fc2ブログ
fc2-3.jpg

2013-05

福エビス - 2013.05.31 Fri

先日、洗い物をしている最中にビアグラスを割ってしまいました


なんてこった・・・(涙)
ペアグラスなだけに、1つ割れてしまうと残った1つが使いづらい

過去にもペアで買ったグラスのうちの1つを割ってしまって 1つだけ残ったグラスがいくつかあります
でも、1つだけのグラスって使わないんですよね・・・

食器なら1つでも使い道はありますが、グラスはどうも使用頻度が激減してしまいます


思えば私が独身の頃から愛用していたグラス
とっくに原価償却出来ているハズ (←そういう視点で物事を考えていいのかどうか・・は謎ですが)

だったら、ここは潔く2つ(壊れてないほうも)処分しちゃおう・・・という決断^^;
(他にもビアグラスはあるし~~)



処分して数日後、スーパーでたまたま見つけたエビスビールの箱売り( ← 特価でした)

エビスビール130529

12本入りで2270円
これってお得よね???(190円/1本)

エビスビールしか飲んでくれない(?)夫を持つと、ビール購入費もバカになりません^^;
安い時には迷わず買うべし。



しかもビアグラスが「おまけ」でついています

グラスつき130529

んもぉ~~、なんてラッキーなんでしょう♪
この間グラスを処分したばかりだというのに、ここで再びビアグラスGet!



もちろん、サービス品なだけに薄っぺらなグラスです
ちょっと引っ掛けたら簡単に割れちゃうような??

グラス130529

取り扱いは丁寧にします^^;



エビスビールをエビスのグラスで飲むのって悪くない♪

愛用中130529

普段は発泡酒か第3の雑酒専門の私もこのところはエビスビールを愛飲(?)しております^^;


今日も気温が高くなりました
なんだか喉が渇いてきちゃったな~~~

これからの季節、夕方になると妙に喉が渇いて困ります(笑)
(冷蔵庫には・・・勿論冷やしてありますよ^^;)


スポンサーサイト



暑熱順化 - 2013.05.31 Fri

日本は春夏秋冬がハッキリしていて四季折々の風景を楽しむ事が出来る国だと思っています


・・・が、ここ数年でちょっと変わってきたかしら??
走る上で一番快適なはずの 春と秋が極端に短い!?
長い冬が終り、やっと春が来たかと思ったらあっという間に夏~~!!!
お盆が過ぎてあっという間に涼しい秋がやってきたかと思ったら、アレヨアレヨ・・・という間に初冬がやってくる。


結婚後、私はかなりの気温差を体験してきております

最低気温でマイナス12度
最高気温は37度

もちろん、旅行先ではなく居住区で・・・^^;
(実家の両親にこれを話すと「ありえない!!(笑)」と驚かれます)

暑いのも寒いのも、毎年それなりに体験しているわけですが、それでも季節の変わり目は体調を崩しやすかったりします
特に走る際には要注意

冬が来る時には「寒冷順化」が必須
少しずつ寒さに身体を慣らしていきます
最終的には多少の吹雪でも抵抗なくなるところまで・・・^^;


そしてこれからの季節は「暑熱順化」
少しずつ暑さに身体を慣らしていきます

20度までならさほど苦なく走れますが、25度を超えたら要注意
30度を超えたら、走るのは危険行為かもしれません^^;
(特に湿度が高い日は危険度UP)



先日は28度まで気温が上がりましたので、あえてその時間帯に1時間ほど軽いジョグを実施
風が爽やかだったのでさほど苦なく走れましたが身体は火照りましたね~

肌もほんのり焦げました(笑)
唯一、顔面だけはUVクリームでしっかりガードしましたが、腕まではガードしきれません
今時期はまだ半袖で走っていますが、このままだと二の腕がツートンカラー(笑)
来月辺りからはノースリーブで走るようになるかと思います
どうせ焼くなら腕全体を小麦色にしなければ・・・^^;



青空の下、黄色い菜の花がとても綺麗でした

青空の下130530

私は特に「黄色」が好きみたい^^;
黄色い花を見ていると元気が出ます♪

お花屋さんで売っている花だとフリージアが好き。


そして生育が遅れていた苗も、やっと田植えできるところまで成長したようです

田植え130530

この週末あたりから田んぼでは田植え作業が次々と行われています
農家さんも忙しい時期ですね

農道にはトラクターが落していった泥土の塊がゴロゴロあります
ボォ~~~っとして走っていると、思わずその土の塊を踏んじゃうこともあるのです
既に硬くなっている塊だけに、踏み方が悪いと足を捻っちゃう可能性大

要注意です・・・^^;


ひとまず 本年度の「第1回 暑熱順化Run」も無事終了(笑)
引き続き 暑さに身体を慣らしつつ、夏本番を迎えたいものです

レースの予定 - 2013.05.30 Thu

月末が近づく度に感じますが・・・

1ヶ月過ぎるの、早いわ~~~


雪の多い北東北でもいよいよ(本格的に)レースシーズンにも突入!!
ほぼ毎週のようにどこかでレースが開催されています

夫のレース検索も本腰が入っているようで、あっちのレース、こっちのレース、色々リサーチしているようです


そう頻繁にレースに出られると家計に響くんですけどね~~

・・・とも言えず、夫の モチベーションキープ 健康維持の為の「投資」だと思って好きなようにエントリーさせてますが・・・^^;


「走る」という有酸素運動は1人でも出来ます
スポーツクラブなどに入らなくても、シューズとウェアくらいあればとりあえず実行に移せます
でも、なかなか「継続」するのは難しいらしい( ← 夫の場合は特に!?)

結果的にはスポーツクラブには入らずとも(定期的に練習会がある)ランニングクラブには所属^^;
(まぁ、スポーツクラブの月会費に比べたら断然お安いのですが・・・)
そして仲間と共にレースに出ることでさらにモチベーションキープ

タイムを縮めたい・・など具体的な目標があればまた頑張り度が違うでしょうし、仲間と刺激しあいながら練習に励むのもこれまたいい事なのかもしれませんね



さて、私はどうしよう・・・・
来月、1本だけトラックレースは入れているものの とてもスピードが出せる状態ではなく既に弱気モード(>_<)
そして脚が本調子じゃないだけにその後のレース予定も一切なし


故障を気にしながらレースに出るのもどうかと思うし、それ以前に、(本調子じゃないのにエントリーするなんて)エントリー代ももったいない( 貧乏性・・・^^;)


結果的には 出ようか、どうしようか・・迷っていたレースが1本締め切られてしまいました


あぁ・・・
またレースの予定が遠のいた~~~(苦笑)


「レースに出るのは最大の練習になるんだよ」

そう監督が言っていたっけ・・・

確かにそうなんだけど~~


レースに出なくても特段モチベーションが下がるって事はないし、逆に(レースの予定がないほうが)気楽でよかったりもする
でも、小心者の私はレース馴れしておかないとこれまた本番でビビリ根性入ってロクな走りが出来なかったりするのも事実


まったく、私ってやつは面倒臭いタイプだ・・・(ーー;)




さて、どうしよっかな~~~


今後のレースについてボヤボヤ~ンと考えつつ、今朝もスロージョギング
歩幅を極力小さくする事で、かなり走りやすかった気がします

それこそ、側溝の蓋(?)を1枚ずつ踏んでいく感じ
コマネズミのようにチョチョチョ・・・と踏んでいきます
かかとは付かず、拇指球あたりで着地するイメージで・・・



公園の八重桜が満開でした

満開130530

もう6月だというのに今時期に満開ってどうなんだろう・・・^^;



小雨交じりではありましたが、逆に気温が低く感じられて気持ちよかったです

八重桜130530

芝生の上で体側伸ばしてリラックス
体幹がしっかりしてきた辺りで(ヨガで)習いたての「三角のポーズ」を・・・


空から降ってくる雨粒を感じながら雲の流れを追っていく
余計な事は考えずにただジーーーッとポーズをキープしているうちに、段々モヤモヤしていた気分が落ち着いてきました


よし、1本レースの予定を入れよう!!!


そう決めたら早いんだ・・(笑)
さっそくネットでエントリー完了です☆彡


あとは、ダメージがある脚を早く回復させなくちゃ・・


いとしのジョニー - 2013.05.29 Wed

「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」

この、妙に長いネーミング
そしてちょっと斬新なデザインのパッケージ
四角であることが当たり前だったお豆腐が四角じゃない!!!

いわゆる充填豆腐なのに、なんだかクリーミィで美味しい。


随分ハマったものです



でも、気が付けば スーパーからは「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」は姿を消していました
その後 目にしたのが「波乗りジョニー」という商品
(風の噂で ちょっとしたジョニー紛争(?)があった・・・と聞いた事があります)


豆腐業界の詳しい事は判りませんが、一消費者としては ツルツル&クリーミィな充填豆腐「ジョニー」が戻ってきてくれて嬉しい限りです


そんなジョニーに新たな商品が仲間入り!? 「枝豆ジョニー」

ジョニー130528

「山形県産だだちゃ豆」使用って・・・高級過ぎませんか!?

お値段チェックしたら200円以下。
それで「山形県産だだちゃ」を使っているとは素晴らしい~~


もちろん、お買い上げ♪

夫も大の「ジョニー」ファン
そして「だだちゃ豆」も大好きです

・・・となれば、絶対この「枝豆ジョニー」を喜んでくれるはず!!!


で、よくよくパッケージを見たら お豆腐を作る原材料はごくごく普通の大豆(当たり前か・・^^;)

粉末130528

「だだちゃ」を使っているのは色づけ&香り付け程度?
「だだちゃ豆粉末」って書いてあります


粉末か・・・



何をどう勘違い(?)したか、だだちゃ豆自体を使って作られた豆腐だと思ったのです
よくよく考えたら だだちゃ豆を使ったお豆腐(ジョニー)が200円以下で買えるわけがありません^^;



でもまぁ、食べてみれば枝豆の香りがしっかりとあり、相変わらずのクリーミィさ健在なジョニー

香りヨシ130528

美味しかったです♪

これから暑い季節になると冷奴が食べたくなります
大豆の香りがしっかりと感じられる美味しいお豆腐で薬味たっぷり~な冷奴もよいですが、プレミアムな枝豆ジョニーもよいですね♪
もちろん、(お醤油ではなく)少々のお塩で頂きます

振り向けば墓地 - 2013.05.28 Tue

有言実行!!

・・・で、早速 「スロージョギング@早朝」 実施してみました。


普段、GPS(ランウォッチ)は「ペース」(◎分◎秒/km)で設定しているので「時速」(◎◎km/時)でチェックするのは初めてです


とりあえず時速5kmをイメージしてスタートしてみたら、どんなにスローに走っても時速5kmになりません
頑張っても時速6kmくらい。
(ペースでいえば、9'55"/km 。)
歩いてるか、走ってるか・・・のギリギリのペースでなんとかスロースロージョギング。
歩幅を小さくしすぎて脚が絡まりそうです

ちなみに・・・
歩いても時速5kmにはなりませんでした(涙)


こりゃ無理だ・・・(>_<)


超、超、超低速。

あまりにゆっくり過ぎるのも難しいものですね


この設定はあくまでスロージョギングに初めてチャレンジする方でも 無理のないように・・と、取り組みやすい設定ペースにしてあるのかもしれませんね


とりあえず今朝はニコニコペースで鼻歌歌いながら~の朝Jog
(鼻歌が歌えるくらいのゆっくりペースが「スロージョギング」の目安らしいです)


そしてアチコチ余所見をしながら走っていたら、ふと目に入った鮮やかな黄色いエリア。

小さいながらも菜の花畑でした


薄っすらと朝陽が感じられただけに黄色がとても鮮やかに見えました
近くまで行けば菜の花の香りもフワ~~っと漂ってきて心地よいです

早朝130528

いいね、いいね~
朝からこんな綺麗な菜の花を見れると嬉しくなります

普段は走らない川沿いの土手の砂利道
ウロウロ・・とスロージョギングをしていたお陰で新しいお散歩コース発見出来ました♪

出来ればもうちょっと陽の光が当たると嬉しいんだけどな~~

薄曇の状態でしたので 太陽が出てこないかしら・・・ と菜の花の前でしばし待機
すると、太陽が出るどころか段々薄暗くなってきたじゃないですか!!!


あちゃ~、雲が広がってきた!?
東の空を見たらどんよりとした黒い雲が空を覆いつくそうとしております


そして目に入ったのが墓地。

墓地130528

何も気にせず 菜の花めがけて走ってきましたが、真後ろに墓地があったとは・・・・^^;

お寺などはなく、ただお墓がいくつかチョイチョイ・・・とある程度の小さな墓地でした
うわわわわ・・・
ちょっとビックリ~~~!!!!

何も悪い事はしていませんが、ご先祖様のテリトリーに無断侵入したような気分になり、菜の花の写真の事などすっかり脳内からぶっ飛んでしまいました


決して悪意はございませんっ!!
早朝から立ち入ってしまい、恐縮ですっ!!!!!
少々ビビリモードになりつつ、即退散~~~!!!


まだ早朝だったからよかったものの、これが夕暮れ時だったらホンキで怖かったかも・・・(>_<)
菜の花は綺麗だったけど、もうここのエリアには近づきません(涙)

スロージョギング - 2013.05.27 Mon

最近・・・

いや、もしかしたら ちょっと前から・・・?


「スロージョギング」 がブームらしいですね。


・・・ってネットで検索したら、2009年に 「ためしてガッテン!」 でも取り上げられていました^^;

読んで字のごとく、ゆっくり走ればいいんでしょ? =LSDを想像してしまいますが、LSDほどのものでもないようです。
(LSD=「Long Slow Distance」の略   ゆっくり長い距離を走る)
詳細説明に関しては コチラ を・・

LSDよりもっとスローペース
もしかしたら、早歩き程度??
それくらいのゆっくりペースで歩幅を小さくとりながらのジョギング
歩いたほうが速いんじゃない???・・みたいなまどろっこしさがあるかもしれません


・・・が、これが脂肪燃焼に効果的だと言うんだからスルーするわけにはいきません(苦笑)


「ガッテン」によれば 1日20分のスロージョギングを1年間(毎日)行えば 脂肪5kg分の消費カロリーになる との事でございます

この文章をパッと見て、1日20分で脂肪5kg!? 
都合のいい文字だけに反応しちゃいました
・・・が、大事なポイントは 1年間毎日行う 事なんですよね^^;

単純に割り算したら、一日20分のスロージョギングで消費する脂肪は15g以下!?

それってどうなのよ~~~(涙)
でも、実践された方の体験談によれば(数ヶ月継続した事により)体脂肪が10%落ちた・・・とか、体重が◎kg減った・・とか、フルマラソン完走できた・・・とか、素敵なお話が次々とカミングアウトされるじゃないですか!!!


落したくても落ちない体脂肪
減らしたくても減らない体重

そりゃ、酒の飲み過ぎだろ!?・・・っていうツッコミはご容赦ください^^;

私もちょいとばかし、あやかりたい。


ゆっくり走る事で毛細血管が増えることは知ってます
毛細血管が増える → 身体の隅々まで酸素が行き渡る = ランナーとしては嬉しい事
また、毛細血管が増えれば冷え性改善になる・・という説もありますので、それは信じたいところ
(いまだ改善には至っておりませんが・・・)

他、脳内リフレッシュ効果もある・・・とのことですが、これは私も感じます
ゆっくり走れば五感をフル活用して自然を楽しみながら走れますし、これはストレス解消にも繋がります
街中を走る方ならタウンウォッチングが出来ますね~

そして、朝に実施すれば(糖質が枯渇した状態なだけに?!)体脂肪をエネルギーに変えて走る事が出来るハズ
これは確かに脂肪燃焼に効果アリ!
(起床時に飲むコップ1杯のお水は忘れずに・・・)


レースの事を考えちゃえば、ついつい 出来もしないくせに(笑) 「頑張らなくちゃ!」とか「練習しなきゃ!」とか無理のある走り方ばかりに気持ちが傾いてしまいます
もちろん、これは疲労蓄積の原因になりますし怪我のもと


タイム云々・・・意識しないといえばウソになりますが、やはり基本は楽しく走るのが一番!
夏本番になるまでのほんの短い間ではありますが、季節がいい今時期だからこそ、気持ちよくスロージョギングを楽しんでみるのも悪くないですよね



ただ、「ガッテン」によれば (スロージョギングは)時速4~5km程度で行うのがいい・・・と。
実際、そのペースで走った事がありません
果たして時速4~5kmで走れるものか、一度トライしてみましょう^^;

慰労会@お寿司屋さん - 2013.05.25 Sat

冬場、モチベーション維持のために・・と関東遠征を繰り返していたものの、(冬眠回避は出来たものの)記録自体は低迷気味(?)
対する私は想定外のPB更新連続!!!


そんな夫が久しぶりに「仙台国際」でPB更新です

春先は私のペーサーをやる・・・と言っていた夫
断固拒否し、ペーサー解雇(?)出来たのは今月上旬の事でした

夫に関与されずに走れる事で気持ちが楽になった私
そして、ペーサー解雇された夫はやむを得ず(?)積極的に自分のレースをする展開となったわけで・・・

結果的には難コースでの自己ベスト更新できたわけですからめでたい事です♪
一応私もコースベストだったので及第点!?


・・・という事で 「(仙台国際の)慰労会」開催。
飲める名目があればなんでも活用・・って感じもしないでもないですが・・・^^;


慰労会@ 廻らない お寿司屋さん

お通しで出てきたお豆腐は「さくら豆腐」なるもの

さくら豆腐130524

ほんのりと桜の葉の香りがするピンク色のお豆腐です
その香りもさることながら、見た目的にインパクトが強いですね


「お勧め1品料理」の中から ウドの葉の天ぷらを・・

ウドの葉天ぷら130524

山菜の天ぷらは今時期よく目にしますが、「ウドの葉」は初めてです
香りがよくて美味しかった!!
天つゆも用意されましたが、ここはお塩で頂きます


他、カツオの刺身

カツオ130524

まさか刺身にミニトマトが添えられるとは・・
ちょっと驚き。



そして「活エビ」

エビ130524

甘くて美味しいんですが、食べるのが難しい
難しい・・というより勇気がいる!?


「活」ですから、元気に動くのです
それを押さえ、頭の部分を外すのにはかなり勇気がいります
押さえている最中にもエビはピクピク動きますし・・

このエビは今から(私に)食べられる・・・という事を認識しているのだろうか?
頭をはずしたら痛いよね?
まだ生きている状態で食べられてしまうエビの事を思うとなんだか(エビが)気の毒で・・・


どうしても自分で頭を外せず、夫に外してもらいます
あとは一口でパクッと完食!!


食べてしまえば「甘い」「美味しい!」と幸せ気分に包まれるんですけどね^^;




もちろん、お飲み物は冷酒・・・

冷酒で130524

今回は控え気味に「2もっきり」(2合)で・・^^;



〆は「特上握り」でございます

握り130524

どれから食べようか、いつも迷ます^^;
無難に「巻物」から・・・ と思って食べたらこの巻物、凄かった!!
鮪の赤身&イカが巻かれてます
具がキュウリとかたくあんじゃない辺りは「特上」だから???
これ、美味しい♪


いやはや・・・
お腹いっぱいになりました。

こんな風に贅沢にお寿司を食べられるのは嬉しいけれど、贅沢をした翌日の「うちご飯」ってより一層質素さが強調されて辛いのよね^^;

とりあえず、今日の昼食は「納豆うどん」かな~~

晴天なり - 2013.05.24 Fri

先日、少々遠方まで外出しました

久しぶりに雲ひとつ無い青空
視界も良好で清々しいお天気です
こんな日の車の運転はウキウキしますね
でも、馴れない道を走っていた事もあり、交差点一つ間違ったら農道に侵入しちゃいました(涙)

来た道をすぐに戻ればよかったのですが、なんとなく風景もよく そのまま直進しちゃったら「ここどこ!?」状態に^^;
結果的には気の向くままに農道ドライブ

春うらら・・130520

特段珍しい風景じゃないかもしれませんが、空の青さ、色濃い緑、そして可憐なピンク色の花
その鮮やかな色彩にうっとり・・・・

冬場はグレー一色な雪国だけに、こんな風に色味が感じられる風景を見ると嬉しくなるのです

ところで、この木は一体なんの木でしょう???


枝ぶりを見れば果物の木かな・・・とも思います
花を見れば、りんごじゃないし、さくらんぼでもないし、杏でもなさそうだ。
桃?梅?( 時期じゃないですよね^^;)

花に詳しくないだけに判りません(涙)
でも、濃いピンク色で可憐な花ですよね

青空の下で130520

青空の下、とても綺麗です

こんな素敵な風景を見ると、ついつい「ここを走りたい」という衝動に駆られます

もちろん、走りませんけど・・・(汗)
でも、こういうポイントを見つけたら、地図で再度場所を確認し、最寄の駐車スペースを探し&近場の銭湯も検索し、「お散歩Run」を密かに企画したりして^^;

うふふ・・・・
実現できるかな?

・・・とその前に、この週末の予定はなんだっけ???


あぁ、チームの練習会があったんだ^^;


やっぱり計画倒れだわ~~!!!
残念・・・

あんぱんを食べたくて - 2013.05.23 Thu

愛煙家の夫。
(ランナーなのにタバコ吸うってどうなの???・・・笑)

朝Runのついでに(?)、煙草を買うべくコンビニに立ち寄ったそうです
煙草を買ったついでに私に菓子パンを買ってきてくれました

あんぱん130523

大好きな「あんぱん」
でも、ずっと食べるのを我慢してる「あんぱん」
もう1ヶ月近く口にしていません

なぜなら、あんぱんがあったら間違いなく一気食いをしてしまうから・・・
下手すれば「食事」の代わりに(小腹塞ぎとして)食べちゃいます

菓子パンは嗜好品であり、「食事」の代わりにはなりません
それを判っていながらついつい買って食べてしまうのです
なんてったって安いし、手を汚さずに(調理せずとも)小腹塞げるし・・・

そのくせカロリーは結構高い
一口で食べられちゃうような小さなあんぱんなのに^^;

そりゃそうです
なんてったって糖質と脂質たっぷりですから。

で、カロリーが高いくせに満腹感は得られない
(所詮、小腹塞ぎ程度です)

結果的にはまた何か食べたくなってしまうわけです

とにかくあんぱんがあったら一気食い確定。
間違っても1個・・いや、2個?残しておく事は出来ません

意思が弱い・・・って言われたらそれまでですが、とにかく開封したらペロリ完食



それを判っているからあえて買わないでいたのに・・・



そんな事情を知らない夫は 私の好物だから・・と思って買ってきてくれたのです


う~~~~~・・・
    

悩ましき「あんぱん」。


でも、せっかく夫が買ってきてくれたんですから、これは美味しいうちに食べなければ^^;



・・・というワケで太陽サンサンな中を走って来ました


17kmも。


途中で目にした看板

看板130523

ほんと、こんな暑い中ご苦労なことでございます^^;

気温は20度越えてましたし長袖ではキツかったです
それでも途中で引き返さずに17km走れたのは「あんぱんを食べたい」から(笑)

帰宅後、何気なく手の甲を見てみたらこんがり黒くなってました


あちゃちゃ・・・
日焼け止めを塗ってはいたものの、全然効果なかった!?
ちょっとショック。

でも、17km走って「プチ達成感」
もちろん、あんぱんは綺麗に完食。

久しぶりの菓子パン、美味しかったわ~~
糖質&脂質たっぷりで胃袋満たされました♪

そろそろ見納め - 2013.05.22 Wed

花びらが散ってしまった公園のサクラ


ちょっと淋しげです

葉ざくら130520

あんなに待ち焦がれていたのに開花時期はとても短く、強風の日が多かったこともありあっという間に散っちゃいました



そんな中、まだ綺麗に咲いている木もありました

桜2013130520

名残惜しいです
このままずっと咲いていてくれたらいいのに・・・・



まだ蕾がある木すらあります

満開にならず130520

今年は低温の影響もあり、サクラも咲くタイミングが難しかったんでしょうね



遠目から見れば、結構なボリュームがありピンク色の濃さが際立って綺麗です

桜2013-2130520


早朝のお散歩Run時に見つけた桜ですが、人も少ない公園でしたのでゆっくり鑑賞できました
小鳥のさえずりも聞こえたりして、清々しい気分になれます



そろそろサクラも終りですね

そして春から初夏へと季節が移り変わっていくのを感じる 今日この頃なのであります
今週中には羽毛布団も片付けられるかな?

牛タン「極」(きわみ) - 2013.05.21 Tue

焼肉屋さんに行ったらまず何を頼む?

友人とそんな話になりました。


私) 「まずレバーかな~」

友) 「なんでレバーから? 最初は肉でしょ、肉!!!(笑)」


確かに肉(ロースとかカルビとか?)も頼みますよ
でも、鉄分補給したいだけにレバーは欠かせないのです
他、メニューにあればホルモン系に目がいっちゃいます^^;
オッサン的??

そういう彼女は何を頼むのかしら?

友) 「私は絶対外せないのは牛タンだな~」

私) 「なんで焼肉屋さんで牛タン頼むわけ?」

友) 「?????」

私) 「牛タンは牛タン屋さんで食べるものでしょ?」

友) 「いやいや、ここに牛タン屋さんってないから!」


こんな会話をして初めて気づきました

牛タンって、焼肉屋さんで食べるものなんですね
もしくは居酒屋さん?


居酒屋さんや焼肉屋さんで出てくる牛タンはびっくりするほど薄っぺら
それを食べよう・・とは思えないのです
(焼肉屋さんで厚切り牛タンを出してくれたのは「トラジ」さんかな??
  その様子は コチラ にて・・・ ちょっと硬かったけど・・

普通に考えたら、牛タンを食べるなら焼肉屋さん・・がポピュラーなのかな。

仙台育ちの私にしてみれば 牛タン=牛タン屋さんで食べるもの という感覚があります

夫も以前は焼肉屋さんで牛タンを食べていたようですが、仙台の牛タンを食べてからは 「牛タン=仙台」 になっているようです^^;
今回も、夫のリクエストにより牛タン屋さんに行ってきました



以下、私達のお気に入りの牛タン屋さんレポとなります
                  【Read more】よりお入り下さい


ゼロ次会 - 2013.05.20 Mon

終った、終った~~!!!!
やっとこさ21km走りきり、既にゴールしていた夫とも合流して一安心。

夫は自己ベスト更新、私もなんとかコースベスト。
欲を出したらキリがない
今回はこれでヨシとしましょう!


・・・って事で(ラン友主催の)「打ち上げ」の前に、二人で軽~く(打ち上げの前に)ゼロ次会。
((飲み会の)1次会の前に飲んじゃうので「ゼロ(0)次会」と称して前座飲み・・^^;)


またもやエキナカ「寿司通り」にある 「海風土」 (うぶど)へ・・

海風土130427

お腹も空いてるんだけど、これから「打ち上げ」で食べると思うので ここでの炭水化物は遠慮しておきましょう

とりあえずビールで!

・・・っていつものクセでビールを頼んじゃった(滝汗)


ツマミは牡蠣なのに~~~(涙)

今回は食べ比べ3Pです
待望の「志津川」牡蠣、出ましたね~~

海風土130518

今回もポン酢はつけず、牡蠣そのものの味で食べ比べ♪

やはり「石巻」が濃厚で一番美味しく感じました
志津川もクリーミィさがありましたよ

あぁ、冷酒を頼むんだった・・・(前座飲みなのに!?)


いやいや、まずまず・・お疲れさん! ( オッサン的!?)
ビール片手にお互いレースを振り返り、あ~だった、こ~だった・・・とプチレース談議

仲間と盛り上がるのは勿論楽しいのですが、こうやって夫婦でレース展開を振り返って語り合えるのはこれまた楽しいものです
時には衝突する事もありますが( 結構頻繁に!?・・・滝汗)、同じ趣味を持ててよかったな・・・と思う瞬間でもあります。


・・で、話が盛り上がりすぎてビールのお代わり(笑)
ついでに1品料理も追加オーダー


ちょっとちょっと・・打ち上げの時間に遅れますよ?


そんな事など気にせずマイペースなのが夫。
結果的には出てきたお料理を大急ぎで完食して小走りで打ち上げ会場へ向かうハメになったのでした^^;


いや~、やっぱ牡蠣は美味いっ!!!
来年もここで飲みたいから(笑)「仙台国際」はエントリーします☆彡

祭り気分でGo! - 2013.05.19 Sun

朝8時過ぎ、大会会場に到着。
夫とは待機場所が違います
「お互い頑張りましょう」と握手をし、ここでお別れ。

待機場所である競技場内では既に沢山のランナーがウォーミングアップ中。
当たり前ですが、皆様、「アスリーター度数」高いわ

なんだか気後れしちゃいます^^;
でも、オロオロしてもいられないので私も軽くウォーミングアップを。

競技場130516

このブルータータンの上でウォーミングアップできるなんて、なんだかVIP気分♪
ワクワクしてきます。

そして贅沢な事に、ウォーミングアップ会場内にも給水ブースが設置されています。
お水やVAAMを頂く事が出来るのです

数々の大会に参加しておりますが、練習場所(待機場所?)で給水が用意されている大会は「仙台国際」くらいしか知りません
なんて素晴らしいんでしょう~!
ボランティアの方の優しい対応も嬉しい限りです

もちろん、競技場内だけではなく、ほかの待機場所でもそれぞれに給水ブースは設けられていたようです



適度に身体を温め、ユニフォームに着替えたら荷物を預けてスタート地点へ移動です
(号砲20分前にはスタート地点へ集合)
気温は13度。
待機中に身体が冷えないように・・と100円ショップ製の(?)レインコートやビニール袋を被っている方もいらっしゃいました。
少しでも前からスタートしたいランナーはかなり早い時間から並んでいますのでこういった対策は必要なのでしょう

10時05分に号砲が鳴ると、ランナーは一斉に飛び出していきます
最初の3kmくらいはとにかくハチャメチャ・・
人が多すぎてどうにもなりません^^;
沿道の声援も多いですが、応援している方はお友達などを探すのが不可能な状況だったと思います
普通にマラソン観戦するだけならともかく、「お友達など特定の方を応援したい」・・という方はスタート直後より、ある程度ランナーがばらけてきた辺りで陣取ったほうがいいかもしれません


とにかく沿道には沢山の人が応援に出ており、それは街中に入っても続きます
沢山の方からの応援を受け、それに加えてお楽しみポイントも沢山ありました

レースは頑張りつつも、「お楽しみポイント」も楽しむぞ~~みたいな意欲満々^^;

まず、5km過ぎたあたりで 仙台のおもてなし集団「伊達武将隊」がエールをくれます
私が通過したときにも武将隊の1人が立っておりました
「みなの者~、ここから先が仙台城じゃ~~~っ!!!」とか叫んでおりましたが、ちょうど上り坂を走っていたので仙台城など見る余裕なく・・^^;

その後、定禅寺通りでは贅沢な「お祭り」応援スポットが☆彡

まずは「盛岡さんさ踊り」から始まります
踊り手さんがとても華やかで、見ていてワクワクします
女子力が高い踊りですね~

その後「青森ねぶた囃子&ハネト」
ラッセラ~、ラッセラ~、ラッセ、ラッセ、ラッセラ~
軽快なお囃子と共にハネトの皆様が飛び跳ねながらの応援です
「けっぱれ~~(←がんばれ・・の意)」と津軽弁で叫んでくれます
やはり鳴り物はいいですね~
お囃子を聴いているだけでテンションあがりますから。
一緒にハネたいけど・・走るスピードで跳ねるのはさすがに無理です^^;

そして 「仙台すずめ踊り」
小気味いいテンポのお囃子が聞こえてきただけでテンションMAX!!!
嬉しくって嬉しくって・・・
手を振りながら「ありがと~~~!!!」と笑顔で走っちゃいます


・・・と、「すずめ踊り」で嬉しさ爆発しちゃってその後沿道にいた(ベガルタ仙台の)チアリーダー達を見つけられずにスルー。
あぁ~、美人なオネーサマたちからのエールを受け損ねちゃった(>_<)


その後も12km過ぎたあたりで再び「すずめ踊り」の演舞あり
13km辺りでは「むすび丸」と「クラッチ」(楽天イーグルスのキャラクター)のダブルゆるキャラコラボ応援!
もちろん、ハイタッチOK!
これにもテンションあがります!!


その後は淡々と走り・・・

いい加減疲れてきたな~、沿道の人が減ってきたな~ と思う17km辺りにまたまた「すずめ踊り」演舞☆
これには力を貰いました。
沿道の応援が(街中に比べたら)少ないだけに、ここでのお囃子でまたもやテンション復活!
そしてチビッコ達のチアグループからの熱烈声援もあり、これまた嬉しかったな~


去年もこれだけの応援があったのかしら?
もうバテバテヨレヨレ状態だったので、全く記憶がありません

今年はこれらの応援ポイントを全て楽しめたのでよかったです
来年もこの「お祭りワッショイ」な応援ポイントを楽しみつつ、もっとタイムが縮められたらいいな・・・と♪


まだまだ楽には走らせてもらえない「仙台国際」ですが、懲りずに来年もエントリーしようと思います


そうそう、
私のペーサーをする気満々だった夫ですが、幸いにしてペーサーをするのを諦め、自分の走りに専念してくれました。
私以上に渋滞に巻き込まれて序盤は大変だったようですが、後半挽回する事ができ、無事に自己ベスト更新したようです


あのマンモス大会でPB更新とは・・恐れ入りました^^;



商品券は500円分 - 2013.05.18 Sat

この時期の仙台は新緑がとても美しいです
定禅寺通りのケヤキ並木もこの通り

青々とした葉が茂り、緑のトンネルのようです

定禅寺通り130516

もちろん、ここ定禅寺通りもハーフマラソンのコース
沿道の観客も多く、走っていて気持ちのいいポイントでもあります


さて、今回の大会では参加賞として「500円分の商品券」がありました

500円分130517

これは大会と提携してくれている飲食店等で利用出来るもの
こういう商品券は嬉しいものです

特に仙台は牛タンが有名
この商品券を利用して牛タン店で食事をしよう・・と計画を立てていた友人も何名かいましたね~


私達はEXPOでのトークショーを見終えた後、会場近くにあるお蕎麦屋さん 「さん竹」 で利用しました

「さん竹」は仙台では有名なおそば屋さん
大晦日、年越しそばを買い求めるお客さんで大行列になります
その混雑振りはテレビのニュースでも流れるくらいです

もちろん、普段のランチタイムでも行列が出来る・・と話では聞いてました
私達が立ち寄った時間帯は既に2時近かったのですが、店内にはお客さんが結構入っていました
幸い、満席ではなかったので待たずに座れてよかったです
(もし、お昼時に入店していたら間違いなく並ぶはめになっていたと思います^^;)



さて、大食漢の私がランチでお蕎麦・・はちょっと物足りないのがホンネ
でも、天丼もついたセット物があったのが決め手となりました

ミニ天丼とざるそばのセット

さん竹130517

そばの香りは若干感じられるけど、それほど「香りが強いそば」というほどでもなかったです
食感はよかったですね
ゴキゴキした感じでもないし、やわすぎるわけでもない
茹で加減もよくあんばいのいい「そば」でした

商品券を利用出来ただけではんく、「おもてなしガイドブック」のクーポンも利用でき、トータル600円分/1人の値引き
1100円のランチを食べて600円分サービスだなんて、かなりお得だわ~

毎年この商品券は有効活用しておりますが、今年もしっかり利用させて頂きました

美味しいおそば、ごちそうさま~☆彡



小さなアドバイス、アレコレ・・ - 2013.05.18 Sat

杜の都ハーフのEXPO会場で行われたQちゃんのトークショー。

そんな中でのQちゃん語録を覚えている範疇でまとめてみようと思います
(かなりファジーな表現もあるかと思いますがご容赦ください)

興味がありましたら【Read more】からどうぞ・・☆彡


大会前日@杜の都ハーフ - 2013.05.17 Fri

「仙台国際ハーフマラソン」、無事完走できました
PBとはいかないながらもなんとかイメージ通りには走れたかな

まだレースの余韻や反省などで頭の中が落ち着きません

とりあえず、前日のEXPOの様子でもまとめてみましょうか・・・^^;


よろしければ【Read more】からお入り下さい・・☆

地場産の山菜 - 2013.05.16 Thu

最近、スーパーでは地場産の山菜をよく目にします

今までは他県で収穫したものを仕入れていたのでお値段もかなりお高めでした
山菜なだけに多少高値でも仕方ないのかな・・・と思っていたのですが、地場産はビックリするほどお安い♪
気温が低い時期には青物野菜が高値になるだけにリーズナボーな山菜はありがたいものです


先日スーパーで見つけたのは 「うるい」

うるい130515

ちょっと葉が開きすぎてるかしら?

でも大丈夫。
多少葉が開いていようとも気にせず、(ハカマを外してから)サッと湯がいてお浸しにします。
お浸し以外にも、マヨネーズで和えたり胡麻和えにしたり、酢味噌和えなども美味しいですね

ちょっとヌメリがありますが、クセがないので食べやすい山菜だと思います


ちなみに、お浸しにして「うるい」を出したら 夫はすぐにそれが「うるい」であるのに気付いたようです
さすが山菜好きなだけあります
私だったらそれが何か・・・気にせずに食べていた事でしょう


余談ではありますが・・・
私が生まれて初めて「うるい」を見たのは嫁ぎ先の小さなスーパー。
山菜に不慣れな私は、生け花で使う「ぎぼうし」と勘違いしていました(笑)

調べてみれば、「うるい」はユリ科・ギボウシ属なんですね^^;



他、 「こごみ」 も売られていましたよ

こごみ130515

こちらは見ての通り、シダ類の山菜。
「こごみ」は葉の成長が早いらしく、あっという間(1週間くらいの間)に開いちゃうそうです
山菜として食べられるのは、この若芽の部分がクルッと巻かれている状態の間だけ
旬の時期がとても短い山菜なんですね

よって見つけたときは絶対に買います
独特のホロ苦さがありますが、コリッとした食感があり美味しい山菜。
やはりお浸しにする事が多いですね


今回はサッと白だしに漬け込んでおかか和えにして出しました

こごみ2 130515

これも夫的にはヒットだったようで、お代わりのリクエストが・・・(笑)

お浸しのお代わり・・って珍しいですよね^^;
でもまぁ、今時期しか食べられないものですし、喜んで食べてもらえるならそれにこした事はありません
またスーパーで見つけたら買ってこようと思います

お試しで・・ - 2013.05.15 Wed

とってもファジーではありますが、我が家のご飯はほぼ毎食 カロリー計算をしております
カロリーを計算する以上、使う食材の全てを計量してから調理に取り掛かるわけで・・・

やり始めた当初は頭の中がこんがらがっちゃって「食事の支度」の事を考えただけで憂鬱になったものです
台所に入る時間が近づくと妙に心拍数が上がったりして・・・(苦笑)


今では何も苦にせず 当たり前の作業 になっちゃってますが。
もちろん、ファジーだから飽きずに出来ている事だと思います
厳密に、正確に・・キッチリやったら3日でギブアップしていることでしょう

・・・という前に、厳密な計算自体出来ません^^;



台所に入り、エプロンをつけ、まず取り出すのはキッチンスケールとまな板と包丁。
サッ、サッ、パッ・・・とこの3つをとりだしてからの作業開始~~

世の中の奥様方が作っておられる 「美味しい家庭料理」 とはちょいと違う、地味~で質素な我が家のご飯。
そこには「家庭の味」とか、そんなイメージを抱けるようなものは皆無です


それに物足りなさを感じたこともありました・・・が、今では馴れちゃった^^;

手抜きバンザ~イ!!


【ある日の朝食】

朝食(580)130515

ご飯、なめこのお味噌汁、めかぶと長いもを入れた納豆、わかめと新ショウガの甘酢漬けの和え物、鶏手羽のさっぱり煮、味付け半熟卵
お野菜は140g程度使用
おおよそ630kcal( ファジーな計算による)



【同日の夕食】

夕食(550)130515

ご飯、新タマネギで和えた納豆、めかぶ酢、うどと鶏むね肉のサラダ、いわしのガーリック焼き
お野菜は120g程度使用
おおよそ560kcal ( ファジーな計算による)

改めてこうやって画像で見ると、怖いわ~~~(>_<)
朝食と夕食で同じ器を2種も使ってた・・・
無意識のうちに (おかずを入れるのに)丁度いいサイズのものを選ぶとこんな感じになっちゃいます
そんなに器の数があるわけじゃないし、同じ器を使う頻度が高くなるのは仕方がないのかな
でも、マンネリ化しちゃうのってダメですね。

ちなみに、汁物がないのは朝食でお味噌汁を食べているから。

我が家では塩分の摂り過ぎを控えたい事もあり、基本的には汁物(味噌汁)は一日1回にしております
朝食にお味噌汁を出すので必然的に夕食時の汁物はナシ
(時々野菜スープなどを作ることもありますし、冬場はどうしても汁物を出す頻度が増えがちですが・・・)

・・・と、ここまでは毎日の作業。


これにもういっちょ計量作業を加えてみました

いつもお世話になっている おたぬきさんのブログ記事( 「満腹係数」 )を参考に・・・


この夕飯の食事量はどれくらいなんだろう???


食材の計量はしても、出来上がり量を量ったことはありません

初の試み。
・・・とはいえ、出来上がり量(しかも1人分ずつ)ってどうやって量ればいいかしら???
ちょいと考え、簡単に出来る方法でやっちゃえ~~^^;


とりあえず、器に盛った状態でそれぞれのおかずを計量
     
食事後、空になった器を再計量

その差=胃袋に入った食事量


結果、この日の夕飯として胃袋に投入した食事量は340gでした。


えぇぇぇぇーーーっっっ!?
何かの間違いじゃなかろうか?
たった340g?????

何度も計算しなおしますが、やはり「引き算」の答えは340
もしかして、根本的なミスで量り間違いがあったとか!?


ちなみに、(夫の)ご飯量は165g。
そう考えるとこんなものなのかしら?


ちなみに、画像は私の分の食事になります
おかずの量はほぼ夫と同じくらいありますが、ご飯量は110g前後。
(時には100g以下って事もあり)

野菜量は1日で300g以上は摂取するよう心掛けておりますが(なかなか350gまでいかなくて・・^^;)この日は緑黄色野菜が足りないですね
本当であれば緑黄色野菜で100g以上は摂取すべきところなんだとは思いますが、たまにはこんな日もありますわ^^;
他、間食でフルーツやナッツ類、牛乳も飲んでます
そこそこバランスよく摂取は出来たと思うけど、やはり食事量の少なさに驚きました。


改めてこうやって数字で見ると、よくこの量で(夫が)我慢してると思います

ただ、その反動でしょうか・・・・
外で飲む時には、とにかくよく食べます&飲みます
特に温泉旅行での朝食バイキングなどはヘソが抜けるほど食べてます(笑)

夫が 私達が食べすぎなのか、はたまたランナーたるものは大食いの人が多いのか、改めて比較した事がないので判りませんが・・・


外で飲み食いするのを楽しむ夫なだけに、日常の食卓は質素&軽量でもいいのかな~~

とりあえずGW期間中だっただけに(時間に余裕もあり)お試しで食事量を量ってみましたが、日常的にやるにはちょっと厳しいかな・・
正直、面倒臭い・・という思いもあり^^;

でも、(懲りずに)また気が向いたときにでも食事量を量ってみようと思います



夜桜 - 2013.05.14 Tue

今年の桜前線はちょいとばかしイレギュラーな感じでした

開花宣言から1週間経っても満開にならず。
しかも満開にならないうちに葉桜的!?

それでも待ちわびていた桜です
一度くらいはお花見に行きましょうか・・


連休中はお花見が出来ませんでしたので平日の夜に夜桜見物

桜祭りが開催されている期間なら屋台なども出て賑やかだったのでしょう
でも、既にお祭りも終り、ライトアップされているだけ

花より団子・・が目的だとちょっとつまらないかな?
でもレースを控えて間食を我慢していた私としては「魔の誘惑」(←屋台)がなく夜桜を鑑賞できてよかったです^^;



夕暮れ時のソメイヨシノ

夕暮れ時130510

既にライトアップされていましたが、まだ微妙な夕暮れの時間帯だった為「夜桜」という感じでもなく、日中の可憐さも感じられず中途半端な感じ。

敷地内をウロウロ散策しているうちに日が暮れ、完全に日没後~

で、これぞ夜桜!!

夜桜2130510

日中に見る桜とは全く違ってこれまた美しい!
風が穏やかだったこともあり、お堀に映りこんだ桜も綺麗に見えます

この夜桜を撮ろう・・と三脚持参でベスポジ確保している方が沢山いました
ちょっとした人だかり

通りがかりのオジサマは「今から何か催し物でもあるのかい?」・・・と^^;

確かに・・
今から芸能人でも現れるのか・・・と思うほどの人だかりでした。
皆さん、渾身の1枚を撮ろうと必死なんでしょうね。

私がコンデジで撮ったものはせいぜいこの程度の出来栄えですが、上手に撮る方はもっともっと美しく撮影する事でしょう



ライトアップされた夜桜は「艶やか」という表現がぴったりな気がします

夜桜1130510

ただ、夜のせいでしょうか・・・
手ブレしやすくてなかなか思うように撮れません
やはり三脚があったほうがいいのかな~

・・・って、コンデジに三脚はいらないですね^^;


屋台がないのが残念(?)ですが、提灯が並ぶ桜のトンネルの下を歩くのはワクワクします

桜のトンネル130510

もし桜の花に「香り」があったら、このトンネルの下を通る時には強い香りに包まれるんだろうな~

ふ・・・とそんな事を思いました


桜の花って香りしないですよ・・・ね???

夫は「花なんだから香りはあるだろう」と。

いやいや、ないでしょう~~ と私。

改めて考えてみて、桜の花の香りってイメージ出来ません
桜でイメージできる香りは「桜の葉の塩漬け」の香りくらい^^;

桜のトンネルの下でいくらスンスンスン・・・と匂いを嗅いでみてもなんの香りも感じません

逆に香りがなくても十分に花を楽しめるんですから、やはり桜って素晴らしいわ。



先週末に楽しんだ夜桜
今ではすっかり葉桜になり、路面には散った桜の花びらが沢山落ちています
まるで桜の絨毯のようです



来年はポカポカ陽気の中、お花見が楽しめたらいいな~
そんな風に思うのであります

Qちゃんパワー - 2013.05.11 Sat

昨年の「仙台国際ハーフマラソン」では高橋尚子さんが来てくれました
(ゲストランナーなのかな?)

前日のEXPOではトークショーを行い大盛り上がり。
トークショーでは「レース当日はハーフマラソンの参加者全員とハイタッチをしたいです」と仰ってました

そんな事が出来るのだろうか???

半信半疑で聞いていたのですが、有言実行!?
コース上、色んなポイントに出没しては多くの市民ランナーとハイタッチしたようです

もちろん、私も・・・^^;

Qちゃんの笑顔とエールにパワーをもらえた気がします
気合い入り過ぎちゃって予定外のペースアップ。
そしてその走力以上の頑張りが後半ダメージとして出ちゃったりして・・^^;

Qちゃんに会えるとついついパワーアップしちゃいますが、冷静さを失っちゃダメですね。


他、ハーフレースの前に行われたショートレースでもQちゃんがお目見えしましたよ

Qちゃん130508

スタッフの方に囲まれてスタート地点に現れたQちゃん。
でも、沿道にいた殆どの方がQちゃんの存在に気づいてない様子


これってラッキーなんじゃないかしら???

すかさず近づいて握手を求めると快く応じてくれたQちゃん


やった~~~~!!!!!
一気にテンション上がりました

でも、私が近づいたことで周りの方も(Qちゃんの存在に)気付きだし、あっという間に人だかり
Qちゃんはまたもやスタッフの方にガードされてしまいました

早めに気付いてよかった♪


それにしても可愛いわ~

Qちゃん2130508

ランナーとして活躍していた頃は当然ながら常にランシャツ&ランパン姿。
でも、今は可愛らしいウェアを着てくれます
ランスカ、ランドレ、どんなウェアも似合うんだな~~
そしてどんな時も笑顔を絶やさないの、素敵です



さて、5kmレースのスタート地点には既にランナーが整列しておりました
そんな中、Qちゃんがマイクでエールを送ります

「皆さん、元気ですか~~~????」

その声に一気にテンションが上がるランナーさん達

「今日はお天気もいいですし、頑張って下さ~~い!!」

Qちゃんを一目見ようと後方で一生懸命飛び跳ねる方も多かったですね

最後には参加者と共に気合いを入れるべく 「エイエイオー!!!」 を。

エイエイオー130508

Qちゃんの音頭取りとあって、参加者は気合い充分。
野太い声で「エイエイオーーー!!!」

迫力ありました^^;


その後号砲が鳴り、一気に飛び出す爆走軍団!!!!!

爆走130508

あらあらあら・・・・・
ものすごいスピードで走っていく男性ランナー達。
あまりのスピードに目が追いつかず、参加しているはずの夫の姿を探せません~~~!!!

せっかくデジカメ持ってスタンバイしていたのに、結果的にはQちゃんを撮っておしまいデス^^;

今年もゲストランナーとして来てくれるQちゃん
また握手できるかな~


いやいや、今年はちゃんとレースに向けて集中して準備をしなければ^^;



杜の都ハーフ - 2013.05.10 Fri

関東圏では、2~3000人規模の大会=小規模 という感覚らしいですね

私の場合、1000人超えたらマンモス大会に感じられて仕方ありません
会場にいるランナーの数にただただギョッとします
トイレに並ぶにも一苦労

普段、小規模なローカル大会しか経験してない私には全てにおいて慌てふためく事ばかりです^^;
(先日参加した大会は1種目の参加人数が10数名(←女子のみ)だったりしますから・・・)

この冬はそれでも数千人規模の大会をいくつか経験しました
千葉の大会では1万人超えていたとか!?


そして、今週末もマンモス大会に参加します


「仙台国際ハーフマラソン」

以前は陸連公認大会にて(公認記録で)参加設定記録基準タイムをクリアした陸連登録選手しか走れませんでした。
・・・が昨年から市民化。
完走時間も大幅に緩めた(2時間半以内)事で1万人規模にしたようです
また、市民化したのをキッカケに愛称(「杜の都ハーフ」)も決まりました。




大会リニュアルしたのをキッカケに、色んなイベントも開催されました
EXPO会場なども設けられ、ちょっとしたトークショーなどもありましたね~


アシックスランニングクラブのコーチ 池田美穂コーチのワンポイントレッスン

ストレッチ130508

ストレッチやちょっとしたドリルについてのアドバイス
また、コース全体の説明と攻略法!?

プレイベントのランニングクリニックに参加しなかった方には参考になるアドバイスだったと思います。




そして、ランナー意外のお客さんもゾクゾクと集まってきたのが 高橋尚子さんのトークショー

トークショー130508

私は1時間前から待機していたので座席に座って聞くことが出来ましたが後ろのほうは立ち見のお客さんでいっぱいでした^^;

現役を退いても、Qちゃん人気は衰える事がありませんね

レース自体はとても緊張しますが、こういったイベントを楽しめるのは大規模大会ならではの醍醐味かもしれません♪



ちなみに、大会当日は私は ずぅずぅしくも 前方に並んでのスタート
実業団の選手を目の前に見れるなんて超ドキドキ・・
話題の川内選手や藤原新選手も見えて 女性ランナー達はキャーキャーワーワー♪♪
レース前の緊張なんてどこへやら(苦笑)
トップアスリーター達の姿を一目見ようと大騒ぎしているうちに号砲が・・って感じでした^^;

号砲がなったら後方に並びつつも走力のあるランナーさん達に巻き込まれ、アレヨアレヨ・・という間に人混みに流され、知らず知らずのうちにペースアップ。
出だしの2~3kmは大渋滞の中を走っていた気がします。

ちょうどスタートして数キロのあたりの写真が翌日の新聞に出ていました
その写真を見てギョギョギョッ!!!

新聞記事130508

道路をランナーが埋め尽くしています
前を見ても後ろを見てもランナーばかり・・・^^;
さすがマンモス大会だわ。

思えば、折り返し地点でランナーとすれ違う際、なにげに人酔いしそうな感じがあったっけ・・


今年もまたあのコースを走るのか~
大好きな街を走れるのは幸せな事ですが、過去2回走り、2度とも苦しいレース展開でした
それがちょいとばかしトラウマでして・・・^^;

とりあえず、今時期の仙台は新緑がとても美しい季節。
定禅寺通りや卸町の美しいケヤキ並木の下を走れるのは楽しみです


人生初の「つけ麺」 - 2013.05.10 Fri

これからの季節はなにかと(Runがらみの予定で)週末の外出が多くなります

基本的には朝からの移動
ほぼ昼過ぎまで出ずっぱり

下手すれば早朝出発・・の、暗くなってからの帰宅・・とか。
基本的に昼食は「外食」になる確率大 でございます

先日のレースでも、大会終了はお昼過ぎ。
振る舞いの汁物等があってもそれだけではお腹は満たされず当然ながらどこかで昼食を摂るわけです


幸いにして、昨年も同じ大会に参加しておりましたので 近くにあるレストランで食事をしよう・・と夫が提案。
もちろん、大賛成でございます♪


そのレストランは 廃校となった校舎を利用したものでした
ちょうど昨年の同時期にオープンしたお店だったように記憶しております


以下、画像は昨年訪れたときのものを使用・・・ ↓↓↓

廃校130510

その日はお天気もよく、木造の校舎ながらも 古びた感じ というよりはアンティークな雰囲気が感じられて好印象。



入り口を入れば、アップライトのピアノがあったりしてまさに学校そのものでした

玄関130510

磨かれた木の床が気持ちよかったな~



以前は教室として使われていたであろう部屋がレストランに様変わりしていました

レストラン130510

エアコンも設置されていて快適空間です
BGMは有線放送ではなく、ラジカセを使用してCDを流しています



メニューの種類はさほど豊富ではありませんでしたが、パスタがとても美味しかったのを覚えています

魚介のパスタ130510

パスタ数種類とカレーがあったような・・・

(以上、回想シーン終り・・・・笑)



今年もパスタを食べよう・・と期待して訪れたものの、そのお店はなくなっていました
校舎自体はあるものの、完全に廃校の姿に戻っていたのです



潰れちゃったのかしら??



ガッカリ・・・


胃袋はすっかり「パスタ」モードになっていただけにどうにも気持ちが切り替わりません
今更ご飯モノを食べる気分にはなれなかったので 麺類で攻める事に・・(笑)



で、やってきたのが 人生初の「つけ麺」屋さん
(ラーメンもあるようですが、メインは「つけ麺」らしいです)

つけ麺ってどんなものなのかしら??
ラーメンじゃないのは判ります
汁につける・・という事は、そうめんとかざるそばとか、そういうイメージ??


色々頭の中でイメージしますが食べてみない事には話になりません
大盛り無料サービス中だったので、迷わず大盛りを。

つけ麺130510

目の前に運ばれてきた「つけ麺(辛い味)大盛り」にビックリ!!
ラーメンというよりほぼパスタ!?
こんなに太い麺を見たのは初めてです^^;


見た目はパスタっぽい太さですがお味は中華麺
なんだか不思議な感じ・・

つけ汁につけてはズズズッ、ゾゾーーーッとすすって食べます
欲張って大盛りにして、ちょっと失敗だったかも!?
大食漢の私でもかなりお腹イッパイになりました。

今度このお店を訪れるなら、もっと走ってお腹ペコペコの状態で大盛り制覇したいと思います^^;

「地のエネルギー」を感じる温泉 - 2013.05.08 Wed

気温が低く天候が優れなかったGW。
あまりの寒さに桜に対する思いも失せ、走るにもモチベ上がらず・・


こんな寒い日は「安・近・短」でちょっくら温泉へ~


普段通っている近場の温泉は ほぼ「塩化物泉」か「ナトリウム炭酸水素泉」
もちろん源泉掛け流し(循環ろ過ナシ)

今回はちょっと泉質に拘ってアタックしてみました♪

* ph1.2と極めて酸性が強い 
* 温泉が98℃の熱水 無色透明、硫化水素臭がある。
* 1ケ所からの温泉湧出量(9,000㍑/分)は日本一



泉質は(難しくて一発では覚えられない・・) 酸性-含二酸化炭素・鉄(Ⅱ)・アルミニウム-塩化物泉



以下、温泉レポです
   ご興味がある方は 【Read more】からお入り下さいませ~☆彡

満開ならず - 2013.05.07 Tue

今年のGWは 「GWらしくないGW」 でした
とにかく連日曇り&雨模様
連日強風で 風速7mとか8mとか・・

走るにしても追い風は無茶苦茶背中を押され、向かい風では体が前に進みません
青空の下をウキウキ気分で「お花見Run」なんてとんでもない
それでも「カロリー消費しなきゃ」という義務感(?!)で外に出ていた感じです
それに、何より肝心の桜が咲いてませんから~~~(涙)

あ、正確には 3分咲きから5分咲き程度 ・・ってとこですね

でも、桜が咲いていても強風&雨じゃ~ね~^^;


それなりに 桜の名所といわれる公園も、びっくりするほど人がいません
(桜が咲いてなければ当たり前ですね^^;)

強行突破でお花見をされた方はブランケット必須アイテム
中には雨の中を傘さしながら飲んでいる方もいらっしゃったようです

桜の開花を待ちわびて、待ちわびて・・・
やっと開花宣言したと思えば連日の悪天候
こんな寒いGWって初めてかも。


とりあえずチラッと太陽が出たスキに開花状況リサーチRun

五分咲き130507

こんな感じで精一杯・・ってところかな~


木全体としては5分咲き程度?

桜130507

これでも咲いてるほうです
場所によってはまだ蕾の状態だったりします

そして、7~8分咲きになった桜は なにげに葉桜!?
満開になる前に葉が出てきちゃいました

これにはビックリ・・・・



当初予定していた「お花見」の日も朝から強風&雨模様
しかも、開花状況は5分咲き程度 との事

そんな状態ではお花見する気分にもなりません

さて、どうしましょう・・


たまたま友人から 「当日エントリー可能(オープン参加)なロードレースがある」 と情報を貰ったので急遽エントリーを決めました。

それにしても、当日エントリーで走らせてもらえるなんてローカル大会ならでは・・の事
雨天時に1人で走るのは辛いものがありますが、レースであれば気持ち的には積極的に走れます

ありがたや、ありがたや・・

雨天130507

それにしても、こんなに桜が咲かない年は初めてかも!?
これも異常気象なんでしょうか・・・


ギョギョッ・・と驚く旬の美味 - 2013.05.06 Mon

夫はごくごく稀に1人で飲みに出掛けます
もちろん、そこに計画性はなく その日の気分で「飲みに行ってくる」と連絡が入るのは大体夕方4時過ぎだったりします。


こっちは食材の買い物も済ませ、お夕飯の下ごしらえをしていたというのに・・・

心の中ではチッと舌打ちしつつも( 失礼・・^^;) 飲みたい気分の人に 「また飲むの?!」というのもどうかと思い、小言は言わずにお店まで車で送って あげます いきます
(タクシーで行けば??・・・というのはナシで)

もちろん、下ごしらえしていたお夕飯作りは即中断。
あとは私もグウタラ主婦に転身です^^;

夫を送った後、のんびりPCでもしようか・・・と思ったら、(夫から)電話が入りました。
すぐに店(お寿司屋さん)まで来るように・・・との事。


面倒臭い・・・という本音は言えず、すぐに支度を整え指定されたお寿司屋さんに出向きます

足の運動だと思ってウォーキングで・・・ね^^;


お店の大将もママさんも、私が走る事を知っていますので 「歩いてきたの」 と言っても驚きません
でも、その時店内にいたお客さんにはえらく驚かれます。

車社会のローカル地では、数百メートル先のコンビニに行くのにも車使用する方が多いようです
中にはゴミステーションへゴミを捨てに行くのも車だったり・・・

そんな地域性がある中で 数キロ歩いて来た・・ というのは驚きなのかもしれませんね^^;


さて、私がお寿司屋さんへ呼ばれたワケは、「珍しい食材が手に入ったから(by.大将)」なんだそうで。


出かけるのが面倒臭い・・と思ったの、撤回します(笑)



まずは壱岐産の牡蠣

壱岐のいわがき130506

私がよく食べている牡蠣は厚岸産か三陸産
(もちろん、贔屓しているのは三陸産です♪)
でも、壱岐でも牡蠣が獲れるんですね
初めて知りました^^;

甘みがあって美味しかったです

壱岐産はお初でしたが牡蠣自体は珍しくありません


珍しいのはコチラでした~~↓↓↓

すくめ130506

噂には聞いていましたが、初めて目にします
勿論、食べるのも初めてです

こちら、「すくめ」と申しまして原材料はサメの肉(頭?)で作られたものでございます。

スーパーでは普通にサメの頭が売られています
1頭あたり150円前後
お手軽価格ではありますが、扱い方が判りません
いつもそのグロテスクなお顔を拝むだけ(苦笑)

そのサメを使ったお料理「すくめ」
酢味噌で頂きました
全くクセがなく、美味しかったです

イメージとしては テリーヌ みたいな感じ
実際には焼いているわけじゃないから もうちょっと和風な表現で「寒天寄せ」とか「ゼラチン寄せ」とか?
サメの頭・・といえばちょっと抵抗がありますが、冷製の前菜として使えるお洒落な1品になるような気がします

コラーゲンやコンドロイチンも豊富なサメですから、きっとお肌プリプリ効果&膝痛軽減に一役かってくれそうな・・・^^;


そして、もう1つの珍味がコチラ~↓↓↓


あなご稚魚(のれそれ)130506

あなごの稚魚、「のれそれ」

どんなお魚だって稚魚の時代があって当然なんですけどね・・・
まさか、あなごの稚魚が食べられるなんて。
想像すらしませんでした^^;
しかも「のれそれ」と言われているのも初めて知りました
どうやら四国のほうでよく食べられているものらしいです



パッと見た目は白魚のようですが、よく見てみれば 小さいながらもアナゴの姿ですね~

のれそれ130506

白魚の活き造りはピチピチ跳ねて食べづらいのですが、これは大丈夫
「活」じゃなかったので安心してゆっくり食べる事が出来ました

もちろん、こういうおつまみがあると冷酒がすすみます♪

旬の珍味を頂きつつ、冷酒を1もっきり、2もっきり・・・調子づいて3もっきり~~^^;
いい感じになってきました(笑)
ご機嫌になったことでいつも以上に饒舌になり、店内は盛り上がりっぱなし・・

これ以上長居をしたら「握り、お任せで・・・」とか(私が)言い出しそうな雰囲気だったらしく、夫は早々に私を連れて退散したそうです(←ココ、記憶なし・・・^^;)

ご迷惑をおかけしました^^;

あれ?
お任せ握りを頼んだわけじゃないから迷惑はかけてないのかな??


とりあえず、珍味も冷酒も美味しく頂きました~~♪

とりあえず読んでみる 「8呼吸体操」 - 2013.05.05 Sun

連休中は(日常生活では考えられないくらい) おやつ排除 な生活をしております
「お菓子大好き人間」な私でも、やれば出来るのね^^;


本当は甘いものが食べたい・・とか脳内に浮かんでます
買い物に行けば、色んな誘惑に心が揺らぎます

でも、誘惑に負けずに過ごしている自分

褒めてあげたい。


そして、「早くGWが終ればいいのに・・・」と思っている自分もいたりして。



とりあえず、夫が(知人と)飲みに出かけた昨夜は ちょっとだけ ストレス解消 息抜きを・・(笑)

ポテチとビールと・・130503

うしししし・・♪
(なんの自慢にもなりませんが)ご飯も作らず、ポテチ&ビールで乾杯。

そのくせに読んでいる本は下腹ダイエットの呼吸法を紹介している本だったりしますが・・・^^;

一応読んでおきます
そのうち実践して頑張ってみます

とりあえず「連休が終ったら・・」って事で~。


連休に入ってから、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがハチャメチャでウェイトオーバー続行中。
お菓子を食べずともアルコール摂取量(&おつまみ)が多いからバランス取れないのは重々承知しております

はい・・・
連休が終ったら絞ります。

・・っていうか、絞らなきゃっ!!!!


吸って、吸って、吸って、吸って~~~・・・

吐いて、吐いて、吐いて、吐いて~~~~・・・


深い8呼吸で本当に痩せるのかしら??

腹持ちがいい「バター餅」 - 2013.05.04 Sat

以前、「ケンミンショー」で紹介していたバター餅

秋田県の一部地域では昔から冬に狩猟をするマタギたちの間で保存食として用いられていたものらしいですね
郷土料理ならぬ、郷土菓子!?

原材料は、もち米・砂糖・バター・卵黄・食塩・片栗粉 


なかなか普通には手に入らないですが、秋田県北部へ行けば意外と簡単に買えます。
道の駅やSAの出店で販売されているようですね。
また、テレビで紹介されてからは通販なども行っているようです

ただ、普通のお餅とは違って日持ちしないのが難点ですが・・・



特段「美味しい~~!!!!」と絶賛するようなお菓子ではありません( 私個人の感想ですが・・)が、ほんのりとした甘さ、柔らかい食感、そして腹持ちの良さがヨイです。

バター餅130502

1つ食べただけで、結構満足♪


柔らかさはこんな感じ

柔らかい130502

引っ張れば ミョ~~~~ン と伸びますよ^^;

そして、このバター餅を食べて思うこと

フルマラソンの前の補食として食べたらどうだろう・・・と。

よく「レース前には大福を食べる」というランナーさんの話を聞いたことがあります
大福にはあんこが入ってますから、それよりはこの「バター餅」のほうがいいんじゃないかな・・と。

簡単に手に入らないのがネックですが、どうやら簡単に作れるレシピもあるようです
(作るか、作らないか・・は自分次第!?)

ちなみに私はフルマラソンは走りませんけどね・・・^^;
でも、すぐにお腹が空いちゃう私には 小腹ふさぎにはもってこいのお菓子かもしれません。

常温で3日くらいは柔らかさキープできるようですが、若干硬さが気になるようであればトースターで軽く焼いても美味しく食べられるんだとか・・
(生産者のオカーサンから聞きました)


今日もバター餅をひとかけ( 1個食べるのは多すぎかも・・^^;)摘んで走ってこようかな~
とにかく雨&強風でいまだ走る意欲減退中・・・(涙)

フィッシュ・セラピー - 2013.05.03 Fri

GWも後半戦

観光名所は各地混んでいるんだろうな~
桜前線は北東北を北上中!?・・・のハズだと思うのですが 開花宣言をしたもののいまだ「満開」にならず。
観光バスでいらした皆様はさぞかしガッカリしてお帰りの事と思います

連日気温も低い上に強風で・・・とにかく寒~~~いっ!!
この地に住んでいる私でさえ「寒い」と感じるのですから 関西、関東からお越しの皆様はさぞかし寒く感じることでしょう
まだ雪深いところでは気温もマイナスになる傾向があります
山沿いへお越しの際には是非とも「冬の装い」でお出掛け下さいませ


さて、我が家のGWはとても地味~~

私は地味で結構。
いつも通りに家事を消化するだけのこと

対する夫は家事をするわけでもなく好きな時間に起きてきて、連日テレビを見てPCをいじって・・・の連続。
(のんびり出来て満足かしら?)
でも、さすがにそんな毎日に飽きてきた模様

だったら「安・近・短」で楽しみましょう ( = 近場の温泉 )

いつもだったら億劫がる夫が二つ返事で飛びついてきました
よほど退屈だったのでしょうか??



オプションで「セラピーフィッシュ」もいかが?

フィッシュセラピー130501

『ガラ・ルファ』というこの魚
トルコの温泉に生息し、温泉を利用する人たちの肌の古い角質を食べてきたそうです。
通称「ドクターフィッシュ」とも呼ばれているようで皮膚病などを治す力もあるんだとか・・

とりあえず、角質ケアの威力(?)は抜群です!!
冬場硬くなった踵がツルツルスベスベになりますから。

ただ、この水槽に足を入れるのには若干の勇気がいります^^;


足を入れた瞬間から四方八方からついばんでくる魚達。
全く痛みはありません
むしろくすぐったいくらいです
ただ、くすぐったい以前に気持ち悪さ( ムカムカ感ではない「気持ち悪さ」)を感じてしまうのが正直なところ

感情(感覚?)の変化としては・・・
気持ち悪い → くすぐったい → もっとしっかりついばんでくれ~~ みたいな(笑)

魚のついばみに馴れてくると、自ら足指の間を開き 「もっとついばんでおくれ」 みたいな感じになれます
踵、足裏、爪先、指の間・・などなどセッセとついばんでもらい、あっという間の10分間。

水槽から足を引き上げれば 踵がツルツル♪
びっくりするほどいい仕上がりです
しかもそのツルツル感はかなり長持ちします

『ガラ・ルファ』、小さなお魚ですが なかなかいい仕事してくれますな~☆彡

ほぼ必需品 - 2013.05.03 Fri

  FC2 トラックバックテーマ:「旅行の必需品!」 



通年、遠征を伴う宿泊が多いだけに観光をメインとした旅行はほぼ皆無に等しいのですが・・・
「お出掛け」となれば必ず所持するのがデジカメ&その他諸々のバッテリー^^;
ローカルレースともなればランニングウォッチもGPS対応のものを使いますのでバッテリーだけでも(携帯電話、デジカメ、ランニングウォッチ用)3種類持たなければいけません。
ほぼ「必需品」ですね。


また、(観光はせずとも)「ただ温泉に入ってのんびりする」だけが目的の旅行の場合・・・

目的は「温泉に入ってのんびりする」ハズなのに、なぜかバッグに詰め込んでしまうのがランニングウェア(笑)
チェックイン後、お部屋でゴロ~ンとするのもよいのですが、ついつい見知らぬ土地を走りたくなってしまう傾向が強かったりします^^;

理想としては、チェックイン後にサクッと走ってからの「温泉→夕食」がよろしい
翌朝も早起きして気持ちよく朝Run・・・からの「温泉→朝食」がいい


旅先でも走るってかっこよく感じますが、要は(暴飲暴食になるため)少しでもカロリー消費したい・・というのが本音なんですけどね^^;

もちろん、走る気満々で用意して行っても天候が優れずに走れない事もあります
夏場だとアブの襲撃が酷くて断念した事があります
クマ出没注意地域で「お散歩はご遠慮下さい」という掲示がされているお宿もあります


まぁ、そんな事があるにしても 一応用意してしまうランニングウェア(&シューズ)
もちろん、デジカメ所持して走りますのでウェストポーチも忘れずに~~♪

見知らぬ土地での「旅先Run」、結構楽しいものです。


「あら」はお買い得 - 2013.05.01 Wed

なんの自慢にもなりませんが・・・・・



結婚後、肉じゃがやハンバーグ、餃子にシチュー、おもてなし料理として見栄えのいいキッシュやミートローフ・・・などなど、お洒落~な料理をしたことがありません。
コロッケや天ぷら、フライなども一切なし
(よって揚げもの用の鍋もありません)

それが逆にストレスとなり、体調を崩した事もありました。
(どんだけ肉料理を作りたかったんだ!?・・・って事ですかね~^^;)


夫としては、美味しいお肉(牛さん?)料理は接待などで食べる頻度が多かった事もあり、「自宅では粗食でいい」・・・と。
その結果、夕飯の主菜ほぼ魚となったわけです。

肉食系だった私も段々諦め(?)がつきまして、今では苦なく魚を食べられるようになりました。
(注・決して魚嫌いなわけではありません)


ただ、一番のネックは 魚が捌けない・・・(滝汗)
ここら辺に住むマダムたちは、皆様自分でお魚を捌くようです

鯖やブリなど、自分で捌いて当たり前
1尾買いがセオリー


私もそんな「捌ける主婦」になりたい・・・

あ、まずは出刃包丁を買わなきゃダメかしら?
それ以前に、魚のワタなどの処分にも困りますから アパート暮らしをしているうちは魚の1尾買いは厳しいかな~~
(・・・という言い訳!?)



とりあえず、年中「切り身」を利用した焼き魚・・・ってワケにもいきませんので冬場は時々あら汁を作ったりします。
お汁だけどおかずにもなる??


こちらでは天然ブリの「あら」が安値で手に入ります。(もちろん、県内産)

ぶりあら130428

約500g入った「あら」。
これでたったの150円~~~っ♪♪
(「あら」とはいえ、結構身がついているのが嬉しい)


ブリには DHA (ドコ サへキサエン酸)や EPA (エイコサぺンタエン酸)が多く含まれているんですね。
(鯖に多いのは知っていましたが・・^^;)

DHAやEPAには 動脈硬化・心筋梗塞 ・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病(成人病)の予防効果がある と言われていますので、中年世代ど真ん中の私達は積極的に食べたいものです^^;

それ以外にも、 糖分やコレステロールの代謝を促進する ビタミンB 1、B2、ナイアシン歯や骨の素となり骨粗鬆症を防ぐカルシウムの吸収を促す ビタミンD も豊富なんだとか・・

糖分代謝、大事です~~!!!!
今時は「糖質制限」とかブームですもんね
糖質(炭水化物)をこよなく愛する私にとっては 代謝を促す効果 があるのはありがたい限りです


また、 コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果を発揮する ことで話題の タウリン も豊富。
(特に血合肉には普通肉の3倍量も含まれているそうです)

はい、はい、は~~~いっ!!!( 勝手に挙手・・^^;)
肝臓酷使(?)している私には 「肝臓強化」効果は嬉しいです
もちろん、コレステロールの代謝促進も、ありがたい

血合い肉のほうが含有量が多い・・って事は、アラは最適ですよね??


ここまで知っちゃうと、俄然「あら」を買う頻度が増えちゃいます^^;
お安いし・・・


我が家では一度霜降り状態にした後、圧力鍋で「あら」だけ煮ます
良い具合に圧力がかかると骨まで全部食べられるそうで・・(夫・談)

あとは別鍋に移してお野菜と一緒に煮て、あら汁の完成~♪

あら汁130428

そろそろ旬の時期も過ぎたようで 最近では「あら」も見かけなくなりました
もう5月ですもんね・・・^^;

冬場は頻繁に作っていた「汁物」も、暖かくなってくると作る頻度も減っちゃいます


NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

最新記事

最新コメント

welcome to my blog

ランキングに参加してます

ポチッと一押ししていただけると励みになります。

FC2Blog Ranking

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (1)
ご挨拶 (17)
外食(外飲み) (92)
うち飯(&晩酌) (118)
身体の事 (86)
お出かけ (138)
Run (505)
TBテーマ (100)
四季折々 (168)
食材とか栄養の事 (70)
チョイ買い (70)
お取り寄せ (10)
頂き物・お土産 (27)
お酒 (69)
お気に入り (30)
お菓子・スイーツ (48)
日常 (602)
「3.11」 (27)
パソコン奮闘記 (24)
東京マラソン2014 (16)
転職・転居 (38)
杜の都より (25)
夫の事 (15)
東京マラソン2018 (22)
防災 (1)
東京マラソン2019 (15)
東京マラソン2020 (10)

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR