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2013-11

雨雲がやってくる前に - 2013.11.30 Sat

冷え込む日が続いております
そして一日のうちに何度となく天気がコロコロ変わります

晴れたと思えばあっという間に雨雲がやってきて、雨やらみぞれが一気に降ったかと思うと直に止み・・・


晴れ間を狙って走った夫は ラスト1kmで大粒の雨 のち、みぞれに遭遇
しかも風速7mの向かい風
顔面がちぎれるほど痛かった・・・と嘆いております


晴れていただけに防寒対策は手薄
しかも農道を走るだけに逃げ場もナシ

この時期のみぞれは拷問でしょう
特に夫は濡れるのが大嫌い(多少の雨でも傘がないとダメなお方)
そんな夫が冷たい雨に打たれ、みぞれを顔面に受け、シューズの中までビッショビショ。


ご愁傷様でした・・




本当にこの時期は毎年お天気が不安定です

太陽が見えても すぐに雲間に隠れちゃう

冬の風131130

気温が低い上に風が強いものですから体感温度はかなり低く感じます

先月あたりは半袖短パンで走っていたはずなのに、もう「あったかグッズ」なしでは走れませんね
とりあえず軍手は必須アイテムです(笑)



とりあえず太陽が出ているから・・・などと油断してはなりませぬ


ほら、西の空にはどんよりとした低い雲が立ち込めているじゃないですか

雨雲131130

あれは雨雲かしら???

風が強いだけにあっという間に流れてきそうです
夫の二の舞になってはいかん・・・と最後には急ぎ足でスタコラサッサ
もう写真など撮っているヒマはありません

ずぶ濡れになる前に戻らねば~~



幸いにして雨雲より先に家まで到着しましたが、シャワーを浴びている最中に本降りの雨



ひゃ~、危機一髪・・・



体力には自信があるほうですが、免疫力が低下していればちょっとした事で風邪をひきやすくなってしまいます
もう師走ですから、風邪などひいている場合ではありません

Run馬鹿も結構ですが、体調管理にも気を付けなければ・・・
とりあえず、この時期の冷たい雨には要注意ですね^^;



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一人で飲む夜 - 2013.11.29 Fri

この時期になると多方面からお誘いがかかる「忘年会」


あ・・・

私じゃないですよ^^;
(専業主婦の私にはどこからも誘われるアテがない・・・笑)


夫です。



飲み過ぎ注意!
口煩く言う私でも、この時期だけは諦めモード

「節度ある飲み方をするように・・・」 と一言言うのが精いっぱいでございます

もちろん夫は 妻の目が届かない場所だけに!? 存分に飲んできます(-"-)


仕方がないのです
そこでイライラしたって何も変わらないのです


だったら、私も一人で美味しいお酒を飲んでパーーーッとやりましょ☆



コンビニで美味しいビールを見つけたので買っちゃいました♪

「銀河高原ビール」 と 「よなよなエール」

ビール 131129






「よなよなエール」は初めて飲んだとき衝撃を受けました
(その時のお話は コチラ から・・)


それまで味わったことのない濃い~ビール

よなよな131129

美味いっ!!!

・・・と一言で終わらせちゃダメですよね

う~~ん、第一印象は「深い味わい」」ですかね^^;
フルーティーだけど、なんともいえないコクと深みがある

一発でハマりました。

ちょっとお高めですが、たまに飲むなら美味しいビールがいい☆
夫の居ぬ間にプチ贅沢です^^;




「銀河高原ビール」を初めて飲んだのはまだ二十歳そこそこ。
人生初の「地ビール」でした。
でも、まだ地ビールのなんたるか・・も判らず、その独特な香りや味が「不味い!」という印象しかありませんでした
その後、色んなビールを飲む事で段々と「味の違い」が判るようになりましたよ

銀河131129

「よなよなエール」に比べるとフルーティーな感じ
さわやかな香り・・・とでもいえばよいでしょうか。

もちろん、「銀河高原ビール」でもペールエールやヴァイツェンなど濃いビールもあります
・・・・が、まだ飲んだことがないのですよ。
いつか機会があったら飲み比べをしてみたいものです




海と干しイカとわさお - 2013.11.29 Fri

海が好きです

海を見ていると それだけで癒されます
例え寒くとも・・・・


寒かったら着込めばいい
ダウン着てニット帽被って手袋もして・・・

それでも海を見ているのが好きなのです

日本海131128


この日は立っているだけでぶっ飛ばされそうなほどの強風でした
それでも冷たい風を全身で受けながら海を見ていると 気持ちがシャキッとします



気持ちがシャキッとしたところで 一息入れましょか☆

お店の前にはイカが沢山干されています

一夜干し131128

もうお判りでしょうか・・・^^;


「わさお」のお店

はい、今年もカレンダーを買いに行ってきましたよ♪
私の分と、母の分、妹の分・・・と3部購入
(母も妹も、亡き愛犬とわさおを重ねて見てしまうようで、私同様わさおファン☆)

店内では炭火でイカを焼いていますのでホッコリ温かい
そして香おばしい焼きイカの匂いがたまりません


「(焼きイカ)1つください♪」

出来立ての熱々焼きイカを頬張りながら 店内にあるわさおの数々の写真を眺める

映画「わさお」では薬師丸ひろ子さんとも共演
(一応、わさおは主演男優・・・・^^;)
よって、薬師丸さんとのツーショット写真なども展示されています


朝ドラ「あまちゃん」での鈴鹿ひろ美もよかったけど、映画「わさお」での飼い主かーさん役もなかなかヨカッタです☆




さて、お店の脇にあるゲージ内では わさおがマッタリと寛いでいる様子

お店の方に一声かけてからわさおに会いに行きました




わさおにしてみれば毎日たくさんの人がやってきては写真を撮ったり騒いだり・・・
いい迷惑なのでしょうね
そう判ってはいてもついつい近寄ってしまう^^;

「わ・さ・お♪」
愛情たっぷり込めて名前を呼んでも 我関せず (笑)

わさお2 131128

オバサン、うるさいよ・・・ とでも思っているのでしょうか^^;


「わ・さ♪」
「わっさく~~ん♪」

呼び方を変えてみても完全スルー(笑)

わさお4131128


相変わらずだわね・・・(-"-)
でも、そんなわさおでも全然平気

そりゃね、尻尾振って愛嬌振りまいてくれたらとても嬉しいけれど・・・
そんな素振りを見せないのがわさお
飼い主かーさん一筋。
そんなわさおがわさおらしいと思うし・・・



この時も、かーさんが「ご飯」を持ってくるのをジッと待っていたようです^^;

わさお3131128


わさおの ブログ を読んでいるだけに ついつい勝手に親近感を抱いてしまいますが、わさおにしてみれば「そんなのカンケーねぇ」って感じかしらね^^;

飼い主かーさんに一言挨拶だけしてから車に戻りました。
(食事中は邪魔したくないですから・・・)


寒い中でしたが、わさおに会えてよかった~
(色々多忙なため、不在の事もあるのです)


大好きなわさおに会えたし、海も見れたし、来年のカレンダーも買えたし 大満足♪


・・・と 一つ忘れたものがありました!!!!

(夫へのお土産)「焼きイカ」!!!!
肉厚な焼きイカは軽くレンジをかけるだけで美味しく食べられるそうです
(冷凍状態で買って行ってグリルで炙ってもいいようですが・・・)

この肉厚な干しイカは家庭では作れないものだけに、是非とも買いたかった~~^^;
あぁ、大失敗。

次回訪れる際には忘れずに買おうと思います



ちなみに、「わさおカレンダー2014」 は コチラ からも購入可能です♪



Love Dog - 2013.11.28 Thu

今シーズンの本命レースを不甲斐ない成績で終えてしまったふぶきです。

かーなーりーーーー、凹みました・・・が、 開き直りました 立ち直りました(笑)

悔しい思いもありますが、仕方なかったのかな・・・・という甘ちゃんな考えもあったりして。
とりあえず、今年がピークにならないよう(笑)来シーズンも頑張ろう~という意気込みだけはあります^^;



さて、本日はサクッとTBネタを一つ。

FC2 トラックバックテーマ:「一番かわいい!と思う動物」



子供の頃から犬を飼っていた事もあり、熱烈な犬好き人間です♪
出来る事なら結婚後も犬を飼いたいと思っていたのですが、あいにく義両親が動物嫌い


「犬なんて持ってきたら鍋に入れて煮て食ってやる!!!」とおっしゃる姑様

なんて恐ろしい事を・・・・
素直に「犬が苦手だから・・・」とは言えないのだろうか???

実際、そんな事をするわけがないと判っていても、そう聞いてしまうと飼う気にはなれなかったのです
その後は転勤でアパート暮らし
当然犬など飼えるわけがなく、もっぱらテレビ番組で見るばかり^^;


いいんです
テレビで見ているだけでも癒されますから・・・

もちろん、実際に犬に触れて癒されたいという思いはありますよ
でも、叶わぬ夢でございます(涙)



ある時、「ぶさかわ犬」として人気がある・・・というわんちゃんが紹介されていました
ぶさかわ=ぶさいく&カワイイ の略?造語?
どんなわんちゃんかと思ったら、So Cute じゃございませんか~

え? キュートとは程遠い?
やはりぶさいく系ですか?

「どこが可愛いか判らない」 と言う友人もおりますが、私は純粋に「可愛い」と思っちゃうんですよね^^;


日本海沿いの小さな町「鰺ヶ沢」に住む 「わさお」 (本名・レオ)

わさお131128

「わさお」が有名になったのは こちらのブログ で紹介されてから・・・らしいです
私も記事を読みました
鰺ヶ沢の事やわさおとの出会いの事、面白く書かれてあります☆


以来、すっかりわさおファン
毎年カレンダーも購入しています
わざわざ現地に出向いて・・・

ネットでも買えるのですが、わさおに会いたい・・・という思いもあり、ついつい車を走らせてしまうのです^^;
カレンダーで毎日わさおの写真を見ていると、それだけで気持ちホッコリしたりして☆

意外に「癒し効果」あります(笑)



ちなみに、昔実家で飼っていたわんこにそっくり・・・というのも わさおファンになったきっかけだったりします。

わさおをちょっとスマートにしたら・・・ね?似てますでしょ?^^;
(飼い主の思い込みだったらスミマセン~~!!!)

ジョン131128

この頃はもう11歳?12歳かな?
結構 老犬 お年を召していた時期ですし、体調を崩していた事もあってお鼻がカピカピ白くなっちゃってます^^;
でも若かりし頃の愛犬はホントわさおっぽかったんですよ~


もう天国に行って10年以上になりますが、いまだに写真は飾ってあります☆





刺激入れ - 2013.11.23 Sat

基本、朝Run派の夫
でも連日の悪天候になかなか(朝Runを)実施できずにいたようです

レースを直前に控え、こうも天候に左右されると気が気じゃありません
特に朝晩しか時間のない夫は 思うようにコンディションを整えられないですからね

脚調に不安がある私はもう「開き直り」の精神^^;
調整も刺激入れもあったもんじゃありません
完走出来たらヨシとしましょう ・・・みたいなユルユル気分

とりあえず、Jogで適度に筋肉痛になる程度の走りが出来るようになって一安心。
補強も復活させ、腹筋と背筋にも適度の筋肉痛がでて良い感じです

対する夫は「自己ベスト」狙いですから・・・
走れないまま1週間が過ぎてしまうのはたまらないのでしょう

昨日 移動時間1時間以上かけ、室内ランニングコースがある施設まで出向いての刺激入れ決行です


嘘でしょ!?
仕事終わってからわざわざ出向くの?


本気モードじゃない私は全く気乗りせず^^;

いやいや・・・
私は遠慮しておくよ
膝が本調子じゃないし。
周回は膝にダメージ出るかもしれないし、大体、そんなスピードだせないし・・・


のらりくらり・・・と、お断り


でも、夫のほうが一枚上手!?

「普通にjogするだけでもいいじゃないか」
「土の上だから膝にも優しいよ?」
「違和感が出たらすぐに止めればいい」

う~~~・・・
基本、Run馬鹿だから そんな風に言われちゃうと 「行ってみようかな」 的な気持ちになっちゃいます


「一緒に行ったら 帰りに夕飯、奢るよ」

なぬ!?
夕飯ゴチしてくれるんですか??

それを言われたら~ 断れないじゃないですか~~^^;

よっしゃ、ほんじゃ行きましょか♪


簡単に「餌付け」されちゃいました(笑)



8か月ぶりにやってきた室内コース

練習場131122

今年の冬も、たぶんにしてお世話になるんだろうな~
(夫が連れてきてくれたら・・・の話^^;)


当初、テキトーにJogをする予定でしたが、走り出してみたら全く膝に違和感がなく。
土のせいか、接地時に柔らかささえ感じます

距離はさほど走りませんでしたが、最終的には筋肉にも心肺にも程よい「刺激入れ」が出来ました



来てよかった~

走れてよかった~


レース本番をシャキッと走り切ったかのような達成感^^;
この調子を忘れずにレースでも走り切りたいものです



そして待望のお夕飯は、「親子丼」with鶏の唐揚げ♪

親子丼131122

時計は9時を過ぎておりましたが 大好物の親子丼をガッツリ食べて、幸せ~☆



さて、一夜明けて 今朝の体重測定・・・

前日の朝より500g増量(笑)

予定では前日の朝より400g落ちているハズ
なのに、減るどころか増えている~~

夜9時に炭水化物ガッツリな「親子丼」は選択ミスでした
以後、気を付けます^^;



3代目の「405」 - 2013.11.22 Fri

走り始めたころは時計もつけずに自由気ままに走っていました

その後、夫も走り出した事もあり、夫婦揃って購入したランウォッチ
60Lapのソーラータイプ
かなり愛用しました


・・・・・が、その愛用ランウォッチの内臓充電池を使い切ってしまったようですワタクシ。

内臓充電池ってそんな簡単に使い切れるもの!?
もちろん、毎日太陽に当ててましたよ?
そりゃ雪国ですから、冬場は太陽が見えない事だって多々あります
でも、そんな簡単に内臓充電池って消耗しちゃうものですか?

その後、半月以上毎日直射日光を浴びさせても動作が安定しなかったランウォッチ

これでは不便極まりない・・・と夫が新たに買ってくれたのがGPS時計、ガーミン ForAthlete405でした

forAthletes131120.jpg

憧れのガーミン
でも、そう簡単には買えないお高級なランウォッチ
いや、ランウォッチというより、精密機械!?


これがとっても便利でね~^^;

どこをどう走っても GPSで距離計測をしてくれます
おまけにペースまで記録してくれます

あまりに便利過ぎて手放せません♪


 そんなガーミン話にお付き合い頂ける方は 【Read more】 からお入りくださいませ~☆

生傷 - 2013.11.21 Thu

毎年この時期は天候が荒れる事が多いように思います
(過去の日記を読み直してみて そう感じたのですが・・・)


一昨年も、去年も、この時期は雪が降ったり、みぞれだったり、強風だったり・・・
要は、走るには適さないコンディション・・・って事でございます。

本日も朝から強風、
時折 みぞれだったり大粒の雨だったり・・・
例年同様(?)、天候がすぐれません


こんな日にこそ、やっつけちゃいましょうっ!!!!!!



私流、走れない日は絶好の(?)「家事」曜日



・・・という事で、本日は換気扇掃除に没頭です^^;


本当であれば年末の大掃除の時期にやればいいのでしょうが、なにせこちらは雪国。
年末になれば雪が降るようになりますし、気温も低くて台所にいるだけでガクガクブルブル・・・
体の芯まで冷えます
よって寒くなる前のこの時期にガツンと一発掃除しておくと年末が楽なのです
(プチ掃除でOK)


フードを外し、内部も分解し、油ギッシュな汚れを綺麗に洗ってツルツルピカピカに・・・☆

ついでに電子レンジ内も、トースター内部も、魚焼きグリル内部も・・
全部まとめて大掃除^^;
コンロの五徳の汚れもササッと重層でお掃除♪


やるまでは億劫ですが、やり始めたら結構ハマっちゃって一気にやっつけちゃう
そして磨き終えれば小さな達成感~~☆


ただ、毎回の事ながら換気扇掃除&魚焼きグリル掃除をすると生傷が堪えません(涙)
ゴム手袋をして作業すればいいのかもしれませんが、私は素手で掃除をしないと気が済まない派
よって、細かい個所をゴシゴシ磨いているうちに切っちゃうんでしょうね

これが痛いのなんのって・・・(*_*)


今回も指に数か所、手の甲1か所に切り傷が。
そして指先がゴッソゴソ・・(涙)
(それでもゴム手袋をするのが嫌いなのね)

現在、ハンドクリーム塗った上に手袋をしてメンテナンス真っ最中でございます^^;

今夜は美肌効果のある温泉にでも行って温泉治療(?)してこようかしら~


古傷 - 2013.11.21 Thu

2週間近く安静にしておりました

最初は「治す為には致し方ない」と思って大人しくしておりましたが さすがに完全休足から10日過ぎた頃からは不安ばかりが募るようになってきました
やはりレースの予定が入っていると安静にしているのは難しいですね

定期的に接骨院で診てもらってはいたものの、なかなか練習再開出来るところまでには回復せず。



     以下、経過の記録を 【Read more】 にて・・・




真イカを食べ尽くす - 2013.11.20 Wed

ヤリイカがかなり出回ってきておりますが、まだまだ大きな真イカも手に入ります


今時期の真イカはゴロも大きくなってますし塩辛を作るにはもってこい☆
お魚屋さんで活きのいいイカを見つけちゃうと 思わずガン見しちゃいます

これで一杯飲んだら美味しいだろうな・・・とか激しく妄想しつつもその気持ちをグッと抑え、塩辛にしようか、ゴロの醤油漬けにしようか・・迷った位にして^^;

スルメイカ 131118

この大きさで200円は安いでしょ~~



今回は塩辛ではなく、ゴロの醤油漬けを作成
これを作っておけば、ヤリイカやアオリイカのお刺身に添える事も出来ます
お醤油をつけずに、このゴロの醤油漬けとイカを和えるだけで十分美味しく頂けるので重宝します

函館にいたころはよく居酒屋で「イカゴロルイベ」を食べました
不器用な私には体裁よくルイベを作るのは難しいので (どうしてもぶっ太い仕上がりになってしまう) せいぜい「醤油漬け」止まりでございます^^;

作り方はいたって簡単
(作り方・・というほどのものではない)

胴体から取り出したワタから墨袋など余計なものを全て取り外し、醤油に漬け込んで一晩おき、それをラップでくるんで冷凍庫で凍らせるだけ^^;

ゴロ 131118

居酒屋の大将に聞いたところ、醤油とみりんと酒とで味を整えているらしいのですが、家庭ならめんつゆ1本でOK・・・と。

よって我が家はめんつゆ仕立て。

簡単で間違いない味です^^;

しっかり凍らせても(脂分が多いせいもあり)カチコチには凍りません
包丁で簡単にカット出来ます

これがあると本当に便利です♪



余談ではありますが・・・
イカは余すところなく食べられる食材なんですね

エンペラー、胴体、下足・・・
そしてゴロ(わた)。

そしてそして・・・目玉(笑)

初めてイカの目玉を食べたのは 函館駅前にある 「雅家(がや)」
ここで頼んだ活イカ刺しに 目玉 もついてきたのです^^;
さすがに目玉が添えられてきたのには驚きましたが 「食べられる」 との事でしたので果敢にチャレンジ^^;


正直、味は覚えていません
ただ、勇気を振り絞って&目を瞑って食べた記憶だけが・・・


そして思ったこと
「あ、食べられる」・・・(笑)



そんな話を大将にしたところ、釣りたてのイカを捌いてお刺身にしてくれました
もちろん、目玉付きで・・・(笑)

いか刺し131118

うひゃ~~~~っ!!!
数年ぶりの目玉だわ^^;

またもや意気込んでパクリ・・と。

うん、今回は味を感じたぞ~
潮の味?香り? そんな感じです


決して 絶賛するほどの美味 ではありません
でも、チャンスがあれば 一生に一度くらい食べてみるのも悪くないと思います^^;
いや、無理して食べなくてもいいものかとも思いますが・・・^^;

あ、イカ自体は絶品でしたよ
なんてったって、まだ色斑が動いている状態でしたから~
下足の吸盤が舌にくっついちゃうのにはビックリしましたが 美味しく頂きました☆


冬がやってくる - 2013.11.19 Tue

冬がやってくるのを感じる瞬間・・・

それはしもやけになったとき。


なんとなく腫れているような感覚になるのが ちょっとした予兆?
その後にやってくる激痛

最初はチクリとした痛み
その後、触る事も出来ないほどの激痛
靴下の繊維が触れるだけでも痛い
ジンジン・・ズキズキ・・ 燃えるように痛い
(実際燃えた経験はありませんが)

痛くて痛くて・・・・


なんとかして~~~!!!
助けて~~~!!!

そうぼやきますが、なんともしようがないのです
ただ痛みが治まるまで耐えるしかないのです


ヒーヒー、フーフー・・・
前屈したり、足首をさすったり・・・
30分ほどつらい痛みに耐えているとなんとか症状が落ち着いてきます


そ~~っと患部を触ってみると ポッカポカに熱を持っています


あぁ、今年もしもやけ発症ですか
そして冬がやってくるんですね


昨年より1週間ほど早い発症
もしかして 冬将軍の到来も若干早まるのかしら???




ちなみに、しもやけになる部位は毎年同じ
そして発症する順番もほぼ一緒(笑)

不思議です


とりあえず 既に足の指4本に発症しました

なり始めの激痛を乗り越えたら あとは痛かったり痒かったり・・・・の繰り返し
気温が低くなって来れば、ランニングシューズのソール部分からも冷えが通ります
足指がジンジン痛いのを我慢しながら走るようになります

イメージとしては針が刺さる感じ?
これが結構辛かったりして・・・^^;


「いまどきしもやけになる人っているの???」 とよく驚かれるのですが、 ここに いるのです(笑)
体質が変わり、しもやけどころか 冷え性さえも改善した・・・という話も聞きますが、私にもそんな喜ばしい日がくるのでしょうか???



さて、そんな冷え性でしもやけ持ちな私が室内で履くスリッパ・・・
普通のスリッパでは床の冷たさが感じられて辛いばかり
なので、こんな厚底スリッパを履いております(「refre」のスリッパ)

スリッパ131118

ソール部分にエアボールが入っていて程よいツボ押し効果(?)もありオールシーズン愛用中

私はアーチが落ちるのを防ぎたいので土踏まず部分にエアが入っているタイプを購入
すでに2足目です^^;


毎日履いているからなのか、はたまた足圧が強いのか(?)、足底部分の生地が壊れてくるのが早いのが悲しいかな・・(苦笑)
でも厚底で冷えを通さないのはとても嬉しい♪
多少生地が破けてきてもそこは気にせずエアボールがくたびれるまで履きつぶします^^;

「東光」よりお取り寄せ - 2013.11.18 Mon

私が眩暈で不調まっただ中だった頃、夫が購入した 「東光正宗 純米大吟醸」
あの時は飲めず仕舞いだったので このたび 東光の酒蔵 に問い合わせをし、発送して貰いました

東光正宗131116

この「東光正宗」は特約店限定販売のお酒
しかも、純米大吟醸はオンラインショッピングには掲載されていないのです

夏、酒蔵資料館を見学し そこで購入した旨を伝えると、幸いにも郵便振り込みか代引きで発送してもらえる・・・との事。

それならば是非とも・・・とお願いした次第でございます


噂では、東光正宗は今年いっぱいで販売終了とか!?
(そこを確認すればよかった・・・)


在庫があってよかったです^^;



他、普段飲みによさそうな吟醸酒を・・ 

吟醸酒131116

こちらは純米ではないので醸造アルコールが入っています
私は醸造アルコールが含まれていると悪酔いする傾向があるのですが、これは大丈夫。
サラリと飲み口がよく、翌日も残らないお酒でした

価格も手ごろですし、嬉しいですね



また、HPで気になった原酒も1本・・

純米吟醸原酒131116

こちらは日本酒度がー4ですので若干甘口のタイプになるのかしら?

香りがよく飲み口のいいお酒でした
なんでも 「ワイングラスでおいしい日本酒アワード 2013」 で金賞受賞したんだとか・・・
昨年は最優秀金賞受賞だったようですから、2年連続での受賞・・って事ですね


最近、日本酒を「国酒」として海外にアピールする活動が盛んに行われているようです
こうやってワイングラスで楽しめるお酒が増えれば 日本酒が世界各地に広まっていく可能性も出てきますね

楽しみです☆


我が家では普通に(冷酒用の)お猪口で飲みましたが、ワイングラスで飲んでみるとまた味わいや香りが違ってくるのかもしれません


・・・って、まずはワイングラスを買わなくちゃ~^^;

温泉治療? - 2013.11.17 Sun

相変わらず膝の具合がよろしくありません

一体 何が原因で???

なんともいえない不安定さと刺さるような痛みを感じる度にドキドキします
完治するのか、しないのか・・・

日常の行動でさえも おっかなびっくり。


本当であれば、最後の追い込みをかけ 疲労を抜く段階に入るであろうこの時期
疲労を抜くどころか全く練習再開出来ずに毎日大人しくしております
筋力低下は確実です

そして想定外の積雪。
気温が中途半端に高かった事もあり、積もった雪は若干湿ったような状態
この時期の雪かき作業は予想以上に重労働です

膝が痛いのなんの・・・と言ってもいられず ワッセワッセと駐車場の雪片づけ
シーズン初めからこの重労働は過酷過ぎました


結果、手のひらには幾つものマメができ、腕・肩・背中と強烈な筋肉痛に襲われました
(腰にダメージがなかったのがせめてもの救いです)

特に肩甲骨のあたりはガンガンに張ってます
ストレッチポールに寝転び、背中全体をほぐすようにはしておりますが、なかなかスッキリ致しません

そんなわけで、久々温泉にやってきました


これまたレトロな雰囲気たっぷりな温泉

温泉131116

以前だったら 綺麗なスーパー銭湯ばかり好んでおりました
でも、いざお湯に浸かってみれば こういった地元に根付いたレトロな温泉のほうがお湯質がよろしい☆

今ではすっかりこの手の渋い温泉にハマっております
(なんてったって日中は貸切状態で入浴出来ますし・・・)

ただ、これから寒い季節になってくると利用者が一気に増えるんですよね
・・・とはいえ、カランが混み合うほどの混雑にはなりませんが^^;


湯船の中でじっくり上半身のストレッチ
少しでも筋肉がほぐれるように~
ついでに膝も治ってくれたら嬉しいのに、こちらはなかなか治りませぬ(涙)


練習再開のメドも立たず、焦る気持ちばかりがありますが とにかく今は耐える時期

レースの時も痛みがあったらどうしよう
ついついネガティブな事が脳裏に浮かんでしまいますが 「思い」って現実に繋がったりするんですよね

大丈夫、大丈夫・・・
きっと痛みは治まる

今はそう信じていようと思います


お風呂でしっかり温まった事で背中の筋肉も少しは緩んだかな?
足が使い物にならない今、せめて上半身だけはしっかりメンテしておかなくちゃ!




入浴後は(お約束の!?)体重計に乗ってみる

体重計131116

普段デジタル表示のものを使っているせいか、このタイプの体重計に乗ると上手に数字を読み取れません(-"-)

目盛を確認しようと思えば若干中腰にならなきゃないし、中腰になると針がブレて安定しないのです


あぁ、まどろっこしいったらありゃしない(笑)
ま、大体の数字が判ればいっか~~^^;

とりあえず・・・
2週間近く走ってないだけに、体重が若干重め・・という現実はいまだ変わりません


や・・・やばいかも・・・

ヨッ・・・コイショッ!! - 2013.11.17 Sun

  ☆  FC2 トラックバックテーマ: 「【年をとったなぁ…】と感じる時」 



年をとるのは生きていれば当たり前の事
年々衰えていく基礎代謝。
それだけではなく、気力も体力も女子力(?!)も衰えを感じます

若い頃と同じようには出来ませぬ

それでも、その低下していく速度を少しでも緩やかに・・・
そう思うからこそ色々試行錯誤しながら取り組んでいたりするのも事実です



ただ、どうにも防ぎようがないのが顔の筋肉のたるみ具合
(ん?単なるお手入れ不足!?)
時々鏡を見ては フェイスラインのたるみっぷりを見てはガッカリします^^;


ここが もうちょっと こんな風に ピッと持ち上がっていたらな~~



指で頬の筋肉を耳の付け根方向に上げてみる
ほんのちょっと持ち上げるだけでフェイスラインはスッキリ~~☆

手を放した瞬間、たるたる~ん・・とした悲しい現実(笑)


とほほ・・・




そして、筋力低下でヨレヨレになるのは階段の上り下り(笑)
相変わらず苦手です
東京で駅の移動をする際に階段を上り下りしていると途中でおもわず休んじゃいますよ^^;
また、(遠征時の)荷物を持ち上げる際には 「ヨッ・・・コイショ」が出てしまう
灯油タンクを運ぶ際にも 「ヨッ・・・」 とか、「ホッ・・・」とか(笑)


先日、(シーズン初の)雪かきをした際には一休みした際に腰をポンポン・・叩いてしまう自分がいました


あぁ、年なのかね~~~


そんな風に思ったりして^^;



年を理由にしたくはないのですが(イメージは若かりし頃のままで)体力面でキツい現実を思い知るたびに「年なのかな」と。
やはり何をするにしても あまり(若い頃と同じような)無茶はせず 年相応に、尚且つ前向きに取り組んでいくくらいのスタンスを保ち続けていったほうがいいのでしょうね



そうそう、灯油タンクが空でした
今は膝が痛いですし、ここは無理せず夫に買ってきてもらいましょう^^;





初めてのアオリイカ - 2013.11.16 Sat

イカ・・・で、想像するものといえば「真イカ」(スルメイカ)。

お恥ずかしい事に、お寿司屋さんでは色んな種類のイカを食べているのに、映像として思い出せるのは「真イカ」しかなかったのです
函館に住んだ時期に、初めて「ヤリイカ」を覚えました^^;


ところがまた違う種類のイカとのご対面・・・
「美味しいのが手に入ったから・・・」と知人から頂いたのですが、正直喜べませんでした
(見た目が・・・・汗)

どうやって食べたらいいのか
それ以前にどうやって捌けばいいのか
見た目もちょっとグロテスク~???


とりあえずネットで捌き方を調べ、大体のイメージを頭に叩き込んで調理開始~☆


悪戦苦闘(?)の様子は 【Read more】 にてどうぞ・・・


大沼ビール - 2013.11.15 Fri

大沼1周を走りきり、広場に戻ってきてみると もう駒ヶ岳の山頂部は雲に隠れていました

大沼131112

お天気がよかったら公園内を散策しつつ down jog したかったのですが、この天気じゃね^^;


帰りの列車の時間も気になりましたので サクッと広場内の遊歩道を利用してのJog
敷地内にはハロウィンが近かったせいか、大きなかぼちゃが幾つも展示されておりました

かぼちゃ131112

海外から観光で訪れた方は(台湾か中国か・・アジア圏だと思われます)かぼちゃの上に登ったり座ったりして写真撮影。
中高年の御一行様でしたが、どちら様もアクティブです。

それにしても大きなかぼちゃ
これは食用になるのかしら???

そんな事を思ったのは私だけでしょうか^^;



さて、会場を後にして駅まで向かう途中、地ビールのお店がありました
     【ブロイハウス大沼】

大沼ビール131112


店内では 「大沼ビール」 が購入できるほか、飲むこともできます
座席数は50程度
カウンターもあり、ちょっとしたバーみたいな感じ
ちょっとおしゃれな雰囲気には惹かれます♪

せっかくだから、ここで一杯飲んでいきましょうか


・・・と思ったら速攻却下されました

「帰りの列車に間に合わなくなるからダメ」・・・と。


・・・だよね^^;
(判ってはいたけど、もしかして誘惑にのってくるかと淡い期待をしていました)



とりあえず缶ビール3種を購入し、駅前で乾杯~☆

飲み比べ131112

もちろん、立ち飲みです^^;

私は(飲みやすいと思われる)アルトを・・
夫はアルコール度数8%のインディア・ペールエールを・・



走った後のビールは、やはり最高ですわ~☆
いつも美味しいですが(笑) 格別に美味しいっ!!!!


それにしても、このペールエールは濃厚で美味しい!
アルコール度数が高いのもありますが、香りもいい。
ペールエールを飲んじゃうと、アルトがなんとなく物足りなく感じてしまいます^^;

夫よ、ナイスチョイス!!



ちなみに、もう1種類の「ケルシュ」も飲んでみました

ケルシュ131112

こちらはアルトよりもサッパリした感じで香りはいいものの、もっと物足りなさがあり・・・^^;


結果的には インディア・ペールエール > アルト > ケルシュ という(独断と偏見による)ランク付けになりました


とにもかくにも・・・・
元気に走って美味しいビールを飲めるのは幸せな事


これがあるからレースも頑張れるんだと思います^^;


大沼一周 - 2013.11.14 Thu

紅葉の中を気持ち良く走れたら・・・・


そんな思いでエントリーした「大沼グレートラン」

この大会はレースというよりランイベント。
楽しく走るのをモットーとしたイベントです
「ラン」以外に「ウォーク」の部もあり
気軽に参加できるアットホームな感じがよいのです

実は、夫はこの大会がデビュー戦。
まだメタボ体型で走るのも積極的ではなかった時期です

「(走れば)温泉入浴券が貰えるし、参加賞も貰えるよ。お振る舞いもあるし、紅葉の時期だし、行ってみようよ~」


・・・と無理やり誘い出し、半周コースでエントリーしたのは5年前。
もちろん、私もサポートかねて併走しました
時には写真を撮ってあげたり、一緒に景色を楽しんだり・・


途中で「走るの止めた!」と言われないよう、楽しんで完走できるよう心掛けたつもりです
結果的にはノリノリでゴール☆
タイムはさておき、楽しんで走れて、「完走証」を貰えたのが嬉しかったようです


あれから5年・・・・
今では積極的に走るようになった夫


5年ぶりにあの「大沼」を走ってみたくなったんだとか

あの紅葉の中を、もう一度走ってみたい・・・と。
超ゆるゆるファンラン派だった自分が、今度は攻める走りで1周コースにチャレンジしたい・・・と。


ふむ・・・・
そういう気持ちも大事ですね


私も眩暈の症状が落ち着き、練習もそこそこ消化できていたので自分の「今の走り」を確認してみたい。
不安要素は全くなく、逆に「よっしゃ、走らせろ~☆」みたいな気持ちでおりました


以下、レースレポです
   よろしければ 【Read more】 からお入りください☆





駅弁食べ比べ - 2013.11.13 Wed

10月中旬の週末・・
今シーズン3度目の函館行きです。

もちろん列車に乗る前に駅弁購入~^^;
すると、こんな「駅弁ランキング」が出ていました

駅弁ランキング131111

私のお気に入り「八戸小唄」が堂々の第一位☆
やっぱりね~♪

ちなみに、2位・3位のお弁当も食べたことがありますが、そちらは(私個人としては)普通の駅弁。


さて、今回は何にしようかな・・・と選んだのがこちらの2つ。

本日の駅弁131111

基本、お肉が好きなのですが新青森駅で選ぶ駅弁はどうしても海鮮系を選びがちです^^;


夫が選んだお弁当はこちら

玉手箱131111

これまた美味しそう~♪



お弁当の上にのっている卵焼きにはカニのほぐし身が入ってました

卵焼き131111





卵焼きの下はいくらにウニ、カニのほぐし身などなど盛りだくさん~

具だくさん131111

まさに「玉手箱」って感じですね☆



「海鮮ちらし」も負けてませんよ~

ちらし寿司131111

こちらも具材が色々使われていて食べ応え満点。
これで1000円でお釣が来るんですから・・お得感があります



こちらの笹寿司は鮭と鯛を使ってます(鮭3個&鯛2個)

笹寿司131111



鮭にはスライスレモンが、鯛にはおぼろ昆布がのせてあります

一口サイズ131111

これがとってもアクセントになっていて美味しかった~
いい組み合わせです☆


一つ気になった事・・といえば、ご飯が意外と笹にしっかりついていて、剥がれ難かった事くらいですね~


今回食べた駅弁はどれも美味しく頂けました☆


いや~、さすがに駅弁2個食べたらお腹イッパイ!
本当は函館に着いたら「ラッキーピエロ」(←函館で人気あるバーガーショップ)に行こうと思ったのですが、胃袋に余裕はなく断念。

次回は駅弁は厳選して1個にしておきます^^;





目指せ!軽量化 - 2013.11.12 Tue

大会に参加する際の持ち物には毎回悩みます

備えあれば患いなし

突発的な事態にも対応できるよう、色々想定して用意しておいたほうが安心です
特に車で移動する際にはあれもこれも・・・とバッグに詰め込みます
でも、公共交通機関を利用しての移動の場合はそうもいかないのが現状です

極力荷物をコンパクトにまとめたいのですが、これが私にはなかなか難しいところ


先月参加した道南の大会ではこんな感じ。

荷物131111

夫も私もリュック&バッグ。
夫のバッグもリュックも収納量に余裕があり、軽め。
対する私はリュックもバッグもパンパン・・^^;


ちなみにリュックはレース会場に背負っていくもの
ユニフォームやレースシューズ、(レース前後の)着替えや最軽量化されたお風呂道具などを詰め込んでいます
ドラムバッグにはそれ以外の荷物
着替えだったり化粧道具だったり・・

自分なりに荷物を減らしてもこの量
(結構重たかったりします)


ちなみに関東から遠征に来る友人(女性)は(2泊予定)バッグ1つに収まっているというから驚きです

やはり私は荷物が多すぎるのしょうか・・(涙)
(私と彼女とで)何がそんなに違っているの???

お互いの荷物について語り合ってみたところ・・・


◆パジャマ
 私は着慣れたTシャツや短パン持参
 彼女はホテル備え付けのものを利用

◆シューズ
 私はJog用&レース用、両方持参
 彼女はレース用だけ(移動時やup,downもレース用を使用)

◆ウェア
 私はウォーミングアップ用、ダウンジョグ用、レース用ユニフォーム
 汗をかく事を考えると、その都度着替えたい
 もちろん、下着もすべて着替えます
 彼女はウォーミングアップはレースウェアで・・
 よって着替えはレース後の分だけ


大きな違いはここら辺かな

北海道から九州まで、各地遠征レースをしている彼女は荷物をコンパクトにまとめるのが上手なようです
そして、多少不便があっても気にしない

そこらへんの「気持ちの余裕度」も必要なのでしょうかね
私の場合は不快さを軽減したい気持ちのようが強いからついつい大荷物になってしまう

でも、重たくてヒーコラ、ヒーヒー・・・
結果的には夫に持ってもらってりして。
(いい迷惑ですよね^^;)



今後の大会であれば、寒さ対策として防寒用グッズもアレコレ持ち込むようになります
小さなものではありますが、レッグウォーマー、フリースウェア、ネックウォーマーやニットキャップ・・などなど。
特にフリースはかさばるので厄介ですが、とにかくドラムバッグ1個にまとまるよう より一層荷物の軽量化(コンパクト化)を意識していきたいと思うのであります^^;

さよなら海底駅。 そして初雪 - 2013.11.11 Mon

本州と北海道を結ぶ「青函トンネル」
海底トンネルとしては世界一長いトンネルになっているそうです

白鳥131111


その海底トンネル内にある「竜飛海底駅」
もともとは(津軽海峡線の)定点として作られたらしいのですが、見学整理券を事前購入すれば乗降可能。
ガイドさんと一緒に構内、及び(竜飛岬にある)記念館など見学出来るのです

スーパー白鳥に乗車する度に「いつか見学してみたいね・・・」と夫と話はするものの、なかなかチャンスがありません


まぁ、そのうちに・・・・^^;



年に1度は必ず行く函館。
・・なだけに、見学しようと思えばいつでも行ける

そんな気でいました

ところが、この「竜飛海底駅」の見学が終わってしまうという話
それを知ったのは今年の夏でした

北海道新幹線開通に向けて、(海底駅の)ホームを壊さなければいけないんだとか・・
よって駅の見学などは11月10日で終了(停車する事もなくなるそうです)
そして、竜飛海底駅は来年3月で廃止・・との事。
その後は「定点」として残すようです



なんと、なんと!!!!

だったら是非とも見学しておきたい。
見学整理券は(大人一人)2040円。
(スーパー白鳥の乗車券&特急券も合わせて購入せねば~)

海底駅見学所要時間は2時間程度
それに加えて列車での移動時間もあります
もちろん、青森駅まで行くにもそれなりに時間がかかります

時間の計算をすると、どう頑張っても海底駅見学の為だけにアクションを起こすのは不可能です
よって、函館に行くタイミングで海底駅見学も・・・と目論んでおりました
(夏以降、3度函館に行ってます)

ところがいつ電話をしても整理券は完売。
週末狙いでは到底無理だったようです
仕方がないので平日でもいいから・・・と問い合わせてみると平日でも連日定員オーバーとの事


結果的には見学最終日である11月10日まで、連日整理券は完売だったようです


とほほ・・・・

こんな事になるなら、もっと早い時点で見学をしておくべきでした


後悔先に立たず


さよなら、竜飛海底駅・・・
特に鉄道ファンではありませんが、ちょっとだけ寂しい気持ちです




さて、話はガラリと変わりますが・・・


今日はとても寒うございます
現在、気温は0度^^;

マイナス0度じゃありませんから冬日は免れそうです^^;
でも、0度~~~!!!

一気に冷え込みました
さすがの私も羽毛布団を出しましたよ^^;

朝、ちらちらと降り始めた雪

初雪131111



午後になったら本降りです^^;

初雪2131111

風速6~9mですので体感温度はマイナス5~8度くらいかしら?
これだけ冷え込んでくるとヒーターなしでは辛いかな・・

日中は、まだヒーターなしでも頑張れます^^;
必須アイテムはネックウォーマーと「どんぶく」
あ、「どんぶく」とは綿入り半纏の事。

平成の時代に「どんぶく」って違和感あるかしら?
でも、(家事をする際には邪魔ですが)羽織っているととても温かいのです

それにそれに・・・・
あの まい夫人(←マー君の奥様^^;)だって綿入り半纏愛用者なんですから~~(笑)

りんごの季節 - 2013.11.11 Mon

りんごの出荷が続いております
特に今時期は「ふじ」の最盛期!?
有袋ふじはかなりの高値になっているようですね


私達は毎年10月中旬になると生産農家さんが経営している直売所まで出向いてりんごを買います
もちろん、贈答用です

おめあては 「トキ」
「王林」と「紅月」を交配した品種で黄色いりんごです

初めて「トキ」を食べたのは 某マラソン大会の会場内出展ブース
お店の方のイチオシ・・という事で1個買ってその場で食べてみてビックリ!
香りがいいし、とってもジューシー。
シャリシャリ感もあり、食べ応えのあるりんごだったのです


以来、「トキ」に惚れこんでしまい、その出荷時期には必ず生産農家さんまで出向いて買うようになりました


今年もたくさんの種類のりんごが並んでました

りんご131108

贈答用ですので、いい玉を箱詰めしてもらいます・・・が、中にはこの木箱ごと購入する方もいるんだとか・・・

一軒家ならそれも可能なのかな?
我が家はアパートですし、大量購入しちゃっても保管場所もないので いつも最小出荷単位での購入です^^;



購入前には 必ず試食を・・・

一切れ食べて、その美味しさに納得!
贈答用に2箱買い、ついでに我が家の分も(家庭用のりんごで)1袋購入


さぁ、今年も「一日1個で医者いらず」
積極的にりんごを食べていこうと思います☆

逃した表彰台 - 2013.11.10 Sun

今シーズンのレースも残すところ、あと1本
本当であれば、ここで自己ベスト更新し、気持ちよく終わりたいのがホンネ
でも、こんな時に負傷気味。

夫は既に練習再開

こういう時、夫婦で走っていると気持ち焦ります

私だけ出遅れてる~~~ ・・・みたいな^^;


今シーズンは冬場の遠征レースでビックリするほど頑張れました
次々と記録更新し、自分でも信じられないほどです
あれは夢か、幻か?



本格的なレースシーズンになってもそこそこ大きな故障をせずにコンスタントに走れてました
少しずつ「タフなランナー」になってきたのかな・・・と思っていたのにこれだもの(涙)


まだまだ弱っちぃです



弱っちぃけど・・・
弱いながらももうちょっと頑張りたい気持ちもあるのです


・・というのも・・・



9月に参加したレース
雨降る中、積極的に走ったものの(機械の故障により)記録証が発行されない大会がありました

ゴール後に記録証を頂けないのは、なんとなく尻切れトンボのような感じ?
それでも出ないものは仕方がない・・と温泉にチャポンと浸かって戻ってきました


その大会事務局からある時届いた宅配便
なんと、入賞していたのです~~!!!!

お詫びの文面と一緒に賞状やメダルが届きました

宅配便にて131107

これにはビックリ!!!

ただ・・・
嬉しい反面、残念さもあります
実は この大会には表彰台が用意されていました

もし、あの日 無事に表彰式が開催されていれば 私は表彰台に立つことが出来たのです



そう考えると、残念で残念で・・・残念でたまりません~~~!!!!
あぁ、幻の表彰台(笑)


全ての大会で表彰台があるわけではありません
それを知っているからこそ、あの台に立ちたかったーーーーー!



「だったらまた頑張ればいいさ」 と、夫。


そう簡単に言わないでくださいな・・・




ちなみに、副賞は冷麺セットでした

冷麺131107

冷麺が好きな私には嬉しい副賞です
ありがとうございます~~♪



そしてこの副賞をチェックした夫

「俺は冷麺は要らないから・・。キムチだけ食べたい」ですと・・・(-"-)


キムチは2種類(カクテキと白菜キムチ)入ってました
はいはい、どうぞ召し上がれ~☆


賞状もメダルも副賞もとても嬉しいですが、やっぱり心残りなのは「表彰台」です^^;






テーピング - 2013.11.09 Sat

最近、(レース会場内で)マッサージのブースなどをよく目にします
地域の柔道整復師の団体や鍼灸師の団体がボランティアでケアに当たって下さっているようです

東京に遠征に行った際、マッサージブースを見つけたのですが それこそ常に長蛇の列
レース後などは 軽く1時間待ちとか・・・

疲労してダメージが出た足、是非ともマッサージをしてもらいたい・・・と思うのは皆一緒。
でも、1時間待つのは楽じゃありません
それ以前に、待つのが嫌いな夫と行動を共にするだけに間違ってもその列に並ぶなどあり得ないわけで・・・


先週末に参加したレース会場内でも やはりマッサージのブースとキネシオテーピングのブースがありました。
1か月以上も膝の痛みを抱えていた私
レース当日の朝も刺さるような痛みは軽減せずにいました

「受付後にやってもらおうかな・・・」

そんな話を夫としながら歩いていると、既にテーピングを済ませた男性ランナーさんが一言

「スタート時間が迫れば迫るほど混雑するから今のうちにやったほうがいいよ」・・と。


なるほど!!!
それならば・・・と、受付前にテーピングのブースに出向くことにしました


幸いベッドはガラ空き状態
すぐにテーピングをしてもらうことができました

痛みの説明をすると、簡単な(可動域などの)テストをし、あっという間にテーピング終了

キネシオテーピング131107

やはり半月板の具合が悪いようです

膝の皿を保護する形でテーピングされた他、内側にも1本・・・・

キネシオ131107

このテーピングの効果でしょうか
足が一気に軽くなりました(←嘘のようなホントの話)


先に受付を済ませていた夫にこの話をし、夫もすぐにテーピングをしてもらいに行ったようです
やはり、足が軽くなった・・・と。
そして(痙攣癖があるのですが)今回は痙攣せずに走りきれたようです


素晴らしき、テーピング効果!


ただ、私の場合はテーピングをした後も up jog時に膝下に刺さる痛みが・・・
これではマズいと思い、最後の手段、ロキソニンを飲んでのスタートとなりました


幸いレース時には痛みも違和感も出ず最後まで走り切れました^^;


日差しの強さ、そして風速6mの向かい風で後半はバテバテになりましたが集中力は切らさずに走れたのはよかったです
調子が悪いと 途中でナンバーカード外して逃げたくなりますから・・^^;


タイムは平々凡々でしたが 気持ちが切れずに走れたあたりは (眩暈発症以前の)コンディションが戻ってきた証拠かな・・・と。

脚調は悪くない
悪いのは膝だけ・・・(笑)



ゴール後には再びテーピングブースを訪れリンパの流れをよくするテーピングを施してもらいました
なんてったって、閉会式後はロングドライブで戻らねばなりませんからね^^;


テーピングを済ませた後はお振る舞いのおにぎりと豚汁を頂きます

おにぎりと豚汁131107

走った後の豚汁って最高・・・

発汗量が多かったせいでしょうか
miso soup を飲んでホッとしました
でも、この豚汁とおにぎりを食べただけでもうお腹イッパイ
大食いの私がこれっきり何も口に出来なくなってしまいました

朝6時に朝食を食べ、ハーフレースを走った後の「豚汁&おにぎり」を食べたのはちょうどお昼時。
いつもだったらこの後にもしっかり食事を摂るんですけどね~

ま、こんな事もあります^^;



とにもかくにも、この膝をなんとかせねば~~~!!!!

雪予報 - 2013.11.08 Fri

昨夜から強風が続いており、一気に気温が低くなってきました

暦の上ではもう冬ですもんね・・・


今年の秋はPC買い替えなどで思うように走れず、気が付いたらもう紅葉は終わってしまい、街路樹はほぼ落葉。

こうなると身構えちゃいます。
もちろん、まだまだ根雪にはなりませんが そろそろ・・・・ですよね。

天気131108

このマークが出始めると タイヤ交換をする人が続々と出てきます
既にご自宅の庭先で作業をされている方もいらっしゃいます
ディーラーやカーショップに持ち込む方も多いでしょう

この週末は(タイヤ交換で)激混みになりそうな予感



ちなみに、夫も週末にタイヤ交換の予約を入れたそうです
朝晩の運転をする方は早めに交換しておいたほうが安全ですもの
正しい選択だと思います


私はまだまだ・・・

日中しか運転しませんし、12月に入ってからでも大丈夫^^;



そういえば、先月宿泊した旅館の網戸(窓の外側です)にはカメムシがいました

カメムシ131108

今年はかなり大量のカメムシが発生しているそうです
「カメムシが多い年は大雪になる」 と昔から言われているらしく、旅館のオーナーは 「今年の冬も大雪になるかも・・・」 と話してらっしゃいました

今年の冬・・・ じゃなく今年の冬・・・ なんですね^^;


今年の冬も大雪なのか~~

ま、ここら辺の雪は軽くて雪片づけをするにもさほど苦にはなりません
南東北の水分を含んだ重たい雪に比べれば全然頑張れます☆☆
それに豪雪レベルに達しないだけヨシとしましょう^^;

雪片づけ用のスコップは既に2本購入済み
今年も筋トレ代わりに雪かき頑張ります~~~っ!!!(←何気にやる気満々・・^^;)



余談になりますが・・・
このカメムシ、つぶしたりするとかなり臭いそうです
また、ちょっとした隙間から室内に侵入するんだとか・・・

よって、山沿いの温泉宿では「窓は開けないように・・」と注意書きを貼っていたりします
先月訪れた八甲田温泉でも、窓や壁、トイレの個室内にもカメムシがワサワサ・・・と這っていました

正直気持ち悪いですが、触ったり潰したりしたらその異臭に具合悪くなる・・・という話も聞きますので触らないように細心の注意を払いつつ・・・^^;


それにしても カメムシの臭さとはどれほどのものなのでしょう???
話に聞くばかりで実際にその臭いを嗅いだことはありません
夫に聞いても「とにかく臭い」としか言いようがない・・・と。


さて、どんな臭いなのか気になりますが、あえてカメムシを潰す勇気もなくいまだに「未知の臭い」でございます^^;
ま、一生知らずともいい臭いなのかもしれませんね



やっぱ「石屋製菓」でしょ - 2013.11.08 Fri

北海道に行ったら迷わずに買うお菓子の一つがこちら・・・ 

白い恋人131026

これはもう北海道土産の定番中の定番!? 「白い恋人」



ソクソクした食感を楽しめるラングドシャにサンドされたホワイトチョコ

これはハズレないお土産の王道ですよね~
パッケージもお馴染み♪

白い恋人2131026

缶入りで頂いたら、その空き缶は迷わずリユース☆

これは自宅用(自分用!?)ですし、欲張らずに一番小さい箱で購入
9枚入りでお手軽価格。



そしてもう一つ、石屋製菓のお気に入りスイーツがこちらの 「美冬」 

美冬131106

3種のミルフィーユです。



以前は6本入りが最小だったのですが、今では3本入りも販売されています

3本入り131106

これは嬉しいですね~

私が一番好きなのは「ブラックチョコレートxブルーベリー」
ベリーの酸味がアクセントになってます☆

他、バウムクーヘンなども美味しいのですが 全部購入してたら肥えちゃう・・(-"-)
よって厳選して2つだけ。

次回はまた違うスイーツを買う予定~~☆☆




さて、先日 とある温泉地で見つけた焼き菓子 「白い針葉樹」

白い針葉樹131106

「モンドセレクション金賞」などと表示されていると、ついつい気になってしまうのです^^;


中身はこんな感じで・・・ 
「白い恋人」と同じようなラングドシャクッキーにホワイトチョコをサンドしたもの

パッケージ131106



でも、食感はちょいと違うかな・・・と^^;

ラングドシャ131106

クッキーのソクソク感も違いますし、チョコも・・・。
とりあえず、分厚いホワイトチョコでしたね^^;

ちなみに、どこで作られたお菓子なんだろう?? と裏の表示を確認したら 販売元しか表示されていませんでした。

そういえば、色んなところで見かけます。
どこで見ても「販売元」しか表示されていません

旅行をした際にはその土地で作られた物をお土産として買いたいタイプの私としては、これはちょっと残念・・・
(サイトを確認したところ長野県の会社で作られたもののようです^^;)


コンサート - 2013.11.07 Thu

数年ぶりにコンサートに行ってきました
正直言うと、ローカル地に住んでいると、コンサートに行くのも楽じゃありません

とりあえずコンサートが出来るようなホール自体ありません
もし、好きなアーティストが来たとしても そのコンサートホールまで移動するとなれば平日の夜では絶対に無理


そんなこんなで、6~7年ほどコンサートとは無縁の生活を送っております^^;


・・・・が、今回はタイミングよく連休中にコンサートがありました
これなら日中に移動すれば確実に行けるでしょ~




・・・という事で、行ってきたのはMISIAのコンサート


大好きなんです、MISIA

MISIA131106


彼女のSoulfulな歌声が好き
CDで聴いていても癒されますが、生の歌声はこれまた格別
そして、華奢な体つきだけど、ライブパフォーマンスはとってもエネルギッシュ


バラードを聴いては涙が零れ落ち、ウルウル状態

音楽はタイムマシンのようです・・ とMISIAが言っていたけどまさにその通り
その曲を聴いただけで、その当時の事が脳裏に蘇ってきては涙ポロリ・・・

かと思えばアップテンポの曲になればファン総立ちで盛り上がり~
ジャンプジャンプ・・・で汗だくです^^;


すっかりMISIAワールドに引き込まれ、ステージに釘づけ状態

そして飛び跳ねすぎた代償か、右膝に激痛が~~~っ!!!!(涙)


ここ1か月ほどずっと続いていた膝の痛み
痛いながらもレースが続き、なんとか誤魔化しつつ連戦消化していました
ダメージが強くなってきているのは自覚しておりましたが、まさかコンサートでジャンプしただけで膝が痛くなるなんて・・・

コンドロイチン飲んだほうがいいのかしら??(-"-)


膝は痛いものの、ボルテージは上がりっぱなし
仕方がないので片足でジャンプ続行・・

最後の最後まで完全燃焼しきった2時間でした^^;


MISIAを存分に感じる事が出来て大満足☆
でも、この膝の痛みだけが辛い・・
コンサート後はまともに歩くこともできず、夫にしがみつきながらびっこたん、びっこたん・・・(涙)


「そこまでして飛び跳ねるか?」

夫は呆れ顔

私もこんなに弾ける予定じゃなかったんですけどね~~
思わず雰囲気にのまれちゃってノリノリになっちゃったのよね
膝は痛いけど、楽しかったし~~~♪♪



そして現在、「安静療養中」の身となってしまいました。
シーズンラストの勝負レースは目前だというのに、この先どうなることやら・・・^^;



「キュンちゃん」に一目惚れ - 2013.11.02 Sat

ゆるキャラブームが続いております

ひこにゃん、くまもん、バリィさん・・・ みんな可愛いね~♪


現在、 「ゆるキャラグランプリ」 なるものが開催されているようです
一日一票、投票できるそうです


ちらりと覗いてみたら、沢山のゆるキャラが全国各地からエントリーしていました
知名度があるものから、かなりマイナーなものまで。
都道府県別に検索もできますので 興味がある方は 自分が住む県でどんなゆるキャラがいるのか、見てみるのもいいかもしれませんね


あ、ローソンの「ポンタ」やドコモの「ドコモダケ」もランキングに入ってました^^;


ゆるキャラといえば、最近私が一目惚れした子がいます


北海道観光PRキャラクター 「キュンちゃん」

キュンちゃん(道南)131101

函館駅で一目見て惚れました・・・☆

キュンちゃんはエゾナキウサギ。
基本的にはエゾシカの被り物をしているのですが、道南ではこの「イカ」バージョンなのです。


あまりの可愛らしさにファンブックまで買っちゃいました^^;

ファンブック131101

なんてことはない、道内各地の観光名所が紹介された雑誌
キュンちゃんの誕生ストーリーもちょいとばかし掲載されてます

このイラストを見ているだけで キュンッ となります♪
でも、一度読んだら(見たら?)もう見なくてもいいような・・・^^;

それでも買っちゃったファンブック(実業之日本社 編 1260円)


お目当ては付録だったりします^^;
この コットントートバッグ(&パスケース)

トートバッグ131101

使ってみたら、実は小さすぎてさほど実用的じゃなかった感じもあります
でも、買ったからにはフル活用せねば~

・・・って事で、遠征時の補食(おやつ?)や参加賞など小物を入れるセカンドバックとして活用中
多少汚れても洗濯機でガラガラ洗えるので便利です




さて、今日もこれから大移動。
もちろん、キュンちゃんバッグにはお菓子とドリンクを入れて準備万端
CDも5枚持ちました(運転のお供~)

今回は車での移動なので安全運転&口論勃発しないよう心掛けます(笑)





メールソフト - 2013.11.01 Fri

パソコンを買い替えて1週間以上経ちました

一先ず ネット環境を整えた事で夫は満足げ
でも、私はまだまだ(色んな事を)覚える気満々・・・っというか、覚えなきゃ!?

あれもこれも・・・と集中力散漫になりがちですが、取り急ぎメール設定をなんとかせねば。


会社勤めをしていた頃は、パソコンをいじるのが好きでアレコレ試行錯誤しながらやっていました
判らない事があればシステム担当の社員に 納得するまで質問攻め^^;

あの頃は楽しかったな・・



その経験があったからでしょうか
結婚後、初代パソコンへのメール設定なども、なんとな~くサクサク出来ちゃいました

やればできるもんだ♪
そう思っていましたが、月日は流れ 今では全てがチンプンカンプン^^;


WEBメールでの受信が出来ていたのは幸いですが、ちゃんとしたメールソフトの設定をしなくちゃね~

(今まで愛用してきた)Outlook express を使う気でいましたが、どうにもソフトが見当たりません
アレコレ検索してみたら、Windows8には付属していないようです


ガーーーーーン!!!!


会社勤めをしていた頃も メールソフトは Outlook express
私がパソコンを触り始めてからずーーーっと使っているメールソフト
(逆に言えば outlook express 以外のソフトを使ったことがない)

一気に心細くなりました

さて、どうしましょう
(Outlook expressの)後続のソフトは Windows Live mail
パソコン購入時に、(旧PCの)メールのデータ(アドレスも含めて)一式を Live mail に移行してもらってます

じゃ、ここは迷わず Live mail でアカウントを取ればよいのですよね??
outlook express のシンプルなフォームが気に入っていただけに、今どきの(イラストで表現されたものが色々組み込まれた?)画面にイマイチ馴染めません

でも、これも時代の流れ?
そのうち慣れるでしょう
不具合があったら、outlook2013 に切り替えちゃおう^^;


そう決めたら早いです(笑)

昨夜、日本シリーズを見ながらセッティング

試合の流れにハラハラドキドキ・・・
楽天の活躍っぷりに一喜一憂


喜んだり悲鳴を上げたり・・・ 


「ながら」設定しちゃったけれど、設定に間違いはないわよね??(今頃になって不安~)

一応、ちゃんと受信はできているようです
あとはフォルダを作成し、メールの振り分けを設定すれば完了かな。



それにしても、ここまでの道のりは長かったです(涙)
まだまだ「どうしてこうなっちゃうの?」「これはどうしたらいいの?」がテンコ盛り
とりあえず 気になる事は一つずつゆっくり覚えていこうと思います




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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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