fc2ブログ
fc2-3.jpg

2024-05

来年は値上げです~!!! - 2019.05.20 Mon


スポンサーサイト



雨レースの着替えは辛いよ - 2019.05.17 Fri

走っていれば気にしなかった本降りの雨ですが、歩いている時は相当冷たく感じます
身体はどんどん冷えてくるし、疲れと寒さでガタガタ震えてしまうほど・・


出来る事ならゴール直後にタオルだけでも欲しかった
でも、実際フィニッシャーズタオルを貰うエリアまでは結構歩かなければいけません。

ボランティアの皆様も冷たい雨に打たれて寒かったでしょうけれど、私も寒かったデス


続きは 【Read more】 にて・・・ ⇒⇒⇒

雨の中でも楽しんで~☆ - 2019.05.17 Fri

東京マラソン

私は今年で3回目の参加ですが、きっと何度参加しても気持ちは昂るんだろうな。
全てにおいて、スペシャル感もありますし・・
(だからこそ、夫にも一度は走ってもらいたい大会)

#F 都庁 190516

画像は前日に撮影した スタート地点付近です


ただ、今年はスタート前から「本降りの雨」という悲しい現実
待機時間も長いだけに、いかにして体を冷やさず待機出来るか・・
これが一つのポイントになった気が致します。


荷物を預けたのは7時半過ぎ。
そのあとはただただ雨に打たれている状態

一応カッパは着ておりますが、それでもやはり濡れるし寒いし冷えるのです
お腹と背中、両脇に・・とホッカイロを4つ貼り、ホットジェルも多めに塗りました。
シューズの上からビニール袋を履かせ、足元も濡らさないよう気を付けました

ただ、抜けていたのは手。
グローブとフワモコ手袋を重ねてつけていましたが、そのグローブ自体が濡れてしまう事で指先が冷たくなってしまったのです。
これは想定外!

寒さ対策はそこそこ出来ていたけれど、雨対策はまだ詰めが甘いわ~
今後の為にも、もうちょっと対策を練らなければ・・・


ただ、走り出してしまえば雨自体は気になりませんでした
シューズの中はアッという間に雨が沁みこんできますが、それに動じる事はありません

ただただ走りに集中し、周りが飛ばしても同調せず 抑え気味に走る事だけを心掛けたのです
・・・というのも、特に今年はフル向けの練習をしていません
序盤、気持ちよくグイグイ走ってしまうと終盤枯渇する可能性が高い。
ただでさえスタミナに自信がない私
30km?35km? 
その壁にぶち当たったらあとは奈落の底まで落ちちゃうかも・・
そうなったら残りの距離は地獄でしかありません

ゴールが果てしなく遠く感じるそうです
どんどんペースは落ちていき、そこから復活する事は出来ないそうです
(どちらも「壁」に遭遇した経験者談)

弱気な私は とにかく無理のない余裕をもって走れるペースを維持する作戦

もちろん、途中でトイレにも行きます(今年も2回行きました(-"-))

でも、そのロスタイムは気にしない。
とにかく淡々と・・・
キツさを感じないペースで・・・


そうそう・・・
補食は スタート時に手にしていたのがアミノバイタル。

#F MEDALIST 190516

他、ポケットやアームカバーに仕込んだのはメダリスト3つ
(15km、25km、32kmで摂取)

雨で指先が冷えて思うように開封出来ないかとも思ったのですが、意外とスムーズに開封でき 給水手前で上手に摂取する事が出来ました。


寒さ対策として身に着けていたフワモコアイテムは走りながら「暑い」or「邪魔」と感じたタイミングで一つずつゴミ箱に捨てていきます
(カッパはスタートと同時に処分)

体温が上昇していたせいか、走っている最中に「寒い」と感じる事はありませんでした
(それより、雨を含んで冷たく感じたり、重たさを感じて不快だった)

イヤーマフを捨て、アームカバーを捨て、ネックウォーマーを捨て、指ナシ手袋を捨て・・・
どれも今シーズン(秋から冬にかけて)たっぷりと使い込んだ100円ショップのアイテムです。
惜しみなくポイポイ捨てる事ができます

最後には濡れて邪魔に感じたランニンググローブ(←これはお高いので捨てられない(笑)) を(沿道で応援してくれた)夫に投げ渡し、そのタイミングでギアチェンジ!

多分、36km付近だったと思います
もちろん、結構足は疲れていました
でも、限界の状態ではありません

35km過ぎて余力があったら そこからペースを上げるの
これは最初から考えていた事でしたので、あとは最後の力を振り絞って走るのみ。

40km付近では、沿道の方から素敵なエールを頂きました

「あと2kmしか走れないんだよ~~!!! 楽しんで~~!!!」

この言葉が私の胸に響きました

そうだ。
こうやって東京の街中を走れるのはあと2kmしかないんだ!
キツい事はキツいけれど、そのキツさも含めて楽しまなくちゃ!

そう思ったら、更にペースが上がりました。
本降りの雨で全身ずぶ濡れだけど、そんな状況も楽しもう

そして、石畳の道から左折するとその先にはフィニッシュゲートが見えます。

最後の花道は笑顔でラストスパート!

#F TOKYO 190516

画像は前日に撮影した ゴール地点からみたラストの花道&東京駅


悪天候で条件は良くなかったけれど、それでも走り終えた瞬間は 「楽しかった」 という思いが強かったです。

よくこの雨の中を走り切ったな・・・と
あの練習でここまで走れたなら上出来でしょう・・・と

フルマラソン4本目にしてワーストタイムではありましたが、それはそれでOKでしょう^^;


ただ・・・
フィニッシュ地点を通過してからが辛かった。


To be continued・・・

朝から雨模様 - 2019.05.02 Thu

レース当日の朝食は、おにぎりとかカステラとか・・・いつも通り。

0502asa

前日にしっかり食べたせいか、大福は食べずに済みました^^;


そして身支度を整えつつ、持ってきたタブレットで「東京マラソン」の公式サイトをチェックしてみると・・・

朝から雨になる模様・・・ との記載がありました。


嘘でしょう!?

前日の予報では 「昼過ぎから雨」の予報でした。
昼過ぎ=ゴールする頃だから問題なし。 
そう考えていたのですが、朝から雨になるなんて・・・(-“-)

こりゃ、大変だ!!!
予定していた(着る)ウェアを変更せねば!

 続きは 【Read more】 にてどうぞ・・ ⇒⇒⇒

早朝走るにはちょっと不安あり - 2019.05.02 Thu

2019年、3月3日。

目覚ましのアラームが鳴ったのは4時半でした。

目が覚めた後は布団の中で足首やふくらはぎ、鼠蹊部のストレッチ。
いつもと変わりないのを確認した後はベッドから抜け出し身支度を整え早朝Jogへ。



   続きは 【Read more】 にてどうぞ・・ ⇒⇒⇒ 

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

 ふぶき

Author: ふぶき
食べたり飲んだり・・・で、過剰摂取にならないよう ランニングを継続中。
走歴は10年。
目指すところは・・
☆還暦過ぎても「走れる人」でありたい☆

別ブログ【晴れたらいいね ~走食女子の日常~】も、よろしくお願いいたします♪
https://fubukirun.exblog.jp/

最新記事

最新コメント

welcome to my blog

ランキングに参加してます

ポチッと一押ししていただけると励みになります。

FC2Blog Ranking

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (1)
ご挨拶 (17)
外食(外飲み) (92)
うち飯(&晩酌) (118)
身体の事 (86)
お出かけ (138)
Run (505)
TBテーマ (100)
四季折々 (168)
食材とか栄養の事 (70)
チョイ買い (70)
お取り寄せ (10)
頂き物・お土産 (27)
お酒 (69)
お気に入り (30)
お菓子・スイーツ (48)
日常 (602)
「3.11」 (27)
パソコン奮闘記 (24)
東京マラソン2014 (16)
転職・転居 (38)
杜の都より (25)
夫の事 (15)
東京マラソン2018 (22)
防災 (1)
東京マラソン2019 (15)
東京マラソン2020 (10)

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR