習の時にでも地元の方に聞いてみることにしましょう
地元の方ならきっと知ってるハズ☆

ぐんまちゃんに魅せられて - 2014.07.14 Mon

ゆるキャラブーム、年々加熱しているように思うのは私だけでしょうか???

・・・というのも、最近では県内各地で「ゆるキャラ」が(いつの間にか)誕生しているのです^^;
地域活性化の為に・・と募集されるキャラクターデザイン。
それが決まると名称の募集。

あっちの町でも、こっちの市でも・・・ 次々とNewゆるキャラ誕生です
あまりに多すぎて 県内にどれだけのゆるキャラが存在するのか、判りません^^;

もちろん、可愛いものはすぐに脳内インプット♪
そうじゃないものも (逆の意味で)一度見たら忘れられな~い!!! 的な理由でインプットされます^^;
でも、どうでもいいようなもの(←すみませんっ(>_<))は、見ても印象には残りません

私は「 ゆるキャラ」好き。

これに間違いはありません・・・・が、 ゆるキャラだったらなんでもいいわけじゃありません
でも、夫は少々誤解しているようで・・

着ぐるみだったらなんでも好き
ゆるキャラを見たらすぐにテンション上がる

そう思い込んでいるようです


どこかで着ぐるみを見つけると 「ふぶき、写真撮ってやるか?」 と親切に教えてくれます



・・・・・が、私にも好みというものがありますから!
着ぐるみだったらなんでも好きというわけじゃありませんから!!!
AKBの「推しメン」 じゃないけど(笑)、私なりに 「推しキャラ」 ありますから~~☆


で、好きな「ゆるキャラ」を言わせたら キリがありません^^;

そんな中、購買意欲に直結する位の可愛らしさを持っているのは「ぐんまちゃん」

ゆるキャラグランプリでは、2011年に18位。
2012年、2013年と2年連続で堂々の5位。

その人気は、もう全国区レベルですね☆


・・・なだけに、パッケージにぐんまちゃんが描いてあったら買っちゃうわよ☆

生芋こんにゃく140711

もともと、こんにゃくは我が家の定番食材の一つ。
これは買うしかないでしょ~~!!!
(・・・って、買ったのは随分前ですが・・・^^;)


生芋こんにゃくなのも嬉しいところ♪


さて、パッケージを見ると、ぐんまちゃんのイラストが数種類あるのですね
館林市Ver.では、ぶんぶく茶釜風?
そして館林市の位置が(地図上で)赤く記されています

館林市140711

これって面白いアイディア☆

私の個人的感想になりますが・・・・
まず、群馬県の形すら判りません
館林市という地名は聞いた事があっても、それが群馬県の中でどこら辺に位置するのかも判りません
また、館林市=暑い しかイメージが沸きません・・・が、このイラストから ぶんぶく茶釜と館林市が関係あるのね と想像出来ます
( 文武苦茶釜と茂林寺 )



こちらは下仁田町Ver.  やはり名産のネギをアピールですね~

下仁田町140711



安中市Ver.は、なんでしょ?? 
調べてみたところ城下町があったようです^^;

安中市140711

たかがこんにゃく、されどこんにゃく。
こうやってパッケージを見ただけで群馬県の事、各市の事をちょっとでも気にしたりできるのは面白いものです


アイエーフーズさん、ナイスアイディアだわ~!!!

ちなみに、昨年末には 上野駅で キャンペーン が行われたようです
こんな風にぐんまちゃんが販促活動をしてくれるなんて、羨ましい~~~!!!
ローカル地にも販促活動に来てくれないかしら・・・

無理だよね・・・(-"-)


またスーパーで見かけたら、「ぐんまちゃんシリーズ」を買おうと心に決めています(笑)




ランチパックの思い出 - 2014.07.12 Sat

先日、某バラエティ番組を見ていたところ、「ヤマザキパン」の 人気商品ベスト10 が紹介されていました

普段はバラエティ番組などは見ないのですが、パンのランキング・・と聞いて思わず 片付けそっちのけで 見入ってしまった私(>_<)
特に馴染みあるヤマザキパンですからね
ランキングが出る度に、「ほぉ~」 「へぇ~」 と一人で盛り上がりっぱなし

堂々1位の「薄皮つぶあんぱん」は私も大好き。
そのランキングに納得です

ところが2位が 「ランチパック」 だったのには驚き!!!
だって、何個食べてもお腹いっぱいにならないじゃない???(笑)


でも、よくよく考えれば このシリーズはロングセラーなんですよね。

ランチパックが誕生したのは1984年。
当時は4種類しかなかったようです
(ちなみに、ピーナッツは発売当初からず~っと人気商品)
30年経った今でも愛され続けているなんて、素晴らしい!

さて、このランチパックは 定番商品はもちろんですが、地域限定、季節限定・・と様々な種類がありますよね
1年間に発売される「新商品」は約50種類もあるんだとか・・・


ランチパック公式サイトにて 商品情報 を覗いてみたところ、その種類の多さにビックリです(>_<)
私だったら どれにしようかな~ なんて真剣に考えちゃったりして・・・(笑)

ただ、ランチパックには苦い思い出もあるのですよ。


あれはOL終盤の頃(←既に退職届を出していた)・・・・

仕事がとにかくハードで、早朝出勤&深夜残業は当たり前。
徹夜で仕事をした日も何度かありました

食事をする時間が勿体なくて、カロリーメイトを齧りながらデスクワーク なんて事も多々ありました
そんな時、同僚が買って差し入れてくれたのがランチパック。

手軽に食べる事が出来て有り難かったのですが・・・

今でもランチパックを見ると 「ながら食い」 激務の思い出ばかりが蘇ってくるのです


なのに、テレビで紹介されているのを見ちゃったら、なんだかむしょうに食べたくなっちゃって・・・・

つい買っちゃったわ^^;
テレビの影響って大きいわ~

ランチパック140710

やっぱり 「ながら食い」 するのにピッタシ!!(笑)



ちなみに、こちらの 「北海道チーズ蒸しケーキ」 はランキング8位でした

チーズ蒸しパン140710

これ、一時期ハマりました
安いし チーズの味が濃いし、しっとり感が菓子パンっぽくない。

某バラエティ番組内では、芸人H氏が 「冷やして食べるとチーズケーキみたいで美味しい!」 と大絶賛していました
それに反応しちゃって買って&冷やして・・・ 食べてみたのですが~

これでチーズケーキ?? 
大絶賛するほどの事はないような気がしないでもない(苦笑)。

まぁ、好みは人それぞれですからね^^;
私としては、あえて冷やさずとも 常温でそのまま食べて構わないように思いました


兎にも角にも、ランチパックは奥が深いざます。
間違っても 私の「ランチ」になる事はありませんが、小腹ふさぎ程度にはなる・・・かな(笑)
いくつか気になる味があったので、また機会をみて買ってみようと思います☆


川の様子 - 2014.07.11 Fri


台風8号は温帯低気圧になったようですが、各地で水害も多かったようですね

被害に遭われた皆様へ お見舞い申し上げます



幸いにして こちらは一時期降雨量が多かった程度で被害らしい被害もなく済みました
ただ、雨が止んでからも 河川氾濫 という事態も有り得ますので油断禁物です
昨年9月の 「水位上昇」 の記憶が蘇ります(当時のお話は コチラ にて)

0917水位上昇-1

~写真は当時の川の様子~






たまたま一昨日の朝に撮った 川の写真

川 140711

久しぶりに川沿いを走ったのですが、川底がすっかり見えています
水も綺麗ですし、サワサワ・・・と川の流れる音が聞こえていて その音に癒されました




今朝の川の様子がこちら

川2 140711

昨年の台風18号時よりは全然水位は低いですが、それでも(一昨日の川の状態と比較すると)ギョッとします

今回はエリアメールもありませんでしたし、川の氾濫、低い土地への冠水等はなかったんだと思います
近くの田んぼにも被害はありませんでした

いつもは静かな農道も、今朝は意外と軽トラが多く出ていた気がします
きっと、農家の方々がそれぞれの田んぼの様子を伺いに来たのかもしれませんね

やっと青々と成長してきた稲
被害がなくてなによりです



さて、明日以降は ちょっと気温が高い日が続きそうです
WBGTも朝から高いようですから、走る際には熱中症対策をしっかりしなければ・・・


400mでダメージ発生 - 2014.07.11 Fri

夏祭りの時期が近づき、例年通り お囃子練習が始まりました

毎年の事ながら・・・
上半身がバリバリ筋肉痛です

まだ本腰を入れた練習ではないのですが、なにせ1年ぶりの太鼓
アイドリング程度に叩いても腕がパンパン・・・(涙)

声のデカさには自信があるものの、声掛けもまだ思うように出来ません
声量も徐々に大きくしていかないと喉も痛めそうです
無理せず馴らしていかなければ・・


普段は「走る」事を最優先に考える私でも、この時期はお囃子練習を主体にタイムテーブルを組みます
走る事も若干控え気味
体力も気力も(お囃子に備えて)温存します(笑)

そんな中、夫が大きな勘違いをしてくれました

「ふぶきのお囃子練習がない日を選んでトラック練習会セッティングしておいたから♪」


ちょちょちょ・・・ ちょっと待っておくれ!
私がいつ トラック練習会をセッティングしてほしい と頼んだかしら?


どうやら、夫自身がトラックで練習したかったようです
何名かのラン友に声をかけて練習会の日取りを決めたようです
勿論、参加者は全員男性
ほぼ走力が似通った方ばかり

そこに私が行ってどうする!?
給水係でもしましょうか?(笑)


せっかくセッティングしてくれたのだから・・・と一応同行はしましたが、当然男性と同じ練習が出来るわけもなく・・・
皆様のペース走を横目で見ながら淡々とJog。

背後から勢いある足音が聞こえてきては、スッと走り去っていく
その度に声掛け

「ガンバでーす」(←ちょっとテンション低めなトーンですが・・・^^;)

男子がグルグル走っている中、一人淡々とマイペース周回24周(9600m)。
苦手なグルグルでも、周りに誰かいれば苦なく出来るじゃないの。
9600m走ったところで プツン・・・ とそれまでの集中力が切れました(笑)

私も ちょっと位はピリッと走りた~~いっ!!!!


十分過ぎる程ゆったりJogをしました
気温も高いです
発汗量もそこそこあります
ウォーミングアップ・・というには多すぎるほど走ってます


・・・というワケで1周だけ気持ち良くピリッとね☆

息がハカハカする程度をキープ
もがいたりハチャメチャになるほどムキになったワケじゃない
いい具合にスピードを上げて気持ち良く走ったつもりなのに、400m走り終えた直後にハムに 違和感 痛み発症。


やっちまった・・・・(涙)


たかが400mで?
たったトラック1周で?
私の脚は、そんなにヤワだったのか!?


自業自得なだけに 「痛い」 とは言えず、こそこそ着替えて大人しく芝生で座って皆の練習が終わるのを待ちました

歩くだけでも響く痛み
こりゃヤバいかも!?
そんな不安を抱きながら一人悶々


外はすっかり暗くなってしまいました

夕暮れ140709

 (ナイター設備なしのトラックで) こんなに暗くなるまで走ってるなんて・・・
ランナーってやっぱり変・・・(-"-)

・・・っていう以前に、男子の走りに触発された私って馬鹿・・・(-"-)


翌日接骨院で診てもらったところ、肉離れではなかったようです(ちょっと強めの炎症)
クソ暑い中、連日伸縮性包帯&パットで圧をかけ、一日3回のアイシング。
そして先生から厳しく言われた 「五日間のRun禁止令」
これを忠実に守ったところ、五日目の朝にミラクルな回復を感じる事が出来まして、その翌日 無事にRun復活できました^^;

悪化せず、すぐに治まって一安心


このアクシデントがあった後、夫には 一人でトラックへ行くよう お願いしてあります
えぇ、一人で行ってもらって全く問題ありませんから・・・(笑)

ちなみに、今日も夕方からお囃子練習会です
夫よ、遠慮なさらずトラックに行ってきてくださいましな♪


・・・って、雨降りだから無理かしら^^;




バナナを食べる時。 それは・・・ - 2014.07.10 Thu

今時期よく買う果物・・・といえば、まずキウイ。
ちょっとお高いけど、ビタミンCが豊富なので選んじゃいます^^;

もうちょっとしたら、スイカやメロンも買える・・・かな?(←価格次第)
桃は「特売品」が出た時限定で・・・(笑)


さて、キウイと合わせて常備しているのがバナナ。
なんといっても、ランナーには (ランナーじゃなくても) 有り難い果物ですから~♪

私がバナナを食べるタイミングにはいくつかのパターンがあります

① 朝から長時間走るにあたり(空腹感が強い場合限定で)走る前に食す  
(1本食べる事でエネルギーチャージ~脂肪燃焼へ)

② しっかり走った後の素早い糖質補給を必要とする時に食す
  (糖質の素早い補給により、筋肉のダメージ回復を早める)

③ お囃子練習に行く前、小腹ふさぎに食す
  (腹が減っては太鼓は叩けぬ&集中力散漫になるのを防ぐ)


他、夫が帰宅後に走る際も (空腹感が強い場合限定で)素早い糖質摂取~吸収させるために食べてもらう事があります。
空腹状態で無理して走れば低血糖になる可能性もありますから・・・ここは気を付けなければ。


また、日々の栄養バランスをチェックしてみれば バナナ1本食べるだけでかなり補える栄養素が多い事に 最近(汗) 気づきました。
ミネラル豊富ですし、ビタミンB群も(果物の割には)多いですよね

以前は バナナ=太る というイメージが強かったのですが、今ではとても頼りになる果物です♪




さて、スーパーでバナナを選んでいると 産地は様々
一番多いのはフィリピン産かな?
最近はエクアドル産も多く見かけます
ちなみに、先月参加したマラソン大会でゴール後に振舞われたのはエクアドル産でした
(大きいバナナだから嬉しかったわ~~)

ただ、「◎◎産」 となっていても、産地による違いを意識した事はありません^^;
先日、果物屋さんに立ち寄ってみたら 台湾バナナが売っていましたので エクアドル産と一緒に買ってみました

手前の大きいサイズが「エクアドル産」、奥の小振りなのが「台湾産」

banana140708.jpg

私が子供の頃は、バナナ=安価 なイメージがあったのですが・・・
一房100円程度で買えたような記憶があるのですが・・・

今は結構高いですね~

ちなみに、台湾バナナはエクアドル産のバナナより グラム単価が倍でした

高っ・・・(>_<)
一番小さな房を選んじゃいましたよ(笑)

taiwan140708.jpg

実際に食べ比べをしてみたのですが、まだ熟しきらないうちだと、どちらも甘み控えめで「???」な感じ
エクアドル産は、少しだけ酸味を感じました

数日後、熟した状態のものを食べ比べてみると、台湾産のほうがネットリ(もったり?)とした・・というか、コク?が強いかな。甘みもしっかりあって美味しい!
エクアドル産は、普通に熟して美味しいバナナでした♪

要は、どっちも美味しかった・・・って事^^;

私、味覚オンチなのかしら??(涙)
もしくは、フィリピン産vs台湾産 にしたほうがよかったのかしら??

もうちょっと違いがハッキリと判って「スッキリ!!!」するかと思ったのですが不完全燃焼っぽい食べ比べになってしまいました。


でも、違った考え方をすれば・・・・
台湾バナナが絶対的に美味しい~~っ!!!!! って思っちゃったらバナナへの出費がかさんでしまいます^^;
庶民派な私だけに、エクアドル産の熟したバナナを美味しく食べる事が出来てちょうどよかったのかな♪

ちなみに、夫はどちらのバナナを食べても(熟してあれば)OKらしいです
(熟していないエクアドル産は「要らない!」と・・・(>_<))



承知致しました。
夫に出すバナナは、しっかりシュガースポットが出たものを出すように致しましょう。



爽やかじゃない朝 - 2014.07.09 Wed

沖縄には特別警報が出ていたようですが・・・・
 

こちらは爽やかな朝を迎えました

530 140709

天気予報では「曇り」だったのですが、青空が見えますよ?



風もなく、穏やかです

あさ1 140709

日中は暑くても、朝晩が涼しいのが 北東北。

有り難や~



・・・と思ったのはほんの10分程度(笑)
ほんのり汗ばんできたかと思ったら、一気に不快指数UP!?
まだ5時半ですが、陽射しは結構強いかも・・・(涙)


空を見上げてみれば、ユルユル~と、ゆっくりゆっくり・・・雲が流れてきます

あさ3 140709

でも、太陽は隠れないのね~~(>_<)



背中に朝陽を浴びながら、汗ばみながらの早朝Jog

あさ2 140709

あまりに発汗量が多く、とてもヨガをする気分にはなれませぬ(-"-)

帰宅後、ピンポイント天気をチェックしてみると 湿度98%とか・・・

微妙だわ~ 98%って!
あと2%頑張ってたら(←何を頑張る?)100%だったのに(笑)

気温は20度そこそこですが、湿度が高い&陽射しがジリジリ感じられると結構キツいものがありました
これも台風が近づいているから・・・の事でしょうか


ジリジリムシムシ・・・な朝から一転、その後はどんより曇り空。
気温と湿度は高いものの、まだ荒れる気配は感じられません
少なくても明日は一日雨模様らしいので、「完全休足日」決定です☆


熊、出没注意! - 2014.07.09 Wed

チーム練に参加した時のお話です

早めに現地入りし、仲間と一緒にストレッチや談笑をしていました
すると町内の防災アナウンスが入りました

ピン、ポン、パン、ポ~~~ン♪♪ (←上がり調子な音)  

 「本日  9時40分頃  ☆*◆地区に  熊が  出没しました。 
    お近くに  お住いの方は  ご注意ください」


ピン、ポン、パン、ポ~~~ン♪♪ (←下がり調子な音)


防災アナウンス独特な間がある口調
淡々としたアナウンスですが、聞いていた私達にビックリ仰天

熊だって!
熊が出たって!!!

ちょっと、熊出たよ、熊、熊、 出たってアナウンス!!! (←既に文法として成り立ってない状態)


熊が出たのは判りましたが肝心の(出没した)地区名が聞き取れませんでした

もしかしたら、このトラックの近くに熊がいたりして!?
参加メンバーは少々ビビリモード

もし練習中に熊がトラックにやってきたらどうしよう


死んだふりをするべき?
それとも逃げるべき?

トラック練習中、突然熊が現れたとして・・・

その場で死んだふりをするのは勇気が要ります
かといって熊相手に逃げ切れるものでしょうか?

ハイスピードな男子は一目散に爆走状態で逃げるでしょうが、一番鈍足な私は熊の餌食!?


いや~~~っっっ!!!!!(>_<)


後からやってきた監督に聞いてみたところ、 少なくても練習会場となっているトラックの界隈では熊は出ないようです
(出るエリアは決まっているらしい)


ホッ・・・と胸を撫で下ろすメンバー


よく 「クマ出没注意」 などと看板を目にする事はありますが、実際に防災アナウンスで熊出没の情報が流れると焦るものです
他、今時期だと山菜採りに山に入れば遭遇する事も多いようです
先日は(熊が)淡々と国道を横断していた・・という話も聞きました


動物園で見る熊はゆったりのんびりしていて可愛らしくも見えますが、 野生の熊は違うそうです

kuma 140712

野生の熊にはご注意を!!!!

ちなみに、夏場に山を走って足腰を鍛えている高校スキー部の皆様は、必ず熊鈴を腰に付けて走っています
トラックを走っている際にも リンリンリン・・・という音が道路から聞こえてくると 高校生たちが熊鈴を付けて走っていくのが見えます


最近ではランナーの間でも「トレイルランニング」がブームのようです
自然豊かな山を走るのは気持ちいいものかもしれませんが、熊鈴は忘れずに身につけて行った方がいいかもしれませんね。

木陰から覗いてる? - 2014.07.08 Tue

この週末はヤマセの影響があったのか 冷たい風が吹いていました
7月とは思えないほど肌寒く・・・ というか、朝晩は寒すぎて長袖を着てしまうほど(-"-)


関東から遠征に来た友人は 「ちょっと、7月なのに寒いんだけど~~!!!!」 と 喜んでました(笑) 驚いてました


・・・かと思いきや、週明けからは一気に気温上昇
湿度も高くて不快指数も急上昇

もう半袖じゃ無理ですね
梅雨明け前ではありますが、そろそろ(日焼け覚悟で)ノースリーブなウェアにチェンジです!

ゆったりJogだというのにノースリーブ
今からこんな爽快感スタイルをしてしまったら、夏本番には何を着たらよいのでしょう(-"-)



さて、のんびりゆるゆる~とお散歩Jog
でも心地よくいられたのはものの15分程度
その後はモァ~ッとしたアスファルトからの照り返しが感じられ、身体中がポッポ、ポッポ・・・

暑い・・・とまではいかないものの、木陰が恋しくなります
ところが田んぼだらけのエリアですから、そうそう日陰もないわけで・・・


・・と思ったら 大きな木を発見♪
ちょっとここで小休止。
少し体温を下げましょう

木140707

木陰で休んでいたら 運悪くバスがやってきました
そして停車&ドアが開く

どうやら運転手さんは (私の事を) バスを待っていたお客さんと勘違いしたようです


勘違いさせてもうしわけありません(>_<)
私は乗車待ちしていたわけではなく、ただ木陰で涼んでいただけなのです

事情を説明すると、運転手さんは嫌な顔一つせずバスを出発させました


紛らわしい場所で休憩しちゃって申し訳ないです(>_<)



さて、一息ついて フ・・と気が付きました

この藁は何?

藁?140707

なにやら 木陰から覗いている 様子にも見えますが・・・(笑)


ヒョイと脇に回ってみて ギョギョッ!!!

龍?140707

こりゃなんですかーーーーーっ!!!!

恐竜ですか? 
いや、龍ですか?

胴体は藁で出来ているようですがお顔は木製?
添え木をしつつ、木に括りつけられています


何度か通った事がある道ですが、この物体には初めて気づきました

これ、なんでしょ???


夫に聞いても当然判るわけもなく・・・

「七夕の飾りつけじゃないか?」 と。

いやいや・・・
それは絶対違うと思う・・・(-"-)

とりあえず、いつまであの飾りが付けられているのか
この先、監視(!?)していこうと思います(笑)

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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