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2013-05

とりあえず読んでみる 「8呼吸体操」 - 2013.05.05 Sun

連休中は(日常生活では考えられないくらい) おやつ排除 な生活をしております
「お菓子大好き人間」な私でも、やれば出来るのね^^;


本当は甘いものが食べたい・・とか脳内に浮かんでます
買い物に行けば、色んな誘惑に心が揺らぎます

でも、誘惑に負けずに過ごしている自分

褒めてあげたい。


そして、「早くGWが終ればいいのに・・・」と思っている自分もいたりして。



とりあえず、夫が(知人と)飲みに出かけた昨夜は ちょっとだけ ストレス解消 息抜きを・・(笑)

ポテチとビールと・・130503

うしししし・・♪
(なんの自慢にもなりませんが)ご飯も作らず、ポテチ&ビールで乾杯。

そのくせに読んでいる本は下腹ダイエットの呼吸法を紹介している本だったりしますが・・・^^;

一応読んでおきます
そのうち実践して頑張ってみます

とりあえず「連休が終ったら・・」って事で~。


連休に入ってから、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがハチャメチャでウェイトオーバー続行中。
お菓子を食べずともアルコール摂取量(&おつまみ)が多いからバランス取れないのは重々承知しております

はい・・・
連休が終ったら絞ります。

・・っていうか、絞らなきゃっ!!!!


吸って、吸って、吸って、吸って~~~・・・

吐いて、吐いて、吐いて、吐いて~~~~・・・


深い8呼吸で本当に痩せるのかしら??

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プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

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