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2018-06

トイレ用水について  - 2018.06.18 Mon

1978年6月12日
この日は宮城県沖地震(M7.4)が発生した日
今から40年前の事ですが、まだ子供でしたがあの日の恐怖や体験した事などは今でも覚えています

2008年6月14日
この日は岩手・宮城内陸地震(M7.2)が発生した日
今から10年前の事です
この時はもう結婚して宮城を離れていた為、その揺れを感じてはいませんが テレビでその被害の様子を見てショックを受けました


あれから40年・・
あれから10年・・

そして3.11から7年が経ちました

余震もすっかり少なくなりましたし、平穏な毎日です
でも、それに馴れちゃダメなんですよね
常に緊張している必要はありませんが、いざという時の「備え」と「心構え」は必要だな・・・と。


最近では千葉で大きな地震があり・・・
群馬で揺れ・・・

今日は大阪で震度6弱の地震が発生しました。
被害に遭われました皆様へ お見舞い申し上げます

テレビで報道されている映像を見ると、40年前の宮城県沖地震を思い出します
とても他人事とは思えません

どうかこれ以上の被害が出ませんように・・



テレビを見ていると、電気は復旧が進んでいるようですね
ただ、断水の箇所が広範囲になっているようで、この暑い時期だけに水不足になるのが心配です
直に給水車が出るとは思うので、飲料水はなんとかなると思うのですが やはり絶対的に足りないはず。

実際、(水が出ないから)トイレを流せない・・・という声があるようです
そうだと思います
一番切実なのがトイレのタンクの水

私も3.11の時 トイレ用の水で随分と苦労しました
その時の経験を記事にまとめてありましたので、 よろしければご覧ください
( 生活用水 (2013/03/16) ~Go for it!~ )


あの時は停電中でしたのでパソコンなどは使えず、私の情報収集のはFMラジオのみでした
そのFMラジオ番組内で 阪神淡路大震災を経験された管理栄養士さんからの「トイレ用水」についてのアドバイスがあり、本当に有り難かったのです

FMを通して 阪神淡路を経験された方のアドバイスで、私は3.11の時に助けられました
今度は3.11を経験した私から・・・
この記事が 大阪でトイレ用水で困っている方々へ、多少なりともヒントとなる情報になっていれば嬉しいです


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梅雨寒です - 2018.06.16 Sat

梅雨寒です

sora 180616


あまりに寒すぎて(?)ヒーターのお世話になっています
洗濯物も、もちろん部屋干し
結果、若干湿度高めで亜熱帯系(!?)な空間になっております^^;


さて、この梅雨寒な感じ
日常過ごす上では肌寒いですが、走る上では丁度いいかも?

明日のレース時も これくらいだったら有り難いのにな~ 
(↑絶対有り得ないと思うけど・・・・^^;)


4か月ぶりの10kレース
どんな感じで走れるのか、毎度の事ながら全くイメージが沸きませんが きっと現地に着いたら少しずつ「やる気スイッチ」が入るんだろうな

忘れ物だけ しないように。

支度は早めに、夜はゆっくり、睡眠はグッスリ・・・ 
で、明日ガンバロー☆

「鯖缶ちょい焼き」で・・美味しさup - 2018.06.14 Thu

(走る事に忙しい・・(笑)) 週末のお昼は簡単に済ませたい 
もちろん、外食でもいいのですが 夫と一緒だと 外食=ラーメン が高確率。

健康の事を考えたら、やはりラーメンは控えたほうがよろしいかな・・・と。

で、簡単に作れる 「そうめん」 が週末のお昼の定番。

・・・かといって、そうめんだけを出せば おかずを作らなきゃいけない。
それはちょっと・・・ 面倒

なので、ちょっとお野菜が入って&納豆を入れて・・・

納豆そうめん 180614

一皿で済ませてしまいましょー。

あ、これって いわゆるワンディッシュ!?

他、夫が好むのは 「ぶっかけ」 (そのお話は コチラ )



また、平日に飲み過ぎて野菜不足だと感じた時には 野菜てんこ盛り サラダそうめん。

サラダそうめん 180608

そうめんが ほぼ見えません(笑)
舞茸は茹でずに蒸して・・
他、玉ねぎにパプリカにきゅうりにセリ(三つ葉や水菜でもOK)にフルーツトマト
一応、お情け程度に(?)茹で豚肉も入れてます^^;

オリーブオイルと黒胡椒をたっぷりかけて、ぽん酢味でサッパリ食べてます


で、最近ハマっているのが チョイ焼き・鯖缶そうめん 

鯖そうめん 180614

鯖の水煮缶を使うのですが、トースターで軽く鯖を焼く(焦げ目がつく程度) 事で、水煮缶独特の匂いがなくなります。
しかも香ばしさが加わって、めっちゃ美味しい~☆
(参考レシピは コチラ )

胡麻だれで坦々風なのに惹かれたのですが 私は「豆乳&めんつゆ」のタレにしてみました
これはこれでマイルド。
あ、マイルドに仕上げつつも、ちゃっかりラー油と七味はかけましたよ^^;

兎にも角にも、鯖缶を焼く・・ってところがポイントね
今までは水煮缶をそのまま使っていたのですが、チョイ焼きを食べたら、もう焼かずにはいられない~~!!!

今週の土曜日も、お昼は「チョイ焼き」のそうめんを食べる予定 デス☆

み・・・見えないっ! - 2018.06.14 Thu

先日、買い物に行った際 細かい文字が見えずにかなり困りました

買い物中にそんな細かい文字がどこにあるって???


コレ、です・・  ↓↓↓

tag180613.png


商品についているタグ^^;

冗談抜きで、真面目に見えません~~~っ!!!!


なんて書いてある?
明るいところで見ても 眉間にしわ寄せながら見ても なんだか見えづらいのです


参ったな~~~
これって老眼なのかしら?


以前、ハズキルーペの事を記事にしたことがありましたが・・・
( 記事は コチラ )

これからはお買い物に行く時もハズキルーペを持ち歩いた方がよさそうです

お店でハズキルーペをかけて商品タグを見るの、ちょっと恥ずかしいけれど・・・

背に腹は代えられぬ~~^^;


走らず後悔 - 2018.06.13 Wed

こんなTBがありました ↓↓↓

  FC2 トラックバックテーマ:「やらずに後悔したこと、ありますか?」  


ありますか??

・・・・って、ある、ある、ある。
あり過ぎます~~!!!!


だって、人間だもの^^; (←その一言で片づけていいのかしら?)

仕事も家事もRunも・・・
「やっておけばよかった」 のオンパレード。

そう思うなら、キチンと行動に移せばいいのに・・・ね^^;


今日はちょっと気持ちがのらずに走らずじまい

sora180613.png

貴重な梅雨の晴れ間だったのに・・・

しかも ポイント練習を予定していただけに、走らずに夕方になっちゃったのが「気持ち悪い」
この気持ち悪さ、結構イヤなの~~

でも、走りたくなかったのです
走りたくない気持ちのままポイント練習をやってもロクな事はありません
疲労蓄積するだけ

そう思ったから、サボっちゃった^^;
いいよ、いいよ。
今日は甘チャンでもいいよ。
その代わり、明日は頑張ろう!

で、今日は走らない代わりに補強をしっかりやっとこー☆


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