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2013-08

秋の訪れを感じた日 - 2013.08.30 Fri

ずっと早起き出来ずにいたのですが、今朝は驚くほど爽快な目覚め

頭のユレ感も感じられなかった事もあり、そ・・っと布団を抜け出しこそこそ身支度^^;
(夫に気付かれないように~)


パパッと猫的洗顔(←水でサッと洗うだけ)をし、化粧水をつけ、日焼け止めクリーム(←ウォータープルーフタイプじゃない安いもの)を塗り、チャチャッと眉を テキトーに 描けば終了。
超・時短テク(!?)です^^;


いいんです。
そうそう人と会う事なんてないですから・・・

会ったとしても挨拶を交わす程度
キャップを被っていればさほど面を拝まれる事もないですしね^^;



本当だったらストレッチなども軽くやるのですが、ウォーキングだから いっか~ みたいな甘い考え。
(一応、アキレス腱くらいは伸ばしますが)


夏場は早朝でもモアッとした空気
早起きしたのに爽快感がなかったりするのが残念でした
・・・が、今時期はかなり涼しくなりましたね

この爽やかな空気を感じられるのは本当に短い間
12ヶ月の中でもほんのわずかな期間ですので、こういう時期こそ積極的に朝Runに取り組みたいものです

もちろん、私の場合はウォークからですが・・・


シューズの紐をキチッと結び、サッサッ・・と歩くのは気持ちいいものですね
でも、走るときより腕の振り方が雑?
肩甲骨の使い方がうまく出来てない気がします


久しぶりの運動ですので、筋肉の動き方など意識しながら歩きました

早朝130830





田んぼのエリアに来てみてビックリ!

朝130830

私の記憶が正しければ、最後にみた田んぼはまだ青々としていたハズ
今ではこんなに黄色みがかっています




頭を垂れている稲穂

稲穂130830

季節は秋なんですね~



思えば、寝苦しい夜もなくなりました
朝晩の風が心地よい日も増えました

走るのに快適なシーズンとなるのももうすぐでしょう・・・


私も早く完全復活したい!!!!
9月は(駅伝を含めて)3本のレースを予定しています

なのに、こんな状態・・・
これではタイムを狙うのは到底無理

切ない思い、悔しい思い、・・諸々ありますが、こればかりは悔やんでも仕方ありません
その日のコンディションで今出来る走りをするのみです
気負いすぎて、「頑張るスイッチ」が暴走しすぎるのが一番危険

ここは抑えて、抑えて・・・ボチボチ行きまっせ~~(←自分に言い聞かせている)


とりあえずウォーキングできるようになっただけで一歩前進です

30分弱歩いて、10分走って、早々と筋肉痛!?
(ウォーク 8'58"/km ・ Jog 5'48"/km)

四頭筋、肩甲骨周り、ダルダルです^^;
腹筋(コア)も使えていません

明日は腕振りとコアの使い方に意識集中させて歩いてみようと思います


それにしても、つ~か~れ~た~~~!!!!
たった3km強のウォーク&1km強のJogでこんな感じなわけ??
21km(ハーフ距離)走っていた自分って、凄かったんじゃない???

なんとなく、そんな風に感じてしまった朝でございます

いやいや・・・
ここから戻してきますよ、ボチボチね、ボチボチ・・・。





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時代はDCモーター - 2013.08.29 Thu

お洒落なタワーファンを使い始めた翌日、気になる事がありました

風量「強」にしても風が微風のままなのです
また、タイマーをセットしても予定時間になってもタイマーが切れず・・

そして最悪だったのが「おやすみモード」
説明書によれば、「おやすみモード」にセットした数秒後には パネルのLEDライトは消えます と書かれてありました

      パネルとは コチラの部分 ↓↓↓↓

タワーファン130825

電源を入れると、このボタンの部分が全てブルーに光ります
それが「おやすみモード」にセットする事で消えるのです

就寝時は無駄なライトは要りませんからね

ところが、そのライトが消えないんですから参っちゃいます
(もちろん、タイマーも作動せず一晩中ファンが動きっぱなし・・・)


それはちょうど目眩が起きた夜でした
目眩で目が覚め、グルグル回転して具合が悪い上に このブルーのライトが目に(脳に?)響く・・というか、辛いばかり。
う~~・・とか、あ~~・・とか唸りつつ、夫に電源を外してもらうよう頼むのがやっとでした


こんな 不良品 タワーファン、もう要らないっ!!(涙)




どうにも我慢できず、購入店に電話を入れ 「風量」「タイマー」「おやすみモード」が正常に動かない事を伝え返品する事にしました


ところが、目眩発症してしまった為、お店まで行く事すら出来ません
事情を説明し、(症状改善した)先日やっとこさ返品に行けたのでございます


風の角度が変えられないのも使いづらかったですし、もうタワーファンは懲り懲り・・・
(エアコンと併用して使えば快適かも??)
やはり普通の扇風機にしよう


ところが、もう2000円以下の破格値扇風機は完売~

さてどうしましょう・・


お店の方に色々伺ったところ、寝室などでも使うのであれば DCモーターの扇風機がオススメ との事でした

普通の扇風機は消費電力が40W位なのに対し、DCモーターは(最大でも)22W位
(微風で使えば2W程度とか・・・)
かなり電力を抑える造りになっているそうです

そして(従来の)扇風機より微風を送り出す事も可能
寝室で使う際にもモーター音が静かなので気にならない・・との事

形は(従来の)扇風機と変わりませんので、当然 首振り可能、角度も変えられます。
タイマー機能も30分~最大7時間まで設定できるようです
もちろん、リモコンもついてます


10,000円以上する商品も多くありましたが、5,000円くらいで買えるものもありました
一流メーカーのものではありませんが、季節商品はそこそこ出している会社

お店の方からも「メーカー的には問題ないと思います」 とプッシュしていただき&多少の値引きもしてもらい、購入決定~

DCモーター130828

最小の風量は本当に微風
寝室で使うのであれば、この程度の微風でもいい感じです
モーター音も静かです
タイマーもキチンと動きます
お手入れも簡単
消費電力もかなり少なめでエコな商品です


買って正解♪

・・・と思ったら、涼しくなってきましたよ


秋近し??
買ったばかりの扇風機、ボチボチ片付ける時期がやってくるかもしれません(笑)

扇風機アレコレ - 2013.08.28 Wed

多少の暑さは苦にしないのか、はたまたどこまでも我慢強いのか・・・
夫が「扇風機を買おう」と言葉にする事がなかったこの数年

ところが今年の夏は寝苦しい熱帯夜が数日続き(深夜でも28度とか・・)、さすがの夫のグロッキー
「暑すぎて寝た気がしない・・・」と嘆いておりました

コレ幸い・・

じゃ、扇風機を買いに行きましょう!
ずっとこの日を待っていたのよ~~~


念願の扇風機購入になるか!?
    続きは 【Read more】 からどうぞ・・☆彡

エアコンに頼らない夏 - 2013.08.28 Wed

我が家にはエアコンも扇風機もありません

あ、正確に言えば エアコンはついてます
・・・が、本体のコンセントを入れたことがありません
リモコンに電池を入れる事すらしていませんので入居した当時から一度も触らず・・の状態でございます


何故にエアコンを使わないのか・・・


節電の為・・というのもひとつ
(古いタイプのエアコンだから)電気代がかかる・・というのもひとつ

でも、それ以外にも理由がありました


エアコンにまつわる思い出話・・・

ウソのようなホントの話。
   よろしければ 【Read more】からお入り下さい

お注射1本 - 2013.08.27 Tue

体調不良になって1週間以上経ちました


病院から処方された薬を飲み続けましたが劇的な回復はなく、症状は一進一退?
回転性の目眩が起きたり、揺れるような感覚が続いたり、平衡感覚が狂ってフラフラしたり、頭痛が酷かったり。

風邪のように、数日薬を飲んだら体調が回復するであろう・・・と安易に考えていた私にしてみれば、1週間以上も不調が続くとは想像すらしませんでした


このままユラユラした頭で、ボヤ~としたスッキリしない日が続いたらどうしよう
走る事さえもイヤになってしまうんじゃなかろうか

なんだかネガティブな事ばかりを考えてしまう時もありました


前回処方されたお薬がなくなったので再びクリニックで診察をしてもらうと、「吐き気が治まったのなら回復傾向なのでしょう」・・・との事。


確かにその通りかもしれません
1週間前に比べれば、調子がいい時と悪い時・・と、様々です
24時間ひたすら体調不良でグダグダ・・という事はなくなりました


でも、回復するのにはこんなに時間を要するのでしょうか
もっとスッキリシャキッと治る方法はないのでしょうか


待合室で待っている間も頭がボヤ~っとした状態で仕方ありません
夜間、グッスリ眠れない事もあり睡魔も襲ってきます

なんだかフワフワした感覚なのは、体調が悪いせいなのか、眠くてボケてるからなのか・・すら判りません


すると先生がこう仰いました


「お注射1本、打っていきますか?」


ん?
この不調に効果がある注射があるのですか?
だったら、是非とも打ってください
1本と言わず、2本でも3本でも・・・


注射は苦手です
筋肉注射は痛いしね・・

でも、私が打ってもらう注射は血管注射(静脈注射)でした
(【メイロン】炭酸水素ナトリウム水溶液)


ゆっくり時間をかけてお薬を入れていきます


すると、瞬時に効果が現れた!?
いやいや・・・
そんなわけないでしょう
「病は気から」
注射を打たれて治った気になってるだけじゃないの?

正直、判りません^^;

でも、間違いなくボヤ~~としていた感覚がスッキリしてきたのです
視界・・というより脳が??



その後もユラユラ感はほぼ発症せず、洗濯物も苦なく干せました

タオルケットだってほら、この通り♪(写真下部に見えるモハモハしたのがタオルケット・・・笑)

空130825

ほんのちょっと見える青空が気持ちいいわ~~

今までなら空を見ることすら苦痛だったのに・・・




注射の力って素晴らしい!!!
もしかして、もう走れちゃったりする???

な~んて思ったりもしますが、フライングには要注意
慎重に様子見ながらいかなくちゃ・・


試しにランシューズを洗ってみました

あ、私のじゃないです
夫の練習用シューズ^^;


下を向いて、セッセとシューズを洗ってもクラクラしません
こりゃ嬉しい!

いいお天気なだけにシューズもカラッと乾きそうです

シューズ130825

私がお外に出れる日も、もうすぐかな♪


酒蔵見学 - 2013.08.26 Mon

さらりと商家の造りを見学した後は、いよいよ酒造りについての見学です
これまた沢山の展示物があり、どこからどう見たらよいものやら・・^^;



日本酒が出来るまでにはいくつもの工程があります
(判りやすい図式が コチラ にありました☆彡)


まずは「精米」するところからスタート
こちらの機械が精米機
(コイン精米機しか見た事がない私にしてみれば、この機械は大きすぎてビックリ!)

精米130824

ちなみに、ご飯の白米にするための精米歩合は90%程度との事
酒米は70~35%まで精米するそうです

私は以前 23%まで精米されたお酒(純米大吟醸)を飲んだことがありますが、これはとてもサラリとしていました。
ただ、香りや味を楽しむのであれば40%程度でもいいのかな・・・と(個人的感想・・^^;)




精米後、洗米~浸漬

しっかりと水分を吸収したお米を蒸すんですね


釜場130824

その作業をする場所が「釜場」と呼ばれる場所

蒸されたお米は桶で運び出し、人肌程度に冷ました後にそれぞれの工程を経て「麹」や「酒母」(「もと」とも言う)になっていくわけです



麹を作る際には 麹室で作業が行われます

麹室130824

32度程度の蒸米に種麹を振りかけ、約二日間で純白の米麹に仕上がるそうです




そうそう、テレビなどでよく見る画はこんな感じですよね

二日間で米麹に130824

この台の上に蒸米を広げ、上から種麹をパパパパパ・・・・と




さて、お酒を仕込む仕込桶はこんな感じのもの

仕込み桶2 130824

一番大きな桶で6尺あるそうです
この桶の中に「麹」や「酒母」、そして蒸米と仕込み水を加えて「醪(もろみ)」を仕込みます
(醗酵期間は約20から25日)

醗酵が終わった「醪(もろみ」は搾り器にかけて搾り、お酒と酒粕に分けていくのです
後、残っている澱(おり)を沈殿させ「ろ過」させ割り水を加えていくのですが、その際「火入れ」をどうするか・・・によってお酒の種類が分かれていくんですね
(生酒、生貯蔵酒、清酒、原酒・・・など)

他、大吟醸・吟醸、純米系、本醸造・・・等々、「日本酒」と一口に言っても様々なものがあるんですね


ちなみに、「醪(もろみ」を搾る際、通常であれば搾り器にかけるのですが、いいお酒(お高級??)は「搾り器を使わず(酒袋をつるして自然に滴るお酒を集める方法)「袋吊り」で行うそうです

もちろん、東光でも「袋吊り」のお酒がありました
お値段もそれなりでございますわ~~^^;



日本酒を飲むのは大好きですが、こうやって酒蔵見学をする事で、色んな(酒造りに関する)知識が増えていいものですね


最後は 夫にとっての(?) メインイベント試飲タイム♪

試飲130824

有料試飲と無料試飲とあるのですが、夫は全ての種類を無料試飲させてもらっていたようです

自分の好み(辛口か、甘口か・・など)を伝えると、お店の方がそれに沿った商品を紹介してくれます(&試飲)。
夫も何種類か試飲してみて気に入ったものを数本購入。
(オンラインショッピングは コチラ から・・)

ついでに粕漬けも試食!?
これまた美味しかったようで購入しておりました

いいな、いいな~
私も試飲してみたかったわ。

でもね、義家に戻るのに 嫁(私)がお酒の試飲をし、わが息子(夫)が運転手 ・・というシチュエーションは(義両親にしてみれば)有り得ないワケで・・・
ここは 百歩譲って 夫が試飲していい気分で帰れるのが一番

夫婦円満&嫁姑の関係も円満・・・
これが大事です^^;



ちなみに、夫が買ってきた中の1本がコチラ

東光政宗130824

ラベルを見ただけでお高級な感じがいたします
とても美味しいらしいです
香りもいいようです

私は目眩発症している最中なだけに拝むだけ~
せっかくの美味しいお酒を味わう事も出来ずただただ残念でございます




余談ではありますが、この酒蔵を使って某外資系企業のCM撮影が行われたようです

仕込み蔵(ロケ現場)130824


はて、どこのCMかしら????

試飲会場のスタッフに伺ってみたところ、な・な・な・なんとっっっ!!!!!


マックスファクター SK-Ⅱ でした~~~!!!!!



酒蔵とSK-Ⅱ、なんの関係が???
どうやら、共通項は「酒」みたいですね

実際に東光で働いてらっしゃる蔵人さん達もエキストラで参加されているようです
他、ロケ地は山寺だったようで・・・

私はまだこのCMを見た事がありませんが(もしや首都圏限定のCM!?)ご覧になった方、いらっしゃるかしら??

SK-II TVCM
「発見~クリアな素肌の秘密~」篇(15秒)
放送期間:8月10日~9月30日
「発見~クリアな素肌の秘密~」篇(120秒)
放送期間:8月17日~9月24日
※120秒バージョンはTBSのみで期間中8回の限定オンエア。

昔人の暮らし - 2013.08.25 Sun

酒蔵見学・・といえば、ガイドさんがつくケースも多いですね

「千歳鶴」や「瑞泉」「オリオンビール」などは全てガイドさんがついてくれて、様々な説明をしてもらえました

ところが「東光」ではガイドさんはつかないようで自由見学。
展示パネルなどを読みながら ゆっくりのんびり、自分のペースで見学する事が出来ます
(ちなみに、資料館内の写真撮影はOKです)


では、さっそく館内に入ってみましょう



以下、【Read more】からどうぞ・・・

「八重」を求めて - 2013.08.24 Sat

今、大河ドラマ 「八重の桜」 効果もあり注目されている土地・・といえば 会津

会津は小学生の頃に修学旅行で一度訪れています
戊辰戦争の際に1ヶ月ほど籠城戦が続いた鶴ヶ城や飯盛山などに行ったのは覚えていますが、何を見学したか・・・はもう覚えていません


記憶にあるのは、宿での(先生に怒られない程度の)枕投げ。
そしてお土産で買った「鶴ヶ城」の飾り物くらい^^;

せっかく大河ドラマで会津を舞台としているのですから、久しぶりに会津を訪れてみたいものです
(今では大河ドラマ館などもあるそうですね)


その後の展開については 
        【Read more】 にて・・・

2年後の姿 - 2013.08.24 Sat

お墓参りをした日、父に頼んで北上川沿いを走ってもらいました


2011年は北上町のとある集落へ・・
2012年は大川小学校を訪ね お線香をあげてきました

今年はもう一度北上川河口の北上町へ・・

位置的にはこんな感じです (赤い丸で囲まれたあたり)

無題1130822




以下、画像多めです

 続きは【Read more】からどうぞ・・
   




立ち話 - 2013.08.23 Fri

本日の目眩指数(そんな指数、存在するわけじゃありませんが・・・^^;)、かなり強烈でございます。

昨日、回復傾向かな・・・と思いきや、今日になってみればそんな思いは何処へやら
グルグルゆらゆらのオンパレードで油断大敵
薬を飲むにしても上は向けません~

横になってしまえば起き上がる度に酔った感覚でこれまた辛いのでなるべく起きているようにしています
睡魔に襲われたら座ったまま目を瞑る・・みたいな^^;


ところが今日はおちおち寝てもいられない状況でして・・




お昼前の事です

ちょっと離れたお宅にお客様が見えました

1台の軽自動車が止まり、エンジンをかけたまま玄関先へと向かった様子
しばらく玄関先でそのお宅のご婦人と会話をしておりましたが、やがて二人は庭先へと場所を移して熱烈トーク!?
会話が盛り上がっているようで、なかなかお話が終わりません

その間、車のエンジンはかかったまま
エアコンもつけたまま(エンジン音からそんな雰囲気が伝わってきます)

30分過ぎてもまだ中年マダムのガールズトーク(?)は終わりません
40分過ぎてもま~だまだ・・


そのうち旦那様が家から出てきてなにやら声をかけた模様

すると、ご婦人は一言・・・

「なにぃ~っっ!!アンタはサッサと出かけぇ~や!!!」

そんな感じのセリフが聞こえてきました


おっとっと・・・
ちょっと迫力ありすぎです^^;


その後も会話は弾み、軽自動車のエンジンはブンブン唸り続けています



頭痛と目眩でヨタヨタの私には、このエンジン音がどうにも耳障り・・
気にしないようにと思っても、耳にこびり付いてしまいまうのです


あぁ、辛い・・・

気を紛らわそう・・とテレビを見ていてもエンジン音が耳から離れません



普段、元気でいるときには気にもとめない車のエンジン音。
でも不調時にはこんな些細な音でさえも耳障りになるものです

長時間のアイドリングはしないよう気をつけなければ・・・と改めて思いました


ちなみに、ご近所のマダムによる立ち話は1時間半にもおよびました^^;
30分でも「長い」と思いますが、1時間半もアイドリングさせっぱなしのエンジン音

これには少々参りました



延長コード? - 2013.08.23 Fri

お盆帰省時、親戚のお宅にお邪魔した際 珍しいものを貰いました
「パソコンやってる若い子には喜ばれるらしいのよ。でも、おばさんちではコレ使わないからね~」 と。



あ・・・・
ちまたでは 「そんなのフツーじゃん?」 って感じでしょうか。

でも、私にとっては珍しい&便利グッズ。


ビニール袋にゴッソリ入っていたブツはコチラ ↓↓↓

これなんだ!?130821

最初、これを見た時には なんじゃらホイ??? って思いました^^;

裏を見て、納得!!

若い子に喜ばれる!?130821

確かに、これは便利かも~
若い子なら使うかもね~


・・・とはいえ、私の周りには「若い子」などおりません^^;
夫に託し、「会社で欲しい人がいればあげていいよ~」 と。


盆休が明けての出社日。
会社でこれを見せたところ、あっという間に貰われていったそうな・・・(笑)


あまりPCに詳しくない夫は 「こんなモノ、何に使うんだ??」 と不思議に思ったそうです



いやいや、あれば便利でしょ~

私もちゃっかり1個キープしておいたので、さっそく使ってます

あら便利130821

今までウォークマンの充電はPC本体のUSB挿込口を使って行っていたのですが、USBスティックを入れていると、ウォークマンは挿せず・・・
ところが、これがあればノンストレスでウォークマンの充電が出来るじゃないですか☆彡

これを見て夫も納得!
「いわゆる・・・延長コードみたいなもんか」・・と。^^;

確かに延長コードだわね(笑)
正式名称はなんて言うものか判りませんが、かなり重宝しております☆彡

貞子じゃありませんから - 2013.08.22 Thu

体調不良の身(!?)となり五日目に突入。
お薬は欠かさず飲んでいるものの、あまり効果がありません
一進一退?


日常的に走っている私にとって「走る」ことは当たり前の事でした
でも、こんな状況になってしまえば走る事はもちろん、普通に生活する事すら出来ません
家事は段々手抜きとなり、食事を作れない事もあります

健康である事がいかに素晴らしい事か・・・ 
こんな風になってみて 改めて感じております。


起床時、何も考えず ガバッ!!・・と起きれていた自分
今では目が覚めたら 少しずつ少しずつ、静かに頭の位置を変えめまいが起きないか・・を確認
そこからゆっくりゆっくり・・少しずつ上体を起こして布団の上でしばし安静に・・
ここで脳のユラユラ感がないかを確認
後、静かに静かに立ち上がり、ソロリソロリ・・と壁をつたいながら歩き出す

もちろん、途中で目眩が起きればその場にしゃがんだり・・


トイレに行きたくなった時に目眩が起きてしまった際には最悪です
こればかりは生理現象
我慢するわけにもいかず、ユラユラ感と戦いながら四つん這いでゆっくり移動


そんな(私の)移動する姿を見た夫
「【貞子】かと思ったよ・・」と。


あはは・・・
なんとでも言ってください


お弁当や朝食を作るにしても、行動はいつもの倍以上かかります
鍋を取るにしても、調味料を取るにしても、頭の位置を動かせません
ゆっくりゆっくり・・
めまいが起きないよう気をつけながら・・・の作業は楽じゃない

瞬間的に、全く目眩を感じないタイミングもあります
そんな時は 「ソレ、急げーーーっ!!」 とばかりにスピーディーに動いて洗濯物を干したり、家事を消化していきます
途中、調子に乗りすぎて一気にグワンと目が回ったらタイムアウト・・


厄介です。


夜間、しっかり寝れてないせいもあり 日中に睡魔が襲ってくることも度々あります
そんな時は、(回転性のめまいが発症しないよう気をつけながら)軽く仮眠を取るようにしています

何時間でも寝ていたい感じがするのですが、寝てばかりいれば 起き上がった時にまたユラユラ感が出て辛い数時間を過ごす事になってしまいます。
日中、どんなにグダグダ過ごしてもいいから 夕方には少しでも動ける状態にしておきたい・・のが理想。

このところ、まともな食事を作っていません
(夫が買ってきてくれる)コンビニのそうめんで夕飯を済ませる事もあります
起床時にめまいが激しければ 朝食もお弁当も作れません


いつになったらこのめまいから開放されるのか・・・



たった一度のLSDが原因でここまで症状が酷くなるとは思えません
もしかしたら、溜まりに溜まった疲労がここでドカンと爆発したのかな・・

9月に入ればまたレースがあります
それを考えると気が気じゃないのですが、この状況では走ろうにも走れません
走りたいという意欲すら沸いてきません

完全に 体が「休みたい」モードに入っているのかもしれませんね

まずは体調がもとに戻る事
これが一番大切です

一日でも早く回復できるよう 今日もお昼寝を取り入れながらグウタラ主婦業頑張ります^^;

めまい - 2013.08.21 Wed

お盆休暇最後の日は、夫と共にのんびりとLSD実施
ゆっくり2時間走りました

丁度昼時だったので日差しは強かったものの、風を感じられたのでさほど苦でもありません
公園の水飲み場で給水をし、水で体を冷やしながら&塩飴も舐めなたりして、熱中症にならないよう気をつけていたつもりです。

それでも12km過ぎた辺りからなんとなく疲労感を感じ始め、走るのがけだるくなってきました。
一度しゃがみこんだらもう立ち上がれないような・・・
なんとも情けない話でございます

特にハードな走りをしているわけでもないのにどうしてこんなに疲労感を感じるのでしょう
信号で立ち止まるとそれっきり動けなくて、走り出しの一歩が辛い、辛い・・(苦笑)
発汗量も結構あり、Tシャツも短パンも汗が滴り落ちるほど。


やっとの思いでアパートまで戻り、すぐに水シャワーを浴びました
もちろん、保冷剤やアイスバックを使ってアイシングも行いました

その日の夕方には軽い頭痛
夜になったら微妙ながらも耳の閉塞感を感じたり・・

軽度の熱疲労かな?


体の火照りは治まらずなかなか寝付けなかったのですが、それも(熱帯夜なら)毎度の事^^;
寝苦しくて室温計を見てみれば28度でした

エアコンも扇風機もない寝室
寝苦しくても仕方がない


そう思って寝返りを打った瞬間、事態は急変しました

グワン・・・と目が(脳が?)回る感覚。
ビックリして目を開けると天井がグルグル回っています
同時に襲ってくる吐き気

こりゃやばい・・・と、起き上がろうと思ったらバランスが取れず布団に倒れこんでしまいます


どうした、自分!?


その後は脳をブンブン振り回されているような感覚になり、寝ることすら出来ません
目を開ければ天井が回っているし、目を瞑ればジェットコースターから降りた直後みたいなユラユラ感

多分、実際に眼球がグルングルンと回っていたと思います(←過去に経験あり)


その後はなるべく頭を動かさないように気をつけて(当然寝返りなどうてず・・)横になっていました


起床時間になってもめまいが怖くて体を動かせません
ゆっくり、ゆっくり・・・・ほんのちょっとずつ体勢を変え、なんとか立ち上がりヨボヨボ歩き。

もしや救急車を呼ばなきゃいけないか・・・・

そんな事まで考えましたが 一度起き上がってしまえば少しずつ体調は落ち着いてきました
吐き気もありませんし、若干の「車酔い」程度のムカムカ感

食欲はありませんでしたが夕飯は軽く食べる事が出来ました


もう一晩寝たら治るかな♪


そう思って布団に入ったのですが、一度深い眠りに入り寝返りを打った瞬間、再びグワン・・と脳がグルグル。
同時にめまいも発生し、天井もグルグル。
まるで高速回転のコーヒーカップに乗っている感覚です

あまりの辛さに言葉にならない声を発する → 夫、飛び起きる → 動揺しまくる


事情を説明したくても説明できる状況でもなく、あ~・・・とか、う~・・とか、涙を流しながら唸るばかり。
その姿を見て、夫は冗談抜きで救急車を呼ぶつもりだったようです

でも、救急車を呼んでも治るわけじゃないし ここはめまいが落ち着くのを我慢するしかないのです
しばらくして状態が落ち着き、私は眠りにつきましたが 再びめまいが起きれば同じ状態の繰り返し

一晩のうちに何度も、あ~~・・とか、う~~・・とか。

嘔吐せずに済んだのは幸いですが、ムカムカ感とグルグルめまいと脳のゆれ(?)は辛いばかりでした。

夫にしてみればいい迷惑。
安眠妨害です。

申し訳ない・・・(涙)



あまり病院に行くのは好きではありませんが、さすがの私も耳鼻科を受診しました

検査の結果、「メニエール病」ではなかったものの、その一歩手前!?
これ以上聴力が低下すると「メニエール病」になる可能性もあるんだとか・・
私の場合、極度のストレスと緊張と疲労が重なると両耳に閉塞感が出る(←これも以前経験済み)ので気をつけなければいけませんね


今回は三半規管のリンパ液の流れに支障が出ているようで、「良性発作性頭位変換性めまい」・・ってとこかな

良性とはいえ、毎晩このめまいが発症するようでは身が持ちません
耳鼻科からはお薬を処方されましたので これで治まればいいな・・・と思っています


そして、今後は走る時間帯や気象条件などにもっと気を配って走る事を楽しみたいと思います

今回のLSDは(LSDだから大丈夫だろう・・と)その時間帯の気象条件をナメてました

気温 32度
風速 5m。
WBGT(熱中症指数)30.3℃【危険レベル】


持久系のスポーツには適さない環境でした

走りたいという思いばかりで安易な行動をとった結果、、想定外の出費(医療費)がかかりトホホな気分。
しかも、昼夜関係なく襲ってくる2種類のめまいで グルグル感、ユラユラ感、ムカムカ感が体を支配しているわけで・・・

散々です(涙)





もちろん、原因は私にあるわけで・・・(多分)。
深く反省しています。



今後は環境条件に応じて運動強度を調節し 身の丈に合った走りをしようと心得ます

休憩中? 130820



鳩サン・・・
そんな地べたに座り込んで暑くはないかい???
熱中症にはならないのだろうか??


今の私は太陽の日差しを浴びる事すら辛いばかり
余計なお世話と知りつつも、ついつい鳩さんの身を案じてしまいます


体温以上 - 2013.08.20 Tue

残暑 猛暑お見舞い 申し上げます



日本各地 猛烈な暑さが続いております
ご来訪いただいている皆様におかれましては体調など崩すことなくお過ごしでしょうか
まだまだ暑さ厳しい日が続くかと思いますのでどうぞご自愛くださいませ


さて、お盆休暇も無事に終わり、私のライフスタイルもいつも通りに・・・と言いたいところなのですが これまた予想外の展開に。


帰省の疲れ&暑さにやられたのか・・・
鬼の霍乱 体調を崩してしまいました。


どんな時も「元気ハツラツ」なのが取り得だと思っているのですが、たまに倒れると洒落にならない位のダメージを受けてしまいます

年には勝てないわ~~


さすがの私も走る気にすらなりません
こりゃ、相当ダメージがある・・って証拠ですね^^;
復活するには少々時間がかかりそうな予感

来月のレースの事を考えると一日でも早く練習再開したいところですが、この体調では到底消化できそうにもありません
気楽にJogくらいなら・・・という思いもないわけではないのですが、こんがり日焼けしているクセに 太陽が怖い(汗)。

焦る気持ちを抑え、今は体調回復を最優先に考えようと思います



それにしても、お盆期間中も暑かったですね
地道に暑熱順化してきたつもりではありますが、やはり高速道路を南下して行けば行くほど気温の高さを肌で感じます
太陽の日差しがジリジリと痛い。

SAで車から降りて休憩するたびに 「あっちぃ~~」 が決まり文句(苦笑)。
普段、日傘など使わないのですがお盆帰省時はフル活用です
ほんのちょっとの移動でも、日傘があるのとないのでは 太陽の日差しの感じ方が全然違うものなんですね
(・・・とここで学習^^;)


義家へ向かうにあたり、某ICを降りた際には気温は36度。


おぉ~~~!!!!
35度超えてるよ!!!!!
猛暑日だ、猛暑日!!


雪国では35度超えるなんて年に数回あるかないか・・・
基本的には夏場でも30~35度の間が「最高気温」なわけです


なのに、南下する事であっという間に35度超え
車内にいても、エアコンをかけていても、日差しの強さが感じられます

その後も気温は0.5度ずつ上昇し続け、気が付けば37.5度。
(MAX38度まで上がりましたが、そのタイミングで写真を取れず・・残念)

午後3時130820

低体温の私にしてみれば、既に体温以上の外気温。
ほんの数日とはいえ、この暑さを体験しなければいけない・・・と思うとハカハカしてきます(笑)

そうそう・・・
結婚当初は この気温に体が馴染まず、体調崩しっぱなしだったのを思い出しました
エアコンのない部屋、窓が開かない&西日のあたる台所・・・
風通しのよくない家だった為、家事をしているだけで体力消耗していた記憶があります


あの頃、私はよく頑張っていたよ・・(←しみじみ・・・・^^;)




ちなみに、日中は35度超えるのが常ですが 早朝は涼しいくらいなので救われます


早朝5時だとこれくらい・・・

早朝130820

当然夜は明けていますが、まだ太陽は山の向こう側
ひんやりとした空気を感じながらウォーキングをされている方も多かったです


それにしても、日中との気温差が約20度・・・というのにも驚きですね
もし、連日熱帯夜だったら 多分にして帰省中にダウンしていたかもしれません^^;




帰省 - 2013.08.12 Mon

なんだなんだ・・でお盆帰省です^^;

目的はお墓参りなのですが、やはり年に一度の帰省なだけに お墓参りをしてすぐ帰るわけもなく・・
数日は義家に滞在です


オホホホ・・・・
普段、自由気ままに生活している私が「借りてきた猫」に変身~^^;


同居していた数年の事を振り返れば、ほんの数日の滞在なんてノープロブレム!?


いやいや・・・
滞在中、何があるか判りません。
なるべく何事もなく過ごせるよう 気を配って 気をつけて過ごしたいと思っております



本当であれば、こういった長期休暇を利用してガッツリ走り込みたいのですがそれも難しいでしょう
とりあえず、出来る範囲内で走れれば・・・

一応、ランウェア等はバッグに詰め込みました
洗濯用のハンガーや小物干しも持ち込みます

え?
それくらい義家で借りれば・・・って?


残念ながら、義家には洗濯物を干すスペースがありません
当然、ハンガーや小物干しもありません

じゃ、どうやって洗濯物を干しているかって??



それは・・・ 



ひ・み・つ(笑)




帰省に伴い、暫くの間 ブログの更新をお休みさせていただきます。
暑さ厳しい日が続きますが、皆様もよい休暇をお過ごしください

 
管理人・ふぶき



狙われていた!? - 2013.08.11 Sun

夫はランニングクラブの練習会に参加。
その時間を利用して、私はお一人様公園Jog^^;

■ 所持品 ■
  レジャーシート(荷物を置く)
  保冷バッグ(スポーツドリンク、お茶、水、バナナ、保冷剤入り)
  ナップザック(着替え、ポケットティッシュ、タオル、小銭300円)

ちょっとしたピクニック気分です


いやいや・・・
夫が頑張っているんですから私も頑張らにゃ~
気楽にJogもいいけれど、たまにはマジメに練習しますか^^;
取り組みやすい 「10kmペース走」 に予定変更~ このクソ暑い中・・

一応木陰もある公園です
ガチで走るわけじゃないですし、10kmくらいならなんとかなるでしょ^^;

公園130810

木陰にレジャーシートを敷き、荷物を置いて陣地確保♪
あとはクルクルと遊歩道を周回します

スタート前に、まず給水
ドリンクを100mlほど飲み、塩飴舐めてから走り出します

風の強さがちょっと気になりましたが 4mくらいかな?
許容範囲でしょう・・

6km過ぎたあたりで喉の渇きを感じました
そこで一度給水
ドリンクをゴクゴク・・
ついでに鼻をかんで呼吸も楽に・・


8km過ぎた頃、レジャーシートの上に置いてあった保冷バッグが芝生の上に転がってました
レジャーシートもめくれた状態

風でレジャーシートが煽られたのかしら??

そのままではだらしないので、一度シートを敷きなおし、荷物をキチンと纏めて再び走り出します

2周回後、またもや保冷バッグが芝生の上にゴロン・・と(笑)


まったくもぅ!!!


そんなに強風??
保冷バッグとナップザックの紐を縛りあい、そう簡単には飛ばされないようにして再度走ります


さすがに保冷バッグとナップザックが一体化すれば風では飛ばされないようで、その後荷物は安泰でした^^;


10km走り終え、そのままダウンジョグ。
濃い緑のトンネルの中をユッタリ走るのはこれまた快適です


走り終えたらアイスでも食べようかしら?
シャーベットがいいかな?

そんな事を考えながら陣地まで戻ってくると、とんでもない事態になっていました


レジャーシートの周りにはカラスが数羽。
保冷バッグは芝生の上に放置され、ナップザックのポケットも荒らされています


なにやってんじゃ、うりゃ~~~~っ!!!!! 


・・・と怒鳴りたいけど周りの目もありますし、無言でカラスめがけて猛烈ダーーーッシュ!!!
当然、カラスは瞬時に逃げ去ります


信じられない。

陣地を見て呆然・・・


まるで泥棒に荷物を荒らされた後のように、色んなものが散乱しています
とりあえず、カラスがナップザックのポケット(ファスナー式)を開ける事が出来る・・という事に驚きました

そしてドリンク3本&保冷剤が入った重たい保冷バッグを持ち去ろうとしていたその根性にも驚きました
もし中身が軽かったらこの保冷バッグは持ち去られていたでしょう


カラスはどこかで私の行動を見ていたんだと思います

保冷バッグから飲み物を取り出して飲んでいた事も・・・
ナップザックのポケットからティッシュを取り出し鼻をかんでいたことも・・・

結果的には保冷バッグとポケットティッシュが狙われたわけです

えぇ、ナップザックのポケットを開け、持ち去られたのはポケットティッシュ
これ、食べ物じゃないんですけどね~^^;


ポケットティッシュくらいいいじゃん・・・と思いたいのですが、そのポケットティッシュを入れていたケースは超お気に入りのもの。
ポーチ式になっていて、そのポーチの部分には小銭300円を入れていたのです
そして、そのティッシュケースは沖縄で買った綺麗な藍色の染物で作られたケース。
一目惚れして買ったものです
数百円の安いものではありますが、お気に入りだっただけにとてもショック!
それに、アイスを買おう・・と思っていた300円がなくなっては・・・私、文無しじゃん!!!(涙)


もちろん、相手がカラスだったからこそ、この程度の被害で済んだわけです
携帯電話もデジカメも着替えも無事でした。
保冷バッグの中身も(バナナを含め)無事でした

それでも精神的にはかなりショックです
動揺しつつも早々にレジャーシートを畳み撤収~


トイレで着替えを済ませ、カラスがいないであろう場所まで移動して夫にメール送信

「お金盗まれた・・・。早く迎えに来て・・・」


「カラスに」という一言を付け加えるのを忘れた為、大きな誤解をされました^^;

後、事情を話したら大笑い
「携帯電話とかデジカメとか無事でよかったじゃん!」・・・と。

確かにそうなんですけどね。
それでも荷物を荒らされてた現場を目にするのはショックが大きいです(涙)


カラスは学習能力が高いそうです

また、あの公園で同じように陣地を作って走っていればまた狙われるかもしれません
現に、同じ公園でカラスに食べ物を取られた方がいるそうです
後頭部をつつかれた方もいるそうです
ちょっと凶暴らしいです(地元では有名らしい)


そんなカラス情報、知らなかったんだもの・・・



もう、あの公園には行きません(涙)


普段は家からスタートして家に戻るから何も気にせず走れるけれど、どこか公園などを利用して走る場合は「1人」って荷物の管理等を含めて色々厄介なものなんですね
皇居あたりではランナーの数も多く、荷物やドリンクを置きっぱなしの状態で周回しても問題ないらしいですね

ランナーが多い環境って羨ましい・・・


ホンキでそう思いました



隣のアパートのアンテナにカラスが2羽止まっていました
大きな声で カァーー と鳴くのです
その声にドキッとします(涙)

カラス130810


「ふぶきを追いかけてきたんじゃないか??」

夫の軽いジョーク(苦笑)
それ、今の私には通じないジョークだから・・・


冗談抜きで、「カラス恐怖症」になりそうです




激しく動揺中 - 2013.08.11 Sun

ちょっとショッキングな事件に遭いました



警察に届けようか・・・
いや、届けても無意味でしょう

でも、これって「盗難」だよね?
盗まれたって事は「盗難」には違いない

ただ、おまわりさんだってこればかりは「仕方ないね」で片付けちゃうでしょう
せめて だめもとで 被害届でも出してみようか・・

いや、受理してもらえないって^^;

1人で悶々考え、凹み、胃が痛くなってきました



なんだか食欲が沸かないから「板そば」でいいわ

2色そば130810

いつもだったら丼モノ&蕎麦 をペロリ平らげるはずのワタクシが、お蕎麦だけでお腹いっぱいです


ちなみに、夫が頼んだのは「大名御膳」とか?そんなネーミングの1品
(おそばと握り寿司と天ぷらのセット)

大きな器で出されただけに、どれほどボリューミーな御膳なんだろう・・・と蓋を開けてみれば意外と小量だったのに笑えました^^;


ショッキングな出来事については、また後ほど・・・

いよいよ開幕 - 2013.08.10 Sat

 世界陸上 、いよいよ開幕ですね~!!!

ワクワクドキドキです。

出来る事なら深夜までTBSに釘付けになっていた~い!!!!


・・・が、そうもしていられないのが悲しいところ。

せめて、今日の「女子マラソン」くらいは集中して見たいものです。
この女子マラソンを見たいがために、帰省時期を遅らせた・・という事は義家の舅・姑様にはナイショですが~(笑)
(まさか、義家でテレビに釘付けにはなれませんものね^^;)


今回のマラソン、レース展開が本当に楽しみです

世界の強豪相手に 野口みずき選手がどう挑んでいくのか・・・
完全復活、メダル獲得も夢じゃない!?
また、トラックの女王、爆走娘な福士加代子選手がどんな走りをするか
木崎良子選手の走りも楽しみです

また、1000mに出場する新谷仁美選手も好きなので、こちらも是非とも見たい種目ですね


男子マラソンも欠かせませぬ
公務員ランナー川内選手、中本選手(安川電機所属)・・頑張ってほしいです☆彡
1000mの大迫君にも頑張ってほしいし、100mの桐生くん、山縣くん、両選手の走りにも期待したいですね。
夢の9秒台が出るでしょうか!!!

そうそう、100m女子代表の福島選手
彼女の腹筋を見ると惚れ惚れします♪
私もあんな風になれたらな~~・・・みたいな^^;

放送時間帯が深夜になりがちなのでどこまでどう見れるか・・は微妙なところ
でも、見てしまえば世界各国のトップアスリーターの活躍に大興奮になる事 間違いなし!!!


今年のお盆休暇は寝不足になりそうな予感です^^;

消えたサバ缶 - 2013.08.10 Sat

なんとなく食欲が減退気味!?
こんな時には「サバサラ」が食べたいな・・・と。

ストックしていた分は全て消費してしまったので 新たに「サバの水煮缶」を買おうとスーパーへ行ってみると、サバの水煮缶がないっ!!!!
どういうこと!?

もしかして、いよいよ 「サバサラ」 ブーム到来か!?


198円の缶詰は売っているけれど、それには手が出ません
やはり サバ缶=100円 じゃないとね~


それにしても、サバ缶が品切れ状態だなんて、いまだかつてなかった事態
一体これはどういう現象なのでしょう???


夫にもこの事態を話してみたところ、「痩せる・・って話題になってるんだろ?」と。

どうやらテレビでそういう情報が出たみたいですね
詳細は コチラ に・・・^^;


なるほどね~~
納豆ダイエット、バナナダイエット・・などなど「痩せる」と情報が出ると一気にその食材がスーパーから姿を消してしまいます
きっと、テレビで放送した直後から凄い売れ行きなんでしょうね

そして、ある程度ほとぼりが冷めればまた普通に陳列する・・・というパターン


(サバ缶で痩せ体質になる・・・と)情報発信した番組自体を見てない私はなんとも言えませんが・・
少なくても山形県村山市で痩せている人が多い・・・というのは画の撮り方でどうにでもなると思うのですがね~^^;
山形県民は確かにサバ缶をよく食べる県民かもしれません
でも、それと「痩せ体質」はイコールではないように感じます

それでもテレビで放送すれば、一気にサバ缶ダイエット(?)ブームとなるんでしょうね


さて、このサバ缶ブームはいつまで続くでしょう^^;
私としては、一日も早い「サバ水煮缶」の入荷を待ち望んでいるわけです


製造業者の皆様、缶詰の製造ラインフル回転で増産お願いいたしまーす!!



寝不足気味 - 2013.08.09 Fri

夏祭りも無事に終わり、観覧席等の撤去作業もあっという間に終了


あの賑わいは夢か幻か・・
また閑散としたローカルな風景に戻ってしまいました



さて、暦の上では立秋も過ぎてしまいましたが まだまだ夏の厳しい暑さは続いております
日中は蒸し暑く、座っているだけでも汗で体がベタつきます

・・・が、早朝は爽やかで気持ちいいです
(これは北東北の特権?)

早朝 130810

熱帯夜で寝苦しい時はどうしても眠りも浅くなります
そのせいでしょうか・・・
朝はいつもより早い時間に目覚める事が多いです
(早朝でも25度とかあるし・・・)


眠りが浅い分、(起床時間ギリギリまで)横になっていたい・・という思いもあります。
でも、寝ていてもジトッと汗ばんでいる状態が気持ち悪い

よって、(本意ではありませんが・・・^^;)早朝Run。
もちろん、筋肉は全く目覚めていませんので超スローで。


ジッとしていても汗ばむ時期になると、同じ汗をかくなら走ったほうがいい と思ってしまいます
だからといって闇雲に走ってばかりいれば体力消耗&内臓疲労を起こしてしまいますので、「ほどほどに・・」がポイントですが。




青々とした田んぼでは稲の出穂(しゅっすい)期を迎えたようで、小さな穂が姿を見せておりました

早朝2 130810

遠くの田んぼでは稲の様子を確認している農家さん。

早朝からご苦労様です



サックリ走って気持ちいい汗をかき、水シャワーを浴びればサッパリ気持ちいい。


でも、数時間後にはまたもや汗でベタベタに・・・


じゃ、もうイッチョ走りに行く?

いやいや、ご遠慮申し上げます^^;
WBGT29℃「厳重警戒」レベルですから~
そして、既に睡魔に襲われていますから~~
でも、この暑さじゃお昼寝したくてもできそうにありません(涙)


とりあえず・・・
夕方、頑張れたら頑張ります(←予定は未定・・・)


デコきゅうり - 2013.08.09 Fri

実家の庭の片隅では家庭菜園をやっています
ミニトマトやきゅうり、茄子などは毎年作っているようです

自家製の野菜、いいですよね

でもアパート暮らしの我が家では到底無理^^;
プランターを使ってやれない事はないのでしょうが、ベランダ自体が狭い上に、洗濯物を干したりお布団を干したりするのを考えるとちょっと厳しいかな


先日、一戸建てに住んでいる友人からきゅうりを頂きました

「ちょっと珍しいきゅうりだから・・・」と友人。


珍しいきゅうりってどんなきゅうり???


帰宅後、袋を開けてみてビックリ!!!!



ハート型&星型のきゅうりだったのです

デコキュウリ 130801

これ、可愛い~~~♪♪
思わずテンションあがっちゃいました^^;


でも、どうやってこの形に仕上げるのかしら??
友人に聞いてみたところ、専用のケースがあり その中で成長させるんだとか・・・

きゅうりの型どりケース 「デコきゅう」 があるんですね~



これには感激しました☆彡


そして朝採りきゅうりだっただけに鮮度抜群!
採れたてきゅうりってこんなに瑞々しいのね~~




いつもだったらサラダの具材の中にきゅうりもドバッと混ぜてしまうのですが、「デコきゅう」なだけに最後にトッピングしてみました^^;

サラダ130805

ハート型も可愛いけれど、夫から好評だったのは星型。
私も、星型のほうが可愛いように感じました


家庭菜園できゅうりを栽培されている方、一度「デコきゅうり」を試してみてはいかがでしょう

夏祭り - 2013.08.08 Thu

夏祭りの日は午前中のうちに軽めのJogで体力温存。
まだひとけのない町の中心部をのんびり走ってみました
(町の中心部なのに人がいない!?・・・というツッコミはナシで・・・^^;)

毎年の事ではありますが、既に場所取り合戦は始まっております



こんな感じで・・・↓↓↓↓

場所取り130807

初めてこの光景を見た時は衝撃を受けました(笑)

お花見の場所取りだったら、ブルーシートを広げてそこに必ず1人(もしくは数名)待機させておくでしょう
花火大会なども同様
早く行った順に陣地を確保。
もちろん、そこには必ず人がいるものだという認識が(私の中には)あります


でも、この土地では違うようです
人はいなくてもこうやってガムテープで陣地確保出来ちゃうんですね
しっかり名前まで(テープで)記してあるあたりが素晴らしい

そして、こうやってテープで陣地確保しておけば、そこをチャッカリ横取りする人がいない・・・というあたりも驚きです
中にはレジャーシートをガムテープでしっかり貼り付けて場所取りしている方もいました


一応歩道なんですけどね・・^^;

ガムテープで貼っていあるだけのところは気にせず歩道として通れますが、レジャーシートを敷いてあるとさすがにその上は通れません(>_<)
自転車も、レジャーシートは避けて通りますので必然的に歩道がかなり狭い状態になっている箇所もあるわけです


もともと、(町の中心部とはいえ)殆ど人の通行がない田舎だからこそ出来る業。
それでも朝からこの状態とは驚きです



夕方になると、祭りの参加者や見物客などで賑わってきます

こんな小さなお嬢ちゃんも 祭り衣装で参上~☆彡

祭り130807

可愛いね~~

髪の毛は美容院でセットしてきたんだって
フェイスペイントは100円ショップで買ったものを貼ってきたんだって
衣装はママの手作りなんだって
カチューシャは暗くなるとピカピカ光るんだって

腹掛けもしっかりつけて、祭り足袋履いて・・・
キマってるね~♪♪


太陽が西に傾いてくるころになると、そろそろ祭りのスタートです

待機中130807

本番前、ドキドキワクワク・・・

笛の音色が響き渡り、後、太鼓と手振り鉦とが混ざり合い、全ての音が揃っているのを聞くと鳥肌が立ちます

いいね、いいね~

練習はとっても大変だったけど、こうやって皆の音が揃う瞬間を感じられると、この場に参加できてよかったな~と感じられます
額から汗が流れてくるけれど、そんなのお構いなし


筋肉痛になるのは覚悟の上で とにかく楽しまなくっちゃ!!!!



力いっぱい太鼓を叩き、掛け声をかけ・・ あっという間の1時間でした




汗ダクダク・・・

腕パンパン・・・

膝ガクガク・・・


片付けを終えた後は、体力も尽きてしまいました
走るどころか歩く事すら億劫で、夫に(車で)迎えに来てもらいました



好き好んでやっているお囃子なのに、我がままなヤツです^^;


帰宅後・・・

リビングでは晩酌の支度が整っておりました

晩酌130807

夫がスーパーで調達してきたお惣菜の数々。
お囃子を無事の終えた「打ち上げ」なんだそうで・・・
(一応、夕飯の支度をしてから出かけたんですけどね・・・)


ありがたいです。
遠慮なく、ビール1本 グビグビいかせていただきました

後、ダウ~~ン!!!!

こんなに沢山準備したもらったのに 食欲が沸かず(勿論、アルコールも飲めず)早々に寝てしまいました^^;



そして今日は全身激しい筋肉痛
腕がパンパンで包丁が持てな~い(笑)

昨夜食べきれずに残したお惣菜で、今夜も「打ち上げ」第2弾、決行!

あ、勿論 「打ち上げ」は今夜で打ち止めです・・ハイ^^;

太鼓違い - 2013.08.07 Wed

梅雨も飽け、暑さが本格的になってきました


この暑さがあってこその夏祭り!
いよいよ本番が近づいてまいりました

ドキドキ・・・

年に1度しか着ない祭り衣装
実のところ、着方を忘れていたりします^^;

帯の結び方はどうだったっけ?
鉢巻の巻き方は?
「股引き」ってどっちが前??
「鯉口シャツ」はイン?アウト?

覚えているようで、イマイチ不安要素があったりして・・・(笑)
よって、一度は着付けの練習を(自宅で)やっております

今年はスムーズに帯の巻き方も思い出せました
一安心・・



さて、先日 友人と「太鼓」について話をしていたのですが、どうも話が噛みあわない

よくよく話を聞いてみると、彼女がイメージしているのは 「和太鼓」

こんな太鼓ですね^^; ↓↓↓↓

和太鼓1130807




結構な重さがあると思うのですが、和太鼓ではこんなパフォーマンスも出来ちゃうようです

和太鼓2130807




担ぎ上げちゃう事も!?

和太鼓3130807

あまりの迫力に言葉も出ませんでした・・・が、こういう場面では拍手をするべきですね^^;
(ナマハゲさんから「拍手」の要請が入りました^^;)

「ふぶきちゃんもこんな事やってるんだ~~、カッコイイーーー!!」 ・・・って友人。


いや・・・
違うから・・・(汗)



私がお祭りで叩く太鼓はこんな感じのもの

太鼓130807


どうやら「桶胴太鼓」というものらしいです
鉄の輪に皮を張り、桶(縦に割られた板を寄せて円形にして胴)にあてた紐で音圧を調整していくのです


「太鼓」と言えども色々種類があるものなんですね
私も、この地に来て初めて知りました



お祭り本番では毎年体力消耗しまくりです
脱水症状になりそうなほど汗ダクダクになります

でも、年に1度の事ですし、精一杯頑張ります&思う存分楽しんできます♪

中学生女子と中年女子 - 2013.08.06 Tue

レースを終え、着替えを済ませてホッと一息
あとは男子のレースの応援をしよう・・と木陰の芝生でスタンバイ。

すると中学生と思われる華奢な女の子が近づいてきました

「お疲れさまです」


んん???
どこかでお会いした事あったかな?
いやいや、(ランナーとして)中学生との接点はないぞ??
近所にも中学生らしき子はいません
さて、どちらさまでしょう??


すると、その中学生女子は私の隣にしゃがみこみ、真顔でこう言ってきました

「あの・・・ どうやったら速く走れるようになるんですか?」



どっひゃーーーーーっ!!!!!!


ビックリしすぎて言葉が出てきません


そういう質問はもっと経験豊かで知識ある方に聞いたほうがよいのでは??(←激しく動揺)
例えば、コーチとか監督とか顧問の先生とか・・・
実績ある現役選手とか、OBとかOGとか・・・

あ~~とか、う~~とか、言葉に詰まっていると次なる質問が・・・

「小学校とか中学校から陸上をされていたんですか?」



ひょえーーーーーっ!!!!!

どうしよう・・・


見ず知らずのオバチャンに声をかけてくるなて、勇気がいるはずです
きっとこの子は 私が陸上経験者だと思ってアドバイスを貰いにきたのでしょう

真剣な眼差し
素直な姿勢

本当に「速くなりたい」という一途な思い
それが感じられるからこそ、中途半端なアドバイスは出来ないと思いました

でも・・・

陸上の経験がない私はその手の知識がないだけに何も言えねぇ~(涙)



あぁ、困った・・・
こういう時頼りになる監督はレースの真っ只

私はアタフタするばかり・・・



市民ランナーとして主婦の視点でアレコレお話するのは好きだけど(「疲れが取れないのよ~」とか、「暑い中走るのはイヤよね~」とか、「紫外線がね~」とか・・^^;)、相手は陸上部所属の中学生
現在主に800mをやっている・・との事でした。
そのほか、1500mや400mも経験しているんだとか。


800mとか400mとか1500mとか・・・
それがどんなレベルのレースなのかすら判らないんだよ、オバチャンは・・(涙)

ただ、800mの選手として練習している子が3000mに出るのがどんなにキツいか・・という事くらいは想像がつきます
大変だとは思うけれど、3000mで速く走れるようになる為のアドバイスが出来ない
オールマイティにどんな種目でも速く走れるようになるコツってあるのだろうか?
それは陸上経験者じゃなきゃアドバイスできないよな~

間違っても40歳過ぎてからボチボチ走り出したオバチャンが我流な事を言っちゃ~いけないと思うわけです


幸いにして 陸上経験のあるママさんアスリーターが近くにいらっしゃったのでその方にアドバイスをお願いしてみました。
快く引き受けてくださり、ありがとうございます~

やはり経験者の言葉は説得力があっていいですね

中学生女子、自分の中の不安な思いや悩みなどを色々打ち明けていたようで、それを聞いてもらっただけでもかなり気持ちがスッキリしたようです
よかった、よかった・・・

「ありがたいお話をありがとうございました!頑張ります!!」

礼儀正しいのも好印象☆彡

素直ないい子ね
若いっていいね~
真っ直ぐな眼差しがいいね
あの頃に戻りたいね~~

主婦二人はそんな事を語り合いながらその中学生女子の背中を見送ったのでした^^;


来年の夏の記録会では、この中学生女子はどれだけ速くなっているでしょう
楽しみです

いやいや・・・
オバチャンも 加齢に負けず 年相応に頑張らねば~~


その後、ふ・・・と感じた事

中学生女子と話している間、私は自分の事を 「オバチャンはね・・・」 と語っていたのです

あぁ・・・
自分の事を何の抵抗もなく「オバチャン」と言える年齢になったのね^^;


刺された~ - 2013.08.05 Mon

コンディションはイマイチながら、なんとかこの夏最後のレースを終えることが出来ました

苦手なトラックレース(3000m)。
でも同じチームから沢山のメンバーが参加しましたので心強かったです

小さな記録会ですので、女子の部でエントリーしているのは地元の中高生&中年主婦(←私1人)
既に顔馴染みになった子もいます
でも、相手は中学生。
和気藹々とお喋りが出来るわけでもなく「今日も宜しくお願いします」と挨拶を交わす程度^^;


中高生は仲間同士、オバチャンはマイペースで・・・
それぞれウォーミングアップをしてからの出走。

号砲前は相変わらず心臓ドッキドキのバックバク

「On your mark・・・」

アナウンスが聞こえるともう脳内真っ白。

そして号砲と共に走り出す


当然 高校生あたりが先頭に飛び出すだろうと思いきや誰も飛び出しません
けん制し合ってる!?

100m通過タイムがかなり遅い
これじゃいかんでしょ!!!

何か「いかん」のか、正直判りません^^;
ただ本能で「けん制しあってる場合じゃない」ような気がして遠慮なく先頭を走りました

当然「ラビット」ちゃん^^;
後方にはピッタリと高校生がついてきます
呼吸は安定しているし、走りのリズムも全然乱れてません

こちらも意地はあるものの、ギリギリの走り
このまま逃げ切りたいと思いつつも、冷静に判断して(この子には)適わないな・・と^^;

終盤 刺される のを覚悟しながら自分のペースでセッセと走るしかありません


1周ごとに監督がタイムを読み上げてくれます
チームの仲間が見守ってくれています

ありがたい事です

とにかく最後までキッチリと自分の走りをするしかない
段々息が乱れてきたけれど、必死でイーブンペースを心がけます


2400m通過した頃、背後にピッタリとついていた高校生がスッ・・と私を抜いていきました


ひゃ~~~
ここでやられたか~~!!!


食いつきたい思いはあるものの、正直厳しい

ただひたすらその子の背中を追いかけるのみ。
ラストスパートもさほどできずの状態でしたが、なんとかイーブンペースで走りきれました
スピード練習もせず、故障ある状態でここまで走れたのは まずまず・・ ってとこかな。

正確には自己ベスト更新
それは1秒にも満たないコンマ数十秒の世界^^;


それでもタイムが縮んだ・・って言えば縮んだのです。
40代女子、よく頑張ったわ~~

自分で自分を褒めまくり☆彡


ただ、これ以上タイムを縮めるにはスピード練習をしなければ厳しいだろうな・・と。


判ってます
判ってるんです

でも、故障をするリスクも高まるだけにインターバルをやる勇気がないのです


タイムを縮めたい・・という願望は、決してないわけじゃありません

でも怪我をしては本命のレースに向けての練習が出来なくなってしまいます
若い頃なら多少ハードな練習も出来るかもしれませんが、この年になると一度の怪我や故障が長引くのです
もともとアチコチダメージが出やすいだけに、無理は禁物。


やっぱり無理せずセーフティーでいこう^^;

「怪我せず故障せず、走り続けることが出来る」
それが一番だもの♪

そう言いながらも現在もテーピングしてある状態ですが・・・(苦笑)


ひとまず夏のスケジュールが全部消化できて一安心です

夕暮れ130805


夕暮れ時の「疲労抜きジョグ」はとても心地よく幸せな気分で出来ました♪



梅雨明け - 2013.08.03 Sat

東北の夏・・・


短い夏・・・



やっと「梅雨明け」したようです
例年より1週間ほど遅い梅雨明けらしいです

浜辺130802

いよいよ夏本番です!


若かりし頃の私なら、「さぁ、海へ行こう!!」と張り切っていたハズ

子供の頃から泳ぐのが大好きだったせいでしょうか
夏になったら海で泳ぎたくなるのです
(プールとはまた違う楽しみ方がありますし・・・)


あぁ、海でガッツリ泳ぎたい・・・
波の向こう側までジャブジャブ泳いで行きたい・・・




「今年の夏は海へ行こうな」

夫は毎年のように行ってくれます
・・・が、連れて行ってもらったのは数年前に1度だけ。

泳ぐのが 海が苦手な夫ですからね
期待はしてませんが・・・^^;


夏が短い東北地方
しかも週末の度に「走る予定」がアレコレあったりして・・
なかなか海に行くタイミングがなかなかとれません
明日もお天気がいいようですが、私達が出かける先は海水浴場ではなく、とある運動公園

暑い中、汗ダクダクでのトラックレース、頑張ってきます^^;

東京マラソン2014 - 2013.08.02 Fri

ランニングブームなだけに、最近のエントリー合戦は激しゅうございます。
(ローカル地は除く・・・^^;)

「大阪マラソン」とか「神戸マラソン」とかは抽選なんですよね?
「NAHAマラソン」は先着順?


人気あるフルマラソンはエントリーするだけでも大変なようです
それと同時に宿泊先を確保するのも大変らしいです

今月末に開催される「北海道マラソン」
全国各地からランナーが集まるだけに市内のビジネスホテルはどこも満室
しかも(噂によれば)価格設定は通常より若干高くなっているんだとか!?

驚きです^^;


私はフルマラソンを走ったことがありません
42.195kmは未知の世界です
ハーフ距離でさえ長くてゴールがとても遠く感じるのに、その倍距離を走るなんて・・・

でも、(フルマラソンに)興味がないわけじゃありません^^;
走ろうと思えば多分走れると思います
(ランイベントで50kmは走った経験がありますし、昨年夏にも40km程度を経験済み)
どうせ走るなら「参加してみたい大会」でフルマラソンデビューしたいものです


そんな 「参加してみたい大会」 の一つが 「東京マラソン」 


実は走り始めた2008年から毎年応募はしております。
・・・が、毎年「落選通知」。

ラン友の中には3年連続で当選している方がいます
スポンサー枠(?)を利用して参加した方もいます
チャリティー枠を利用した方もいます
夫婦で当選した方もいますし、友人とともに当選した方もいます

なんて運がいいんでしょう・・



我が家の場合、夫は「東京マラソン」には全く興味がないようですので私1人がエントリー
ダメもとでポチッとね^^;



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   ◇◇東京マラソン2014エントリー完了のお知らせ◇◇
==================================================================

◎◎◎ふぶき様

受付番号:0000072▲▲▲

このたびは東京マラソン2014にお申込みいただき、ありがとうございます。
以下のお申込み内容の通り、エントリーが完了いたしましたのでご確認ください。
尚、申込者が定員を超えた場合には抽選になりますので、
このエントリーをもって出場が確定したものではありません。


受付番号が既に70000番台!?
7万人が既にエントリーしている・・って事でしょうか??

まさかね~^^;

エントリー受付期間は今月末まで。
そして結果発表は来月下旬らしいです


絶対「東京」を走りたいっ!!!!!・・・という意気込みは全くないです^^;
でも、ここで当選したら めでたくフルマラソンデビュー。

当たるかな~~


ポチッとエントリーした今日だけはワクワク気分。
もし当たったら、完走できるように(苦手な)ロング走も頑張ります。(←珍しく決意表明的な・・^^;)

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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